INSTITUCION EDUCATIVA SIMÓN BOLÍVAR

4° Guí
SEDE CENTRAL
MUNICIPIO DE PLANETA RICA
APROBADO POR RESOLUCION 001233 DE SEPTIEMBRE 20 DE 2002 Y RATIFICACION DE RECONOCIMIENTO OFICIAL
SEGÚN RESOLUCION No. 337 DE JULIO 14 DE 2011
Dane 123555000477 Nit: 812001500-1

ESTUDIANTE: _________________________________________________ GRUPO_________

No. De Celular_________________________

GUIA DE APRENDIZAJE “TRABAJO EN CASA” 2021

AREA: EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y GRADO: 6° GUIA No. 2 FECHA: FEBRERO-

DEPORTE 2021

Fredy Dorado – 3234798350 – fredydoradogalvis@hotmail.com

Ancizar Gómez - 3157318227 – Ancizargomez@gmail.com

CONTENIDOS TEMATICOS: Atletismo uno

INDICADORES DE DESEMPEÑO SELECCIONADO PARA TRABAJAR EN LA GUIA:

1º ------------- Construye conocimientos sobre las pruebas de campo
2º ------------- Conoce los implementos del atletismo

ORIENTACIONES GENERALES
Viviendo esta pandemia que hay días y momentos que no sabemos que hacer en nuestra vida diaria
Por ende, te invito que le pongas alegría y entusiasmo a tu vida, especialmente en los conocimientos
que día a día vas adquiriendo en tu vida cotidiana y con los distintos maestros.

En la siguiente guía encontraran unos temas, subtemas del atletismo, donde te darás cuenta que es
un conjunto de disciplina agrupada en carreras, saltos, lanzamientos, con este tema se busca que los
educandos conozcan las pruebas que se realizan en campo los implementos atléticos, de igual forma
la resistencia, velocidad y fuerza que se necesita para ejecutar cada una de ellas.

Los recursos a utilizar en la parte pedagógica para que los educandos desarrollen esta guía serán
videos, grabación o conexión por medio de plataformas como zoom o meet, wasaps, videollamadas,
correo electrónico, elaboración de materiales didácticos.

Para la evaluación se tendrá en cuenta el desarrollo de la guía, participación, puntualidad en la entrega,

el orden y la pulcritud del mismo, además el uso adecuado del uniforme.
 (CONOCIMIENTOS PREVIOS, CONCEPTOS Y EJEMPLOS)

¿Para ti que son pruebas de campo?

PRUEBAS D ECAMPO
Son todas aquellas pruebas que no se realizan sobre la pista, es decir no son carreras,
también estas pruebas son conocidas como competencias, los cuales se dividen en 2
grandes grupos a saber, los saltos y los lanzamientos:
Los saltos a su vez se dividen en saltos horizontales como lo son el salto largo y el salto
triple, y los salto verticales como lo son el salto alto y el salto con pértiga o garrocha.
Los lanzamientos se dividen en 4 eventos el lanzamiento de jabalina, el cual es el único
lanzamiento que se realiza con carrera previa, y los lanzamientos de disco, martillo o maso
y el de impulsión de la bala o peso, los cuales se ejecutan desde un área circular por lo
cual se han desarrollado técnicas de giro para optimizar sus resultados.

IMPLEMENTOS ATLETICOS

• Bala/ Peso
• Disco
• Jabalina
• Martillo

LANZAMIENTO DE BALA O PESO

Es una disciplina deportiva que consiste en lanzar una pesada bola de metal hacia un
punto indiscutido, procurando hacerlo a una velocidad muy alta, acumulándose puntajes si
llega mucho más lejos de donde fue lanzada inicialmente. Es una de
los deportes oficialmente inclusos en los Juegos Olímpicos.

LINK: https://www.youtube.com/watch?v=1ex2owRMxFM
 LANZAMIENTO DE DISCO
El lanzamiento de disco es una prueba de atletismo, donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de
sección circular. El disco se lanza desde un círculo de 2.50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de
un sector de ángulo de 35° 32'. Es un círculo de madera rodeado por metal; para los hombres tiene un
diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg.1 Se
debe lanzar con una sola mano. La zona de lanzamiento no es la misma que la del lanzamiento de
peso, 2.50 m en disco, 2.15 m para peso y martillo.
La prueba forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde 1896 y
el Campeonato Mundial de Atletismo desde 1983.
LINK: https://www.youtube.com/watch?v=9HFzQBx0QvY

ACTIVIDAD DE REFUERZO
Después de haber observado los links, debo colocar en práctica la metodología de lanzamiento de
balo o peso y del lanzamiento de disco, para afianzar mi conocimiento.

EVALUACION DEL APRENDIZAJE

Esta guía será revisada y calificada ya sea por medio virtual o físico, teniendo en cuenta los
conocimientos adquiridos por parte de los educandos, de igual forma la organización, el desempeño,
interés, creatividad y el uso adecuado del uniforme de educación física cuando tenga que enviar
evidencias o cuando tenga que conectarse para recibir orientaciones sobre el tema.
 INSTITUCION EDUCATIVA SIMÓN BOLÍVAR

PRESENTACION DE LAS ACTIVIDADES EVALUATIVAS DESARROLLADAS EN CASA

ESTUDIANTE: _____________________________________________GRUPO: _________

No. De Celular del estudiante ___________________________
Área: EDUCACION FISICA DOCENTE: ___________________________________

1 ¿En lugar se realizan las pruebas de campo?

2 ¿En cuántos grupos se dividen las pruebas de campo?
3 ¿En cuál de las pruebas de campo necesitas correr?
4 ¿Cual son los implementos atléticos?
5 ¿Cuál es el diámetro y peso del disco para hombres y mujeres?
6 ¿Cuántas pociones o lanzamientos puede hacer u n atleta para hacer lanzamiento de bala o pesa?
7 ¿tomar una media llenarla de arena con un kilaje promedio que su masa muscular pueda con ella y
poner en práctica el lanzamiento de bala o disco?
8 ¿Tomar una tapa o hacer un disco de madera y poner ene practica el lanzamiento d edisco?