Pectoral menor y pectoral Supraespinoso: estabiliza el hombro, músculo pequeño y delgado.

mayor, Forma de abanico,

músculo ancho y corto.

Mueve los brazos hacia el cuerpo

el pectoral mayor y el menor,
Esternocleidomastoideo
ayuda a mover el omóplato o
Músculo delgado y corto Trapecio: sostiene el
escápula.
cuello
Serratos: giran,
Bíceps se divide en mayor, elevan y extienden la
menor y braquial. Flexiona escápula
y extiende el antebrazo en
el codo y ayuda a girar la Tríceps, tiene 3 Deltoides.
palma de la mano. cabezas, lateral, Levanta el brazo,
larga y medial. hacia delante,
Extiende el codo atrás y lateral.

Dorsal ancho, músculo más

grande del cuerpo, ayuda a
bajar, girar y extender el
brazo. Y ayuda a estirar el
Recto del abdomen: músculo
hombro hacia atrás,
plano, flexionar la columna y
inserción va hacia debajo de
elevar la pelvis hacia delante. Infraespinoso. Inserción la articulación del hombro.
por debajo del deltoides
hasta la articulación del
Oblicuo interno del abdomen: Músculos erectores de
hombro, nos ayuda a girar
ayuda a girar y flexionar el tronco. la espalda. El más
el brazo. Al igual el
redondo mayor cercano a la columna
El oblicuo externo realiza la misma
es espinal, sigue dorsal
función
El menor, va debajo de la y el más distal el
articulación. iliocostal.
Infraespinoso, redondo Espinal, dorsal largo e
mayor y menor dan iliocostal. Elevan y
estabilidad a la enderezan la columna
articulación del hombro. vertebral.
 Glúteo mayor, músculo
ancho, es el músculo que
más volumen tiene en el Glúteo menor,
cuerpo. Ayuda a enderezar ayuda a aducción
la cadera y a elevar el del muslo, girarlo
muslo. e inclinarlo y a la
Aductores: cierran elevación de
las piernas y aprietan pelvis.
Aductor mayor es el
más externo y ayuda
a la rotación del
muslo

Fascia lata: mantiene Bíceps femoral: llega a

Recto femoral o cuádriceps: la rodilla en su lugar la cadera por debajo del
inserción desde la cadera hasta la glúteo, ayuda a
patela, flexiona el muslo hacia la flexionar y girar nuestra
Piramidal: gira y
cadera, extiende la rodilla. pierna, flexiona el
estabiliza la
muslo hacia la cadera
pelvis.
Vasto medial Vasto lateral: extensión de
Sartorio: ayuda a elevar la pierna, da rodilla
Semitendinoso, bíceps
vuelta a la pierna y ayuda a girar el Cuando hay hiperextensión femoral y
muslo hacia afuera. Se puede de rodilla hay que semimembranoso:
trabajar con sentadilla zumo fortalecer, vasto interno, flexionan, extienden y
externo y recto femoral giran la pierna

Gastrocnemio lateral y medial: Soleo: función de

flexión y extensión del pie bomba para el retorno
venoso y ayuda a la
función de marcha

- Muslo: de rodilla a cadera

- Pierna: de rodilla a pie