Empuje de Bala

EMPUJE DE BALA Y VORTEX ATLETISMO.
YEITSEIN RINCON CASTRO

1005035559
LICENCIATURA EN EDUCACION BASICA CON ENFASIS EN EDUCACION

FISICA, RECREACION Y DEPORTES
SEMESTRE VII
VILLA ROSARIO 2020
“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

Universidad de Pamplona
Pamplona - Norte de Santander - Colombia 1
Tels: (7) 5685303 - 5685304 - 5685305 - Fax: 5682750
SC-CER96940 www.unipamplona.edu.co
EMPUJE DE BALA Y VORTE ATLETISMO.
YEITSEIN RINCON CASTRO

1005035559
JORGE FREDDY CARDENAS BARRERA
DOCENTE
LICENCIATURA EN EDUCACION BASICA CON ENFASIS EN EDUCACION

FISICA, RECREACION Y DEPORTES
SEMESTRE VII
VILLA ROSARIO 2020.

Tels: (7) 5685303 - 5685304 - 5685305 - Fax: 5682750
EMPUJE DE BALA
El "lanzamiento de peso"1 2 o lanzamiento de bala, es una prueba del
atletismo moderno, que consiste en propulsar una bola sólida de acero a
través del aire a la máxima distancia posible.
Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos, en la que el
peso de la bala es de 7,26 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del
artefacto puede variar según la edad de los practicantes; en la categoría
juvenil masculina se lanzan de 6 kg y en la rama femenina de 4 kg, en la
categoría menor masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 3 kg.
A continuación, les mostraré paso a paso de cómo hacer material recreativo
de atletismo

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1. Los implementos una pieza de metal o fierro y un neumático de bicicleta
o de moto o automóvil

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2. Cortar líneas largas por toda la Mitad así mismo para poderlo envolver

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3. Ya cuando tengamos las líneas hechas procedemos a cubrir el hierro de
metal

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4. Anudar el tamaño adecuado a las manos del atleta, este material se podrá
utilizar en pisos de asaltos o de cemento

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5. Ya aquí vemos cómo nos quedó el final de nuestro material creativo de
empuje de bala El "lanzamiento de peso"1 2 o lanzamiento de bala, es una
prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una bola sólida de
acero a través del aire a la máxima distancia posible.

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VORTEX ATLETISMO
En mini atletismo utilizaremos elementos para la enseñanza de los
lanzamientos en línea (en el plano horizontal por arriba del hombro)
como dardos de espuma y de plástico también conocidos como
"vortex”. Tienen la principal ventaja de poder ser lanzados sobre
todas las superficies. El dardo de espuma es menos rígido y más
liviano (90 gramos), obliga a un lanzamiento más fino que el dardo
de plástico (300 gramos). Es más fácil de lanzar, al menos en
interiores. En el exterior, por el contrario, por el hecho de su
liviandad, es más sensible al viento y su trayectoria es por lo tanto
más difícil de dominar. Por sus características, los dardos son más
bien destinados a los alumnos de 5 a 7 años.
Son atractivos puesto que están coloreados y no percibidos como
peligrosos. Es también uno de sus límites pues la ausencia de
peligro puede hacer olvidar los principios de seguridad. A este
nivel, los dardos pueden preparar para el lanzamiento de la
jabalina

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Implementos: podrá ser construido con cartón o con tubo plástico,
tijeras, unas pelotas ligeras, una botella de plástico y cinta de color

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1. Debemos sacar una especie de lámina de plástico de la misma
botella que tomamos que sea plana, en lo cual nos va a permitir
elaborar la cola del vortex

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2. luego de a ver cortado vamos a proceder hacer el cilindro y
asegurarnos de contar con una lámina cuadrada, hacemos un
doblez en forma triangular que nos permite extraer un cuadrado,
las líneas nos van a permitir unir los extremos para ir
Elaborando la elipse que vamos a colocar en la parte posterior de
nuestros vortex

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3. Tomamos el cartón y vamos hacer un corte de una cruz que va
a permitir introducir la cola de plástico, lo cual debe ir asegurada al
cilindro, en caso contrario se desarmaría

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4. También aseguramos por la parte de arriba la pelota con cinta
blanca para que no se vaya a caer, nuestro trabajo comenzará
sujetando desde el cilindro con cinta aislante por encima del balón
al mismo cilindro

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5. Luego procedemos a l decoración tomamos la cinta naranja y
hacemos el bordado en el cartón lo cual tenemos un aerosol
dorado para pintar abajo del vortex y en la pelota y así queda
nuestro decorativo vortex

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CONCLUSIONES
• Como conclusión de la presente investigación podemos argumentar que las
ventajas que se obtendrán en base a la aplicación de los concejos sugeridos
y tipificados en este trabajo monográfico serán para sus aplicantes una gran
guía y ayuda en su búsqueda de llegar a ser el ser saludable y
psicológicamente estable que tanto deseamos.
También se puede agregar que las ventajas que la práctica de esta actividad
física y atlética llevan a que los individuos adquieran mayores capacidades y
habilidades con relación al resto q los rodea ya que al momento de realizar
actividad física están acoplando a su cuerpo a mayor actividad física y por
ende a ser más actividades que el resto lo que les dará como resultado una
superioridad tanto en el ámbito físico, psicológico como intelectual.
Por último, en base a este trabajo monográfico también se puede definir que
el atletismo no está basado únicamente en lo referente a la carrera atlética,
sino que el atletismo envuelve un gran mundo de actividades deportivas
(lanzamiento de bala, lanzamiento de disco, lanzamiento de jabalina, saltos,
y lanzamiento de martillo), siempre y cuando respetando los rangos de edad
establecidos ya que no siempre vamos a tener el mismo rendimiento.

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• El estudio profundo y pertinente sobre el atletismo básico, permite exponer
los requerimientos necesarios para la aplicación de elementos prácticos, los
mismos que, combinados con una metodología sustentan el campo práctico
en cada una de las clases de Educación Física y Deportes, tomando en
consideración el estado actual de las necesidades
• Por medio de los elementos que estructuran la investigación, se elaboraron
los elementos necesarios para que el docente pueda introducir el atletismo
básico por medio de actividades físicas generales, desarrollando las
habilidades y capacidades físicas, interactuando en el proceso de enseñanza
y aprendizaje tomando como enfoque la pedagogía para las clases de
Educación Física y Deportes.

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REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
• https://www.efdeportes.com/efd215/introduccion-del-atletismo-en-escuelas-
de-ecuador.htm

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“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

YEITSEIN RINCON CASTRO

JORGE FREDDY CARDENAS BARRERA

LICENCIATURA EN EDUCACION BASICA CON ENFASIS EN EDUCACION

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

El "lanzamiento de peso"1 2 o lanzamiento de bala, es una prueba del

atletismo moderno, que consiste en propulsar una bola sólida de acero a

través del aire a la máxima distancia posible.

Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos, en la que el

peso de la bala es de 7,26 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del

artefacto puede variar según la edad de los practicantes; en la categoría

juvenil masculina se lanzan de 6 kg y en la rama femenina de 4 kg, en la

categoría menor masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 3 kg.

A continuación, les mostraré paso a paso de cómo hacer material recreativo

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

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“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

utilizar en pisos de asaltos o de cemento

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

empuje de bala El "lanzamiento de peso"1 2 o lanzamiento de bala, es una

acero a través del aire a la máxima distancia posible.

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

En mini atletismo utilizaremos elementos para la enseñanza de los

lanzamientos en línea (en el plano horizontal por arriba del hombro)

como dardos de espuma y de plástico también conocidos como

"vortex”. Tienen la principal ventaja de poder ser lanzados sobre

todas las superficies. El dardo de espuma es menos rígido y más

liviano (90 gramos), obliga a un lanzamiento más fino que el dardo

de plástico (300 gramos). Es más fácil de lanzar, al menos en

interiores. En el exterior, por el contrario, por el hecho de su

liviandad, es más sensible al viento y su trayectoria es por lo tanto

bien destinados a los alumnos de 5 a 7 años.

Son atractivos puesto que están coloreados y no percibidos como

peligrosos. Es también uno de sus límites pues la ausencia de

peligro puede hacer olvidar los principios de seguridad. A este

nivel, los dardos pueden preparar para el lanzamiento de la

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

tijeras, unas pelotas ligeras, una botella de plástico y cinta de color

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

botella que tomamos que sea plana, en lo cual nos va a permitir

elaborar la cola del vortex

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

asegurarnos de contar con una lámina cuadrada, hacemos un

doblez en forma triangular que nos permite extraer un cuadrado,

las líneas nos van a permitir unir los extremos para ir

Elaborando la elipse que vamos a colocar en la parte posterior de

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

a permitir introducir la cola de plástico, lo cual debe ir asegurada al

cilindro, en caso contrario se desarmaría

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

blanca para que no se vaya a caer, nuestro trabajo comenzará

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

hacemos el bordado en el cartón lo cual tenemos un aerosol

dorado para pintar abajo del vortex y en la pelota y así queda

nuestro decorativo vortex

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

• Como conclusión de la presente investigación podemos argumentar que las

ventajas que se obtendrán en base a la aplicación de los concejos sugeridos

guía y ayuda en su búsqueda de llegar a ser el ser saludable y

psicológicamente estable que tanto deseamos.