ELIMINACIÓN DE LOS FACTORES ESTRESANTES DE TIEMPO A TRAVÉS

DE LA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO.

1. Se presenta la Figura 4 como guía para que usted clasifique las actividades que se
detallan a continuación:
Emergencias Algunas lecturas
Algunas reuniones Planificar
Accidentes Perdida de tiempo
Algunas diversiones Algunas reuniones sociales
Algunas llamadas Fechas topes
Estudios Fortalecer relaciones
Conflictos Recreación sana
Algunos programas Enfermedad
Pagos Examen
Chequeos médicos Alimentación sana
Ver noticias

2. En este cuadro clasifique de acuerdo a su importancia y urgencia:

 URGENCIA

Alta Baja

I
M Alta
P
O
R
T Baja
A
N
*Importancia al lado izquierdo de este cuadro con alta y baja

3. Una vez clasificadas las actividades, se pide crear un cuadro de resultados que se pueden
derivar del cuadro anterior ejemplos:

Urgente No urgente

Estrés Equilibrio

Sin control Despido

 Al lado izquierdo va importante no importante como en la matriz de la figura 4