Escuela de psicología

ASIGNATURA:
Análisis y modificación de conducta

TEMA:
Trabajo final

PARTICIPANTE:
Carolina liriano paredes

MATRICULA:
100021380

FACILITADORA:
Francis ventura
 Introducción

El presente trabajo se realizó con el objetico de conocer y exponer las

principales técnicas de los modelos cognitivos conductuales la cual se va a
presentar un informe sobre lo mencionado.

El Modelo Cognitivo se caracteriza por estudiar cómo el ser humano conoce,

piensa y recuerda, centra su atención en el papel como elabora, crea e
interpreta la información el hombre como sujeto pensante. Resalta su
preocupación por el desarrollo de habilidades mentales y su representación en
el aprendizaje.
Objetivos generales y específicos

Reconocer pensamientos negativos y remplazarlos con pensamientos

positivos, que darán lugar a comportamientos favorables para la persona.

Ayudar a la persona a cambiar los pensamientos poco adaptativos o

disfuncionales que están en la base de la problemática y que contribuyen a
mantenerla

Averiguar los factores responsables de la producción o mantenimiento de los

comportamientos calificados como alterados o disruptivos y la relación de
contingencias entre ellos establecida
 Desarrollo

Orientaciones para la realización de la producción final.

Estimado participante, realiza un Informe Escrito donde incluyas las

siguientes temáticas: 

1-Modelo cognitivo conductual.

Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras

personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus
pensamientos y sentimientos. La TCC le puede ayudar a cambiar la forma
cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le
pueden ayudar a sentirse mejor

La psicología es la ciencia que estudia el comportamiento y como tal tiene lo

enfoca desde diversos puntos de vista. Con este post queremos que conozcas
en qué consiste el modelo cognitivo conductual y cómo funciona.

Cuando se analiza el comportamiento de una persona se tienen en

consideración tres facetas esenciales:

La conducta: Es la acción que realizamos, las acciones que llevamos a cabo.

El pensamiento (o cognición): En cada momento del día pensamos en muchas

cosas, tanto en las acciones en las que nos concentramos en cada momento,
trabajar, comer, caminar, como en otros muchos asuntos que nos preocupan.

La emoción: Es lo que sientes mientras se produce un determinado

comportamiento.

El modelo cognitivo conductual une conocimientos de la teoría del aprendizaje

con el procesamiento de la información y trata de explicar cómo se aprenden
determinadas conductas durante la infancia y la adolescencia
Ejemplos de varios modelo cognitivo conductual

Técnica de reestructuración cognitiva. Esta técnica se centra en modificar los

esquemas de pensamiento de la persona. ...

Técnica de exposición. Se utiliza en casos de fobias y ansiedad. ...

Técnica de entrenamiento en resolución de problemas

2-Ventajas de las técnicas cognitivo-conductuales.

1. Características únicas

Las características propias de este tipo de terapia y en concreto los modelos en

que está basada, le dan una ventaja frente a otras terapias, pues tiene una
estructura muy sistematizada de actuación comenzando con un análisis
funcional de la conducta, donde el terapeuta observa cuáles son las
condiciones/factores del origen y mantenimiento de la relación entre
pensamientos irracionales y las conductas no adaptativas.

Se implica en la descripción, explicación y predicción del cambio, dando origen

a metas concretas y ofreciendo un repertorio de técnicas (véase las 11 técnicas
cognitivo-conductuales más usadas) que ayudan a reestructurar los esquemas
mentales y a buscar soluciones a problemas, haciéndola una terapia práctica y
direccionada. Es la psicoterapia más estructurada, orientada a “atacar” al
síntoma de manera más directa, delimitando un tiempo o un número de
sesiones de tratamiento (puede variar dependiendo de la gravedad), mediante
la modificación de las cogniciones distorsionadas, sujetas a la comprobación
empírica de hipótesis (D.A Clark, 1995).
2. Evidencia Científica

Otra característica fundamental, es el modelo que más se basa en la elección

de objetivos o variables medibles por medio de criterios empíricos, usando
diseños de investigación entre los cuáles se incluyen estudios análogos,
ensayos clínicos, estudios de casos… Unidos a los avances en neurociencias
como puede ser la Neurología o la Neuropsicología.

3. La TCC es la terapia más eficaz para la mayoría de trastornos

La TCC demuestra su eficacia frente a los tratamientos farmacológicos en este

tipo de sintomatología, como por ejemplo frente a los antidepresivos pues
propicia una mejor relación coste/efectividad, evitando efectos secundarios, y
reduciendo las visitas al médico aumentando el bienestar de la persona.
(Hollinghurst, Kessler, Peters, & Gunnell, 2005).

4. Tratamientos de Primera Elección para la mayoría de trastornos

Es el tratamiento de primera elección para un gran número de trastornos

mentales no psicóticos, sobre todo los referentes a los del estado de ánimo, en
la depresión, la ansiedad generalizada, trastorno obsesivo-compulsivo,
trastornos de alimentación, trastornos somáticos, trastorno de pánico,
problemas conductuales en niños, fobia social, fobia específica o trastornos del
sueño. Ofreciendo eficacia a corto y largo plazo, junto con reducción de
recaídas o recurrencias comparándolos con el placebo farmacológico o
psicológico. Ofrece fácil acceso y menor índice de abandono que otras
terapias. No supone riesgos definidos o contraindicaciones como los
tratamientos farmacológicos o neuroquirúrgicos.

La duración del tratamiento total es más corta frente a otras corrientes, pues los
ejercicios o técnicas que se practican en terapia unido a la dedicación del
paciente favorecen llegar a los objetivos preestablecidos más rápidamente.

5. Terapia activa y directiva

El estilo del terapeuta es activo y más directivo, el diálogo con el paciente está
direccionado a objetivos prácticos. El trabajo se orienta a la enseñanza de
ejercicios y habilidades, que propicien aliviar el sufrimiento.

6. Los pacientes que más se benefician

Funciona mejor para personas que necesitan una guía y un programa de

trabajo estructurados, de mente más racional, en base a tareas, registros…
propiciando una sistematización del trabajo a realizar por el paciente. Beneficia
a las personas con menos capacidad de introyección, imaginación o uso de
lenguaje simbólico.

7. Facilidad de recibir formación Cognitivo Conductual

La formación en Terapia Cognitivo Conductual, centrándonos en la situación ,

es más accesible que otras corrientes, por el hecho de que se encuentra más
dentro del ámbito de la enseñanza universitaria.
3-Desventajas y limitaciones.

Deja de lado otros aspectos del ser humano

Su propio modelo le da ventajas a la vez que lo limita. Otro tipo de corrientes

como las de tipo humanista se enfocan en un trabajo más centrado en la
experiencia de las emociones y no tanto en la relación pensamiento-conducta.

Son más vivenciales y existenciales y se valora el estado subjetivo. Centrarse

en la cognición y en su modificación construye una estructura de trabajo que
puede dejar de lado esa parte existencial, espiritual o del inconsciente de la
persona.

2. Demasiada atención en el pensamiento consciente

El paciente/cliente puede sentirse mejor sin necesidad de abordar el

pensamiento directamente, enfocándolo no como un intento de “atacar” o
modificar el síntoma, sino de alejarse y observarlo con perspectiva, conectando
y explorando con las emociones que se mueven dentro, como hace el
Mindfulness.

La TCC no enfoca su trabajo en lo intuitivo, el inconsciente o en el pasado, que

en ocasiones pueden ser el origen de los síntomas y es importante tener a
mano otras técnicas para trabajarlo.
3. El estilo directivo del terapeuta

El estilo del terapeuta más directivo (no quiere decir que sea inflexible pues se
adapta a la situación de cada persona pero sí tiene establecido un trabajo más
sistemático) choca con otros estilos donde el terapeuta actúa acompañando a
la persona en su proceso de autoexploración y crecimiento personal, sin
necesidad de dar directrices o especificar objetivos concretos, “jugando” más
con técnicas proyectivas como en terapias psicodinámicas o con ejercicios más
vivenciales, donde se busca la exploración y la experiencia antes que alcanzar
metas.

4. ¿Eficacia para todos?

Es cierto que suele ser la primera elección de tratamiento en diversos

trastornos mentales, pero no en todos. Para ciertos trastornos como el
Trastorno Límite de la Personalidad se recomienda la Terapia Dialéctico
Comportamental, terapia de tercera generación nacida de la TCC pero
evolucionada y formada por distintas aportaciones como el Mindfulness, la
validación y aceptación y la dialéctica.

4-Modelos utilizados en la Modificación De Conducta Cognitiva.

El modelado es un tipo de técnica en la que un individuo realiza una conducta o

interactúa en una situación con el objetivo de que el paciente observe y
aprenda una manera de actuar concreta de manera que sea capaz de imitarlo
Psicoeducación: es una aproximación terapéutica en la cual se proporciona a
los familiares del paciente informa- ción específica acerca de la enfermedad, es
un proceso en el cual un facilitador (profesional del área de la salud) detalla y
resume información científica actual y relevante para responder preguntas

Registro de pensamientos disfuncionales: El registro de Pensamientos

Disfuncionales (RPD) también conocido en una versión anterior como Registro
Diario de Pensamientos disfuncionales, es un formulario que ayuda al paciente
a combatir más eficazmente sus pensamientos disfuncionales y, por lo tanto, a
disminuir su disforia

Cuestionamiento socrático: puede ser usado para buscar pensamientos en

muchos sentidos y para muchos propósitos, incluyendo: explorar ideas
complejas, alcanzar la verdad de las cosas, explorar cuestiones y problemas,
desmontar supuestos, analizar conceptos, distinguir

5-Técnicas de exposición.

La técnica de exposición es el tratamiento conductual más eficaz para hacer

frente a los comportamientos de evitación característicos de la ansiedad y
fobias. Se basa en la exposición de la persona con fobia al estímulo temido.
Teóricamente, se basa en la psicología del aprendizaje

6-Desensibilización sistemática.
 La desensibilización sistemática (DS) es una de las técnicas pioneras de
modificación de conducta. Desarrollada por Joseph Wolpe en 1958 (Wolpe,
1958) y aplicada en el tratamiento de las fobias. Como es conocido se trata de
un procedimiento de extinción

La desensibilización sistemática es un método utilizado en la psicoterapia

dentro del paradigma teórico-clínico de las terapias cognitivo-conductuales,
cuya característica principal es la aproximación sucesiva del sujeto a
situaciones similares a las que le producen una exacerbación desfasada de
conductas

7-Reestructuración cognitiva.

La reestructuración cognitiva es un procedimiento técnico por el cual las

personas aprenden a cambiar algunas maneras de pensar distorsionadas que
conducen a malestar emocional y frustración. ... Por eso, nuestros
pensamientos automáticos pueden pasar desapercibidos para nosotros

La reestructuración cognitiva es un proceso psicoterapéutico que forma parte

de varias formas de terapia cognitiva, y que consiste en identificar y disputar
pensamientos irracionales o des adaptativos

8-Técnicas de modelado.

Es una técnica terapéutica en la cual el individuo aprende comportamientos

nuevos observando e imitando el comportamiento de otras personas,
denominados "modelos". Esta técnica es de uso extendido en la práctica
clínica, tanto para eliminar miedos como para aprender nuevas formas de
comportarse
9-Inoculación de estrés.

La inoculación del estrés es un procedimiento cognitivo-conductual

desarrollado por el psicólogo canadiense Donald Meichenbaum para reducir el
estrés. Implica la adquisición de destrezas de afrontamiento y ensayo de las
mismas

Técnicas de relajación y de respiración. Es un proceso que disminuye los

efectos del estrés en tu mente y cuerpo. Las técnicas de relajación pueden
ayudarle a lidiar con el estrés cotidiano y con el estrés relacionado con diversos
problemas de salud, como las enfermedades cardíacas y el dolor

Observe cómo se mueven las manos al inhalar y exhalar. Practique llenar la

parte inferior de los pulmones respirando, de modo que la mano "del abdomen"
(izquierda) suba cuando inhala y la mano "del pecho" permanezca quieta.
Siempre inhale por la nariz y exhale por la boca. Haga esto 8 a 10 veces
Conclusión

La terapia cognitivo conductual es el tipo de intervención psicológica que se

está tratando hoy en día, la cual se considera que los principales
comportamientos normal o anormal se basa a los procesos cognitivos la cual
podemos estudiar y entender en termino de como percibimos pensamos
respecto al mundo y también a nosotros mismo

Anexos.
 Bibliografía.

 Aarnio, Aulis, Lo racional como razonable, Centro de Estudios

Constitucionales, 1991.

 Allport, Gordon W., La naturaleza del prejuicio, Ed. Universitaria de

Buenos Aires, 1977.

 Alonso-Fernández, Francisco, Compendio de Psiquiatría, Ed. Oteo, 2ª

ed., 1982.

 Austin, John L., Cómo hacer cosas con palabras, Paidós, 1971.

 Axelrod, Robert, La complejidad de la cooperación, Fondo de Cultura

Económica, 2004.

 Azrin, N.H., Nunn, Gregory R., Tratamiento de hábitos nerviosos, Ed.

Martínez Roca, 1987.

 Bandura, Albert, Pensamiento y acción, Ed. Martínez Roca, 1987.

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 Barber, Joseph, Tratamiento del dolor mediante hipnosis y sugestión,

Ed. DDB, 2000