“Año del Bicentenario del Perú: 200 años de

Independencia”

Nombres y Apellidos: José Alfredo Veléz Niquén

Curso : TUTORIA III: PROTAGONISTA DEL CAMBIO

Docente : Edita Del Pilar Crisanto Lozada

Tarea : Proyecto Emprendedor de Plan de Mejora

Fecha : 20/09/2021

PERÚ -LAMBAYEQUE- 2021

 TUTORIA III: PROTAGONISTA DEL CAMBIO

I. PRESENTACIÓN
Soy José Alfredo Veléz Niquén; contador público de la UNPRG, actualmente estudiante de Ingeniería Civil.
Me gusta leer, bailar, cantar, viajar, hacer deporte y ser feliz siempre.
En este trabajo presentare mis malos hábitos que tengo personalmente, así como a la vez elegiré el hábito que
me está perjudicando, por lo cual buscaré la solución a mis defectos, encontraré las posibles opciones que me
ayudaran a mejorarlo y a su vez mejorar las recompensas que me puede causar este hábito.
Espero personalmente lograr lo que me estoy proponiendo y así cambiar poco a poco cada uno de los malos
hábitos que tengo, pero primero empezaremos con el que actualmente yo sé que me está causando problemas
tanto en mi trabajo como en mi crecimiento profesional.
Luego me comprometeré a cumplir con mi plan de mejora para cambiar mi mal hábito e ir mejorando poco a
poco y así progresivamente mejorar y ver los resultados de este plan que seguiré.

II. SEGUNDA UNIDAD

MATRIZ 1: LISTA DE PROBLEMATICAS PERSONALES Y

ACADEMICAS.
MATRIZ DE RUTINAS
RUTINAS PERSONALES IDENTIFICACIÓN DE PRIORIZACIÓN DE RUTINAS ACCIONES PARA MEJORAR
RUTINAS NEGATIVAS NEGATIVAS (3 rutinas) RUTINAS NEGATIVAS

1 LEVANTARME 1 SER DESORDENADO 1 EXCESO DE TRABAJO 1 ENCONTRAR UN MEJOR TRABAJO

TEMPRANO LABORAL
2 APOYARME EN MIS COMPAÑEROS
DE TRABAJO
3 DELEGAR FUNCIONES
2 TENEN UN BUEN 2 NO REALIZAR EJERCICIOS 2 SER DESORDENADO 1 HACER UN LISTADO DIARIO DE
ASEO PERSONAL FISICOS LAS COSAS QUE TENGO A REALIZAR

2 ORDENAR POR CATEGORIAS TODA

MI CASA
3 REALIZAR UN ORGANIZADOR DE
TODOS LOS PAPLES DEL TRABAJO
3 ALIMENTARME MUY 3 EXCESO DE TRABAJO 3 MALGASTAR MI DINERO 1 EVITAR COMPRAR COSAS
BIEN LABORAL SUPERFICIALES E INNECESARIAS
2 INVERTIR EN ALGUN NEGOCIO
3 AHORRAR

4 SER DESORDENADO 4 MALGASTAR MI DINERO

5 NO REALIZAR 5 POCO TIEMPO PARA LA

EJERCICIOS FISICOS FAMILIA

6 EXCESO DE TRABAJO 6. SER DESONFIADO

LABORAL

7 MALGASTAR MI
DINERO

8 POCO TIEMPO PARA

LA FAMILIA

9 SER DESCONFIADO
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ÁRBOL DE PROBLEMAS: EFECTOS Y CAUSAS

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SELECCIÓN DEL HÁBITO O RUTINA A CAMBIAR.

Fundamentar.
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PROPUESTA DE ESTRATEGIAS PARA CAMBIAR HÁBITO.

Fundamentar teóricamente con referencias bibliográficas.

“Un hábito es un patrón automático, que hacemos sin pensar para

poder hacer el máximo de cosas con el mínimo esfuerzo, es decir,
para incrementar la eficiencia en el cerebro y el cuerpo.

Los hábitos nos permiten funcionar en modo piloto automático

mientras realizamos las tareas de forma inconscientes: lavar los
platos, atarnos los zapatos, conducir, etc.… es decir, sin esfuerzo”
(Mireia Hurtado, 2017).

“La clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, criar
niños excepcionales, ser más productivo, construir empresas y
movimientos sociales revolucionarios y lograr el éxito es
comprender cómo funcionan los hábitos” (Duhigg, 2013)
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ACCIONES CONCRETAS A REALIZAR, RECURSOS A USAR Y

TIEMPO ESTIMADO DE RESULTADOS.

✓ No perder el tiempo en distracciones o en cosas

innecesarias las cuales perjudican mis
responsabilidades laborales.
✓ En mis tiempos libres dedicarme al 100% a mi
familia, disfrutar de la vida y tratar de no
estresarme.
✓ Ser más dedicado y poner empeño para mejorar
poco a como mi mal hábito.
✓ Lograr la superación de este mal hábito en un
tiempo de 1 mes, semana a semana ir verificando
el avance y mejorar algunas cosas que se presenten
y requieran la mejora.
✓ Poder presentarme mi CV a otras entidades para
poder encontrar un mejor empleo en donde no sea
tan explotador.
✓ Organizar mis horarios y tiempos para tener la
disponibilidad adecuada y así poder cumplir con
cierta parte de mi trabajo.
✓ Delegar funciones a mis compañeros de trabajo
✓ Pedir ayuda a los demás para poder cumplir con los
quehaceres laborales.
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RESULTADOS OBTENIDOS DE LA APLICACION DE

ESTRATEGIAS

Según las estrategias planteadas fueron las

siguientes:
✓ Planificación y organización de mi tiempo en el
trabajo.
✓ Fortalecer el vínculo familiar y de todos los que me
rodean.
✓ Mejore en la eficiencia y eficacia para el logro de
metas y resultados.
✓ Gracias a la presentación de mi CV pude obtener un
nuevo trabajo con mejores condiciones laborales (8
horas al día).
✓ Trabajo en equipo creando así un buen clima
laboral.
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EVIDENCIAS