RESUMEN

1. Estrés académico

1.1 Definición:

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) estrés académico es la reacción

normal frente a las exigencias y cargas de trabajo a las que todo estudiante se enfrenta,
como pruebas, exámenes, trabajos, presentaciones.

La vida de un estudiante está rodeada de una gran carga de tensión, cada actividad que
realiza diariamente puede llegar a generar un estrés estudiantil. Y sus consecuencias
negativas son las primeras señales que se ven afectadas en el rendimiento académico.
(Gómez, G. 2010).

El estrés académico estará presente en cualquier momento en los años académicos del
individuo. Ellos comentan que el escenario académico, no es ajeno al padecimiento del
estrés y puede afrontarse en cualquier nivel escolar, así que se podría decir que el estrés
académico es aquel que padecen los alumnos y que tienen como fuente exclusiva a
estresores relacionados con las actividades a desarrollar en el ámbito escolar. Sin duda,
El estrés es uno de los problemas de salud más generalizado en la sociedad actual. Es un
fenómeno que resulta de la relación entre la persona y los eventos de su medio, lo cual
traerá consecuencias en su desempeño escolar.

Con estas palabras se podría decir que el estrés es un problema causado por diferentes
factores del individuo que lo padece, no se nace con este mal, este llega a ser provocado
así mismo se ha hecho mención en el estímulo y en la situación que genera el estrés,
entonces el estrés es estimulado por factores que más adelante en nuestra investigación
serán explicados lo que hace que este sea generado en el estudiante.

2. Síntomas del estrés académico

De acuerdo con Polo, Hernández y Poza (2010) consideran que el estrés académico
afecta de igual forma a maestros y alumnos, ya que en el caso de los maestros su estrés
debe ubicarse como estrés laboral u ocupacional. Por otra parte, hay un enfoque
psicosocial del estrés académico, que enfatiza los factores psicosociales que pueden
originarlo y que lo conciben como malestar físico, emocionales, que puedan ejercer una
presión significativa en la competencia individual para afrontar el contexto escolar,
habilidades para resolver problemas, presentación de exámenes y búsqueda de
conocimiento.

Es una realidad que el estrés es un problema psicológico que distintos factores lo

provocan y generando de igual manera diferentes síntomas en el estudiante, ya sea,
malestares físicos, psicológicos o sociales. Lo cual hace que el estudiante en este caso a
los estudiantes de decimo grado que padezca estos males no rinda en los asuntos
escolares de la forma en que debería de hacerlo.

Algunos síntomas físicos son: dolores de cabeza, cansancio, fatiga, rechinido de dientes,
disentería, impotencia, dolor de espalda, colitis. También existen síntomas psicológicos
tales como: ansiedad, irritabilidad, indecisión, inquietud, problemas de memoria, baja
motivación, dificultades para concentrarse, temor a no cumplir tus obligaciones.

3. Tipos de estrés

3,1. Estrés agudo: El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las
exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del
futuro cercano.
3,2. Estrés agudo episódico: Por otra parte, están aquellas personas que tienen estrés
agudo con frecuencia, cuyas vidas son tan desordenadas que son estudios de caos y
crisis.
3,3. Estrés crónico: Si bien el estrés agudo puede ser emocionante y fascinante, el estrés
crónico no lo es. Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año
tras año.