ALIMENTOS SALUDABLES ALIMENTOS NO SALUDABLES

 Podría ayudarte a vivir más  No aporta nutrientes, disponen

tiempo. de importantes niveles de
 Mantiene la piel, los dientes y grasas, sal, azucares,
los ojos saludables. condimentos y aditivos.
 Apoya a los músculos
 Nos generan complicaciones
 Estimula la inmunidad
 Fortalece los huesos para la salud tales como: la
 Reduce el riesgo de las obesidad, enfermedades
enfermedades del corazón, la cardiovasculares, diabetes tipo
diabetes tipo 2 y algunos II, celulitis y hasta la tendencia a
cánceres. las caries.
 Apoya los embarazos saludables
y la lactancia.
 Ayuda al sistema digestivo a
funcionar.
 Ayuda a lograr y mantener un
peso saludable.

CUADRO COMPARATIVO DE ALIMENTOS SALUDABLES Y ALIMENTOS

NO SALUDABLES BENEFICIOS Y RIESGOS