MEDITACIÓN SHINSOKAN

Posición

a) Sentado sobre una silla, llevar los talones juntos hacia atrás,
manos al frente haciendo ángulo de 60° y las piernas separadas por un
puño en la mujer (si lleva falda puede juntarlas mas) y dos puños en el
hombre
b) Sentado sobre los talones, el pie derecho va sobre el izquierdo.

La meditación se realiza con los ojos cerrados, es importante que se

haga en un ambiente iluminado ya sea por luz natural o artificial.

Desde esta posición se pasa a la práctica:

Canto evocativo de Dios

¡Oh! Dios-Padre que das vida

a todos los seres vivientes,
bendíceme con tu Espíritu.

Yo vivo, no por mi propia fuerza

Sino por la Vida de Dios-Padre
Presente en todo el universo.

Mis obras, no soy yo quien las realiza

Sino la Fuerza de Dios-Padre
Presente en todo el universo.

¡Oh! Dios, que te manifestaste

A través de Seicho-No-Ie para indicar
El camino del cielo y de la tierra,
Protégeme.

Mentalización

“En este momento dejo el mundo de los cinco sentidos y entro en el mundo de la Imagen
Verdadera, gracias a todas las cosas en el Universo, muchas gracias, muchas gracias.”
“Aquí donde estoy es el mundo de la imagen verdadera, Océano de la infinita sabiduría de
Dios, océano de la infinita sabiduría de Dios, Océano de la infinita sabiduría de Dios.”
 “Océano del infinito Amor de Dios” se repite 3 veces.
“Océano de la infinita Vida de Dios” se repite 3 veces
“Océano de la infinita Provisión de Dios” se repite 3 veces
“Océano de la infinita Alegría de Dios” se repite 3 veces
“Océano de la infinita Armonía de Dios” se repite 3 veces

Respiración

Se prosigue la mentalización “En este sublime mundo de la Imagen Verdadera, Yo como

hijo de Dios estoy recibiendo de Dios su infinita fuerza vivificante”, con ese pensamiento en
mente, se inicia una inspiración mientras se mentaliza “La infinita fuerza vivificante de Dios fluye
hacia mi interior, fluye, fluye, fluye..” hasta que se llenan los pulmones de aire, y se procede a
bajar la inspiración retenida al vientre mientras se mentaliza “Por la infinita fuerza vivificante de
Dios, soy henchido, soy vivificado, soy henchido, soy vivificado…” y se va liberando el aire
lentamente repitiendo la misma mentalización hasta que solo quede un 30% de aire en los
pulmones y se vuelve a inspirar. Este procedimiento se repite 3 veces.

Después de repetirlo y encontrándonos en estado de concentración y calma, se mentaliza

lo siguiente: “Ya no soy yo quien vive, es la vida de Dios que está aquí y vive”
En este momento se puede visualizar un objetivo propio con todos los detalles positivos.

Cierre

Oración por la Paz mundial (se repite 3 veces)

El infinito Amor de Dios fluye hacia mi interior
Y en mi resplandece la Luz Espiritual del Amor,
Esta luz se intensifica y cubre toda la faz de la tierra,
Llenando el corazón de las personas con el Espíritu de
Amor, Paz, Orden y Convergencia al Centro.

Oración de la gran Armonía(Se repite 3 veces)

La vida Armoniosa de Dios ilumina el universo,
Y en el mundo reina la Paz.

Se dan dos palmadas al frente y se abren los ojos.