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1º año
comision 2019 A
Trabajo practico Nº 4
para Fines2
Profesor: Muñoz Jorge
En este trabajo analizaremos lo que sucede en cada célula de nuestro cuerpo con los
nutrientes que son transformados en ellas. Nos ocuparemos de conocer los procesos de
cada etapa del metabolismo celular y el rol del ATP en el manejo de la energía.
Actividades:
1) ¿Qué es una enzima? ¿Qué función cumplen las enzimas en nuestro cuerpo?
Las enzimas son proteínas que actúan como catalizadores en las células y hacen
posible
las reacciones.
Una enzima actúa sobre una sustancia específica llamada sustrato. Recibe su
nombre del sustrato sobre el cual actúa. A una parte del nombre del sustrato se le
añade el sufijo -asa. Ejemplo: Para los sustratos como la Maltosa, Urea o Lactosa, las
enzimas correspondientes serán Maltasa para la maltosa, Ureasa para la urea y
Lactasa para la lactosa.
Desnaturalización de las Proteínas. Es la ruptura de enlaces en las moléculas
proteicas por efecto de la alta temperatura.
9) Investiga que acciones son recomendables para una persona que desee
acelerar su metabolismo.
Otras intervenciones que pueden ayudar a aumentar el metabolismo, y por lo tanto ayudar
en el control del peso son:
•Hacer actividad física aeróbica diaria, lo cual hace que nuestro metabolismo
permanezca en estado de “activación” permanente.
•Hidratarse constantemente con agua, evitando bebidas azucaradas. El agua es el
mejor combustible para activar el metabolismo.
•Comer porciones pequeñas de alimentos, repartidas varias veces durante el día.
Aquellas personas que no toman desayuno, aquellas que pasan períodos largos de
ayuno y las que entran en dietas estrictas “engañan” a su sistema de energía
haciéndoles creer que están en “período de hambruna” por lo que el metabolismo
disminuye para conservar energía.
•Consumir mayor cantidad de proteínas porque para “procesarlas” el cuerpo
consume mayor cantidad de calorías. Carnes blancas, pescado y vegetales ricos
en proteínas como la soya y la quinua son buenas opciones.
•Hay algunos estudios que indican que consumir de 2 a 4 tazas diarias de té verde
u oolong pueden aumentar el metabolismo.
En resumen, el metabolismo puede ser manipulado con cambios relativamente simples en
nuestro estilo de vida, el cual, en último término, es el que determina el ritmo de nuestro
metabolismo.