¿CÓMO GESTIONAR

EL SÍNDROME
DE BURNOUT
EN NUESTRAS
EMPRESAS?
ACh @aida.chavez.v
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#SíndromeBurnout

¿Qué es el síndrome
de burnout?
El síndrome del burnout consiste en la evolución del
estrés laboral hacia un estado de estrés crónico.
Se caracteriza por un progresivo agotamiento físico y
mental, una falta de motivación absoluta por las
tareas realizadas y en especial, por importantes
cambios de comportamiento en quiénes lo padecen.

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¿CUÁLES SON
LOS PRINCIPALES
SÍNTOMAS?
#SíndromeBurnout

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#SíndromeBurnout
Síntomas Psicosomáticos Síntomas emocionales Síntomas conductuales
• Fatiga crónica • Irritabilidad • Cinismo.
• Dolores de cabeza • Ansiedad • Apatía.
• Dolores musculares generalizada y • Hostilidad.
(cuello, espalda) focalizada en el • Sarcasmo
• Insomnio trabajo • Pesimismo
• Pérdida de peso • Depresión • Ausentismo laboral
• Ulceras y desórdenes • Frustración • Relaciones interpersonales
gastrointestinales • Aburrimiento distantes y frías
• Dolores en el pecho • Distanciamiento • Tono de voz elevado
• Palpitaciones. afectivo (gritos frecuentes)
• Hipertensión. • Impaciencia • Llanto inespecífico
• Crisis asmática. • Desorientación • Dificultad de
• Resfriados frecuentes. • Sentimientos de concentración
• Aparición de alergias. soledad y vacío • Incremento de los
• Impotencia conflictos con compañeros
• Disminución de la calidad
del servicio prestado
• Agresividad.
• Cambios bruscos de
humor.
• Irritabilidad.

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¿CÓMO
PREVENIRLO EN
NUESTRAS
EMPRESAS?
#SíndromeBurnout

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#SíndromeBurnout

EQUILIBRAR LAS
FUNCIONES Y
ACTIVIDADES

IMPLEMENTAR FACILITAR LOS

PROGRAMAS DE RECURSOS
SALUD INTEGRAL NECESARIOS

FLEXIBILIDAD DISEÑAR PLANES

EN LOS TURNOS DE CAPACITACIONES
Y HORARIOS

REALIZAR EVALUACIONES FACILITAR CANALES

DE ESTRÉS LABORAL DE AYUDA
PSICOLÓGICA

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LOS LÍDERES
¿CÓMO PUEDEN
CONTRIBUIR EN
LA PREVENCIÓN?
#SíndromeBurnout

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#SíndromeBurnout
Fomentar el
trabajo en
equipo, si uno
del equipo Crear
presentar incentivos
alguna emocionales
1 dificultad en
integrarse
3 como
reconocimiento
5
darle la a la labora en
confianza equipo
Generar Identificar Preguntar sobre
espacios de cuando se el estado de
integración
con sus
equipos
2 esté
generando
alguna carga
4
ánimo de su
equipo y darles
algunas
laboral, tratar recomendacio
de lo posible nes
distribuir
equitativamen
te las
actividades

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 #Síndrome
Burnout
¡Conversemos
en los comentarios!

Aida Chávez
@aida.chavez.v
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