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Acciones Que contribuyen a mi meta de Crear un Estilo de Vida Saludable

    A diario realizo muchas actividades, algunas muy evidentes (acciones concretas) y otras más difíciles de ver (cambios
dirigidos en mis pensamientos). Sin duda alguna mucho de lo que hago contribuye a que yo vaya progresando paso a
paso en mi objetivo de crear un estilo de vida saludable para mí. 
    Cómo reconozco la IMPORTANCIA QUE MIS ACCIONES (CONDUCTUALES Y DE PENSAMIENTO) TIENEN EN MI
BIENESTAR, voy a proceder a hacer un listado de las cosas que hice el día de hoy que me han ayudado a concretar mi
objetivo. (Para cada actividad anotada, asignar una valoración sobre cuanto contribuye esta actividad a la creación de un
Estilo de Vida Saludable usando una escala de 1 (No contribuye nada) a 10 (Contribuye absolutamente).

Actividad realizada Nivel de Contribución

Satisfacción para conmigo mismo (Marcar con una X en la casilla a la derecha del número que mejor represente su nivel
de satisfacción consigo misma durante este día

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Satisfecho                                                                                                                                          Muy Satisfecho