Coaching Poderoso Para Personas Excepcionales

Acuerdos Poderosos

Antes de iniciar el taller hemos puesto tres acuerdos sobre la mesa que nos
servirán como pauta y nos marcan la actitud a mantener en el evento:

Mantener una actitud pro activa

“No podemos decir que hemos aprendido algo hasta que lo aplicamos en la
práctica.
Podemos estudiar libros sobre tocar el piano, pero si no lo practicamos no
aprenderemos a tocarlo. Podemos estudiar a ir en bicicleta, asistir a talleres para
ello o incluso escribir un libro sobre ello, pero si no lo practicamos no lo hemos
aprendido.
Lo que hablaremos hoy aquí es lo mismo, sin una actitud pro activa y una
inmediata puesta en práctica no lo aprenderemos.”

Dejar espacio para nuevos conceptos - Mantener una actitud de curiosidad

“No pido a nadie que acepte la forma en la que yo veo el mundo, o que asuma
desde el minuto uno una nueva forma de ver el mundo, pero lo que sí os pido, es
que mantengáis una mentalidad abierta a estos nuevos conceptos y a una posible
nueva manera de entender ciertos aspectos de vuestra vida.”

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Respeto hacia el resto de los asistentes

“Para poder realizar el taller y que este sea interactivo, es necesario mostrar y
comportarse con respeto hacia el resto de los asistentes al mismo.”

Ejercicio 1: Hacerse presente en el taller.

Cuando llegamos aquí o a cualquier otro lugar en muchas ocasiones no estamos

realmente presentes. En lugar de ello estamos en algún lugar en nuestra mente a
causa de algo que nos ha pasado durante el día, o bien a causa de alguna
situación en concreto que pueda estar pasando en nuestra vida. Para haceros
presentes en el taller vamos a realizar dos cosas:

Primero vamos a realizar un ejercicio de respiración en el que vais a cerrar los ojos
y respirar profundamente. Quiero que os pongáis la mano en vuestro estómago y
prestéis toda vuestra atención al movimiento que este realiza al inspirar y expirar
durante dos minutos. Una vez pasados los dos minutos abrid los ojos, y ahora
vamos a realizar una inspiración profunda y al expirar vamos a hacerlo de forma
sonora. Repetiremos esto tres veces.

Después de este ejercicio de respiración, que ha devuelto nuestra mente al

momento presente, vamos también a hacernos presentes al taller. Uno por uno y
en orden, os vais a poner en pie y vais a decir vuestro nombre y una razón por la
cuál habéis venido a este taller.

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Las relaciones entre personas

“Para poder liderar tenemos que relacionarnos con alguien. Para mi es difícil de
comprender a un líder encerrado en su mundo y sin ningún tipo de contacto con
nadie. Si no hay relación, no hay liderazgo.”

Ejercicio 2: Las relaciones que hay en tu mundo.

Hacer un listado de 3 de tus relaciones o interacciones con otras personas, que te

gustaría que fuesen mejor de lo que ahora mismo son.

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El primer punto que quiero dejar claro es que vosotros podéis ser creadores
de estas relaciones, siempre y cuando actuéis de manera consciente en las
mismas. En caso de no hacerlo, seréis víctimas de las circunstancias del momento.
Esto es muy importante porque aquí no hay punto medio. Si no eres creador eres
víctima, y el ser una cosa o la otra, es una decisión 100% tuya.

Click aquí para ver el vídeo: https://youtu.be/NgN49ygA05U?rel=0

Cómo podemos ser creadores de nuestras relaciones en lugar de víctimas?

El primer punto y más importante, es ser conscientes de en qué lugar de nuestra
escalera de la consciencia nos encontramos.

Click aquí para ver el vídeo: https://youtu.be/Pd6UyQ9VHRw?rel=0

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Nada bueno podrá crearse de una interacción en la que nos encontramos en la
parte baja de la escalera. Desde este punto, creamos un impulso descendente
arrastrando a la otra persona a la parte baja de su escalera de la consciencia.

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¿Cómo elevamos a la otra persona en su escalera de la consciencia?

Nuestras interacciones con otros seres humanos desde la parte alta de nuestra
escalera, sirven de impulso para elevarlos en su escalera de la consciencia.

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El poder de la vulnerabilidad

La vulnerabilidad es un fuerte impulso elevador en la escalera de la consciencia, y

una de las más claras formas de aplicarlo en la vida real, es utilizando la empatía.
En este punto del taller, hemos proyectado el vídeo de Brené Brown donde explica
la diferencia entre empatía y simpatía.

Click aquí para ver el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=tU6y5kwKdBc

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La relación alcanza un nuevo marco de posibilidades cuando las dos personas se
encuentran en la parte alta de la escalera. En este momento aparece la conexión.

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Crear acuerdos en lugar de tener expectativas

En este apartado he explicado, cómo crear acuerdos en lugar de tener

expectativas, crea unos buenos cimientos sobre los cuáles podemos construir
nuestras relaciones.

Click aquí para ver el vídeo: https://youtu.be/heF-NhF_rhw?rel=0

Ejercicio 3: Acciones reales para nuestras relaciones reales.

Ahora que sabemos cómo la posición en la que nos encontramos de nuestra
escalera, actúa directamente sobre la posición en la que se encuentra la otra
persona. Revisa el listado de tres relaciones anterior y escribe una acción para
cada relación, que puedes realizar, para elevar a la otra persona en su escalera de
la consciencia.

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El poder del 5%

Si cada vez que nos comunicamos con alguien, tenemos en mente utilizar
esa oportunidad para mejorar nuestra relación en un 5%, al cabo de poco los
resultados que podremos observar en nuestras relaciones serán
espectaculares.

Click aquí para ver el vídeo: https://youtu.be/AxxPBkyMIog?rel=0

Ejercicio 4: Mejorar un 5% nuestras relaciones importantes.

Coge el listado de las tres relaciones que te gustaría mejorar, y escribe dos
acciones para cada una de las relaciones, que podrías aplicar en tu vida, y que
podrían mejorar la relación en un 5%.

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Hoy es el mejor momento para que empieces a liderar tus relaciones con los
demás. La única forma de hacerlo es empezar a hacerlo.

Video general del taller: Autoliderazgo para liderar

Click aquí para ver el vídeo: https://youtu.be/08BleI_mOS8?rel=0

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Coaching Poderoso Para Personas Excepcionales
 Si quieres saber más sobre Joan Gaya:

www.joangaya.com
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