I. E.

ESCUELA NORMAL SUPERIOR NUESTRA SEÑORA DE FATIMA

NÚCLEO LÚDICO ESTÉTICO DEPORTIVO

8°
CON CREATIVIDAD CONSTRUIMOS NUESTRA VOCACIONALIDAD.

1. JUEGO, ACTIVIDAD FÍSICA, Y DEPORTE

1.1 ¿Defina que es cada termino y explique sus diferencias?
Imágenes que lo identifican
JUEGO: Un juego es una actividad física que se realiza para divertirse con una o más personas.
ACTIVIDAD FISICA: La actividad física es todo lo que tenga que ver con movimientos corporales,
tiene que exigir energía ej: Correr, Saltar, Nadar.
DEPORTE: Un deporte es una actividad física como una recreación o
ejercicio fisico.
La diferncia entre el Juego tiene como esparcimiento y el carácter ludico y recretivo en cambio el
deporte requiere de un reglamento y puede ser ejercida por competicion o de forma amistosa.

2. Una buena condición física es sinónimo de salud, por eso tener hábitos de vida
activos que mejoran la condición física es favorable para nuestra salud y hábitos de vida
sedentarios perjudican la salud.
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Reflexiona y responde las siguientes preguntas:

2.1 Observa la imagen: Describe lo que vez y lo que sientes en cada una.
2.2 ¿En qué estado crees que se encuentran tus condiciones físicas? Haz una
explicación.
Mi estado de condiciendo física es muy bien porque tengo mucha resistencia cuando me
ponen una actividad de peso, tengo flexibilidad, fuerza y mucha velocidad.
2.3 ¿Qué crees que necesitas para tener unas buenas condiciones físicas?
Mucha actitud física y mental.
2.4 Define: ¿Qué entiendes por condición Física?
Lo que entiendo por condición física es un conjunto de cualidades que uso para realizar
una actividad física.
2.5 ¿Qué funciones cumple el calentamiento para tener unas buenas condiciones físicas?
Con los movimientos y ejercicios cortos que se realizan como el calentamiento,
nuestro cuerpo y organismo logrará adaptarse y prepararse, tanto interna como
externamente, para los diferentes ritmos que se avecinan con la actividad física.
 Mejora la flexibilidad.
 Disminuye el riesgo de sufrir lesiones.
 Dilata los vasos sanguíneos.

2.6 La condición física: Está formada por las siguientes cualidades: fuerza, velocidad,
resistencia, flexibilidad. defínalas
http://efnoesgym.blogspot.com/p/condicion-fisica-capacidades-fisicas.html
Fuerza: Es la capacidad de vencer una resistencia.
Velocidad: Es la capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible.
Resistencia: Es la capacidad para soportar una actividad prolongada.
Flexibilidad: Es la capacidad para realizar movimientos con amplitud y facilidad.