1.

¿Cuál ejercicio cree usted que es el más efectivo para lograr un cambio
de conducta y por qué?

Considero que el ejercicio más adecuado a la hora de plantearse un cambio

efectivo de conducta es el “cruzar el rio”, puesto que esta se encarga de
realizar cambios más profundos y complejos desde las nuevas proyecciones o
direcciones que se quiera emprender.
2. ¿Por qué considera importante trabajar en el cambio de ciertas
conductas?

Es necesario puesto que algunas de esas conductas generan muchas

problemáticas tanto de salud, como con nuestro entorno, ocasionando
actitudes o sentimientos negativos, por el contrario, si se trabaja en estas
conductas de manera que proyecten y generen sentimientos y actitudes
positivas, podemos lograr encontrar la armonía necesaria para poder convivir
sanamente con nosotros mismos y nuestro entorno.