(https://elhombreexcelente.

com/)

MENTE
( H T T P S : // E L H O M B R E E X C E L E N T E . C O M / C A T E G O R Y / M E N T A L I D A D -
FELICIDAD/)

CÓMO MANEJAR LA DIFICULTAD

PARA GANAR

La vida no es “sufrimiento” como dijo Schopenhauer, pero de nitivamente es

superación como encontró Nietzsche (https://elhombreexcelente.com/sera-la-
superacion-la-mayor-fuente-satisfaccion/). Debido a esto es esencial el
aprender a manejar la di cultad al no solo ser esta parte de la vida, sino la vida
misma, al ser ésta necesaria para poder mejorar, para superarnos
(https://elhombreexcelente.com/porque-la-mayoria-de-la-superacion-
(https://elhombreexcelente.com/)
personal-no-sirve-de-nada-y-cual-si/). El metal solamente puede ser moldeado
con el fuego, así también sólo nuestra persona—cuerpo, mente y espíritu; solo
pueden ser moldeados por el cambio, por la incomodidad
(https://elhombreexcelente.com/como-abrazar-la-incomodidad/), por la
di cultad (https://elhombreexcelente.com/la-adversidad-algo-deberias-
apreciar-e-inclusive-buscar/).

El saber cómo manejar la di cultad es lo que hace la diferencia entre un hombre

que tras un evento es socavado (https://elhombreexcelente.com/combatir-la-
depresion-naturalmente/) y otro que resulta empoderado
(https://elhombreexcelente.com/porque-siempre-es-tu-responsabilidad-o-asi-
lo-deberias-considerar/). Por esto no son tanto los momentos “felices” los más
importantes, sino aquellos no tan favorables en el momento
(https://elhombreexcelente.com/como-actuar-en-una-situacion-de-crisis-
como-la-actual-y-porque-estas-de niran-tu-mentalidad/), los más difíciles, los
que requieren coraje (https://elhombreexcelente.com/como-despertar-al-
guerrero-interior-y-porque-deberias-hacerlo/). Sabiendo que la felicidad no se
encuentra, sino que está al alcance de todos en todo instante
(https://elhombreexcelente.com/vivir-una-vida-perpetuamente-completa-
poder-del-ahora/), esto toma aún más relevancia. En otras palabras, puedes
estar feliz y satisfecho (https://elhombreexcelente.com/porque-tu-felicidad-es-
lo-primordial-y-como-mantenerla/), o feliz e insatisfecho
(https://elhombreexcelente.com/combatir-la-mediocridad-mundo-sin-honor-
integridad/). La pregunta no es tanto cuál de estas 2 opciones es posible, sino
cuál quieres (https://elhombreexcelente.com/como-saber-lo-quieres-
realmente-obtenerlo/).

Siempre y cuando no te detengas, siempre y cuando te sigas levantando, cada

paso que das es un nuevo aprendizaje, un avance en tu progreso, sin importar si
este es para adelante o para atrás. Aunque a veces no lo parezca, toda acción
tiene su recompensa si se mira a través de la re exión
(https://elhombreexcelente.com/reformulacion-convertir-los-obstaculos-
satisfaccion/). Visto de esta manera, o ganas o aprendes, no hay pérdida. Si la
empresa falla, falló por algo, y tu meta ahora es descifrarlo para que no vuelva a
pasar, para poder mejorarlo, para volver y triunfar.
El fracaso no es más que una forma de corrección, es una forma de saber que
algo estás haciendo mal, que una modi cación es necesaria para poder triunfar.
(https:/
Por esto, para aprender a manejar la di cultad, lo primero que/elhombreexcelente.com/)
tienes que saber
es que todo es aprendizaje, tanto aquello “bueno” como “malo”. Simplemente,
los buenos resultados son “recompensas” y los malos son “correcciones”. Todo
evento es combustible para el fuego de tu crecimiento. Todo es aprendizaje.

Todo es aprendizaje
“El impedimento a la acción avanza la acción. Lo que se interpone en el
camino se convierte en el camino”.

—Marco Aurelio

Cómo encontraron la mayoría de intelectuales y lósofos, e inclusive viene

especi cado en la Biblia, la mejor meta de la vida es la sabiduría, la cual,
naturalmente, conduce al cumplimiento del estado dicotómico que todos
estamos buscando—satisfacción y felicidad, abundancia perpetua
(https://elhombreexcelente.com/como-tener-una-mentalidad-de-abundancia-
y-porque-esta-es-fundamental-para-la-buena-vida/). La búsqueda de la
sabiduría es la mayor meta de la vida porque es la misma de nición de
excelencia (https://elhombreexcelente.com/porque-la-excelencia-debe-ser-la-
meta-y-no-la-superioridad/). Ser lo mejor que uno puede ser, siempre, física,
mental y espiritualmente; es decir, autorrealizarse
(https://elhombreexcelente.com/la-importancia-de-la- loso a-de-vida-y-
como-crear-la-tuya-autorrealizacion/).  

El signi cado de la vida es que tiene que ser vivida, como dijo Bruce Lee. ¿Pero
vivida para que? Para aprender. Cuando te das cuenta de que estás aquí para
aprender, y solo para aprender, ya no hay nada que temer, ya nada puede
derribarte. Toda experiencia es vista desde un plano más alto, desde una mejor
perspectiva (https://elhombreexcelente.com/reformulacion-convertir-los-
obstaculos-satisfaccion/), separado de toda emoción
(https://elhombreexcelente.com/como-alcanzar-la-maestria-emocional-y-
porque-esta-es-una-habilidad-crucial/); no como algo “bueno” o “malo” sino
solo como lo que es (https://elhombreexcelente.com/la-realidad-de-la-
dualidad-no-existe/). Más importante, todo es visto como material de
(https:/
aprendizaje, de sabiduría. Simplemente, en toda situación /elhombreexcelente.com/)
adversa pregúntate:
¿Qué es lo que la vida quiere enseñarme?

Una vez encuentres la respuesta verás que todo cobrará sentido, todo retomara
un signi cado (https://elhombreexcelente.com/el-hombre-en-busca-de-
sentido-victor-frankl/), encontrarás el porqué para vivir de tu como
(https://elhombreexcelente.com/como-encontrar-tu-proposito/). De otra
manera, solo un punto de vista nihilista (https://elhombreexcelente.com/la-
importancia-de-la- loso a-de-vida-y-como-crear-la-propia/) puede tomar
lugar. ¿Ganar dinero para que (https://elhombreexcelente.com/guia-basica-de-
nanzas-personales/)? ¿Tener relaciones para que
(https://elhombreexcelente.com/porque-no-deberias-esperar-nada-de-nadie-
ni-ellos-de-ti/)? ¿Optimizar tu cuerpo para que
(https://elhombreexcelente.com/nueva-edicion-cuerpo-superior-ya-esta-
disponible/)? Si, para obtener mayor felicidad, ¿pero para que más? La felicidad
es supervivencia, el ahora, pero dónde está la trascendencia, el mañana?
Sencillo, la trascendencia está en la satisfacción
(https://elhombreexcelente.com/sera-la-superacion-la-mayor-fuente-
satisfaccion/). No tanto en hacer sino en haber hecho, no tanto en haber sido
sino en haber progresado no haber existido sino en haberte realizado
(https://elhombreexcelente.com/como-encontrar-tu-destino/). “La ignorancia
es la raíz de todo mal”, como bien dijo Buda, y la mejor manera de eliminarla es
mediante el aprendizaje, ya sea mediante otros o mediante la experiencia. 

Para aprender mediante otros, el camino más fácil pero que, irónicamente pocos
siguen por su apego a la dopamina (https://elhombreexcelente.com/como-la-
adiccion-a-la-dopamina-esta-destruyendo-tu-vida-y-como-evitarlo/), están los
mentores y los libros/artículos (como este). “Solo un tonto aprende de sus
propios errores. El sabio aprende de los errores de los demás “, dijo Otto von
Bismarck, y en mi experiencia esto es muy cierto, por lo menos en cuanto a
cantidad. No existe manera de que sabría todo lo que se, así como la mayoría de
las personas de nuestra era, de no existir tanta disponibilidad de información,
particularmente gracias al internet. Ahora, en cuanto a calidad de información,
mi opinión cambia un poco, y es que es una cosa “saber“ algo y otra
experimentarlo.
La experiencia enseña de la manera más dura, pero también enseña mejor, esto
mayormente porque, contrario al otro tipo de conocimiento, aquel transmitido
por la experiencia de otras personas, o ni siquiera eso(https:/
como/elhombreexcelente.com/)
en libros teóricos, y
realmente siendo el camino más difícil de aprendizaje, pero por lo mismo lo que
le con ere su ventaja en cuanto a retención, este viene generalmente
acompañado de dolor. Y, especialmente si tu búsqueda es la innovación, seguir
el camino que pocos o hasta nadie más ha seguido, crear un nuevo camino; date
cuenta de que el dolor será un ingrediente constante en tu vida, por lo que
tendrás que acostumbrarte a manejarlo (https://elhombreexcelente.com/como-
alcanzar-la-maestria-emocional-mediante-la-integracion-de-la-sombra/), más
importante, tendrás que aprender a interpretarlo a manera de emplearlo para tu
progreso.

Dolor + Re exión

(https://i1.wp.com/elhombreexcelente.com/wp-
content/uploads/2021/04/pexels-andrea-piacquadio-874242.jpg?ssl=1)

“Locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes”.

Dejando de lado el aspecto místico, soy seguidor de cristo porque, además de
sus enseñanzas ser muy similares a las del estoicismo
(https://elhombreexcelente.com/)
(https://elhombreexcelente.com/consiste-estoicismo-practicarlo/),
de nitivamente fue un ejemplar viviente de hombre excelente
(https://elhombreexcelente.com/porque-el-hombre-excelente-la-razon-del-
cambio-y-su-signi cado/).

Piénsalo bien. ¿Qué pasaría con la sociedad si todos viviéramos como él?
Considerando ambos, el bien común y el propio
(https://elhombreexcelente.com/cual-es-el-elemento-principal-de-la-
masculinidad/). ¿Crees que aún habría posibilidad de guerras o siquiera
violencia? No. De nitivamente no. Según Lucas 6:29 : ”Si alguien te pega en una
mejilla, ofrécele también la otra; y si alguien te quita la capa, déjale que se lleve
también tu camisa”. Y aunque este pasaje muy probablemente se re era no
tanto a evitar la defensa sino la venganza, de cualquier manera es una excelente
manera de evitar cualquier forma prolongada de violencia, mediante la no-
respuesta (https://elhombreexcelente.com/como-volverse-inmune-
adversidad/).

Esto, por supuesto, el que todos actuaran de esta manera supondría una
sociedad cuasi-perfecta. La realidad no obstante, al menos al día de hoy, es que
no la minoría, sino que la mayoría de las personas no actúan de esta manera, y
buscarán la revancha de lo que les hayas hecho, aún y cuando no haya sido de
manera intencionada—ej., si obstruyes a alguien con tu auto en el trá co por no
haberlo visto. Por lo que aunque de nitivamente recomiendo a cada uno poner
de su parte y actuar como cristo y los estoicos proponen, si no esto nunca
cambiará, también creo todos deben tener en cuenta las potenciales respuestas
de la mayoría de la gente para poder defenderse.

¿A que voy con esto? A que la sociedad sigue sin evolucionar en materias de
civilidad por la simple razón de que aunque hemos pasado por múltiples fases
de dolor derivado de la violencia, como mayoría, como sociedad, seguimos
haciendo lo mismo, seguimos actuando igual. Dicho de otra manera, el dolor
sólo es útil, el dolor solo es aprendizaje, cuando se re exiona sobre él y se
cambia la manera de actuar acordemente. De otra manera, el mismo dolor y su
causante volverán a experimentarse.
No se pueden querer obtener resultados diferentes si se sigue haciendo lo
mismo (https://elhombreexcelente.com/porque-el-movimiento-de-positividad-
(https://elhombreexcelente.com/)
corporal-debe-terminar/), y aunque contrario a la inevitabilidad del dolor, el
sufrimiento es opcional como mencionó Buda, si se puede mejor no
experimentar siquiera el dolor, o mas bien dicho, el dolor evitable o sin sentido
(https://elhombreexcelente.com/porque-tu-felicidad-es-lo-primordial-y-como-
mantenerla/), como aquel de la guerra y la violencia, pero también como aquel
asociado a la vida de todos los días; estando en un trabajo que no deseamos
(https://elhombreexcelente.com/como-saber-lo-quieres-realmente-obtenerlo/)
o fracasando una y otra vez sin razón (https://elhombreexcelente.com/por-que-
no-deberias-plantearte-metas-y-que-hacer-en-su-lugar/).

El dolor sin re exión es solo eso, dolor. El dolor más re exión es progreso. Solo
analizando las causas del dolor experimentado en búsqueda de no tener que
experimentarlo otra vez, es que encontraremos la respuesta para progresar en
el área en cuestión. Solo tras ver la causa raíz del fracaso de nuestra empresa es
que podremos mejorar a manera de que no vuelva a fracasar. Solo viendo que
podemos cambiar de empleo, y haciéndolo, es que dejaremos de levantarnos
todos los días deprimidos por lo doloroso que será el día que se nos viene.
Dolor + Re exión = Progreso. La mediocridad evita el dolor a como dé lugar, la
excelencia sabe que es necesario para progresar
(https://elhombreexcelente.com/la-adversidad-algo-deberias-apreciar-e-
inclusive-buscar/).

Repetidamente, todos podemos ser felices, en todo lugar, en todo momento

(https://elhombreexcelente.com/porque-tu-felicidad-es-lo-primordial-y-como-
mantenerla/), de aquí el valor de prácticas como la presencia y la meditación, y
losofías como el budismo y el estoicismo
(https://elhombreexcelente.com/consiste-estoicismo-practicarlo/). ¿Pero qué
hay de la satisfacción? ¿Qué hay de lo que hicimos y queremos hacer? ¿Qué hay
de lo que pensaremos de nosotros al ver esta existencia por última vez
(https://elhombreexcelente.com/porque-deberias-siempre-tener-la-muerte-
presente-en-tu-mente/)? Lo que dejamos detrás por haber existido, nuestro
legado, y lo más importante, lo que hemos aprendido, es lo único que importará
al nal tanto en términos de trascendencia como de felicidad, esto sin involucrar
misticismo, sólo por naturaleza humana. ¿Si puedes vivir feliz y satisfecho, vivir
en ujo (https://elhombreexcelente.com/ uir-un-estado-para-alcanzar-la-
felicidad/), porque no hacerlo, por ti?
Por esto que digo, aunque de nitivamente el ego no es el enemigo, este tiene
que ser trascendido, de otra manera este dirigirá tu vida y le llamarás “destino”.
Siendo el ego la historia que nos contamos a nosotros(https:/ /elhombreexcelente.com/)
mismos, lo que hace que
queramos mejorarnos en este plano, sin este mejor nos la pasamos meditando
hasta dejar de existir. No obstante, en materias de priorización
(https://elhombreexcelente.com/porque-la-priorizacion-es-la-clave-del-exito-
y-la-satisfaccion-y-como-priorizar-mejor/), este tiene que ocupar un segundo
lugar al decidir. Es decir, toda meta propuesta por el ego, por la mente, debe ser
relegada a algo opcional, algo que no se necesita, sino solo que se quiere
(https://elhombreexcelente.com/porque-no-deberias-priorizar-a-las-mujeres/),
que “sería bueno tener”. Esta es la llave de la abundancia y la libertad perpetua
(https://elhombreexcelente.com/como-tener-una-mentalidad-de-abundancia-
y-porque-esta-es-fundamental-para-la-buena-vida/), de la felicidad total.

Una vez el ego es trascendido ya nada puede faltarte que no esté dentro de ti,
por lo que todo lo que necesitas ya lo tienes, todo lo que deseas es opcional, lo
único que te mueve es la paz y la sabiduría, todo lo demás es adicional. Visto
desde esta perspectiva (https://elhombreexcelente.com/reformulacion-
convertir-los-obstaculos-satisfaccion/), toda di cultad es tomada de manera
más calmada y desapegada, al el resultado nal ser relevante, pero no de nitivo;
una forma de seguir tu destino (https://elhombreexcelente.com/como-
encontrar-tu-destino/), pero no el motivo. La vida, con todas sus vicisitudes y
di cultades, se convierte solo en un viaje, en un tipo de juego en que jamás se
puede perder del todo hasta el momento de la muerte
(https://elhombreexcelente.com/porque-deberias-siempre-tener-la-muerte-
presente-en-tu-mente/), y dependiendo de tus creencias, tal vez ni siquiera
aquí, nunca. 

De esta forma el espíritu se mantiene fuerte, inamovible, siempre centrado y

presente. Algo necesario al reconocer que, tanto el dolor como la di cultad es y
siempre será parte de esta existencia, ya que todo cambio, directamente
dependiente de la magnitud del cambio, le implican a ambos y, con la única
posible excepción del espíritu, la “no-mente”
(https://elhombreexcelente.com/como-volverse-inmune-adversidad/), nada es
permanente en esta realidad más que la impermanencia en sí misma. Toda en la
vida es cambio, la vida es impermanencia.

 
Impermanencia
(https://elhombreexcelente.com/)

(https://i0.wp.com/elhombreexcelente.com/wp-
content/uploads/2021/04/pexels-abhishek-gaurav-997462.jpg?ssl=1)

“Esto también pasará”.

Una vez aceptado el hecho de que se puede, y debe, aprender de toda

experiencia, lo único que resta por aceptar es que lo único permanente en esta
existencia es la impermanencia. Que por más que nos sea incómodo o hasta nos
duela lo que estamos viviendo en el momento, “esto también pasará”. En algún
punto, de una manera u otra, lo más indeseable que nos podamos imaginar
terminará. Para bien o para mal, nada dura para siempre, incluyendo la di cultad.

Como muchas otras cosas en la vida, esta es una realidad reconfortante que a
veces se nos olvida. Si de algo está hecha la vida esto es el cambio, o más bien,
de impermanencia. Todo cambia, todo se mueve, todo se transforma, todo “va y
viene”. Esto, además de ayudarnos a aceptar, soportar, o hasta amar situaciones
difíciles, nos ayudará a apreciar más las que no lo son tanto
(https://elhombreexcelente.com/tendra-alguna-utilidad-adentrarse-en-la-
obscuridad-con-regularidad/). Generalmente, aunque no nos guste, solo
pasando por oscuridad es que llegamos a apreciar la luminosidad, sólo
mediante la di cultad podemos apreciar esos momentos contrastantes de alivio,
de descanso, solo mediante el fuego del esfuerzo es que somos capaces de
forjarnos, de mejorarnos, de superarnos
(https://elhombreexcelente.com/porque-la-mayoria-de-la-superacion-
personal-no-sirve-de-nada-y-cual-si/). (https://elhombreexcelente.com/)

Esto claro, siempre contemplando el aspecto y prioridad de esta realidad, que

nada puede afectarnos que no queramos
(https://elhombreexcelente.com/como-alcanzar-la-maestria-emocional-y-
porque-esta-es-una-habilidad-crucial/). Podemos estar al borde de la quiebra o
al borde de la muerte, pero esto no puede afectar nuestra tranquilidad mental
sino le dejamos pasar, si no le abrimos la puerta del alma, que de nuevo, es
nuestra parte más importante, la prioridad
(https://elhombreexcelente.com/porque-la-priorizacion-es-la-clave-del-exito-
y-la-satisfaccion-y-como-priorizar-mejor/), lo único que somos al nal, lo único
totalmente dentro de tu control, lo único que tu eres y es seguro siempre será
solo tuyo.

Tanto cuerpo como mente, formando parte de la existencia, de la naturaleza,

“polvo en el viento” a nal de cuentas, no son “tuyos”, son de la tierra, de la
materia; y como tal pueden ser modi cados sin tu permiso, sin tu voluntad.
Ejemplo claro de esto son las enfermedades o accidentes que pueden afectar a
ambos, cuerpo y mente, sin que quieras, sin que te des cuenta. Pero el espíritu,
el alma, la presencia, lo que tu eres, eso si nadie jamás lo puede tocar, esto es
tuyo, para ti solo, tu.

No tiene tanto que ver “misticismo” o metafísica, sino con el hecho de darte
cuenta que puedes observar todo lo que el cuerpo y la mente experimentan sin
necesidad de identi carte con ello. Puedes experimentar el dolor más grande
sin sufrimiento, por ejemplo. Lo único que tienes que hacer es 1) aceptarlo y 2)
observarlo, sabiendo que no es “tu dolor”, sabiendo que es del cuerpo. Sabiendo
que tu tranquilidad mental no puede ser perturbada por lo que le sucede al
cuerpo. Solo identi cándote con él, creyendo que es algo más que solo un
vehículo para tí, crearás sufrimiento.

Acepta pues la permanente impermanencia. Acepta que es parte de esta vida y

que no puede afectarte si tu no le dejas, si tu no te identi cas con lo que está
hace. Abraza la di cultad sólo como parte del camino, como parte del “juego”
que, como un videojuego, es divertido, es un reto, pero que al nal, el que ganes
o pierdas no de ne quien eres ni tu felicidad (y si el perder o ganar en un
videojuego afecta tu felicidad, que te puedo decir). Solo sigue jugando, solo
sigue aprendiendo como jugar mejor, solo sigue levantándote y divirtiéndote
con ello; siempre reconociendo que solo es un tipo de juego, que solo es un
viaje para ser disfrutado, tanto en la facilidad como en(https:/
la di /elhombreexcelente.com/)
cultad, que el
resultado no de ne lo que eres, que tu eres, algo permanente e intacto. Dicho
esto, la manera más efectiva de interiorizar esta mentalidad es lo que considero
“la mayor regla.”

La mayor regla

(https://i1.wp.com/elhombreexcelente.com/wp-
content/uploads/2021/04/Socrates-dead.jpeg?ssl=1)

La regla mayor en materias de felicidad, satisfacción, salud mental y maestría

emocional es, como bien encontraron los estoicos y, de hecho, la máxima
de nición de esta losofía puesta en acción:

Enfócate en lo que puedes cambiar e ignora lo que no.

Siguiendo esta simple regla no existe nada que pueda tomar tu felicidad,
puedes perseguir todo aquello que brinde satisfacción, no hay manera que
sucumbas a la depresión o la desesperación. (https://elhombreexcelente.com/)

En otras palabras, solo así podrás vivir tu propósito

(https://elhombreexcelente.com/como-encontrar-tu-proposito/), seguir tu
destino (https://elhombreexcelente.com/como-encontrar-tu-destino/), y
“convertirte en quien eres (https://elhombreexcelente.com/la-importancia-de-
la- loso a-de-vida-y-como-crear-la-tuya-autorrealizacion/)” de la manera más
efectiva y disfrutable disponible en esta existencia. Con libertad y signi cado. Es
decir, solo así podrás uir (https://elhombreexcelente.com/ uir-un-estado-para-
alcanzar-la-felicidad/), no solo en ciertos momentos, sino siempre,
constantemente. Solo así podrás alcanzar el “santo grial” de la alegría, la buena
vida a la que todos aspiramos—eudaimonia
(https://elhombreexcelente.com/porque-la-excelencia-debe-ser-la-meta-y-no-
la-superioridad/). Otra manera de verlo es la que encontró Goethe: “disfruta
cuando puedas, resiste cuando debas.”

Esta es la mayor regla porque todo lo demás es irracional, no-funcional,

solamente un desperdicio de potencial físico, mental y espiritual; además de una
pérdida de tiempo. Repitiendo errores del pasado
(https://elhombreexcelente.com/porque-no-deberias-esperar-nada-de-nadie-
ni-ellos-de-ti/), rechazando eventualidades del presente
(https://elhombreexcelente.com/como-alcanzar-la-maestria-emocional-
mediante-la-integracion-de-la-sombra/), o temiendo posibilidades en el futuro
(https://elhombreexcelente.com/los-5-mayores-miedos-del-hombre-moderno-
y-como-vencerlos/) son pensamientos que no tienen ningún propósito, que
solo pueden retrasarte, al alejarte de la realidad, de la naturaleza de las cosas,
de “lo que es”, de la verdad (https://elhombreexcelente.com/la-realidad-de-la-
dualidad-no-existe/). El pasado no puede cambiarse y el futuro ni siquiera existe
aún. Es bueno recordar y aprender, pero nunca arrepentirse. Es bueno planear y
prepararse, pero jamás preocuparse (https://elhombreexcelente.com/como-
actuar-en-una-situacion-de-crisis-como-la-actual-y-porque-estas-de niran-tu-
mentalidad/). Lo mejor es vivir en el presente y tomar la re exión como lo que
es, solo una manera de pensar con la intención de mejorar, no una indulgencia
banal.
Esta regla suena fácil, y lo es, pero necesita de un ingrediente especial que nos
de la capacidad de “dejar ir”, para atrás o para adelante, y de vivir el presente en
su totalidad, aceptando la realidad. Este ingrediente se(https:/
llama/elhombreexcelente.com/)
coraje, la voluntad
para ganar sobre la di cultad. Por esto, el coraje gana.

El coraje gana
“El éxito no es de nitivo, el fracaso no es fatal, es el coraje para continuar lo
que cuenta”.

—Winston Churchill

Al nal no se trata tanto de no fracasar, sino de seguirlo intentando, de no darse

por vencido. En palabras de Rocky Balboa: “no se trata de lo duro que golpees,
se trata de lo duro que puedes ser golpeado y seguir avanzando”. Una batalla no
es la guerra, se sigue en el juego mientras se sigue jugando. El fracaso no
signi ca perder si no se toma como tal, si a pesar de él se sigue intentando.

Esta mentalidad, esta determinación, este coraje para continuar

(https://elhombreexcelente.com/como-despertar-al-guerrero-interior-y-
porque-deberias-hacerlo/), “sin importar lo que sea”,  es lo que diferencia a los
ganadores de los perdedores. Un hombre puede caer mil veces pero mientras
siga levantándose no ha perdido, pero aquel que cae solo 1 o 2 y no se vuelve a
levantar, jamás ganará. Peor aún, aquel que nunca lo intenta solo por la
posibilidad de fracasar, por el miedo a experimentar un poco de dolor o
di cultad, ya ha perdido, sin siquiera comenzar; y no solo ha perdido lo que
pensaba lograr, sino que también ha perdido la oportunidad de aprender algo
más.

Si hay algo que de ne a un hombre, esto es su carácter; “carácter es destino”

como dijo Heráclito. El carácter es lo que dictará qué y qué no harás
(https://elhombreexcelente.com/la-importancia-del-autorespeto-y-como-
hacer-para-mantenerlo/), y por lo tanto, lo que estarás dispuesto a dar, a
sacri car (https://elhombreexcelente.com/porque-la-dieta-entre-mas-estricta-
mejor/), por lo que buscas. Si la comodidad es tu prioridad
(https://elhombreexcelente.com/porque-el-movimiento-de-positividad-
corporal-debe-terminar/) no llegarás muy lejos, porque en un ejemplo tan
sencillo como el levantamiento de pesas (https://elhombreexcelente.com/)
(https://elhombreexcelente.com/porque-todo-hombre-deberia-levantar-pesas-
y-como-hacerlo-mejor/), algo que puede llegar a ser disfrutable, pero que
nunca será algo cómodo, para poder practicarlo consistentemente
(https://elhombreexcelente.com/como-cambiar-tu-vida-en-90-dias-el-poder-
de-la-rutina/), es necesario volverse cómodo con la incomodidad
(https://elhombreexcelente.com/como-abrazar-la-incomodidad/),
intercambiando así la grati cación de hoy por la satisfacción del mañana
(https://elhombreexcelente.com/como-la-adiccion-a-la-dopamina-esta-
destruyendo-tu-vida-y-como-evitarlo/).

Conclusivamente quien no sabe manejar la di cultad no puede ganar, y quién lo

sabe ganará. Los pasos son sencillos: acción, re exión, y modi cación; todos
estos alimentados por coraje, por la voluntad para seguir adelante, por no darse
por vencido por nada, nunca, sin importar que. En una palabra, determinación.
Esto es poder, esto es fortaleza, este es el requerimiento fundamental de la
excelencia (https://elhombreexcelente.com/porque-la-excelencia-debe-ser-la-
meta-y-no-la-superioridad/). Solo así te será accesible el “convertirte en quien
eres (https://elhombreexcelente.com/la-importancia-de-la- loso a-de-vida-y-
como-crear-la-tuya-autorrealizacion/)”, quien naciste para ser
(https://elhombreexcelente.com/como-encontrar-tu-destino/), tras la liberación
de toda limitación (https://elhombreexcelente.com/como-ser-un-hombre-
libre/). Solo así podrás encontrar el signi cado que has estado buscando
(https://elhombreexcelente.com/como-encontrar-tu-proposito/). Solo sabiendo
manejar la di cultad, al punto de invitarla (https://elhombreexcelente.com/la-
adversidad-algo-deberias-apreciar-e-inclusive-buscar/), tendrás una con anza
impenetrable. Solo sabiendo manejar la di cultad, invitándola con sus retos,
podrás saberte un hombre excelente (https://elhombreexcelente.com/porque-
el-hombre-excelente-la-razon-del-cambio-y-su-signi cado/).

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8 comentarios en “Cómo Manejar La Di cultad Para

Ganar”

Theo dice:
MAYO 30, 2021 A LAS 11:03 AM (HTTPS://ELHOMBREEXCELENTE.COM/COMO-MANEJAR-
LA-DIFICULTAD-PARA-GANAR/#COMMENT-11689)

Crees que lo mas importante es el trabajo para un hombre? es decir

en lo que se “desenvuelve”, por que creo que todos juzgamos a los
hombres por su “trabajo”
– CR7, MESSI – trabajo de futbolista
– Jobs – Creador de empresas
– Musk – Empresas, innovador

Entonces para un hombre superior conseguir la “excelencia” en el

trabajo debería ser su motor principal?

Hay veces y días en mi trabajo en donde no me siento motivado ni

nada parecido, esto ya me ha pasado en otros trabajos también, tener
enfrente a la notebook y mirar la ventana, sin tener esa hambre de
producir, innovar, propulsar.
Mi estilo de trabajo es metódico, no soy alguien que le guste hacer
muchas cosas a la vez, soy de los que inician una tarea y la deben
terminar, no soy de esos que tienen “mucha energía”, siento que este
rasgo mio no es el ideal pero esta muy correlacionado a mi
temperamento.
Como puedo mejorar? deberia mejorar este aspecto mio? deberia
tratar de ser alguien con “mas energia” o simplemente son cuestiones
que no importan.

RESPONDER
 Alejandro Astorga dice:
MAYO 31, 2021 A LAS 8:46 AM (HTTPS://ELHOMBREEXCELENTE.COM/COMO-
(https://elhombreexcelente.com/)
MANEJAR-LA-DIFICULTAD-PARA-GANAR/#COMMENT-11692)

Theo

De nitivamente, el trabajo es lo mas importante para el hombre

(https://elhombreexcelente.com/sera-la-superacion-la-mayor-
fuente-satisfaccion/).

Busca aquel no que sea tu “pasión” necesariamente

(https://elhombreexcelente.com/como-encontrar-tu-proposito/),
pero si en el que sepas serás bueno haciendo
(https://elhombreexcelente.com/como-encontrar-tu-destino/).

Para comenzar, trata de identi car tu personalidad

(https://elhombreexcelente.com/como-descubrir-tu-personalidad-
mbti-y-la-de-los-demas/), tus gustos e inclinaciones, esto te
ayudara bastante.

Remarcablemente, si por cualquier cosa no puedes cambiarte a un

trabajo mas alineado contigo, compénsalo en tu tiempo libre con
algún tipo de “negocio secundario” en el que si puedas – como yo
hago en este sitio.

Saludos y éxito.

RESPONDER

Gustavo dice:
MAYO 30, 2021 A LAS 4:17 PM (HTTPS://ELHOMBREEXCELENTE.COM/COMO-MANEJAR-
LA-DIFICULTAD-PARA-GANAR/#COMMENT-11691)

Gran Post como siempre amigo , deberías de hablar sobre el nofap o

el tema de retención seminal , he venido haciendo nofap desde hace
2 meses y de verdad veo cambio excelente , más seguridad y confíaza
, más autoestima , más testosterona mas estoico , más másculino y
por ende mucha más atracción de las mujeres, me he acercado a dios
desde el post de ” por qué no ser un macho alfa ” y es cierto el mundo
y dios en particular no necesitan machos alfa por qué eso solo es algo
super cial y estereotipos , el mundo y dios necesitan hombres
masculinos a su disposición , estoy estudiando medicina y me ha hido
desde que empecé el nofap muy bien apesar (https://elhombreexcelente.com/)
de la adversidad , mis
padres me han dicho que ya soy todo un hombre de verdad y que se
sienten orgullosos de mi , siento yo que para empezar hacer
másculino es lo principal dejarte de masturbar y dejar de ver porno
para siempre , lo demás ya viene solo ….. Diría yo es mucho más
importante retener tu semen ya que si algo nos diferencia de las
mujeres es nuestros aparatos reproductivos por algo dios nos dios los
testículos y el valioso semen , al retenerlo. Nos volveríamos como
realmente y en verdad somos , muchas gracias por tu post … Solo
quería comentarte eso

RESPONDER

Alejandro Astorga dice:

MAYO 31, 2021 A LAS 8:53 AM (HTTPS://ELHOMBREEXCELENTE.COM/COMO-
MANEJAR-LA-DIFICULTAD-PARA-GANAR/#COMMENT-11693)

Gracias Gustavo

Efectivamente es una parte importante, tanto así que ya he hablado

de ello – de “no-fap (https://elhombreexcelente.com/como-
aprovechar-energia-sexual/)” y de no ver pornografía
(https://elhombreexcelente.com/6-razones-para-dejar-de-ver-
pornogra a/).

No obstante recordar que esto solo es energía

(https://elhombreexcelente.com/como-despertar-al-guerrero-
interior-y-porque-deberias-hacerlo/), y aunque masculina, hay que
saber dirigirla, mediante la losofía
(https://elhombreexcelente.com/la-importancia-de-la- loso a-de-
vida-y-como-crear-la-propia/).

Saludos y éxito.

RESPONDER

Leonardo Villalba dice:

JUNIO 2, 2021 A LAS 9:35 AM (HTTPS://ELHOMBREEXCELENTE.COM/COMO-MANEJAR-
LA-DIFICULTAD-PARA-GANAR/#COMMENT-11709)

Excelente post. (https://elhombreexcelente.com/)

Ahora justamente me di cuenta de una “di cultad mia” fue bastante
doloroso recibir un feedback de un jefe diciendo “tenes que ser mas
proactivo”.

Mi personalidad es reservada, tranquila y metódica (como el caso de

Theo arriba justamente) me siento ansioso y en cierto estres en
algunos ambientes de presion. He podido responder bien pero
generalmente me “cuesta” mas.

Y haciendo un auto analisis, realmente siempre me costo ser “el que

piensa” las cosas, el hacedor o impartir con ideas propias, una vez
quise emprender pero lo deje rapido debido a que generalmente
necesito que alguien “me ayude” o me “empuje” de cierta forma a
realizar las cosas.
Esto me preocupa un poco y no se como abordarlo, no se si deberia
de asumir una “metodologia de trabajo” o parecido.

RESPONDER

Alejandro Astorga dice:

JUNIO 3, 2021 A LAS 8:21 AM (HTTPS://ELHOMBREEXCELENTE.COM/COMO-MANEJAR-
LA-DIFICULTAD-PARA-GANAR/#COMMENT-11720)

Gracias Leonardo

Efectivamente, ya sea por naturaleza,

(https://elhombreexcelente.com/como-descubrir-tu-personalidad-
mbti-y-la-de-los-demas/) enseñanza, o su combinación, podemos
tener inclinaciones diferentes
(https://elhombreexcelente.com/porque-no-deberias-aspirar-a-
ser-un-macho-alfa-y-que-hacer-en-su-lugar/). Personalmente, a
mi no me gusta que me digan que hacer, y suelo tomar la iniciativa
por mi mismo, por ejemplo.
 No obstante, esto no puede ser una limitante entre lo que quieres
realmente (https://elhombreexcelente.com/como-saber-lo-
(https:/
quieres-realmente-obtenerlo/). De ser así, /elhombreexcelente.com/)
tendrás que tratar de
disciplinarte un poco mas con lo que se necesita.

Caso contrario, si tal vez el trabajo en el que te encuentras no se

alinea con tu forma de trabajar, puedes considerar el cambiarlo.

De nuevo, eso de que “todos podemos, y queremos hacer de todo

es un mito (https://elhombreexcelente.com/porque-la-mayoria-de-
la-superacion-personal-no-sirve-de-nada-y-cual-si/)“. Hay
personas mas inclinadas a iniciar y otras a dar seguimiento. Hay
personas que pre eren innovar y otras mantener el estándar.
Ninguna esta “bien o mal”. Simplemente son tipos diferentes.

Lo que importa mas es que labores en una profesión en la que

consideres te puedes desempeñar mejor, y que lo hagas. Solo así te
sentirás satisfecho y brindaras tu mayor aportación.

Saludos y éxito.

RESPONDER

Esteban Jandeey dice:

JULIO 7, 2021 A LAS 6:05 AM (HTTPS://ELHOMBREEXCELENTE.COM/COMO-MANEJAR-LA-
DIFICULTAD-PARA-GANAR/#COMMENT-11986)

Me sirve este post para un momento complicado laboralmente para

mi :

Soy nuevo en una empresa pero ya van 2 veces en donde el director

rechaza mi trabajo (no de mala manera) y luego llama a otro
compañero que me de soporte, creo que no fue para tanto pero me
hace sentir igual desconforme, y comience yo mismo a descon ar de
mi trabajo

RESPONDER

Alejandro Astorga dice:

 JULIO 7, 2021 A LAS 8:14 AM (HTTPS://ELHOMBREEXCELENTE.COM/COMO-MANEJAR-
LA-DIFICULTAD-PARA-GANAR/#COMMENT-11989)

Esteban (https://elhombreexcelente.com/)

Una buena respuesta, si la actitud de tu director es fundamentada

(https://elhombreexcelente.com/como-ser-un-lider-verdadero-y-
porque-deberias-serlo/), es simplemente ver como puedes
mejorar.

Pero no desconfíes de ti. Por el contrario, ten la con anza de que

puedes ser mejor y hazlo (https://elhombreexcelente.com/la-
realidad-la-con anza-uno-desarrollarla/).

Saludos y éxito.

RESPONDER

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Alejandro Astorga
@AlexAstorgaBlog

Existen alergias para todo tipo de

"alimento", excepto la carne.

Porque será?

Algo para pensar.

12h

Alejandro Astorga
@AlexAstorgaBlog

"Así esta la sociedad, que se le va a

hacer?"

Todo lo posible dentro de mi poder

para que los demás tengan las
oportunidades que yo no tuve.

12h

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