OPONENTE.

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SIETE CREENCIAS NO VIOLENTAS ACERCA DE MI OPONENTE
Inspiradas en el hindú Gandhi (1869 – 1948) y el cristiano negro Luther King (1929 – 1968)

1.- Tanto ellos como nosotros somos miembros de la misma familia humana; somos
hermanas y hermanos que necesitamos reconciliación. “Tod@s somos un@”
2.- Mi oponente no es mi enemigo, pero sí víctima de información errónea como lo he sido
yo.
3.- Mi única tarea es llevarle a mi oponente la verdad respetuosamente de forma
persistente.
4.- Las motivaciones de mi oponente son tan buenas como las mías y no tienen
importancia en nuestras conversaciones.
5.- El peor de mis oponentes tiene un potencial asombroso para un cambio positivo.
6.- Mi oponente puede tener una luz acerca de la verdad que yo no tengo.
7.- Mi oponente y yo nos entenderemos mutuamente y llegaremos a una comprensión
satisfactoria para ambos, si conducimos nuestra búsqueda de la verdad guiados por los principios
del respeto.
Antes de iniciar toda negociación, investigaré concienzudamente la postura de mi
oponente, tratando de COMPRENDER exactamente lo que está diciendo y haciendo, así como la
razón o el por qué de mi oponente.

ESCUCHAR y ESTUDIAR LOS ARGUMENTOS DE NUESTROS OPONENTES, PARA

PODER CUESTIONARLOS EN PROFUNDIDAD. MEJOR COMPRENDER QUE JUZGAR.
HUMOR COMO METODO DE LUCHA. NO REIRSE DEL OPONENTE, SINO HACERLE
REIR. REIRNOS CON EL OPONENTE. DESDRAMATIZAR EL ENFRENTAMIENTO.

“Tu verdad no; la Verdad y ven conmigo a buscarla. La tuya, guárdatela.”

Antonio Machado, poeta andaluz 1875 – 1939.

TENEMOS QUE ESTAR ENTRENADOS A RECIBIR CRÍTICAS AGRESIVAS.

EL MIEDO A ESTAR EQUIVOCADO Y OTROS MIEDOS, NOS VUELVE AGRESIVOS.
¿COMO LOGRAR HACERTE AMIGO DE TU OPONENTE Y ACABE SIENDO TU ALIADO?
COMUNICA: https://bit.ly/2DVYJHX
CALMATE. ANTI-ENFADO RESUMEN 5p: https://bit.ly/3iNL7kw
CALMATE. SUPERAR EL ENFADO 67p: https://goo.gl/X8L6Xt

ESCUCHAR MEJOR: DESARMAR LAS CRÍTICAS AGRESIVAS:

Judo verbal: aprenda a contestar cuando se encuentra bajo el fuego de la crítica.
Aguanta las enormes ganas de defenderte. Si lo haces, la incomunicación aumenta.
Busca algo de verdad en la crítica y reconócelo, aunque lo que esté diciendo sea injusto. Así
mantendrás una comunicación. Si te sientes furios@, exprésalo con un "me siento...", "desearía
que..." Para que se produzca el desarme, tienes que mostrarte sincero en lo que dices, sin
ironías. Y sin humillarte a ti mism@. Si te critica tan agresivamente es porque se siente
frustrad@, y necesita que le escuchen.
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ESCUCHAR MEJOR: DESARMAR UNA CRÍTICA AGRESIVA:
Aguanta las enormes ganas de defenderte, ponerte a la defensiva, contraatacar,
culpabilizar. Busca algo de verdad en la crítica que te están haciendo y reconócelo, aunque estés
convencid@ de que es totalmente erróneo, irracional o injusto lo que está diciendo. Si te sientes
furios@, exprésalo con afirmaciones del tipo "me siento", "me preocupa que..." Si tratas de
defenderte de una crítica violenta y agresiva, la incomunicación aumenta. Si concuerdas en algo,
casi siempre se abre una comunicación y la persona que te critica estará más dispuesta a
escucharte. Para que se produzca el desarme, tienes que mostrarte sincero en lo que dices, sin
ironías. Y sin humillarte a ti mism@ ni perder tu autoestima. El filósofo estoico griego Epicteto,
hace más de dos mil años escribió: "Si alguien te critica, dale enseguida la razón. Dile que si te
conociera a fondo, no se limitaría a criticarte solo en eso". Las personas necesitan ser
escuchadas como tú. El motivo por el cual esa persona te critica tan agresivamente es porque se
siente frustrada, porque piensan que nadie les está escuchando o preocupándose realmente, de
lo que está intentando decir.
Si alguien te está disparando con un arma, tienes tres posibilidades:
- Devolver los disparos: guerra y destrucción mutua.
- Escapar o tratar de esquivar las balas: produce humillación y pérdida de autoestima.
- Quedarse en el mismo sitio y desarmar hábilmente al oponente.
Cuando alguien te insulta, puedes tomar tres caminos:
- La ruta triste ("yo no sirvo para nada"): Sin pararte a pensar mucho sobre la crítica,
llegas a la conclusión que la persona que te critica tiene toda la razón, que te has equivocado y
generalizas excesivamente: "soy un fracaso total", "soy un inútil".
- La ruta furiosa ("tu no sirves para nada"): te defiendes de los horrores de ser
imperfecto tratando de convencer a la persona que te critica que es un monstruo. "La mejor
defensa es una buena ofensa"
- La ruta alegre ("aquí tengo una oportunidad para aprender algo"): Soy un ser
humano valioso y no necesito ser perfecto para ello. ¿Contiene algo de verdad la crítica?
¿Realmente me equivoqué? Si estoy evidentemente equivocado, puedo admitirlo y proponer
alguna solución. Si es la persona que me critica la que está equivocada, podré señalárselo con
tacto. Recordar que las equivocaciones no nos convierten en estúpid@s, inútiles o inferiores.

ESCUCHAR y ESTUDIAR LOS ARGUMENTOS DE NUESTROS OPONENTES

PANDEMIA Y CONFINAMIENTO
1.- Aunque confinamiento, aislamiento, mascarilla (barbijo), distanciamiento social… sean
medidas dañinas para la economía y para el bienestar mental y físico humano, es UN MAL
MENOR, para evitar el contagio del virus a muchas personas, que causarían un MAL MAYOR.
2.- Ante tanta INCERTIDUMBRE, ante la duda, como no sabemos cuánto de peligroso es
este nuevo virus, MÁS VALE EQUIVOCARSE POR EXCESO, QUE POR DEFECTO.

https://youtu.be/ESwDIXXyh_Y
Cómo hablar con otros que piensan distinto. Guadalupe Nogués. TEDxRiodelaPlata. 14min
https://youtu.be/EvpD3QnmEYA
¿Por qué rechazamos a los que piensan distinto? - Guadalupe Nogués.- 01:11 h
https://women4solutions.com/2021/01/22/guadalupe-nogues-por-que-rechazamos-a-los-que-
piensan-distinto-w4s-women4solutions-webinar/