Cómo adaptarse a una nueva cultura.

Cada ser humano pasa por un proceso de desarrollo mientras crece. Las personas desarrollan poco a poco
una identidad que encaja en el entorno cultural que las rodea.

Cuando una persona se traslada a un país anglosajón la cultura que ha formado la base de su niñez
desaparece repentinamente, y en su lugar encuentra una nueva cultura.

Parte del proceso de aprender acerca de una nueva cultura se llama “adaptación cultural”. Vivir en un país
extranjero significa que la persona va a estar expuesta a nuevos estilos de vida y diferentes aspectos
culturales y gente nueva. Ajustarse a este ambiente no antes visto va a ser difícil y a la vez interesante.

La dificultad para adaptarse lleva a algo llamado “choque cultural”. Este es un término usado para describir
la ansiedad que experimenta casi toda persona que se traslada a otro entorno cultural por un período largo
de tiempo. El choque cultural no sucede de manera inmediata o en un solo episodio, se desarrolla de
manera gradual. Aprender a manejar la confusión, el idioma, la frustración por cómo hacer las cosas de
diferentes maneras, estar lejos de familia y amigos, y la nostalgia por el hogar son parte del proceso de
adaptarse a una nueva cultura. Sin embargo, si te mantienes positiva y mantienes una mente abierta,
superarás todo esto y comenzarás a apreciar las diferencias. Eventualmente te adaptarás a la cultura,
estarás cómoda y mirarás la experiencia como una forma de crecimiento personal.

La dificultad de adaptarse
RESULTA TAN DIFÍCIL SER eficiente en el mundo virtual como en el físico. Autor del libro Getting
Things Done (Organízate con eficacia), David Allen está cada vez de moda. Invita a todos quienes
tenemos demasiadas tareas dispersas a limpiar nuestras mesas de trabajo y a fragmentar nuestras
actividades en tareas identificables. Para eso, recomienda tomar nota de todo lo que tenemos que
hacer para conservar la capacidad de concentrarse en lo que estamos haciendo. Lo demás es
cuestión de gestionar listas de actividades pendientes.

Funciona, pero necesitamos saber que tipo de aplicación nos permitiría aplicar el método cuando
todo esté en Internet. Allen quisiera ayudarnos en cinco etapas

Cómo adaptarte a la cultura de otro país

Cuando emprendes un viaje para trabajar o estudiar en otro país siempre sientes nostalgia de tu
país y te puede resultar difícil la adaptación a un nuevo país. Te acercamos 6 consejos útiles para
adaptarte más rápida y eficazmente a un nuevo lugar .
La adaptación a una nueva cultura no es nada sencillo. Requiere paciencia y una cierta disposición y
apertura, pero más que nada tiempo. Sin embargo, es posible acelerar el proceso. Por ello, si estás
pensando en viajar al extranjero para asentarte, ya sea por estudio o trabajo, considera los siguientes
consejos que te acercamos y ten una transición más sencilla.
LAS MUDANZAS SON MUCHO MÁS COSTOSAS Y REQUIEREN DE
MUCHO MÁS TRABAJO DEL QUE CREES

Cambiar tus muebles de ciudad o país es difícil, como también lo es empacar. Pese a que todos queremos
viajar y vivir en diferentes lugares, muchos olvidan el estrés y los costes que genera una
mudanza. Subcontrata servicios y personal tanto como puedas, y definitivamente deshazte de todo lo
que no usas. Tómalo con calma el primer mes, valdrá la pena. Considera alquilar al menos el primer año de
estancia. La realidad del día a día puede ser muy diferente de la que experimentas cuando estás de vacaciones .

APRENDE LA JERGA DE LA REGIÓN

La mejor manera de adaptarte a un nuevo país es tomarte el trabajo de aprender la lengua. No
dejes de intentar sumergirte en un nuevo idioma solo porque temes equivocarte. Los errores son
parte de la educación e incluso pueden ser útiles para romper el hielo con otros . Cuando te
mudas a una región o ciudad dentro de tu mismo país, es muy común que tengan una jerga
diferente. Haz el esfuerzo e intenta entender y aprender. Es una manera de sentirte
aceptado y te hará la vida más fácil en todo sentido. Tener que repetir varias veces tu
orden en un restaurante es agotador, por lo que tómate el tiempo y la energía una vez y todo
te será más fácil luego.

BAJA TU GUARDIA Y ACEPTA LA NUEVA REALIDAD EN LA QUE

VIVES
Las actitudes a la defensiva o argumentativas no te llevarán a nada, y a fin de
cuentas debes recordar que tú elegiste tu destino actual, por lo que necesitas ser
respetuoso y hacer que tu tiempo allí sea lo mejor posible, o sino múdate a un nuevo
lugar.

aspectos importantes para adaptarse a un nuevo país

ase de integración jerárquica

La última es la fase de diferenciación e integración jerárquica, luego de encontrar situaciones y

lugares donde es posible sentirse en confianza y cómodo, por ejemplo, algún trabajo en particular,
alguna actividad deportiva o algo tan sencillo como una plaza a las que sea agradable ir. Cualquier
alternativa que se encuentre permitirá la integración de un nuevo modelo de visión del
panorama, y como resultado tendremos beneficios como el aumento de la autoestima, el
desarrollo personal encontrando nuevas forma de pensar, sentir y vivir.