“NO TENGAS MIEDO DE TUS MIEDOS. NO ESTÁN AHÍ PARA ASUSTAR.

ESTÁN AHÍ PARA ACERTE

SABER QUE ALGO VALE LA PENA”

1. ¿Qué entiendes de esta frase y cómo la aplicas en tu cotidianidad?

Por esta frase entiendo que, si bien todos tenemos miedos, estos no deberían actuar como algo
que pare nuestro camino o que haga que nos quedemos quietos en nuestra zona de confort, los
grandes retos son los que traen los mejores resultados, aunque para esto hay que asumir muchos
riesgos que si bien causan mucho miedo, nos hace saber que vale la pena, porque sin grandes
riesgos no hay grandes resultados y ese miedo que una vez estuvo ahí con el tiempo va a
demostrar que haberlo superado valió totalmente la pena.

En la vida cotidiana, lo aplico superando retos poco a poco, ya que aprender a superar los miedos
poco a poco en las pequeñas cosas hace que a la hora de tomar grandes riesgos pueda hacerlo,
superar mis miedos todos los días y salir de mi zona de confort, aunque sea un paso a la vez, día
con día, por ejemplo al arriesgarme a hacer una actividad nueva, como cocinar algo que nunca
había hecho, adquirir una nueva habilidad o un nuevo conocimiento.

2. Según la película y en tus palabras, ¿Qué son las emociones?

Las emociones, para mí son algo sumamente esencial en el ser humano, ya que afectan en todos
los aspectos de la vida cotidiana ya que cuando no hay un equilibrio entre estas es muy difícil
funcionar cuando uno no se encuentra estable emocionalmente, en la película nos muestran a las
emociones como las que controlan a Riley y a su actuar para con ella misma y para con los otros, al
inicio de la película podemos ver como estas están en perfecto control y están de cierta forma
conviviendo las unas con las otras y Riley está bien e interactúa bien con su exterior, pero cuando
las cosas comienzan a desbalancearse y las emociones ya no pueden entenderse entre sí la
protagonista no puede responder bien en ninguno de los aspectos de su vida, por eso es
importante saber que hay que sentirlas, pero también saber que hay que expresarlas de la manera
correcta.

3.
A. Describe cada una de las Emociones presentadas en la película

En la película nos presentan 5 emociones:

 ALEGRÍA

Es la líder de las emociones, procura que el equilibrio entre todas las emociones y que la
tristeza se mantenga alejada lo más posible de los recuerdos de Riley para mantenerla como
una niña feliz, siempre procura que todo marche correctamente, aunque por mantener esta
paz llega a causar cosas muy graves dentro de la mente de Riley, no se rinde y siempre es
optimista ante todas las adversidades.

TRISTEZA

Siempre intenta incluirse en el grupo a pesar de los intentos de alegría de mantenerla

apartada, y aunque ella intentaba no tener ningún percance no podía vitarlo, ya que era
bastante torpe y por eso llega a impregnar ciertos recuerdos de tristeza, no sabe bien por qué
la aíslan tanto pero intenta tener cierto optimismo sobre las cosas, también es un poco
ingenua en cuanto a las cosas ya que no conoce mucho.
 FURIA

Es un personaje muy explosivo, muy impulsivo, explota ante el más mínimo sentido de
injusticia para con Riley, siempre busca una forma de responder y de armar un conflicto si no
le parecen las cosas, no tiene malas intenciones, pero a veces lo nubla su furia y no le deja
pensar bien las situaciones, de una manera u otra le da cierto coraje a Riley para hacer las
cosas, aunque también hace que no vea las cosas claras y haga cosas impulsivas.

DESAGRADO

Mantiene a Riley con altos estándares, ya que ella misma los tiene, no le gustan las cosas que
ya pasaron de moda, ni la comida que no sabe idealmente o se ve bien, siempre tiene una
actitud odiosa, aunque alrededor de la película se puede ver que es agradable de vez en
cuando, tiene un gusto por los chicos lindos y la ropa a la moda, y siempre está lista para
criticar a aquellos que no están bajo sus estándares.
 Temor

Es un personaje muy nervioso y ansioso, siempre piensa en los peores escenarios que puedan
pasar y siempre está alerta hasta el más mínimo detalle, siempre pregunta a los demás antes
de que actúen ya que se preocupa por la seguridad de todas las emociones y de Riley en
especial.

B. ¿Para ti cuál es la función de cada una de ellas?

La función de alegría está en mantener a Riley optimista y feliz y al inicio controlar lo que
hacen las demás emociones también, pero también reprime ciertas partes de Riley como la
tristeza y eso hace que la ciegue con respecto a esta emoción.

La función de tristeza está en que esta hace que se valoren mucho más los otros momentos de
las otras emociones, hace que haya un nivel entre las cosas buenas y las cosas malas de la
vida, ya que se tiene que experimentar la tristeza para poder sentir la felicidad.

La función de furia es en cierto sentido dar valentía a Riley y darle un sentido de la justicia y
que se pueda defender por sí misma y hablar por sus opiniones y creencias, aunque también la
hace impulsiva y respondona y a veces un tanto grosera.

La función de desagrado es darle cierto sentido del gusto a Riley y también prevenirla ante
cualquier cosa que se pueda a encontrar en mal estado o pueda representar un peligro para su
salud o para su estilo.

Temor, por último, es el que mantiene a Riley a salvo, ya que él al prever lo que pueda pasar,
muchas veces hace que ella caiga en cuenta de que hay ciertos riesgos que no se deben tomar
porque se puede salir lastimado.
C. ¿Cómo crees que las emociones influyeron en el comportamiento de Riley durante la
película?

En la película todas las emociones hacían su parte y trabajaban en armonía por lo que Riley era
una persona balanceada, feliz cuando tenía que estar feliz, tenía miedo cuando algo había en
riesgo, asco cuando algo de verdad no estaba bueno y enojo cuando debía defenderse a sí
misma y muy pocas veces se encontraba triste.

Cuando todo se comenzó a desbalancear, las emociones se comenzaron a expresar de manera

negativa, por ejemplo, en el caso del enojo ya no era por un sentido de justicia, sino para
descargar sus frustraciones con los demás, por lo que las emociones descompensadas y mal
expresadas pueden causar grandes problemas en la vida cotidiana.

D. ¿Cuál crees que es el papel de "Tristeza" y por qué es importante en la forma de la

personalidad y en nuestras vidas?

Tristeza es importante, ya que es la que le da un balance a todas las demás emociones, ya que
esta permite de una manera u otra expresar descontento, malestar, incomodidad, nostalgia,
es la que permite catalizar las demás emociones para que estas puedan ser expresadas
sanamente y puedan permitir que la cotidianidad de la persona siga siendo funcional y esta
pueda funcionar como debe ser.

4. Anexa una foto o haz un collage donde puedas mostrar una o varias emociones
presentadas en la película.
 5.
A. ¿Da ejemplos de momentos de tu vida donde viviste cada una de las emociones
(alegría, tristeza, furia, miedo y disgusto) y cómo te sentiste?

Alegría: Sentí mucha alegría en el momento en el que por primera vez compré unos zapatos con
mis ahorros, ya que por primera vez podía yo comprar algo para mí, que pude utilizar durante
algunos años y fue muy útil y una muy buena compra.

Tristeza: Sentí tristeza cuando comencé a extrañar a familia que vive lejos de la ciudad donde me
encuentro, aunque se pueda hacer videollamada no es lo mismo que en persona y se extraña a las
personas que uno quiere.

Enojo: Cuando una compañera del colegio decidió sacarme de un grupo de trabajo asignado ya
que no concordábamos en opiniones

Asco: Cuando una vez fui a comer empanadas y le iba a poner ají y el ají se veía un poco viejo y el
olor delataba que ya estaba pasado

Miedo: La primera vez que me subí a un juego extremo ya que éramos impares los que fuimos y
por la asignación me fui solo en un puesto, lo que lo hizo aún más temeroso para mí.

B. ¿Cuál es tu reacción ante una situación donde un superior (padres, profesor, jefe) te
llama la atención?

Si el llamado de atención se hace de manera justa, lo acataría y haría caso a las instrucciones que
se me den para mejorar mi rendimiento, pero si el llamado de atención se hace de manera injusta
haría saber mi inconformidad de manera educada para que se pueda mediar el motivo del llamado
de atención.

6.
A. ¿En tus palabras qué es empatía?

Para mí la empatía es saberse poner en los zapatos de los demás y poder comprenderlos para
ayudarlos cuando lo necesitan.

B. ¿Consideras que eres empático/a con el otro? ¿por qué?

Sí, considero que soy empático ya que siempre procuro que las personas cercanas a mí estén bien
y cuando tienen problemas procuro ponerme en sus zapatos para brindarles la ayuda más
adecuada que encuentre, al igual que hago con las personas que me rodean en los distintos
ambientes en los que convivo ya que comprendo la importancia de comprender al otro.

C. ¿En qué parte de la película se evidencia un acto de empatía?

Cuando Bing Bong (el elefante rosado), decide quedarse en el pozo para que alegría saliera de este
y ella pudiera salvar la mente de Riley de la destrucción de todas las islas existentes en su cabeza.

7.
 A. Da un ejemplo de alguna situación donde te dejaste llevar por tus impulsos, ¿Cómo te
sentiste al respecto? ¿Qué cambiarías?

Cuando gasté el dinero del regalo de cumpleaños de un amigo muy especial para mí, ya que nos
habíamos peleado, me sentí muy mal ya que cuando nos reconciliamos no tenía nada para darle el
día de su cumpleaños. Cambiaría el no haber esperado con el dinero hasta que me calmara y
pensar las cosas con la cabeza más fría.

B. ¿En la película en qué momento se pudo evidenciar una acción por impulso?

Podemos evidenciar un momento de impulsividad cuando por todas sus frustraciones Riley decide
escaparse de su nueva casa y toma un autobús para volver a donde fue feliz sin pensar en su
bienestar ni en las personas que se preocupan por ella.

8.
A. ¿Cómo crees tú que son tus relaciones sociales actualmente?

Yo creo que al pasar de los años he mejorado mucho la forma en la que me relaciono,
actualmente siempre busco ambientes amenos y personas con gustos y hobbies en común
para hablar, en general busco relaciones amenas y sanas que puedan favorecer a mi
crecimiento personal y profesional.

B. En la película, teniendo en cuenta las emociones, ¿Cómo se ven las habilidades sociales de
Riley?

Riley como toda niña, siempre tiene unas relaciones sociales un poco caóticas, en las películas se
evidencia que antes de mudarse ella contaba con unas buenas relaciones y era una niña muy
alegre de la que todos querían estar cerca, pero cuando se muda y sus emociones se descuadran,
también sus relaciones sociales, ya que deja de saber cómo comportarse y comienza a actuar con
enojos y se hace un ambiente muy poco convivible.

9.
A. Escribe una situación en la cual las cosas no te estaban saliendo del todo bien y
aumentaste el esfuerzo para así lograr el objetivo planteado. ¿Cómo te sentiste al
lograrlo?

Cuando estaba en el colegio viendo química inorgánica no entendía mucho y ya se venían los
exámenes finales que debía pasar para poder pasar de módulo, al no entender mucho mis
resultados no habían sido excelentes durante las actividades del módulo necesitaba una buena
nota en el examen, por lo que todo el fin de semana antes del examen me dediqué
únicamente a estudiar y a entender todos los temas, lo que concluyó en una buena nota en el
examen de química.
 B. Ante una situación estresante, ya sea una entrevista, una exposición, una presentación,
¿Cómo gestionaste tus emociones para que todo saliera según lo esperado?

Pensé en que debía hacer las cosas y si ya estaba ahí debía responder de manera correcta a las
exigencias que se hacen, entonces por dentro regulo mis emociones y me calmo para garantizar
que todo lo que esté haciendo se logre y se logre de una manera óptima.

10. Teniendo como ejemplo la película, escribe a manera de cuento corto una narración de tu
vida donde relaciones como las emociones han moldeado tu personalidad y te han
impactado desde la niñez hasta la actualidad.

Parte de la vida y del crecimiento, es importante aprender de las lecciones que se nos da con la
experiencia, cuando se es pequeño siempre vi las cosas de una manera muy dulce, siempre tuve
mis emociones a flor de piel ya que un niño pequeño aún no regula bien sus emociones ni las
expresa con cautela como yo lo hacía, si lo sentía explotaba, al entrar a la escuela entendí que las
emociones de los demás también están presentes y se las debe tener en cuenta, también aprendí
que las emociones se deben expresar de cierta manera ya que de otro modo puede considerarse
como una grosería, al pasar de los años cuando entré en la adolescencia, no sabía ni que sentir, ya
que eran muchas emociones nuevas y experiencias que nos sabía cómo tomar y esa sobrecarga
me hizo olvidar expresar mis emociones de manera oportuna, pero cuando pasó esa etapa entendí
que esas experiencias eran necesarias para mi desarrollo personal, pero que por mi propia
sobrecarga emocional no podía llevarme a nadie por delante, por lo que entendí que debía
equilibrar esas experiencias y tomarlas como aprendizajes, pero debía tomarlas con calma y no
sobre reaccionar a ellas y a expresarme y comunicarme asertivamente, que es en la etapa en la
cual me encuentro donde ya comprendí que tener inteligencia emocional es uno de los pilares
fundamentales para tener buenas relaciones sociales y una buena vida.