REVISTA 002

REVISTA
NAMASTE
Salud Mental y Yoga

• Bienvenido al mundo de la
Meditación.
• Neurociencia para la vida.
• ¿Qué son los pensamientos negativos
autónomos?
• Técnicas para relajarnos en tiempos
de Covid.
• Asanas y meditación (Estilo Inbound)
• Reflexión
• Empresas recomendadas.
• Eventos próximos.

2021-002

Centro de Ayuda Psicológica “Namaste”

Perú

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N-A-M-A-S-T-E
“La luz divina en mi, reconoce y honra la luz divina en ti.”

Hola, te damos la bienvenida y deseamos que disfrutes de la lectura, en este numero te

ofrecemos herramientas de desarrollo y crecimiento personal. La ciencia ha descubierto
que el ser humano, inicia un efecto autocurativo, ante alguna adversidad o malestar, sin
embargo el poder comprender el proceso de todo ello, requiere que podamos
entregarnos a esta experiencia, en el aquí y en el ahora, llevando nuestra mente al
presente, dejar a que la mente juegue al “diálogo interno” y descubra cosas de si
mismo, llegando asi al momento sabio, al “darse cuenta”.

“El mejor día de tu vida y el mío, es cuando asumimos

la responsabilidad total de nuestras actitudes. Ese día
es en el que realmente crecemos.”

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*Recuerda utilizar un MAT YOGA para todas tus prácticas aeróbicas, de yoga y
meditación.

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