Cuando recién vamos a incursionar en el sexo anal muchas

dudas y miedos nos invaden. Anota cuatro tips saludables para

este encuentro sexual con tu pareja.
Lima. Cuando las parejas han llegado a una etapa de madurez y
confianza mutua, deciden explorar su vida íntima con el sexo anal.
Pero, hemos escuchado tantas cosas positivas como negativas de
esta nueva práctica sexual que no sabemos si es tan placentero
como dicen o tan perjudicial para nuestra salud como hemos
escuchado.
Aquí te damos cinco tips saludables y placenteros para ese íntimo
encuentro:
Relajación: Como el ano es un esfínter muscular, requiere de
bastante relajación. Además, necesitarás un lubricante, ya que el
ano no se puede lubricar solo. Así la penetración será menos
dolorosa.
Penetración: A la hora de la penetración no debe primar la
desesperación. Debe ser calmado y paulatino. Por eso, a veces es
recomendable primero dilatar el ano con el dedo.
Preservativo: En el ano se encuentra la mucosa rectal donde se
encuentran bacterias y virus. Por eso, el uso del condón es
necesario y muy importante para evitar infecciones.
Después del sexo anal, no hagas el sexo vaginal: Luego de
practicar el sexo anal, lo peor que puedes hacer es realizar el sexo
vaginal. Pues, la flora bacteriana que se encuentra en el recto
puede contaminar la vagina. En todo caso, cambia el preservativo.
Toma en cuenta estos consejos y disfruta de un gran encuentro
íntimo.
El sexo anal es una práctica diferente de experimentar la
sexualidad. Pero es importante que sigas estos consejos de
higiene para poder disfrutarlo.
Lima. Por tratarse del lugar donde salen los desechos del cuerpo,
es importante que sigas estos consejos de higiene para tener sexo
anal. Así lo disfrutarás al máximo y evitarás contraer infecciones.
Una de las grandes preocupaciones de tener sexo anal es tener
algún accidente con las heces. Para evitar esto puedes hacerte un
enema así tu tracto rectal estará limpio.
Si no te animas con el enema, bastará con que laves muy bien la
zona con agua y jabón. Nunca debes olvidar este consejo de
higiene para tener sexo anal.
Utiliza un jabón especial para la zona íntima y, con cuidado,
introduce tu dedo en el ano para limpiar los primeros centímetros de
la entrada.
Te recomendamos mantener el área sin vellos. Esto también es
parte de la higiene para tener sexo anal. Aféitate con mucho
cuidado y, si es necesario, ayúdate con un espejo para asegurarte
de haber retirado todos los vellos.
¡No olvides usar preservativos para evitar cualquier clase de
enfermedad de trasmisión sexual!
Como debe ocurrir en cualquier práctica sexual, nadie debe sentirse obligado a practicar
el coito anal sólo porque su pareja se lo pida. Elsexo para ser placentero siempre tiene que
ser consentido.

Sin embargo, al practicarlo debes tener ciertos cuidados debido a que elrecto no está
diseñado para la práctica del sexo y no puede soportar repentinos encuentros sin sufrir
daños.

Por ello, cuando se vaya a realizar la penetración anal hay que tener en cuenta que:

1. Por tratarse de un esfínter muscular, tiende a ofrecer resistencia, por lo cual debe
procurarse una buena relajación corporal. A diferencia de la vagina, el ano no
se autolubrica, por lo que es necesario unlubricante no irritante, tanto en el pene o dedo,
como en el ano.

2. Realizar la penetración de manera cuidadosa y suave, paulatina (a veces es conveniente

dilatar primero con un dedo antes de la introducción del pene), retirándose si la compañera,
o compañero, refiere un dolor intenso que no tolera o si hay fuerte resistencia, o
sencillamente si no le agrada.

3. El uso del preservativo es muy importante debido a que la mucosa rectal es una vía de
entrada de virus y bacterias.

x
4. Jamás realizar una penetración vaginal luego de la anal, debido a que se corre el peligro
de contaminar la vagina con flora bacterianaproveniente del recto y que el pene llevaría
consigo. De realizarlo, emplea otro condón, además de una adecuada higiene.

5. Nunca penetrar contra la voluntad de la pareja. En ocasiones hay resistencias o

negativas a hacerlo por el dolor, otras por preceptos morales o religiosos, o porque no
resulta placentero. Una de las causas de disgusto, en ambos, puede ser la presencia de
materia fecal al retirar el pene. Algunos pacientes homosexuales refieren que
utilizanenemas previamente para limpiar la zona, pero este método no es de muy frecuente
uso.

Para muchas parejas heterosexuales, el sexo anal puede ser una alternativa que produzca
grandes satisfacciones eróticas y sexuales. No obstante, debido sobre todo a que se le ha
considerado un "tabú", son muchas las preguntas que genera y algunas las precauciones que
exige. Infórmate bien y toma las medidas de prevención adecuadas.
PENETRACIÓN ANAL

Penetración anal

El ano no pertenece al aparato reproductor, por lo que no está condicionado fisiológicamente

para el acto sexual. Además es un órgano contaminado con materia fecal y tiene muchos
microorganismos.

Hay una serie de consideraciones que hay que hacer:

 El ano, incluyendo los esfinteres externo y el extrerno, no tiene la lubricación que

fisiológicamente tiene la vagina durante el acto sexual.
 El riesgo de infección se incrementa, porque el esfínter anal es más rígido a la
penetración y es menos elástico que la vagina. Esto produce una mayor fricción y más
micro traumatismos durante el acto sexual.
 Las persona debe de cuidadosa y no debe cambiar una penetración vaginal a una anal, o
viceversa, ya que no es buena idea usar el mismo instrumento, ya sea pene, consolador
o vibrador, porque la vagina se debe lavar inmediatamente después de haberlo usado en
el ano.
PROBLEMAS DEL ANO

Esfínteres anales

Alrededor del canal anal existen dos esfínteres:

 Esfínter externo, que está controlado por el sistema nervioso central y que se puede
contraer o relajar a voluntad.
 Esfínter interno, este es controlado por el sistema nervioso autónomo y la función de
éste es mantener un tono de este esfínter. Esto impide que en períodos de reposo y/o
ejercicio, los gases y las deposiciones sean eliminados en forma espontánea. Este
gobierna entre otras funciones la respuesta ante el temor y la ansiedad de ser
penetrado.

El ano es una estructura que no está fisiológicamente preparada para la relación sexual, por
tanto, existen una serie de problemas que se presentan durante la penetración anal que son los
siguientes:

 En el recto no ocurren las modificaciones de tamaño (alargamiento y ensanchamiento)

que ocurren en la vagina durante la fase de excitación.
 La mucosa rectal no se lubrica, como lo hace la vagina aunque, en algunos casos, puede
haber aumento de la secreción mucosa normal del ano.
 La mucosa rectal no tiene la misma resistencia que tiene la mucosa vaginal al roce y, por
esta razón, esta práctica sexual puede favorecer la penetración de gérmenes patógenos.

Debido a esto, las relaciones anales pueden ser muy traumáticas, a menos que haya una
preparación adecuada, que simule los cambios fisiológicos de la vagina, es decir, dilatación y
lubricación.

COMPLICACIONES
 Sexo anal

La sexualidad es uno de las satisfacciones más grandes con las que cuenta el ser humano y
donde tiene una gran ventaja sobre el resto de los seres vivos que habitan en la tierra, y es que
no lo hacen exclusivamente por reproducción sino que existe toda una gama de posibilidades
tener relaciones sexuales.

Una desventaja que tienen en relación con sexo anal, es que algunos lo aman, otros lo odian,
algunos no lo han intentado, pero se mueren por la curiosidad de podre seguir practicándolas.
Por esto es que es recomendable ciertos aspectos que se deben consideran en relación a las
complicaciones y recomendaciones.

Cuando una relación anal no se realiza de una manera adecuada, puede producir una serie de
complicaciones que son las siguientes:

Complicaciones

 Fisuras del esfínter anal, cuando la dilatación no se hace progresivamente, esto puede
ser dolorosa. Los músculos no tienen la elasticidad que le permite dilatarse, por esto la
penetración anal debe ser practicada con sumo cuidado, para evitar la propensión
existente a los desgarros, fisuras anales y sangrado.
 Abscesos perirectales, que pueden ocurrir por la penetración de gérmenes patógenos
a través de las fisuras u otros traumatismos de la mucosa anal.
 Hemorroides, que pueden ser internas o internas. El sexo anal no se recomienda en el
caso de haber hemorroides, porque pueden desgarrarse y además de que pudieran doler
y también puede producirse algún tipo de infección.
 Condon

RECOMENDACIONES

Uso del condón. Durante las relaciones anal se recomienda el uso del condón, para disminuir el
riesgo de enfermedades de transmisión sexual. El uso del condón y lubricantes a base de agua
ofrecen alguna protección, pero los lubricantes que no son a base de agua como el aceite, la
vaselina y otros pueden romper los condones.

En los casos de estar seguro de que la relación es monógama, se puede evitar el uso del condón,
pero se debe tener presente que la práctica de relación rectal, seguida de una vaginal, no es
recomendable sin hacer un lavado profuso del pene.

Por último, no utilice el sexo anal como forma de anticoncepción. La tasa de fracasos es
increíblemente alta y un 8% de las parejas que la usan tendrán un embarazo, producto de la
salida del semen de la zona rectal y su caída en los genitales femeninos externos, donde los
espermatozoides pueden penetrar hacia la vagina.

Lubricación. Contrariamente a la vulva y la vagina, el ano y el recto no segregan la lubricación

natural que facilite una relación sexual, por tanto, cuando se practica sexo anal debe usarse
algún tipo de lubricante para facilitar la penetración. En cuanto a los lubricantes naturales, es
muy frecuentes el uso de la saliva o bien practicar primero de la penetración vaginal y después
la anal, para evitar la posibilidad de infecciones.

Pasar la lengua por el ano de la otra persona, e introducirle los dedos impregnados con
lubricante con suavidad, ayudaría a dilatar y relajar el ano de la persona que va a ser penetrada,
y reduciría la sensación de dolor inicial de la penetración.

Anestésicos. Una alternativa para el control del dolor es el uso de anestésicos de superficie,
como la lidocaína en jalea. Tiene la desventaja que disminuye las sensaciones del recto y del
pene y puede retrasar el orgasmo masculino. Esta jalea anestésica tampoco es recomendada
con el uso de juguetes sexuales, porque se puede estar bloqueando la sensación de dolor, que
es una forma de alarma del organismo de que algo puede estar causando daño.

Infecciones. La penetración anal es el comportamiento sexual de mayor riesgo para la

transmisión del virus del SIDA (VIH) y de otras infecciones de transmisión sexual (ITS). También
pueden causar infecciones de las vías urinarias como la Escherichia coli es una bacteria de la
flora normal del intestino, puede causar gastroenteritis leve o severa.
Lavado. Cuando tenga sexo oral o sexo anal, también conocido como beso negro, asegúrese
que el área del ano este limpio preferiblemente durante o después del baño, para evitar
enfermarse. Nunca introduzca el pene ni ningún otro objeto en la vagina después de ser
introducido en el ano, sin antes lavarlo bien, esto causa serias infecciones. En algunos hombres
puede haber penetración de partículas de heces en la uretra, que pueden producir ardor intenso
al orinar e, inclusive, infecciones urinarias, por eso en el lavado es importante hacer un lavado
profuso del pene.

Protección del ano

PROTEGER EL ANO

Si tiene confianza con la persona, podrá tener sexo anal sin protección; sino hay confianza y no
estás seguro, use preservativos. Poder ser penetrado debe tener en cuenta que el hombre no
sea brusco con su pareja. Si no se la excita adecuadamente, puede resultar doloroso y molesto
además de provocarle desgarres y lesiones importantes.

Tras haber practicado el sexo anal la vagina debe bien lavada. El riesgo de contaminación no es
solamente local, porque las micros fisuras que se producen durante el sexo anal producen micro
sangrado en el pene y en el ano, que posibilita la contaminación sangre a sangre.

Este mecanismo explica porque el sexo anal tiene mayor riesgo de transmisión del virus del
SIDA (VIH) y de otras infecciones de transmisión sexual (ITS). El más importante es el de el
VPH (virus del papiloma humano), que pueden causar verrugas genitales y pueden causar
cánceres como el cáncer de pene, de ano o de cavidad orofaríngea (parte posterior de la
garganta, incluidas la base de la lengua y las amígdalas) .
o sé que hacer, durante este último mes mi pareja me ha propuesto intentar tener sexo anal.
¡Siento miedo y confusión! ¿Y si me duele mucho? ¿Qué precauciones debemos de tener?
Debo confesar que a la vez me intriga pero no estoy muy segura de qué es lo que quiero.
Pienso que podría ser un plus importante y divertido a nuestra sexualidad.”

Durante mucho tiempo “entre voces” se ha hablado del sexo anal. Se mantiene como una
práctica un tanto intrigante, poco normal, desconocida y perversa. Se escuchan mitos que este
tipo de penetración llega a causar cáncer en el colón. ¿Qué es realmente el sexo anal?

Es una práctica sexual que consiste en la introducción del pene en el ano y el recto de la
pareja. Estadísticas de la Universidad de Florida estiman que 40% de los adultos ha tenido
sexo anal por lo menos una vez en su vida; entre 10 y 20% de las parejas lo practican con
regularidad. Es importante saber que el ano tiene densos grupos de terminaciones nerviosas
que pueden responder de manera erótica. Tanto los hombres como las mujeres pueden llegar
a tener una respuesta orgásmica.

MITO: La práctica del sexo anal no causa cáncer del colon. Sin embargo, la penetración anal
no protegida sí puede facilitar el contagio del virus del papiloma humano (HPV), enfermedad
de transmisión sexual que se asocia con cáncer cervicouterino.

Para las mujeres de ActitudFEM que están intrigadas ante el sexo anal y quieren saber si se
animan, les dejamos los primeros 10 tips que deben tener en cuenta antes de hacerlo:

1. ¿A cuánto debo acceder?

¡Espera! Lo más importante es sentir la libertad para tomar una decisión. Hazlo porque
quieres, se te antoja y te excita. Cuando te sientas presionada, manipulada con un chantaje de
tu pareja “Nunca quieres probar cosas nuevas, parece que ya no te gusto”… Date cuenta que
si realmente no quieres, seguramente no lo disfrutarás.

2. Debe existir un mutuo

acuerdo
Necesario que exista comunicación con tu pareja antes de tener sexo anal. Exprésale tus
dudas, inquietudes y temores que pudieran suceder en el momento o al finalizar esta
experiencia. Guíalo en lo que te gusta y disgusta. Es necesario tener mucha confianza y
respeto. La pareja debe apoyarse, escucharse y más aún tratándose de una situación que
involucre intimidad emocional y sexual.

3. Paciencia
¡No te desanimes si a la primera no te gustó! Cómo en todo, la práctica te hace experto.
Pueden hacer falta unas cuantas sesiones para ir probando para que el cuerpo y la mente se
acostumbren. Es necesario reeducarla y establecer una nueva asociación mental ano/placer.

4. Relájense
El ano tiene dos esfínteres, uno encima del otro. El esfínter externo responde a control
voluntario mientras que el interno es involuntario. ¡Ojo! Si tratan de forzar la entrada al ano
muy rápido, esa contracción involuntaria resulta en un fuerte dolor. ¡No hay prisas! Respiren
profundamente y concéntrense en relajar los esfínteres anales. Es importante que relajen la
contracción para que poco a poco el pene pueda entrar.

5. Lubríquense
Es importante saber que el ano no produce ninguna lubricación natural, por lo que te
recomiendo que utilices un lubricante artificial a base de agua (para que no haya dolor y no se
vaya a romper el condón). No se recomienda el uso de lubricantes anestésicos porque al
restar sensibilidad al ano, la persona que recibe la penetración no podrá saber si le está
haciendo daño o no.
6. Postura sexual
Si vas a ser penetrada debes inclinarte para relajar el esfínter. Tu pareja al penetrar deberá
hacerlo despacio y con suavidad, manteniendo el pene inclinado para seguir la dirección del
colon.

7. Juguetes sexuales
¡Ten cuidado, toma tus precauciones! Es esencial que los juguetes sexuales y otros objetos
usados para la estimulación anal tengan una base más grande que la punta, que sean lisos y
que no tengan bordes duros. De lo contrario, el objeto puede pasar la abertura anal y quedar
atrapado por el esfínter anal, lo que puede llevarlos a visitar la sala de urgencias.

8. Control de movimientos
La persona que recibe la penetración anal debe siempre mantener el control de la penetración,
sobre todo en el comienzo de ésta. Una vez que haya comodidad, apertura y relajación el que
está penetrando puede asumir control de movimientos. ¡Esto te evitará dolor o desgarres!

9. Prohibido sexo vaginal

después
Existen riesgos importantes para la salud asociados con el sexo anal. Si tuviste un fantástico
sexo anal y quieres seguir con una penetración vaginal, no es conveniente. El ano tiene
diversas bacterias que te causarían una fuerte infección vaginal.
10. Utiliza protección
¡VIH! Efectivamente, el sexo anal es uno de los comportamientos sexuales más riesgosos
asociados con esta transmisión sexual. Para las mujeres, el peligro de contraer este virus a
través de sexo anal sin protección es mayor que contraerlo por medio de sexo vaginal sin
protección. Así que ya sabes, la palabra mágica... ¡Siempre condón!

Si quieres ahondar más en este tema, la Psicóloga Helena Lebrija, especialista en terapia
emocional y orientación psicológica, da consultas en:

Londres 75- 401 d

Col. Juárez c.p. 06600, Méx. DF
Tel. 55142689
Mail: helenlebrija@hotmail.com
Twitter: @helenlebrija
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