Tiempo de Le Lectura 2do de Sec

Institución Educativa Privada Propuesta de Enseñanza Constructivista
“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

¡Disfruta de Aprender!
“AÑO DEL BICENTENARIO DEL PERÚ: 200 AÑOS DE INDEPENDENCIA”
INSTITUCIÓN EDUCATIVA
PRIVADA
“Marco Polo”
“A UN MARCOPOLINO SE LE INSPIRA A PENSAR, SENTIR Y SER GRANDE”.
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I BIMESTRE
ÍNDICE
Tema 1: Pobres y Ricos

Tema 2: La historia del lápiz
Tema 3: Contras de las redes sociales
Tema 4: El cambio climático
Tema 5: Perdonar y agradecer
Tema 6: La zorra y las uvas
Tema 7: Miedo a perderse alguna cosa (FOMO)
Tema 8: La increíble Historia de la Milla
Tema 9: La Roca
Tema 10: Cuando el cielo era azul
Tema 11: Ansiedad y depresión en redes sociales
Tema 12: El camello atado
Tema 13: Cagar las piedras
Tema 14: Desaparición de animales
Tema 15: Trastornos del sueño causado por redes sociales
Tema 16: Compartir nuestra luz
Tema 17: La imagen corporal y las redes sociales
Tema 18: ¿Por qué la gente se grita?
Tema 19: Saco de plumas
Tema 20: Un roedor australiano se extingue
Tema 21: Acoso cibernético en redes sociales
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POBRES Y RICOS
Un día, una madre de familia rica y muy acomodada, con el firme propósito de que su hija
valorara lo afortunada que era de poder gozar de tal posición, y se sintiera orgullosa de ella, la
llevó para que pasara un par de días en el monte, con una familia campesina muy humilde.
Pasaron tres días y dos noches en su vivienda de

campo. En el auto, retornando a la ciudad, la
madre preguntó a su hija.
– “¿Te diste cuenta de lo pobre que puede llegar

a ser la gente?”
– “Sí, mamá”
– Y… ¿qué aprendiste? -insistió la madre.
– Muchas cosas, mamá…que nosotras tenemos un perro… y ellos tienen cuatro.
Nosotras tenemos una piscina con agua estancada, que llega a la mitad del jardín… y ellos tienen
un río sin fin, de agua cristalina, donde hay pececitos y otras bellezas.
Que nosotras compramos nuestra comida… ellos, siembran y cosechan la de ellos.
Nosotras vivimos ‘conectadas’ al móvil, al ordenador, al televisor… ellos, en cambio, están

‘conectados’ a la vida, al cielo, al sol, al agua, al verde del monte, a los animales, a sus siembras,
a su familia…
Tú y papá tenéis que trabajar tanto que casi nunca los veo… ellos tienen tiempo para hablar y
convivir cada día en familia…
La madre quedó impactada por la profundidad del pensamiento de su hija… y entonces la niña
terminó:
– ¡Gracias, mamá, por haberme enseñado lo pobres que somos!
Reflexión:
1. ¿Cuál fue la intención de la mamá de llevar a la hija al campo junto con la familia
campesina?
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2. ¿Qué opinas sobre que el dinero y posiciones materiales dan la felicidad?
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LA HISTORIA DEL LÁPIZ

Pedro miraba a su abuelo mientras éste parecía anotar algo en un pequeño
cuaderno inclinado sobre su escritorio. En un momento dado, le preguntó:
–¿Estás escribiendo una historia que nos pasó a los dos? ¿Es, quizá, un
relato sobre mí?
–Estoy escribiendo sobre ti, es cierto, -dijo el abuelo-. Sin embargo, más
importante que las palabras que escribo, es el lápiz que estoy
usando…sabes?, Me gustaría que tú fueses como él cuando crezcas. Porque
hay en él cinco cualidades que, si consigues mantenerlas, harán de ti una
persona equilibrada y en paz contigo mismo.
Primera cualidad: puedes conseguir grandes cosas, pero no olvides nunca que es tu espíritu el
que guiará tus pasos, tal como tú guías los trazos de tu lapicero. Si tienes un espíritu firme y
generoso, firmes y generosos serán tus actos.
Segunda: de vez en cuando necesito dejar de escribir y usar el sacapuntas. Eso hace que el lápiz
sufra un poco, pero al final estará más afilado. En la vida, debes ser capaz de soportar en
ocasiones algunas penas y dolores, porque te harán mejor persona.
Tercera: el lápiz siempre permite que usemos un borrador para suprimir aquello que no está
bien. Entiende que corregir algo que hemos hecho no es necesariamente negativo, sino una
acción importante para mantenernos en el buen camino.
Cuarta: lo que realmente importa en el lápiz no es la madera ni su forma exterior, sino el grafito
que hay dentro. Por tanto, cuida especialmente lo que sucede en tu interior, ahí está tú esencia,
tus valores y capacidades.
Finalmente, la quinta cualidad del lápiz: siempre deja una marca. Pues has de saber que del
mismo modo todo lo que hagas en la vida, dejará alguna huella en alguien,.. intenta ser
consciente de tus actos y de las consecuencias que tienen sobre los demás.
Reflexión:
1. Resume brevemente las cualidades del lápiz que el abuelo le explico al niño
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CONTRAS DE LAS REDES SOCIALES

Con el siglo XXI plenamente asumido y con las nuevas tecnologías en todos los ámbitos, ignorar
que forman parte de la vida de nuestros jóvenes sería poner una venda en los ojos a nuestra
realidad social. Las redes sociales son una potente herramienta y un peligro que hay que
controlar. Son una ventana al mundo a la que se asoman y lo que se publica se escapa para
siempre de control del usuario.
Algunos efectos negativos de las redes sociales son:
• Imposible frenar la necesidad de estar conectado a los amigos a través de las Redes
Sociales.
• Deseo de formar parte de un grupo comienza a ser una necesidad biológica, tanto como
comer y a veces más incluso que dormir.
• Demasiadas horas frente al computador o dispositivo móvil que roba horas al sueño y
estudio.
• Tecnologías adictivas que originan problemas de concentración, problemas de
comportamiento, autocontrol y fracaso escolar.
Reflexión:
1. ¿Cuánto tiempo le dedicas al día a las redes sociales?

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2. ¿Crees que sufres algunos efectos negativos mencionados?
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3. ¿Cuál crees que es el tiempo recomendado en el uso de redes sociales al día?
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EL CAMBIO CLIMÁTICO
¿Qué es el cambio climático? Esa es la pregunta que
mucha gente se hace y aunque se habla de ello nunca
se llega a saber realmente que es. El cambio climático
es un problema.
¿Has notado qué cada vez hay más inundaciones?

¿Qué hay más tormentas y huracanes? ¿Te parece que
hace más calor en invierno? ¿La primavera llega
antes?, pues todo esto es el cambio climático o
calentamiento global.
Unos de los factores mayor afectados es el clima donde se nota, sobretodo, en países muy
desarrollados y ricos. El clima está cambiando. Los diez años más calurosos de la historia han
transcurrido desde 1980 hasta 1997, este fue el más cálido de los últimos 600 años del
hemisferio norte. Desde entonces se registraron sequías, lluvias récords, aumento de
tormentas, huracanes e inundaciones.
Desde que se creó la industria el ser humano ha quemado combustibles fósiles (carbón, petróleo
y gas). Al quemarse, emiten gases (dióxido de carbono, metano y óxido nitroso) que se van
concentrando en la atmósfera, formando un manto que atrapa el calor del sol, produciendo un
calentamiento en el planeta, esto se llama el Efecto invernadero.
Han aumentado las emisiones de dióxido de carbono. Estados Unidos y Canadá, causan algo más
de una cuarta parte de ellas. China aumento el 1% del total hasta el 13% en 1996. Entre 1950 y
1996, aumentaron desde 6,4 mil millones a 24,4 mil millones de toneladas.
Reflexión:
1. ¿Existe realmente un cambio climático en el mundo?
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2. ¿Qué lo causa?
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3. ¿Qué es el calentamiento global?
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7

PERDONAR Y AGRADECER
Cierto día, dos amigos caminaban juntos.
Era un día muy agradable y los dos

disfrutaban del viaje conversando
animadamente.
En un momento dado, comenzaron una

fuerte discusión. Dejándose llevar por la ira,
uno ofendió al otro, con gran cantidad de
insultos sin justificación. El otro, bastante
ofendido, y sin decir palabra, se paró; y escribió en la arena:
“Hoy, mi mejor amigo me lanzó muchos insultos, ofendiéndome gravemente”.
Más adelante, llegaron a un oasis, el hombre ofendido cayó al agua y estuvo a punto de
ahogarse, pero rápidamente su amigo le tendió la mano y lo salvó.
Cuando pudo recuperarse del susto, tomó un cuchillo que llevaba en el bolsillo, cogió también
una piedra y sobre ella talló:
“Hoy, mi mejor amigo me ha salvado la vida”.
Confundido, el otro hombre le preguntó:
– ¿Por qué después de haberte ofendido escribiste en la arena y ahora que te he salvado escribes
en una piedra?
Con una gran sonrisa en el rostro, su compañero le respondió:
– Cuando un amigo nos ofende, debemos escribir en la arena lo que ha pasado, para que el
viento del olvido se encargue de borrarlo. Pero cuando un amigo nos ayuda, debemos tallarlo
en la piedra de la memoria del corazón, donde ningún viento podrá borrarlo nunca.
Debes perdonar las ofensas de tus amigos, y agradecer su ayuda cuando te la ofrecen.
Reflexión:
1. ¿Cómo debes actuar cuando un amigo de ofenda?, ¿Por qué?
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8

LA ZORRA Y LAS UVAS

Había una vez una zorra que llevaba mucho tiempo sin comer. Había pasado horas y horas
intentando cazar algo para poder saciar su apetito.
Colgando de una vid, vió un racimo de grandes y apetitosas

uvas. A la zorra se le hizo la boca agua ¡Qué dulces y jugosas
parecían…! Pero había un problema: el racimo estaba tan
alto que la única manera de alcanzarlo era dando un gran
salto.
Lo que la zorra no sabía es que los racimos de uvas estaban

mucho más altos de lo que ella imaginaba. Entonces, buscó
un medio para alcanzarlos. Saltó, saltó, pero sus patas no
conseguían ni tocarlos.
Había muchas uvas, pero la zorra no podía alcanzarlas.

Tomó carrerilla y saltó una vez más, pero el salto quedó corto. Aun así, la zorra no se dio por
vencida.
Agotada por el esfuerzo y sintiéndose incapaz de alcanzar las uvas, la zorra se convenció de que
era inútil repetir el intento.
Cuando ya se disponía a regresar al bosque se dio cuenta de que un pájaro que volaba por allí,
había observado toda la escena y se sintió muy avergonzada.
Creyendo que había hecho un papel ridículo al intentar alcanzar las uvas, la zorra se dirigió al
pájaro y le dijo:
– ¡Bah! ¡Me da igual! ¡Esas uvas están verdes! , ¡No las quiero, no están maduras! ¡Las uvas
verdes no son un buen alimento para un paladar tan refinado como el mío! ¡Por supuesto habría
conseguido alcanzar las uvas si hubiese querido!
Y así fue como la orgullosa zorra, con el cuello muy alto y creyéndose muy digna, se alejó en
busca de otro lugar donde encontrar alimentos y agua para saciar su sed.
Si algo es inalcanzable para ti o no te ves capaz de conseguirlo, no debes culpar a los demás o a
las circunstancias.
Reflexión:
1. ¿Por qué la zorra tuvo esa actitud?, ¿Fue correcta?
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Miedo a perderse alguna cosa (FOMO)

FOMO son las iniciales de fear of missing out, que se puede traducir por "miedo a perderse algo".
La expresión describe una nueva forma de ansiedad surgida con la popularización del móvil y las
redes sociales, una necesidad compulsiva de estar conectados.
En esencia, FOMO es la preocupación que los eventos sociales, o de cualquier otro tipo, puedan
tener lugar sin que estemos presentes para disfrutar. FOMO se caracteriza por la necesidad de
estar constantemente conectado con lo que hacen los demás, para no perderse nada. El
intercambio de fotos y vídeos en las redes sociales significa que los jóvenes experimentan una
corriente prácticamente interminable de experiencias de otros, que potencialmente pueden
alimentar los sentimientos de que se están perdiendo cosas.
Reflexión:
1. ¿Crees que sufres de FOMO?, ¿Por qué?
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2. ¿Qué consejo darías a un amigo que sabes sufre de FOMO?
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10

LA INCREÍBLE HISTORIA DE LA MILLA

Durante miles de años, la gente sostuvo la
creencia de que era imposible para un ser
humano, recorrer una milla de distancia en
menos de cuatro minutos. En 1954, sin
embargo, Roger Bannister rompió esta
imponente barrera. Se dispuso a conseguir
lo imposible, no solo mediante una
excelente preparación física, sino también
mediante la creación de referencias
mentales que lo apoyaran en la creencia de
que esto era posible. Nadie había sido capaz
de hacerlo en toda la historia de la raza humana, pero un año después que Roger rompiera esa
barrera, ya lo habían conseguido treinta y siete competidores.
Esta experiencia les proporcionó referencias lo bastante fuertes como para crear la sensación
de certidumbre (creencia) de que ellos podían “hacer lo imposible”. Un año más tarde ya eran
trescientos los corredores que pudieron hacer lo mismo.
Reflexión:
1. ¿Qué reflexión te deja la lectura?
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11

LA ROCA
En un reino lejano, hubo una vez
un rey que colocó una gran roca
en medio del camino principal
de entrada al reino,
obstaculizando el paso. Luego se
escondió para ver si alguien la
retiraba.
Los comerciantes más

adinerados del reino y algunos
cortesanos que pasaron
simplemente rodearon la roca.
Muchos de ellos se quedaron un
rato delante de la roca quejándose, y culparon al rey de no mantener los caminos despejados,
pero ninguno hizo nada para retirar el obstáculo.
Entonces llegó un campesino que llevaba una carga de verduras. La dejó en el suelo y estudió la
roca en el camino observándola. Intentó mover la roca empujándola y haciendo palanca con una
rama de madera que encontró a un lado del camino, después de empujar y fatigarse mucho,
finalmente logró apartar la roca. Mientras recogía su carga, encontró una bolsa, justo en el lugar
donde había estado la roca. La bolsa contenía una buena cantidad de monedas de oro y una
nota del rey, indicando que esa era la recompensa para quien despejara el camino.
El campesino aprendió lo que los otros nunca aprendieron:
Cada obstáculo superado es una oportunidad para mejorar la propia condición.
Reflexión:
1. ¿Qué reflexión nos deja la lectura?
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12

CUANDO EL CIELO ERA AZUL
¿Se ha fijado de qué color es el cielo
en un día soleado? Ponga un poco de
atención, mire hacia arriba, mire
hacia el horizonte, y verá cómo a la
distancia todo se torna borroso y gris,
gracias a la contaminación
Se habla mucho del cambio climático,

y de cómo nuestra forma de vivir está
causándolo. Entre tantos temas que afectan tanto a nosotros como a nuestro planeta, está la
contaminación que generamos por la quema de combustibles; como puede ser el gas que sale
del escape de nuestro auto, o el combustible que se quema para producir energía… Todos estos
gases se acumulan en el cielo, provocando que cada vez veamos menos las montañas, o que los
cielos estén estrellados.
Gracias a los vientos que soplan en ciertas horas del día y la noche, ésta contaminación se disipa,
olvidándonos del problema. Sin embargo, la contaminación siempre está presente, y es tanta,
que en las últimas 3 décadas el sol brilla hasta un 30% menos que en los años 50´s. A este
fenómeno se le conoce como Oscurecimiento Global, y las consecuencias que éste está
generando son tan graves como controversiales, tanto que a los científicos les tomó más de una
década aceptar que este fenómeno está ocurriendo, y que los problemas son más graves de lo
que aparentan.
Reflexión:
1. ¿Qué sucederá en el futuro si seguimos contaminando el aire como hasta ahora?
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2. Escribe tres acciones que harás de ahora en adelante para evitar la contaminación
ambiental
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ANSIEDAD Y DEPRESIÓN EN REDES SOCIALES

Uno de cada seis jóvenes experimentará
un trastorno de ansiedad en algún
momento de su vida, y las tasas de
ansiedad y depresión en los jóvenes han
aumentado un 70%. Cuatro de cada
cinco jóvenes afirman que el uso de las
redes sociales provoca que sus
sentimientos de ansiedad empeoren.
Ver amigos constantemente de
vacaciones o disfrutando de las noches,
puede hacer que los jóvenes sientan
que se están perdiendo cosas mientras que otros disfrutan de la vida. Estos sentimientos pueden
promover un "comparar" y un efecto de "desesperación".
Las imágenes a menudo poco realistas que se ofrecen en las redes sociales pueden hacer que
los jóvenes tengan sentimientos de autoconciencia, baja autoestima y la búsqueda del
perfeccionismo que puede manifestarse como trastornos de ansiedad.
Hay una creciente evidencia que vincula el uso de las redes sociales y la depresión en los jóvenes.
El uso de las redes sociales durante más de dos horas al día también se ha asociado, de forma
independiente, con la mala auto apreciación de la salud mental, un aumento de los niveles de
angustia psicológica y la ideación suicida. Este fenómeno se ha etiquetado incluso como
"depresión de Facebook".
Reflexión:
1. ¿Crees que sufres de ansiedad y depresión a causa de las redes sociales?, ¿Por qué?
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2. ¿Qué consejo darías a un amigo que sabes sufre de ansiedad y depresión a causa de las
redes sociales?
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14

EL CAMELLO ATADO
Una caravana que iba por el desierto se detuvo cuando
empezaba a caer la noche.
Un muchacho, encargado de atar a los camellos, se dirigió

al guía y le dijo:
-Señor, tenemos un problema. Hay que atar a veinte

camellos y yo sólo tengo diecinueve cuerdas. ¿Qué hago?
-Bueno -dijo el guía-, en realidad los camellos no son muy

lúcidos. Ve donde está el camello sin cuerda y haz como
que lo atas. Él se va a creer que lo estás atando y se va a
quedar quieto.
El muchacho así lo hizo. A la mañana siguiente, cuando la caravana se puso en marcha, todos los
camellos avanzaron en fila. Todos menos uno.
-Señor, hay un camello que no sigue a la caravana.
-¿Es el que no ataste ayer porque no tenías soga?
-Sí ¿cómo lo sabe?
-No importa. Ve y haz como que lo desatas, si no va a creer que sigue atado. Y si lo sigue creyendo
no caminará.
Este cuento ilustra de qué forma los límites no los impone la realidad, sino nuestras propias
creencias. Somos como el camello, atados sin cuerda a nuestra mente.
Reflexión:
1. ¿Crees que a las personas les sucede igual que al camello, se atan a cuerdas y cadenas
mentales?
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2. ¿Qué podemos hacer para evitar tener cuerdas y cadenas mentales?
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CARGAR LAS PIEDRAS

Una agradable mañana,
el maestro oriental Hu-
Song paseaba por el
jardín con sus
discípulos.
Hu-Song propuso a sus

discípulos el siguiente
relato:
– “Un hombre que iba

por el camino tropezó
con una gran piedra. La
recogió y la llevó
consigo. Poco después tropezó con otra. Igualmente la cargó. Todas las piedras con que iba
tropezando las cargaba, hasta que aquel peso se volvió tan grande que el hombre ya no pudo
caminar. ¿Qué piensan ustedes de ese hombre?”
– “Que es un necio”, respondió uno de los discípulos. “¿Para qué cargaba las piedras con las que
tropezaba?”
Hu-Song dijo:
– “Eso es lo que hacen aquellos que cargan las ofensas que otros les han hecho, los agravios
sufridos, y aun la amargura de las propias equivocaciones. Todo eso lo debemos dejar atrás, y
no cargar las pesadas piedras del rencor contra los demás o contra nosotros mismos. Si hacemos
a un lado esa inútil carga, si no la llevamos con nosotros, nuestro camino será más ligero y
nuestro paso más seguro.”
Reflexión:
1. ¿Qué debemos hacer con las ofensas y agravios que otros nos hacen?, ¿Por qué?
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DESAPARICIÓN DE ANIMALES
El cambio climático afecta
de distintas maneras al
planeta. Durante el
próximo siglo, de acuerdo
a un estudio de World
Wild Found (WWF), sus
efectos variarán
dependiendo de las
regiones.
En algunas regiones se
presentará un mayor
incremento de la
temperatura; en otros los hábitats se verán más afectados, mientras que algunas especias
estarán mejor capacitadas para adaptarse a un clima más cálido que otros.
Un estudio de alerta que si las emisiones de carbono siguen aumentando sin control, la mitad
de las especies de plantas y animales en los lugares con mayor biodiversidad del mundo podrían
desaparecer a finales de siglo debido al cambio climático.
Si la temperatura media global aumente en 2°C, de acuerdo a la investigación, la pérdida de las

especies será de un 25% en las áreas más ricas en biodiversidad.
Entre las 35 áreas mega diversas con mayor riesgo frente al cambio climático se encuentran la
región amazónica, el desierto de Namibia, el Himalaya, el Mediterráneo, entre otros.
Reflexión:
1. ¿Cómo sería un planeta con la mitad de las especies actuales?
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2. ¿Tú puedes ayudar a evitar que especies animales se extingan?, ¿Cómo?
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TRASTORNOS DEL SUEÑO CAUSADO POR REDES SOCIALES

El sueño y la salud mental están
estrechamente relacionados. El sueño es
especialmente importante en los jóvenes
y adolescentes, ya que el dormir es un
momento clave para su desarrollo. El
sueño es esencial para que podamos
funcionar correctamente durante el día y
los adolescentes necesitan alrededor de
1-2 horas más de sueño diaria que los
adultos.
Numerosos estudios han demostrado

que el uso creciente de redes sociales
tiene una asociación significativa con la mala calidad del sueño en los jóvenes. Utilizar las redes
sociales a través de teléfonos, ordenadores portátiles y tabletas por la noche antes de dormir
también está relacionado con un sueño de mala calidad. Se piensa que el uso de luces LED antes
del sueño, puede interferir y bloquear procesos naturales en el cerebro que desencadenan
sensaciones de somnolencia, así como la liberación de la hormona del sueño, la melatonina.
Esto significa que se tarda más en dormir y las personas terminan consiguiendo menos horas de
sueño cada noche. Uno de cada cinco jóvenes afirma despertarse durante la noche para
consultar mensajes en las redes sociales, lo que multiplica por tres el hecho de sentirse cansados
en la escuela, en comparación con los compañeros de clase que no utilizan las redes sociales
durante la noche.
Reflexión:
1. ¿Crees que sufres de trastornos del sueño causado por el uso de redes sociales en horas
nocturnas?, ¿Por qué?
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2. ¿Qué consejo darías a un amigo que sabes sufre de trastornos del sueño causado por el
uso de redes sociales en nocturnas?
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COMPARTIR NUESTRA LUZ
Cierto día, el maestro Hu-Song, un

gran filósofo de Oriente, llamó a sus
discípulos para que se reuniesen en
torno a él.
Cuando todos estaban sentados

atendiendo, les contó la siguiente
historia:
– Varios hombres habían quedado

encerrados por error en una oscura
caverna donde no podían ver casi
nada. Pasó algún tiempo, y uno de ellos logró encender una pequeña antorcha. Pero la luz que
daba era tan escasa que aun así no se podía ver nada. Al hombre, sin embargo, se le ocurrió que
con su luz podía ayudar a que cada uno de los demás prendiera su propia antorcha y así,
compartiendo la llama con todos, la caverna se iluminó.
Uno de los discípulos preguntó al maestro Hu-Song:
– ¿Qué nos enseña este relato, maestro?
A lo que Hu-Song contestó:
– Nos enseña que nuestra luz sigue siendo oscuridad si no la compartimos con los demás. Y
también nos dice que el compartir nuestra luz no la desvanece, sino que por el contrario, la hace
crecer.
Reflexión:
1. Según la lectura ¿Qué debemos hacer con nuestros talentos?
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19

LA IMAGEN CORPORAL Y LAS REDES SOCIALES

La imagen corporal es un problema para
muchos jóvenes, tanto hombres como
mujeres. Hay 10 millones de fotografías
nuevas cargadas sólo en Facebook cada
hora, ofreciendo constantemente las
posibilidades de compararse. Un estudio
también ha demostrado que las chicas
expresaban un deseo para cambiar su
apariencia como la cara, el pelo y/o la piel
después de pasar tiempo en Facebook.
Las personas que tienen problemas de

imagen corporal se sienten preocupadas, angustiadas e infelices por su apariencia, peso o forma.
Pueden estar preocupados por ser demasiado grandes, demasiado pequeños, no lo
suficientemente curvos, o no lo suficientemente musculosos.
La insatisfacción corporal de este tipo causa una gran angustia y puede ocasionar graves
problemas psicológicos y físicos. En consecuencia, la insatisfacción corporal se ha identificado
como un serio problema de salud pública.
Ver fotos en revistas y en la televisión que muestran mujeres delgadas y atractivas o hombres
musculosos y delgados ha demostrado ser insatisfacción con el cuerpo. Una nueva investigación
está mirando los efectos del uso de las redes sociales como Instagram, Facebook y Pinterest.
Esto muestra que las personas que usan con frecuencia las redes sociales también tienen
problemas con la imagen corporal.
Reflexión:
1. ¿Crees que sufres de problemas de imagen corporal debido a las fotos que observas en
redes sociales?, ¿Por qué?
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2. ¿Qué consejo darías a un amigo que sufre de problemas de imagen corporal debido a
las fotos en redes sociales?
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¿POR QUÉ LA GENTE SE GRITA?

Un día, una maestra preguntó a sus discípulos:
– ¿Por qué las personas se gritan unas a otras cuando

están enojadas?
Los discípulos pensaron durante unos momentos:
– Porque pierden la calma -dijeron.
– Pero, ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado? -preguntó la maestra-. ¿No es
posible hablarle en voz baja? ¿Por qué gritas a una persona cuando estás enfadado?
Los discípulos dieron algunas otras respuestas, pero ninguna de ellas satisfacía a la maestra.
Finalmente, ella explicó:
– Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esa distancia
deben gritar, para poder escucharse. Cuanto más enojados estén, más fuerte tendrán que gritar
para escucharse uno a otro a través de esa gran distancia.
Luego, la maestra preguntó:
– ¿Qué sucede cuando dos personas se quieren y respetan? Ellos no se gritan, sino que se hablan
suavemente, ¿por qué? Porque sus corazones están muy cerca. La distancia entre ellos es muy
pequeña.
Por último, la maestra dijo:
– Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los distancien
más, porque llegará un día en que la distancia sea tan grande, que no encontraran de nuevo el
camino de regreso.
Reflexión:
1. ¿Por qué la gente se grita al discutir?
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2. ¿Cómo debe ser nuestra actitud al discutir con alguien?
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SACO DE PLUMAS
Cuenta la historia que un hombre, consumido por la envidia,
calumnió gravemente a un amigo suyo que había alcanzado
mucho éxito. Transcurrido un tiempo, y aún arrepentido, se
acercó a una mujer muy sabia y le dijo:
– Quiero arreglar lo que hice a mi amigo, ¿Qué puedo hacer?
– Toma un saco lleno de plumas pequeñas y suelta una por una

en cada lugar que visites —dijo la mujer sabia.
El hombre, feliz por tan fácil tarea se fue con el saco lleno de plumas.
En unos días, ya había soltado todas las plumas y regresó junto a la mujer sabia:
– Ya he terminado de soltar todas las plumas.
– Esa era la parte más sencilla. Ahora debes volver a llenar el saco con las mismas plumas que
soltaste anteriormente. Sal y búscalas.
El hombre se sintió muy triste, pues entendió lo que esto significaba.
No pudo juntar casi ninguna.
Al regresar, la mujer sabia le dijo:
– Al igual que no has conseguido juntar todas las plumas, así mismo el mal que le hiciste a tu
amigo, pasó de boca en boca y el daño ya está hecho.
Y es que a veces nuestros actos pueden hacer daños irreparables. Trata de evitar hacer cosas
malas a los demás. Y si ya lo has hecho; procura pedir perdón de corazón.
Reflexión:
1. ¿Por qué es importante no dañar a los demás con difamaciones y malos comentarios?
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22

UN ROEDOR AUSTRALIANO SE EXTINGUE

Un pequeño roedor que vivía en un islote al norte
de Australia se ha convertido en el primer
mamífero del mundo en extinguirse debido al
cambio climático, anunció el gobierno
australiano.
Desde 2014 los científicos hablaban de la

extinción de los "Melomys rubicola", pero ha sido
esta semana cuando las autoridades australianas
han reconocido oficialmente la desaparición del roedor, considerado el único mamífero
endémico en la Gran Barrera de Coral.
Los estudios apuntan a que la subida del nivel del mar y el aumento de las tormentas a causa
del cambio climático, un fenómeno causado por el hombre, exterminaron a estos roedores en
su único hogar, Bramble, un cayo australiano situado muy cerca de Papúa Nueva Guinea.
El "Melomys rubicola" fue declarado extinto por recomendación del independiente Comité
Científico de Especies Amenazadas, tras estudios exhaustivos en todos los hábitats conocidos y
sin que quede una duda razonable sobre la muerte del último ejemplar.
La última vez que se registró la presencia el "Melomys rubicola" fue en 2009, cuando se publicó
un plan nacional de recuperación de la especie, pero los efectos del cambio climático ocurrieron
con mayor rapidez de lo que alertaron los científicos, justificó la portavoz gubernamental.
Reflexión:
1. ¿Cuál fue la causa de la extinción del melomys rubicola?
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2. ¿Podría esto suceder a especies animales en el Perú?, ¿Por qué?
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23

ACOSO CIBERNÉTICO EN REDES SOCIALES

El acoso durante la infancia es
un factor de riesgo importante
para una serie de problemas,
incluida la salud mental. El
aumento de las redes sociales
ha hecho que casi todos los
niños y jóvenes estén en
contacto constante entre ellos.
La jornada escolar permite
interacciones cara a cara y el
tiempo en casa está lleno de contactos a través de las plataformas de las redes sociales. Aunque
buena parte de esta interacción es positiva, también presenta oportunidades para aquellos que
quieren continuar con su abuso incluso cuando no están físicamente cerca de un individuo
El aumento de la popularidad de las aplicaciones de mensajería instantánea, como Snapchat y

WhatsApp, también puede convertirse en un problema ya que actúan como vehículos rápidos
para difundir mensajes de propaganda y difundir imágenes.
Siete de cada 10 jóvenes han experimentado ciber acoso. Estas estadísticas son
extremadamente preocupantes para la salud general y el bienestar de nuestros jóvenes. Las
víctimas de acoso escolar tienen más posibilidades de experimentar bajo rendimiento
académico, depresión, ansiedad, sentimientos de soledad y cambios en los patrones de sueño y
de alimentación, que podrían alterar su vida.
Reflexión:
1. ¿Crees que sufres acoso cibernético en redes sociales?, ¿Por qué?
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2. ¿Qué consejo darías a un amigo que sufre de acoso cibernético en redes sociales?
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24

25

II BIMESTRE
ÍNDICE
Tema 22: La emisión de CO2
Tema 23: Afilar el hacha
Tema 24: Esfuerzos para el futuro
Tema 25: Auto expresión e identidad propia en las redes sociales
Tema 26: El vaso de agua
Tema 27: El Puente
Tema 28: Hacer, mantener y construir relaciones en redes sociales
Tema 29: El hielo se derrite
Tema 30: El Coleccionista de Insultos
Tema 31: Hacer café
Tema 32: Planta árboles y salva al planeta
Tema 33: Daños a la reputación difíciles de superar: la ridiculización online
Tema 34: El problema
Tema 35: Los dos halcones
Tema 36: El calentamiento global está cambiando el color del mar
Tema 37: ¿Qué debería tener en cuenta si uso programas para compartir fotos?
Tema 38: Las tres pipas
Tema 39: Como se abrió el sendero
Tema 40: Consecuencias del calentamiento global
Tema 41: ¿Qué debo tomar en cuenta al enviar mensajes de texto?
Tema 42: Una mujer muy sabía
Tema 43: Las tres rejas
Tema 44: El Cyberbullying
Tema 45: 5 cosas que puedes hacer para evitar el calentamiento global
26

LA EMISIÓN DE CO2
El Servicio Meteorológico
Nacional del Reino Unido alertó
que los niveles de CO2 en la
atmósfera llegarán a un nivel
récord el 2019, situándose en
411 partículas por millón
debido a diversos factores
climáticos.
La oficina gubernamental
afirma que el pico del nivel de
CO2 se registrará en mayo (415
partículas por millón) y se
deberá al incremento de la deforestación, la quema de combustibles fósiles y el fenómeno de El
Niño en el Pacífico.
Cada año, los niveles son superiores al anterior, y esto seguirá pasando hasta que los humanos
dejemos de añadir dióxido de carbono a la atmósfera.
De este modo, el 2019 será considerado junto a los años 1998 y 2018 como los de mayor subida
de CO2 desde que se comenzaron a tomar mediciones en 1957.
De acuerdo a los expertos, el incremento de las emisiones de CO2 en el 2018 se debe, entre
otras cosas, a la deforestación de cerca de 8.000 kilómetros cuadrados de bosque en países de
Latinoamérica como Brasil, Perú y Colombia, y al incremento de la actividad ganadera en el
hemisferio norte.
Reflexión:
1. ¿Cómo crees que influirá el aumento de niveles de CO2 en el mundo?
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2. ¿Qué acciones debemos tomar para disminuir el incremento de CO2?
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27

AFILAR EL HACHA
En cierta ocasión, un joven llegó a un
campo de leñadores con el propósito de
obtener trabajo. Habló con el responsable
y éste, al ver el aspecto y la fortaleza de
aquel joven, lo aceptó sin pensárselo y le
dijo que podía empezar al día siguiente.
Durante su primer día en la montaña

trabajó duramente y cortó muchos árboles.
El segundo día trabajó tanto como el primero, pero su producción fue escasamente la mitad del
primer día.
El tercer día se propuso mejorar su producción. Desde el primer momento golpeaba el hacha
con toda su furia contra los árboles. Aun así, los resultados fueron nulos.
Cuando el leñador jefe se dio cuenta del escaso rendimiento del joven leñador, le preguntó:
-¿Cuándo fue la última vez que afilaste tu hacha?
El joven respondió:
-Realmente, no he tenido tiempo… He estado demasiado ocupado cortando árboles…
El leñador jefe le respondió:
– Has de saber, que si no dedicas tiempo a afilar tu hacha, todo el esfuerzo que emplees, será
en vano.
Reflexión:
1. ¿Qué relación hay entre afilar el hacha y cortar árboles?
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2. ¿Por qué es importante tomarnos el tiempo necesario para mejorar nuestros talentos?
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28

ESFUERZOS PARA EL FUTURO

Donde sea que miremos hoy en el mundo hay
señales del desastre ambiental. En la atmósfera:
hemos depositado millones de toneladas de CO2
que están generando un calentamiento de la
temperatura promedio global y que podría
superar el umbral de los 2 grados a fines de este
siglo. En los océanos, ese exceso de dióxido de
carbono, está incrementando la acidez de las
aguas y destruyendo los arrecifes de coral,
poniendo en riesgo su existencia. En estos
mismos mares, flota para nuestra vergüenza una isla de plástico tres veces el tamaño de Francia,
y también de ellos la industria pesquera extrae todos los días toneladas de especies marinas.
El impacto del hombre y la extracción de recursos continúan en tierra. A los bosques los estamos
destruyendo a un ritmo que al hacerlo liberamos aún más CO2 a la atmósfera del planeta,
alteramos los patrones de lluvia, reducimos la biodiversidad, acorralamos a pueblos indígenas
que habitan esos territorios hace siglos, y al mismo tiempo, borramos para siempre especies de
plantas y animales que ni la ciencia ha tenido tiempo de observar y conocer. En la Amazonía, las
mafias criminales envenenan con toneladas de mercurio los ríos para extraer el oro que termina
alimentando las refinerías de Europa, Asia y Estados Unidos.
Pero cada ser humano sobre el planeta tiene también una responsabilidad. Mientras un joven
holandés ideó un método para recolectar el plástico del océano, decenas de ambientalistas y
líderes indígenas dan su vida todos los años por la protección de bosques y otros recursos
naturales a lo largo y ancho del mundo. Algunos empresarios renuevan la esperanza
subvirtiendo la forma tradicional de hacer negocios para integrar la naturaleza en sus cuentas y
balances. En laboratorios se reinventan las formas de producir energía, desde la fusión nuclear
que imita la potencia del sol, hasta paneles solares de última generación, motores de hidrógeno.
También vemos renacer costumbres sencillas y perdidas como el uso de fibras naturales para
reemplazar materiales no biodegradables.
Reflexión:
1. ¿Qué mensaje te deja la lectura?
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29

AUTO EXPRESIÓN E IDENTIDAD PROPIA EN LAS REDES SOCIALES
La auto expresión y la identidad

propia son aspectos importantes del
desarrollo en jóvenes y
adolescentes. Esta etapa es un
momento en que los jóvenes
intentan experimentar cosas nuevas,
diferentes aspectos de sí mismos y su
identidad. A lo largo de este periodo,
los jóvenes tienen un medio para
expresarse y explorar quién son.
Los medios sociales pueden actuar

como una plataforma eficaz para una
auto expresión positiva, que les permita presentar lo mejor de sí mismos. Son capaces de
personalizar sus perfiles con imágenes, vídeos y palabras que expresan quiénes son y cómo se
identifican con el mundo. Las plataformas de medios sociales también son lugares para que los
jóvenes compartan contenido creativo y puedan expresar sus intereses y pasiones con los
demás. Ser capaz de "gustar" o "seguir" páginas o grupos, hace que los jóvenes puedan construir
un "catálogo de identidad" que los represente.
Reflexión:
1. ¿Crees que haces uso de las redes sociales para la auto expresión e identidad propia?,
¿Por qué?
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30

EL VASO DE AGUA
En una sesión grupal un maestro en un momento

dado levantó un vaso de agua.
Cuando todos esperaban oír la pregunta: "¿Está

el vaso medio lleno o medio vacío?”, el en lugar
de esto preguntó:
- ¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas de los componentes del grupo

variaron entre 200 y 250 gramos.
Pero el maestro respondió:
- El peso absoluto no es importante, sino el

percibido, porque dependerá de cuánto tiempo
sostengo el vaso: Si lo sostengo durante 1
minuto, no es problema. Si lo sostengo 1 hora,
me dolerá el brazo. Si lo sostengo 1 día, mi brazo
se entumecerá y paralizará.
El vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado y más difícil de soportar se
vuelve.
Después continuó diciendo:
- Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si
piensas en ellas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas
sintiéndote paralizado e incapaz de hacer nada.
Reflexión:
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31

EL PUENTE
Había una vez dos hermanos, Tomás y Javier. Vivían
uno al frente del otro en dos casas de una hermosa
campiña.
Por problemas pequeños, que al acumularse sin

resolverse se fueron haciendo grandes con el
tiempo, los hermanos dejaron de hablarse. Incluso
evitaban cruzarse en el camino.
Cierto día llegó a la casa de Tomás un carpintero y

le preguntó si tendría trabajo para él. Tomás le
contestó:
— ¿Ve usted esa madera que está cerca de aquel riachuelo? Pues la he cortado ayer. Mi
hermano Javier vive en frente y, a causa de nuestra enemistad, desvió ese arroyo para
separarnos definitivamente. Así que yo no quiero ver más su casa. Le dejo el encargo de hacerme
una cerca muy alta que me evite la vista de la casa de mi hermano.
Tomás se fue al pueblo y no regresó sino hasta bien entrada la noche.
Cuál no sería su sorpresa al llegar a su casa, cuando, en vez de una cerca, encontró que el
carpintero había construido un hermoso puente que unía las dos partes de la campiña.
Sin poder hablar, de pronto vio en frente suyo a su hermano, que en ese momento estaba
atravesando el puente con una sonrisa:
— Tomás, hermano mío, no puedo creer que hayas construido este puente, habiendo sido yo el
que te ofendió. Vengo a pedirte perdón. Los dos hermanos se abrazaron.
Cuando Tomás se dio cuenta de que el carpintero se alejaba, le dijo:
—Buen hombre, ¿cuánto te debo? ¿Por qué no te quedas?
—No, gracias —contestó el carpintero—. ¡Tengo muchos puentes que construir!
Reflexión:
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32

HACER, MANTENER Y CONSTRUIR RELACIONES EN REDES SOCIALES
Las plataformas de las redes sociales ofrecen a

los jóvenes una herramienta útil para hacer,
mantener o hacer realidad relaciones
interpersonales a nivel mundial. Esto puede
ser a través de estar conectado con amigos y
familiares de todo el mundo, que de otro modo
sería imposible. También pueden realizar
nuevos amigos a través de las redes, aunque
los jóvenes deberían abordar esto con
precaución y sólo deberían encontrarse por primera vez en entornos seguros.
El aspecto de la construcción de comunidades también es un elemento positivo. Al unirse a

"grupos" o "páginas", los jóvenes pueden rodearse de personas similares con quienes
comparten sus pensamientos o inquietudes. Estos grupos pueden ser minorías en el mundo real,
pero pueden crear comunidades en línea que proporcionen una red segura para los jóvenes. Los
medios sociales permiten que estos jóvenes se conecten y generen sentido de comunidad, a
pesar de la separación geográfica.
Reflexión:
1. ¿Crees que haces uso de las redes sociales para hacer, mantener y construir relaciones?,
¿Por qué?
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33

EL HIELO SE DERRITE
El aumento del nivel del mar se debe
principalmente a tres fenómenos, todos
relacionados con el cambio climático. El
primero, el más obvio, es el derretimiento
de las grandes formaciones de hielo, los
glaciares y los casquetes polares, por el
aumento de la temperatura media del
planeta. El segundo fenómeno se basa en
la dilatación térmica del agua. Cuando el
agua se calienta, se expande. Y el último, el deshielo de las grandes placas de hielo de
Groenlandia y de la Antártida Occidental.
Este panorama tan poco esperanzador ha llevado a muchos a preguntarse qué pasará cuando
finalmente todo el hielo se derrita. En 2013, National Geographic publicó un artículo en el que
se estimaba el alcance de esta tragedia: el nivel del mar subirá 65 metros y la temperatura media
del planeta pasará de 14 a 26 grados. Desapareciendo ciudades, aumentando la desertificación
y, en general, modificando por completo el mundo tal y como lo conocemos.
Reflexión:
1. ¿Cómo cree que afectara el derretimiento de los hielos en tu localidad?
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2. ¿Crees que es importante evitar el derretimiento de los hielos?
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34

EL COLECCIONISTA DE INSULTOS
Cerca de Tokio vivía un gran samurai, ya anciano, que se dedicaba a enseñar el budismo zen a
los jóvenes.
A pesar de su edad, corría la leyenda de que era capaz de vencer a cualquier adversario.
Cierto día un guerrero conocido por su total falta de escrúpulos pasó por la casa del viejo. Era
famoso por utilizar la técnica de la provocación: esperaba que el adversario hiciera su primer
movimiento, y, gracias a su inteligencia privilegiada para captar los errores, contraatacaba con
velocidad fulminante.
Los estudiantes de zen que se encontraban presentes se manifestaron contra la idea, pero el
anciano aceptó el desafío.
Entonces fueron todos a la plaza de la ciudad, donde el joven empezó a provocar al viejo:
Arrojó algunas piedras en su dirección, lo escupió en la cara y le gritó todos los insultos
conocidos, ofendiendo incluso a sus ancestros.
Durante varias horas hizo todo lo posible para sacarlo de sus casillas, pero el viejo permaneció
impasible. Al final de la tarde, ya exhausto y humillado, el joven guerrero se retiró de la plaza.
Decepcionados por el hecho de que su maestro aceptara tantos insultos y provocaciones, los
alumnos le preguntaron:
-¿Cómo ha podido soportar tanta indignidad? ¿Por qué no usó su espada, aun sabiendo que
podría perder la lucha, en vez de mostrarse como un cobarde ante todos
nosotros?
El viejo samurái repuso:
-Si alguien se acerca a ti con un regalo y no lo aceptas, ¿a quién le pertenece el

regalo?
-Por supuesto, a quien intentó entregarlo -respondió uno de los discípulos.
-Pues lo mismo vale para la envidia, la rabia y los insultos añadió el maestro-.
Cuando no son aceptados, continúan perteneciendo a quien los cargaba consigo.
Reflexión:
1. ¿Qué reflexión te deja la historia?

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35

HACER CAFÉ
Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y de cómo las cosas le resultaban tan difíciles.
No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida
Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres ollas con agua y las
colocó sobre el fuego. En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó
granos de café. Las dejó hervir. Sin decir palabra.
A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un tazón. Sacó
los huevos y los colocó en otro plato. Finalmente, coló el café y lo puso en un tercer recipiente.
Él le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo,
pero habían reaccionado en forma diferente.
• La zanahoria llegó al agua fuerte, dura; pero después de pasar por el agua hirviendo se
había puesto débil, fácil de deshacer.
• El huevo había llegado al agua frágil, su cáscara fina protegía su interior líquido; pero
después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido.
• Los granos de café, sin embargo eran únicos: después de estar en agua hirviendo, habían
cambiado el agua.
"¿Cuál eres tú, hija?, Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿Cómo respondes?", le preguntó
a su hija.
• ¿Eres una zanahoria que parece fuerte pero cuando la adversidad y el dolor te tocan, te
vuelves débil y pierdes tu fortaleza?
• ¿Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable, poseías un espíritu fluido, pero
después de una pérdida, una crisis, o un problema te has vuelto duro y rígido? Por fuera
te ves igual, pero ¿Eres amargada y áspera, con un espíritu y un corazón endurecido?
• ¿O eres como un grano de café? El café cambia al agua hirviendo, el elemento que le
causa dolor. Cuando el agua llega al punto de ebullición el café alcanza su mejor sabor.
Reflexión:
1. ¿Cómo debemos hacer ante las adversidades?
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36

PLANTA ÁRBOLES Y SALVA AL PLANETA
Australia ha decidido plantar 1.000

millones de árboles desde ahora y
hasta el 2050 con el objetivo de
combatir el cambio climático. El
gobierno australiano calcula que
gracias a esta iniciativa se eliminarán
18 millones de toneladas al año de
gases de efecto invernadero y
Australia conseguirá reducir sus
emisiones en los porcentajes y los
tiempos requeridos en el Acuerdo de
París sobre el cambio climático.
La masiva reforestación del planeta permitiría absorber tanto dióxido de carbono de la

atmósfera como el que se emite durante 10 años. Si se consiguiera el objetivo de plantar árboles
a punta pala, nunca mejor dicho, la medida superaría con creces los otros métodos para
combatir el cambio climático, ya sea tanto la inversión en energía eólica como la adopción de la
dieta vegana.
Reflexión:
1. ¿Crees que si plantas un árbol abras contribuido a evitar el cambio climático?
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37

DAÑOS A LA REPUTACIÓN DIFÍCILES DE SUPERAR: LA

RIDICULIZACIÓN ONLINE
Ghyslain Raza que fuera ridiculizado hace 8

años en el que fue el vídeo más visto de la
historia de Internet mientras blandía un
particular sable láser estilo Star Wars, sufrió
graves consecuencias por aquel episodio de
ciberbullying de alcance mundial. Tras caer en
una depresión tuvo que abandonar el colegio
donde estudiaba y ponerse en tratamiento
psiquiátrico. Llevó a juicio a los culpables de
difundir el vídeo y tras solicitar una
indemnización de 250 mil dólares obtuvo una
cantidad que no fue dada a conocer al llegar a un acuerdo con los padres de los chicos. Con 20
años cumplidos acaba de reaparecer públicamente como el presidente de Patrimoine Trois-
Rivieres, una entidad para conservación del legado cultural de su ciudad natal.
Hoy día es posible convertirse en una celebridad casi instantánea gracias a que las redes sociales
reducen los grados de separación entre las personas, con unos pocos clics se puede saber todo
sobre una persona.
Reflexión:
1. ¿Crees que realizar algún acto o escena de una película o serie y subirlo a internet
merece el ataque de personas al punto de crear depresión?, ¿Por qué?
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38

EL PROBLEMA
Un gran maestro y un guardián compartían la
administración de un monasterio zen.
Cierto día el guardián murió, y había que sustituirlo.
El gran maestro reunió a todos sus discípulos, para

escoger a quien tendría ese honor. "Voy a presentarles un
problema dijo-. Aquel que lo resuelva primero será el
nuevo guardián del templo".
Trajo al centro de la sala un banco, puso sobre este un

enorme y hermoso florero de porcelana con una hermosa
rosa roja y señaló: "Este es el problema".
Los discípulos contemplaban perplejos lo que veían: los diseños sofisticados y raros de la
porcelana, la frescura y elegancia de la flor... ¿Qué representaba aquello? ¿Qué hacer? ¿Cuál era
el enigma? Todos estaban paralizados.
Después de algunos minutos, un alumno se levantó, miró al maestro y a los demás discípulos,
caminó hacia el vaso con determinación, lo retiró del banco y lo puso en el suelo.
"Usted es el nuevo guardián -le dijo el gran maestro, y explicó-: Yo fui muy claro, les dije que
estaban delante de un problema. No importa qué tan bellos y fascinantes sean, los problemas
tienen que ser resueltos. Puede tratarse de un vaso de porcelana muy raro, un bello amor que
ya no tiene sentido, un camino que debemos abandonar pero que insistimos en recorrer porque
nos trae comodidades. Sólo existe una forma de lidiar con los problemas: afrontarlos. En esos
momentos no podemos tener piedad, ni dejarnos tentar por el lado fascinante que cualquier
conflicto lleva consigo".
Reflexión:
1. ¿Cuándo se nos presenta un problema que debemos hacer: evitarlo, afrontarlo?, ¿Por
qué?
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39

LOS DOS HALCONES
Cuenta la historia que un rey de un país

muy lejano recibió como obsequio en
su cumpleaños dos pichones de halcón
y los entregó para que los entrenaran.
Pasados unos meses, el instructor le

comunicó que uno de los halcones
estaba perfectamente educado, había
aprendido a volar ya a cazar, pero que
no sabía qué le sucedía al otro halcón:
no se había movido de una rama desde
el día de su llegada a palacio, e incluso
había que llevarle el alimento hasta allí.
El rey mandó llamar a curanderos y sanadores de todo tipo, pero nadie consiguió hacer volar al
ave. Encargó entonces la misión a varios miembros de la corte, pero a pesar de los intentos nada
cambió; por la ventana de sus habitaciones el monarca veía que el pájaro continuaba inmóvil.
Publicó por fin un llamamiento entre sus súbditos solicitando ayuda, y entonces, a la mañana
siguiente vio al halcón volar ágilmente por los jardines.
-Traed al autor de este milagro -dijo a su séquito. Al poco rato le presentaron a un campesino.
-¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo lograste? ¿Eres mago, acaso?
Entre feliz e intimidado, el hombrecito explicó:
-No fue difícil, Su Alteza: sólo corté la rama. El pájaro se dio cuenta de que tenía alas y se lanzó
a volar.
Reflexión:
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40

EL CALENTAMIENTO GLOBAL ESTÁ CAMBIANDO EL
COLOR DEL MAR
Un grupo de investigadores de universidades europeas y estadounidenses sostuvo que el mar
comenzó a cambiar de color, ya que el cambio climático está empezando a afectar el ciclo de
vida del fitoplancton, las algas microscópicas responsables de la porción verde del agua.
Si no se trabaja en reducir las emisiones de dióxido de carbono, la temperatura de la superficie

marina subirá 3° C para el año 2100. Esto afectará la composición y distribución de la vegetación
marina.
Los cambios inducidos por el calentamiento están provocando que lleguen menos nutrientes a
la capa superficial, por lo que lo más probable es que el fitoplancton disminuya en muchas partes
del océano.
El proceso ya se inició y a finales de siglo, algo más del 50% de la superficie marina podría tener
otro color.
Reflexión:

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41

¿Qué debería tener en cuenta si uso programas para
compartir fotos?
Estás de vacaciones y quieres que todos tus amigos sepan lo bien que lo estás pasando. ¿Qué
haces?
A. Les envías una postal.

B. Les escribes un correo.
C. Subes tus fotos a Internet.
Cuando tus abuelos tenían tu edad, probablemente la única opción era la A.
Cuando tus padres tenían tu edad, quizás ya tenían disponible la opción B.
Pero muchos jóvenes de hoy elegirían la opción C.
¿Cuáles son los pros?
• Es rápido.
• Es cómodo.
• Sirve para mantenerse en contacto.
¿Cuáles son los contras?
• Puedes ponerte en peligro. Si tu cámara puede registrar tu localización, podrías estar

compartiendo mucho más que una simple foto.
• Puede que te topes con contenido inapropiado.
• Puedes perder mucho tiempo.
Reflexión:
1. ¿Qué vas a tomar en cuenta la próxima vez que subas una foto a las redes sociales?
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42

LAS TRES PIPAS

Cuenta una leyenda india que un miembro de la tribu se presentó fuera de sí ante el jefe, para
hacerle saber que iba a tomar venganza contra un enemigo que lo había ofendido. Pensaba ir
corriendo y pelearse con él.
El jefe lo escuchó y le propuso que fuera a hacer lo que pensaba, pero que antes llenara su pipa
de tabaco y la fumara a la sombra del árbol sagrado.
Así lo hizo el guerrero. Fumó bajo la copa del árbol, sacudió las cenizas y decidió volver a hablar
con el jefe para hacerle saber que lo había pensado mejor, que entendía que era excesivo
pelearse con su enemigo, pero que había decidido discutir acaloradamente con él.
El anciano jefe volvió a escucharlo y aprobó su decisión, pero le hizo ver que, ya que había
cambiado de opinión, debería volver al mismo lugar y fumarse otra pipa.
Así lo hizo el indio. Fumó y meditó. Al terminar, regresó ante el jefe para comentarle que
estimaba excesivo el discutir acaloradamente, pero que iría a echárselo en cara delante de todos
para que se avergonzara.
Con bondad, fue escuchado de nuevo por el anciano y orientado para que repitiera su conducta
y meditase de nuevo.
Bajo el árbol centenario, el guerrero convirtió el tabaco y el enfado en

humo.
Pasado el tiempo, volvió ante el jefe para decirle que lo había pensado
mejor y que había decidido acercarse a quien lo agredió y darle un
abrazo:
– Así, no será mi agresor sino que recuperaré al amigo que, seguramente,

se arrepentirá de lo que ha hecho.
El anciano jefe le regaló dos cargas de tabaco para que ambos fueran a fumar juntos al pie del
árbol y le comentó:
– Eso quería pedirte, pero no era yo quien debía decírtelo sino tú mismo; era necesario darte
tiempo para que lo descubrieras.
Reflexión:
1. Cuando un amigo nos ofenda ¿Cómo deberá ser nuestra reacción?, ¿Discutir con él?,
¿Vengarse?, ¿Perdonar?
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2. ¿Por qué es importante tomar un tiempo para reflexionar y no reclamar al momento de
haber sido ofendido por alguien?
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43

COMO SE ABRIÓ EL SENDERO

Un día, un becerro tuvo que atravesar un
bosque virgen para volver a los pastos.
Siendo animal irracional, abrió un
sendero tortuoso, lleno de curvas,
subiendo y bajando colinas.
Al día siguiente, un perro que pasaba por

allí usó ese mismo sendero para
atravesar el bosque. Después fue el
turno de un carnero, líder de un rebaño,
que, viendo el espacio ya abierto, hizo a sus compañeros seguir por allí.
Más tarde, los hombres comenzaron a usar ese sendero: entraban y salían, giraban a la
izquierda, a la derecha, descendían, se desviaban de obstáculos, quejándose y maldiciendo, con
toda razón. Pero no hacían nada para crear una nueva alternativa.
Después de tanto uso, el sendero acabó convertido en un amplio camino donde los pobres
animales se cansaban bajo pesadas cargas, obligados a recorrer en tres horas una distancia que
podría haber sido vencida en treinta minutos, si no hubieran seguido la vía abierta por el
becerro.
Pasaron muchos años y el camino se convirtió en la calle principal de un poblado y,

posteriormente, en la avenida principal de una ciudad. Todos se quejaban del tránsito, porque
el trayecto era el peor posible.
Mientras tanto, el viejo y sabio bosque se reía, al ver que los hombres tienen la tendencia a
seguir como ciegos el camino que ya está abierto, sin preguntarse nunca si aquélla es la mejor
elección.
Reflexión:
1. ¿Cuál es la moraleja del cuento?

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2. ¿Qué piensas sobre la siguiente frase: “Es fácil seguir el camino marcado, pero sólo
siguiendo tu propio camino acabarás dejando huella.”?
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44

CONSECUENCIAS DEL CALENTAMIENTO GLOBAL

1. Temperaturas más cálidas: La
acumulación de gases
contaminantes hace que las
temperaturas aumenten cada vez
más y que los climas cambien: esto
provoca sequías y, además,
aumenta el riesgo de incendios que
conllevan la deforestación y la
desertización del planeta.
2. Tormentas más intensas: El hecho
de que las temperaturas sean más
altas hace que las lluvias sean menos frecuentes, pero que sean más intensas; por tanto,
el nivel de inundaciones y su gravedad también irán en aumento.
3. Propagación de enfermedades: Un cambio de temperatura de varios grados puede
hacer que la zona templada se haga más acogedora a la propagación de determinadas
enfermedades. De esta manera, pueden empezar a darse casos de mal de Chagas, el
dengue u otras enfermedades que están olvidadas en los países desarrollados y en zonas
que tradicionalmente han sido más frías.
4. Olas de calor más fuertes: El calentamiento global del planeta producido por la quema
acelerada de combustibles fósiles agotables ha sido muy intenso en el Polo Norte. Esto
hace que el Polo Norte esté hoy mucho más caliente que hace cincuenta años. La salud
e incluso la vida de miles de personas pueden verse en riesgo debido al aumento de las
olas de calor, tanto en lo que se refiere a frecuencia como a intensidad.
5. Derretimiento de los glaciares: Océanos con temperaturas más altas son océanos que
derriten el hielo de los casquetes polares: esto significa que aumenta el nivel del mar.
Los efectos de alcance global incluirán cambios sustanciales en la disponibilidad de agua
para beber y para riego, así como un aumento de los niveles del mar, cambios en los
patrones de circulación del agua en los océanos, y la amenaza a la supervivencia de
especies de flora y fauna que sobreviven en dichos ecosistemas.
Reflexión:
1. ¿Cuáles de las consecuencias mencionadas crees que afectara al Perú y cómo?
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45

¿Qué debo tomar en cuenta al enviar mensajes de texto?
Al igual que muchos jóvenes, quizás pienses que no podrías vivir sin los
mensajes de texto. Y la verdad es que te pueden servir para mantenerte en
comunicación con toda tu lista de contactos.
Darle tu número a cualquiera puede meterte en problemas. Si le das tu

número a todo el mundo, te expones a que te lleguen mensajes o fotos
que no quieres recibir.
Recibir mensajes puede ser divertido, y mandarlos es súper fácil.

Pero así de fácil es olvidar que pueden malinterpretarse. Con los
mensajes de texto, lo que dices puede malinterpretarse. En los
mensajes de texto es difícil darse cuenta de las emociones o el tono,
incluso cuando se le añaden caritas. Así empiezan los malentendidos.
Los buenos modales también son importantes a la hora de enviar y recibir mensajes de texto. El
sentido común te ayudará a fijar tus propias normas. Si no cuidas tus modales, darás la impresión
de ser un maleducado y ahuyentarás a la gente.
Recuerda, los mensajes de texto son una gran forma de mantenernos comunicados pero
siempre que se usen de la forma adecuada.
Reflexión:
1. ¿Qué vas a tomar en cuenta la próxima vez que escribas mensajes de texto?
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46

UNA MUJER MUY SABÍA

Una mujer muy sabia se despertó una mañana, se miró
al espejo, y notó que tenía solamente tres cabellos en su
cabeza.
‘Hmmm’ pensó, ‘Creo que hoy me voy a hacer una

trenza’.
Así lo hizo y pasó un día maravilloso.
Al día siguiente se despertó, se miró al espejo y vio que tenía solamente dos cabellos en su
cabeza.
‘Hmmm’ dijo, ‘Creo que hoy me peinaré con la raya al medio’
Así lo hizo y pasó un día grandioso.
Al día siguiente cuando despertó, se miró al espejo y notó
Que solamente le quedaba un cabello en su cabeza.
‘Bueno’ dijo, ‘ahora me voy a hacer una cola de caballo.’
Así lo hizo, y tuvo un día muy, muy divertido.
A la mañana siguiente cuando despertó, corrió al espejo y enseguida notó que no le quedaba un
solo cabello en la cabeza.
‘Qué bien!’ Exclamó.
‘Hoy no voy a tener que peinarme!’
Y es que, tu actitud es todo.
Encara la vida con alegría, pues la felicidad está en nuestro interior. Siempre se bondadoso,
porque cada persona que te encuentres está peleando alguna clase de batalla.
Reflexión:
1. ¿Cuál debe ser nuestra actitud en la vida ante las adversidades?
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47

LAS TRES REJAS
Un joven discípulo de un filósofo sabio

llegó de visita a casa de éste y le dijo:
— Maestro, un amigo suyo estuvo

hablando mal de usted.
— ¡Espera! —le interrumpió el filósofo—

¿Ya hiciste pasar por las tres rejas lo que
vas a contarme?
— ¿Las tres rejas?
— Sí. La primera es la reja de la verdad. ¿Estás seguro de que lo que quieres decirme es
absolutamente cierto?
— No; lo oí comentar a unos vecinos.
— Entonces, al menos lo habrás hecho pasar por la segunda reja, que es la bondad. Esto que
deseas decirme, ¿es bueno para alguien?
— No, en realidad no. Al contrario…
— ¡Vaya! La última reja es la necesidad. ¿Es necesario hacerme saber eso que tanto te inquieta?
— A decir verdad, no.
— Entonces —dijo el sabio sonriendo—, si no es verdadero, ni bueno, ni necesario, enterrémoslo

en el olvido.
Reflexión:
1. ¿De qué forma deberás reaccionar de ahora en adelante cuando llegue a tus oídos algún
chisme de un amigo tuyo?
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48

EL CYBERBULLYING
Se define al Bullying a cualquier forma de
maltrato psicológico, verbal o físico producido
entre escolares de forma reiterada a lo largo
de un tiempo determinado. Cuando se utilizan
las redes sociales como medio para la
agresión, el fenómeno se denomina
Cyberbullying. Una de las manifestaciones
más frecuentes de este fenómeno es la
publicación de fotografías, casi siempre poco
afortunadas, que pueden ocasionar molestia a
sus protagonistas, a los que se suele etiquetar
para que sus contactos vean las imágenes. Es también muy frecuente la creación de páginas o
grupos destinados a agredir, burlar o denunciar algún aspecto íntimo de la víctima.
En la actualidad, el Cyberbullying resulta relevante por la gravedad de sus consecuencias, la

dificultad de prevención y el alto grado de prevalencia.
Según indican las estadísticas, los protagonistas de los casos de acoso suelen ser niños y niñas
en proceso de entrada en la adolescencia. Los chicos que resultan objeto de este tipo de
agresiones, sufren las agresiones deliberadas de otros niños o jóvenes que se comportan
cruelmente, con objetivo de someterlos, arrinconarlos, amenazarlos, intimidarlos o
marginarlos, divertirse a costa suya u obtener algo de su parte.
El acoso suele ser sistemático y extenderse durante un período más o menos prolongado. Un
dato llamativo es que las víctimas son en su mayoría mujeres, pero que también las agresoras
son en su mayoría chicas.
Reflexión:
1. ¿Qué opinión tienes sobre el Cyberbullying?
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2. ¿Alguna vez ha sufrido Cyberbullying?, ¿Por qué?
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49

5 COSAS QUE PUEDES HACER PARA EVITAR EL

CALENTAMIENTO GLOBAL
Estos son algunos de los cambios cotidianos que puedes hacer en

este momento para ayudar a evitar una "catástrofe" como
resultado del calentamiento global.
1. Utilizar el transporte público: Caminar o andar en bicicleta o usar el transporte público,

en lugar del carro reducirá las emisiones de carbono.
2. Ahorra energía: Pon la ropa húmeda al sol en lugar de utilizar secadoras y trata de
ahorrar al máximo electricidad. Usa temperaturas más altas para enfriar las habitaciones
o más bajas para calentarlas.
3. Trata de consumir menos carne: La producción de carne roja lleva a un número
significativamente mayor de emisiones de gases de efecto invernadero que la de pollo,
frutas, verduras y cereales.
4. Reducir y reutilizar... incluso el agua: Nos han hablado de los beneficios del reciclaje una
y otra vez a lo largo de nuestras vidas. Pero lo cierto es que el transporte y
procesamiento de los materiales para el reciclaje también conlleva la emisión de dióxido
de carbono. Por eso, si reduces los desechos que tiras y tratas de reutilizar los materiales
que ya usaste, puedes marcar un cambio.
5. Informar y educar a los demás: Entre todos podemos logarlo. Reunirnos con nuestros
vecinos para compartir alternativas y educarnos mutuamente en cómo establecer una
vida comunitaria sostenible es también un paso importante.
Reflexión:
1. ¿Qué acciones comenzaras a efectuar para prevenir el calentamiento global?
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51

III BIMESTRE
ÍNDICE
Tema 46: ¿Decides tú cómo controlar las emociones?

Tema 47: Importancia de la Inteligencia Emocional
Tema 48: Los peligros de las redes sociales
Tema 49: Energías alternativas
Tema 50: Empieza: lo demás es fácil
Tema 51: ¿Qué pasa cuando las emociones nos controlan?
Tema 52: Cómo usar las redes sociales de manera segura
Tema 53: El fracaso, bien asimilado, también es un motivador
Tema 54: Consejos de seguridad en redes sociales parte 1
Tema 55: Tips para el control de las emociones
Tema 56: El papel arrugado
Tema 57: La energía eólica
Tema 58: El lado negativo de la mente
Tema 59: El labrador y sus hijos
Tema 60: Consejos de seguridad en redes sociales parte 2
Tema 61: Tú propio juicio
Tema 62: Cielo e infierno
Tema 63: El árbol de los problemas
Tema 64: La energía solar
Tema 65: Puntos de vista
Tema 66: Las estrellas de mar
Tema 67: El niño con mal genio
Tema 68: Previniendo el Ciberbullying
Tema 69: El burro y el pozo
52

¿DECIDES TÚ CÓMO CONTROLAR LAS EMOCIONES?

Hay muchas teorías al respecto.
Algunos psicólogos creen que
tenemos el control total sobre
nuestras emociones y otros creen que
no existe ninguna posibilidad de
controlarlas.
Sin embargo hay investigaciones que

concluyen que la forma en que
interpretas tus emociones puede
cambiar la forma como las vives. La forma en que reacciones frente una emoción en concreto
condicionará cómo actúa sobre ti.
• El orador que sufre frente la idea de hablar en público lo hace porque interpreta sus
nervios como algo negativo, como una señal que le está enviado su cuerpo para que
salga corriendo de allí.
• Por otro lado, alguien que interprete esos mismos nervios como excitación y ganas de
hacerlo bien probablemente tenga más éxito en su conferencia.
La moraleja es que tu cuerpo te proporciona la energía para hacer algo, pero cómo usar esa
energía lo decides tú. Hay gente que paga dinero y hace horas de cola para subirse a una
montaña rusa, mientras que otros no se subirían ni en sueños. Ambos sienten los mismos
nervios, pero los interpretan de forma diferente: diversión frente terror.
Reflexión:
1. De acuerdo a la lectura ¿Podemos controlar nuestras emociones?
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2. ¿Qué es mejor: aprovechar las emociones para sacar lo mejor o peor de nosotros en
todo momento?
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53

IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Controlar las emociones es importantísimo para todo hombre en su día a día; y es que el control
de las emociones, tanto negativas como positivas, serena la mente y nos permite enfrentarnos
a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de cambio. Consigue que
nuestro estado de concentración sea mayor y que pensemos con muchísima más claridad,
dejando a un lado los sentimientos y emociones exacerbadas.
El hombre puede experimentar un sinfín de emociones. Dentro de este amplio repertorio

encontramos emociones positivas tales como alegría y excitación, así como emociones negativas
como la tristeza o la ira. Aunque pensemos que en el control de las emociones es más
importante controlar las negativas, también hay que hacerlo en el caso de las positivas, pues
tampoco es bueno enfrentarse a la vida con una excesiva excitación y emoción. Una persona
que esté sintiendo una alegría excesiva también debe intentar controlarse a la hora de
enfrentarse a determinados asuntos. De otra forma se dejaría llevar por esta alegría y exaltación
tomando decisiones que quizá en un futuro puedan perjudicarlo.
Es interesante saber identificarlas todas ellas para poder comprender su naturaleza y poder
controlarlas. Esta será la única forma de poder serenarnos en determinadas ocasiones, por
ejemplo, cuando sintamos miedo por algo irracional. Si comprendemos de dónde nace este
miedo lograremos aprender a controlarlo. Así, el control de las emociones es esencial para
superar por ejemplo ciertas fobias, como miedo a volar, a los espacios pequeños o incluso a las
arañas.
Si dejamos que nuestras emociones se apoderen de nuestro ser, nuestra mente dejará de
funcionar racionalmente, estaremos a merced de lo que sintamos en cada momento, tomando
decisiones completamente impetuosas y nada reflexivas.
Debemos por tanto comprender que las personas que cuentan con una capacidad superior para
controlar sus emociones serán mucho más felices, pues podrán satisfacer mejor sus necesidades
y dominar los hábitos mentales que pueden conducirle a ese estado de positividad. Sin embargo,
aquellas personas que no pueden controlarlas, se verán inmersos en una espiral emocional que
les impedirá concentrarse y pensar en cada momento con claridad.
Reflexión:
1. ¿Es importante el control de las emociones?, ¿Por qué?
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54

LOS PELIGROS DE LAS REDES SOCIALES

El Instituto de Seguridad en Línea de la Familia
publicó un reporte sobre el robo de identidad
en adolescentes, arrojando las siguientes
cifras:
• El 75% de los adolescentes comparten

su nombre completo en línea.
• Cerca del 70% tiene al menos una foto
suya en línea, y casi la mitad
comparten su fecha de nacimiento.
• 48% de los adolescentes encuestados comparten el nombre de sus escuelas en línea.
• 47% dijeron que sus direcciones de correo electrónico pueden ser encontradas en
Internet.
En cuanto a delincuentes sexuales y ciber-acosadores, una estremecedora mayoría consigue

información de sus víctimas en línea o en redes sociales.
• Un altísimo 82% de los delincuentes sexuales en línea utilizaron información encontrada

en redes sociales para descubrir los gustos y otra información personal de sus víctimas.
• Apenas 7% de los padres de familia muestran preocupación por el ciberbullying. Sin
embargo, más de un tercio de los adolescentes han sido víctimas de alguna forma de
ciberbullying.
Reflexión:
1. ¿Compartes tu nombre completo en redes sociales?
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2. ¿Compartes tu fecha de nacimiento en redes sociales?
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3. ¿Compartes el nombre de tu colegio en redes sociales?
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4. ¿Compartes tu correo electrónico y otros datos como la dirección donde vives en redes
sociales?
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5. ¿Qué puedes hacer para mejorar tu seguridad en redes sociales?
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55

ENERGÍAS ALTERNATIVAS
Conocemos como energías alternativas
las que también se hacen llamar
energías renovables. ¿Pero energías
alternativas, a qué? En lo que refiere a
energía eléctrica, serían la alternativa a
la contaminante energía nuclear o a las
que consumen combustibles fósiles y
emiten gases contaminantes.
Las energías alternativas suponen, a la vez, un reto y una oportunidad. Son una oportunidad de
futuro para el planeta que ya sufre bastante a manos del hombre con las emisiones de CO2 a la
atmósfera y el calentamiento global, causantes del cambio climático; son una oportunidad para
enmendar, o al menos frenar, el daño hecho y son, sobre todo, una oportunidad para dejar a las
generaciones venideras un mundo sostenible que no se autodestruya.
Y por supuesto, todo lo anterior, es un gran reto; es un reto desacostumbrarnos a lo que ya está
establecido. El sistema eléctrico se ha sostenido mayoritariamente a través de las nucleares y
térmicas, y aunque sea algo que está en proceso de cambio, es una adaptación progresiva, lenta
y complicada; ahora es un cambio de mentalidad tanto de las eléctricas como del consumidor.
Reflexión:
1. ¿Qué son las energías alternativas?
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2. ¿Qué podemos esperar de las energías alternativas?
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56

EMPIEZA: LO DEMÁS ES FÁCIL
Osamu no sabía leer, pero quería

saber lo que estaba escrito en una
pequeña placa que colgaba de una
pared de la cocina su papa se la
leyó, decía: empieza: lo demás es
fácil.
Y su padre le explico: lo que ese

letrero significa es que cuando
quieras jugar un juego que no
conozcas, párate y empieza a
jugarlo; veras como antes de conocerlo, ya lo juegas también como cualquiera, lo
verdaderamente difícil es empezar.
Algunas veces tendrás que cambiar el lema, en lugar de empieza, lo demás es fácil a empieza
otra vez, lo demás es fácil.
Empieza: lo demás es fácil, se puede aplicar a cualquier persona y a cualquier clase de trabajo:
a un campesino que planta maíz, a un estudiante haciendo su tarea, a un contador haciendo sus
cuentas, a una ama de casa lavando su ropa.
Lo más difícil es empezar.
Reflexión:
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57

¿QUÉ PASA CUANDO LAS EMOCIONES NOS CONTROLAN?
Se disputaba la final del Mundial de Alemania 2006 entre las selecciones de Italia y Francia. A los
siete minutos del partido, Zidane marcó el primer gol para Francia. Considerado por muchos
como el mejor jugador de la segunda mitad de los noventa y la primera de los 2000, Zidane,
había anunciado que tras el Mundial colgaba los botines, por lo que esa final era su último
partido como profesional. Doce minutos después del gol de Francia, Materazzi empató por Italia.
No hubo más goles en los 90 minutos reglamentarios. Se llegó a los tiempos extras. Corría el
minuto 108 del partido, cuando el árbitro detuvo el juego. Materazzi estaba tendido sobre el
césped, boca abajo, quejándose. En ese momento, en la televisión se pudo ver el motivo de la
supuesta lesión de Materazzi: Zidane le había propinado un fuerte cabezazo en el pecho, tras
una breve conversación entre ambos.
El árbitro sacó la tarjeta roja y expulsó a Zidane. Era el minuto 110 de la final, tras entregar su
brazalete de capitán, Zidane salió del terreno de juego. Era la última vez que lo hacía como
futbolista profesional. Francia perdió la final.
Reflexión:
1. ¿Fue correcta la manera de controlar las emociones de Zidane?
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2. ¿Cómo debió haber sido la reacción correcta?
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58

CÓMO USAR LAS REDES SOCIALES DE MANERA SEGURA

• Establece límites: analiza el
comportamiento que tú consideras
apropiado en redes sociales y
establece límites bien definidos
sobre lo que es aceptable publicar
en sitios de redes sociales y lo qué no
se debe compartir.
• Evita publicaciones vulnerables.
• Ten cuidado al aceptar peticiones de
amistad: Hay que recordar que
aceptar peticiones de amistad de desconocidos es peligroso.
• Fortalece las configuraciones de seguridad: todas las redes sociales tienen varias
opciones de mejora en la seguridad.
• No subas imágenes provocadoras: Las imágenes provocadoras puedan tener
consecuencias negativas.
• Recuerda que no hay vuelta atrás: Desafortunadamente, cuando se publica algo en
redes sociales, cualquiera en línea puede utilizar esos comentarios, fotos o vídeos de la
forma que quiera.
Reflexión:
1. ¿Cuáles de las recomendaciones crees que mayormente usas?
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2. ¿Cuáles de las recomendaciones crees que no usas y cuáles pueden ser sus
consecuencias?
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59

El fracaso, bien asimilado, también es un motivador
Un oscuro profesor universitario tenía una esposa sorda. Su

deseo más ávido era perfeccionar un aparato auditivo para
que pudiera oír su esposa, a quien amaba tanto. Dedicó
cada dólar disponible y todo momento posible a trabajar en
su sueño. Los libros de historia nos dicen que fracasó en
este proyecto, pero distó mucho de ser un completo
fracaso, ya que este esfuerzo fue la plataforma para
desarrollar más tarde un aparato que revolucionaría el
mundo. Alexander Graham Bell no alcanzó su objetivo,
pero la humanidad se benefició considerablemente, debido
a que se dedicó a ver una solución para el problema de alguien más. Trató de ayudar a uno y
falló. En vez de ello, ayudó a millones con la invención del teléfono.
Pero lo que movió a Graham Bell a persistir en su intento de construir un aparato telefónico fue
su enorme motivación personal.
Reflexión:
1. ¿Se puede sacar de los fracasos algo positivos?
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60

Consejos de seguridad en redes sociales parte 1

1. Utiliza contraseñas seguras. Es
el más repetido de nuestros
consejos pero es que es una
verdad como un templo.
Olvídate de nombres, día de
nacimiento o fechas de
aniversarios. Crea una
contraseña única, de al menos
ocho caracteres, combinando
mayúsculas, minúsculas,
números y caracteres especiales (asterisco, barra,…). A eso se le llama contraseña
robusta y es la que mejor te protege.
2. No guardes tus contraseñas en el navegador. De nada sirve tener una contraseña fuerte
si tu ordenador las tiene guardadas de forma automática. Es muy cómodo pero
cualquiera que hackee tu ordenador o si te lo roban, podría acceder a ellas y a toda tu
información y contactos.
3. ¿Compartes ordenador? Usa sesión privada y no olvides cerrar la sesión en todas tus
redes sociales para evitar que alguien pueda acceder a tus datos personales.
4. Lee antes de autorizar. Seguro que en más de una ocasión Facebook, Instagram o
cualquier red social que tienes instalada en tu móvil te ha solicitado permisos por parte
de alguna app asociada a estas redes antes de realizar algún tipo de acción. Destierra la
mala costumbre de aceptar sin leer y tu seguridad en redes sociales será más fiable.
Existen apps maliciosas que logrando estos permisos de tus principales redes, te roban
la información.
Reflexión:
1. ¿Cuáles de los consejos usas mayormente?
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2. ¿Cuáles de los consejos no usas y qué consecuencias puede tener?
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61

Tips para el control de las emociones
Existen muchas formas de aprender a llevar

mejor nuestras emociones y es lo que queremos
¿no? para disfrutar de una vida más plena. Aquí
hay algunos consejos sencillos para que puedas
controlar tus emociones:
• Tener una buena salud mental implica

una buena alimentación, una buena
rutina de ejercicios, dormir o descansar
las horas suficientes.
• Detenerse a pensar lo que nos sucede cada día nos servirá para calmarnos cuando
veamos que vamos a perder el control. Respirar o hacer relajación puede servirnos de
ayuda para no ser víctimas del impulso.
• Aprender a manejar nuestras habilidades de resolución de conflictos es esencial. No solo
nos servirá para avanzar a nosotros mismos sino también para ayudar a los demás.
• La terapia siempre es una opción viable. Los expertos siempre estarán dispuestos a
brindarnos herramientas necesarias para ayudarnos.
Reflexión:
1. ¿Cuáles de estos tips aplicas en tu vida?
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2. ¿Cuáles de estos tips empezaras a aplicar en tu vida a partir de hoy?
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62

El papel arrugado
Contaba un predicador que, cuando era niño, su carácter
impulsivo lo hacía estallar en cólera a la menor provocación.
Luego de que sucedía, casi siempre se sentía avergonzado y

batallaba por pedir excusas a quien había ofendido.
Un día su maestro, que lo vio dando justificaciones después de

una explosión de ira a uno de sus compañeros de clase, lo llevó
al salón, le entregó una hoja de papel lisa y le dijo:
—¡Arrúgalo! El muchacho, no sin cierta sorpresa, obedeció e

hizo con el papel una bolita. —Ahora —volvió a decirle el maestro— déjalo como estaba antes.
Por supuesto que no pudo dejarlo como estaba. Por más que trataba, el papel siempre
permanecía lleno de pliegues y de arrugas.
Entonces el maestro remató diciendo:
—El corazón de las personas es como ese papel. La huella que dejas con tu ofensa será tan difícil
de borrar como esas arrugas y esos pliegues.
Así aprendió a ser más comprensivo y más paciente, recordando, cuando está a punto de
estallar, el ejemplo del papel arrugado.
Reflexión:
1. ¿Por qué debemos controlar nuestra ira y cólera?
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2. ¿Después de ofender a alguien crees que aun pidiendo disculpas esa persona será
igual que antes?
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63

LA ENERGÍA EÓLICA
La energía eólica es la energía que se obtiene
del viento. Se trata de un tipo de energía
cinética producida por el efecto de las
corrientes de aire. Esta energía la podemos
convertir en electricidad a través de un
generador eléctrico. Es una energía renovable,
limpia, que no contamina y que ayuda a
reemplazar la energía producida a través de
los combustibles fósiles.
El mayor productor de energía eólica del mundo es Estados Unidos, seguido de Alemania, China,
India y España. En América Latina el mayor productor es Brasil.
• Entre la ventajas de la energía eólica tenemos:

• Es una fuente de energía inagotable
• Ocupa poco espacio
• No contamina
• Bajo coste
Wayra I, el parque eólico más grande del Perú, fue inaugurado en Marcona, Ica. La construcción
y puesta en marcha de Wayra I demandó una inversión de US$165 millones. Con la nueva planta,
el Perú avanza en la generación de energías renovables. El Ministerio de Energía y Minas
(Minem) dijo que impulsa estos proyectos que permitirán distribuir electricidad limpia y verde
producida a partir de la fuerza de los vientos del sur.
Reflexión:
1. ¿Qué opinas sobre el uso de la energía eólica en el mundo?
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2. ¿Puede la energía eólica ser parte de la solución al calentamiento global? ¿Porque?
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64

EL LADO NEGATIVO DE LA MENTE

Cuentan que hace mucho tiempo, en un
lejano templo donde se preparaban las
jóvenes mentes más brillantes, un grupo
de discípulos le preguntó a su maestro:
–” Maestro, ¿de dónde viene el lado

negativo de nuestra mente?”
El maestro, en silencio y sin mediar

palabra, se retiró un momento y
enseguida regresó con un gran pergamino enrollado. Le quitó el sello que lo mantenía fijado y
poco a poco fue abriéndolo hasta que se pudo ver un gran lienzo en blanco. En medio del lienzo
había un pequeño punto negro.
– “¿Qué veis en este lienzo?”, preguntó el maestro a sus discípulos.
Todos los discípulos respondieron: “Un pequeño punto negro, maestro”
El maestro dijo: “Ese es el origen de la mente negativa. Ninguno de vosotros ha visto el enorme
espacio en blanco que lo rodea”
Reflexión:
1. ¿Cómo debe ser nuestra actitud ante las experiencias de la vida, enfocarnos en lo bueno
o en lo malo?
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2. ¿Se puede sacar aprendizajes positivos incluso de las experiencias negativas?
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65

EL LABRADOR Y SUS HIJOS

Un labrador anciano que tenía varios hijos enemistados, se valió del siguiente método para
darles una lección:
Los llamó a todos, mandó traer un puñado de

varas, y las ató todas juntas. Luego, pidió a
cada uno de ellos que las rompiera,
diciéndoles:
– Dejaré toda mi fortuna en herencia a aquel

de vosotros que pueda quebrar estas varas.
En vano trataron uno tras otro de romper el mazo de varas, apoyando el haz sobre sus rodillas.
Finalmente, después de un buen rato, el padre, sacando una por una las varas, las quebró
fácilmente.
Sus hijos le observaron y dijeron:
– Así también podríamos haberlo hecho nosotros, padre…
Y el anciano, les replicó:
– Esta lección, hijos míos, es la mejor herencia que les dejo. Piensen en ella. Ustedes son como
estas varas. Si están unidos, serán fuertes e invencibles, pero si se separan cualquiera los
vencerá.
La unión hace la fuerza.
Reflexión:
1. ¿Cómo debemos ser con nuestra familia y amigos?, ¿Por qué?
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66

CONSEJOS DE SEGURIDAD EN REDES SOCIALES PARTE 2

1. Configura tu privacidad. Como en el
punto anterior de estos consejos de
seguridad en redes sociales, es
probable que no te hayas
preocupado mucho de tu privacidad.
¡Hazlo! Tan solo te llevará cinco
minutos acceder a la configuración y
ver hasta qué punto están tus datos
expuestos.
2. Piensa y luego pública. Las redes
sociales ofrecen anonimato pero también exposición a tu vida personal y privada. Todo
lo que publiques quedará registrado en Internet y algún día puede ser público.
3. Cuidado con la localización y el GPS. Tu actividad deja rastro en la red y no es muy difícil
rastrear dónde has estado o qué has hecho con tan solo leer algunos comentarios o ver
tus imágenes. Especialmente si también usas las opciones de localización.
4. ¡Ojo con los links! En redes sociales circulan miles de links al día que ocultan malware.
Antes de hacer clic, fíjate en el enlace y quien te lo ha enviado. Ante cualquier sospecha,
mejor no lo abras.
Reflexión:
1. ¿Cuáles de los consejos usas mayormente?
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2. ¿Cuáles de los consejos no usas y qué consecuencias puede tener?
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67

TÚ PROPIO JUICIO
A un oasis llega un joven, toma agua, se asea y pregunta a un anciano que se encuentra
descansando:
– ¿Qué clase de personas viven aquí?
El anciano le pregunta: ¿Qué clase de gente había en el lugar de donde tú vienes?
– Un montón de gente egoísta y mal intencionada -replicó el joven-Estoy encantado de haberme

ido de allí.
A lo cual el anciano comento:
– Lo mismo encontrarás aquí.
Ese mismo día otro joven se acercó a beber agua al oasis y viendo
al anciano preguntó:
– ¿Qué clase de personas viven en este lugar?
El viejo respondió con la misma pregunta:
– ¿Qué clase de personas viven en el lugar de donde tu vienes?
– Un magnifico grupo de personas, honestas, amigables, hospitalarias, me duele mucho haberlos

dejado.
– Lo mismo encontrarás aquí -respondió el anciano.
Un hombre que había escuchado ambas conversaciones le preguntó al viejo:
– ¿Cómo es posible dar dos respuestas tan diferentes a la misma pregunta?
A lo cual el viejo contestó:
– Cada uno de nosotros solo puede ver lo que lleva en su corazón.
– Aquel que no encuentra nada bueno en los lugares donde estuvo no podrá encontrar otra cosa
aquí ni en ninguna otra parte. Si te sientes dolorido por alguna causa externa; no es eso lo que
te perturba. Si no tu propio juicio sobre ella.
La actitud mental es lo único sobre lo que puedes mantener control total en tu vida.
Reflexión:
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68

CIELO E INFIERNO
Cierto día, un sabio visitó el infierno. Allí,
vio a mucha gente sentada en torno a
una mesa ricamente servida. Estaba
llena de alimentos, a cual más apetitoso
y exquisito. Sin embargo, todos los
comensales tenían cara de hambrientos
y el gesto demacrado: Tenían que comer
con cucharas; pero no podían, porque
eran unas cucharas tan largas como un
remo. Por eso, por más que estiraban su
brazo, nunca conseguían llevarse nada a
la boca.
Impresionado, el sabio salió del infierno

y subió al cielo. Con gran asombro, vio que también allí había una mesa llena de comensales y
con iguales manjares. En este caso, sin embargo, nadie tenía la cara desencajada; todos los
presentes lucían un semblante alegre; respiraban salud y bienestar por los cuatro costados. Y es
que, allí, en el cielo, cada cual se preocupaba de alimentar con las largas cucharas al que tenía
enfrente.
Reflexión:
1. ¿Qué diferencia hay entre los comensales del cielo y los del infierno?
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69

EL ÁRBOL DE LOS PROBLEMAS
Había contratado un carpintero para ayudarme a

reparar mi vieja granja. Él acababa de finalizar su primer
día de trabajo que había sido muy duro. Su sierra
eléctrica se había estropeado lo que le había hecho
perder mucho tiempo y ahora su antiguo camión se
negaba a arrancar.
Mientras lo llevaba a su casa, permaneció en silencio.

Una vez que llegamos, me invitó a conocer a su familia.
Nos dirigíamos a la puerta de su casa y se detuvo
brevemente frente a un precioso olivo centenario. Tocó
el tronco con ambas manos.
Al entrar en su casa, ocurrió una sorprendente transformación. Su bronceada cara sonreía

plenamente. Abrazó a sus dos pequeños hijos y le dio un beso a su esposa. La energía había
cambiado completamente. Posteriormente me acompañó hasta el coche.
Cuando pasamos cerca del olivo, sentí curiosidad y le pregunté acerca de lo visto cuando
entramos.
Ese es mi árbol de los problemas, – contestó
Sé que no puedo evitar tener problemas durante el día como hoy en el trabajo por ejemplo,
pero no quiero traer estos problemas a mi casa. Así que cuando llego aquí por la noche cuelgo
mis problemas en el árbol. Luego a la mañana cuando salgo de mi casa los recojo otra vez.
Lo curioso es, – dijo sonriendo – que cuando salgo a la mañana a recoger los problemas del árbol,
ni remotamente encuentro tantos como los que recuerdo haber dejado la noche anterior.
Y es que si te centras en el presente, desaparecerán todos los problemas.
Reflexión:
1. De acuerdo a la lectura ¿Qué debemos hacer con nuestros problemas?
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70

LA ENERGÍA SOLAR
La energía solar es la producida por la luz o el calor del
sol para la generación de electricidad o la producción
de calor. Inagotable y renovable, pues procede del sol,
se obtiene por medio de paneles y espejos.
La energía solar goza de numerosos beneficios que la

sitúan como una de las más prometedoras. Renovable,
no contaminante y disponible en todo el planeta,
contribuye al desarrollo sostenible y a la generación
de empleo en las zonas en que se implanta.
Igualmente, la simplicidad de esta tecnología la convierte en idónea para su uso en puntos

aislados de red, zonas rurales o de difícil acceso, como el área rural de Cajamarca, en Perú,
donde se ha promovido diversos proyectos para facilitar el autoabastecimiento eléctrico de sus
habitantes. La energía solar también es útil para generar electricidad a gran escala e inyectarla
en red, en especial en zonas geográficas cuya meteorología proporcione abundantes horas de
sol al año.
Beneficios de la energía solar
• Renovable
• Inagotable
• No contaminante
• Evita el calentamiento global
• Genera riqueza y empleo local
• Contribuye al desarrollo sostenible
• Es modular y muy versátil, adaptable a diferentes situaciones
Reflexión:
1. ¿Qué opinas sobre el uso de la energía solar para el mundo?
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2. ¿Puede la energía solar ser parte de la solución al calentamiento global? ¿Porque?
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71

PUNTOS DE VISTA
Un relato de origen chino describe
la vida de un campesino que era
considerado muy próspero
porque era dueño de un caballo
que utilizaba para arar la tierra y
trasladarse.
Un día un rayo rompió la entrada

del corral y el animal se escapó.
Los vecinos al enterarse fueron a
verle apenados por la pérdida
diciéndole: “qué mala suerte ha
tenido vecino, de no ser por esta
tormenta no habría perdido su
único caballo”. El campesino simplemente dijo: “¿Buena suerte? ¿Mala suerte? Solo son puntos
de vista”.
Unos pocos días después, el animal volvió acompañado de dos caballos salvajes de las montañas.
Todos los vecinos se regocijaron por su buena fortuna y fueron a felicitarlo por su buena suerte.
El campesino solo dijo: “¿Buena suerte? ¿Mala suerte? Solo son puntos de vista”
Al día siguiente, el hijo del campesino trató de montar a uno de los caballos salvajes; el animal
lo tiró y el joven se quebró una pierna. Debió ser entablillado y se le indicó guardar cama por un
par de meses. Naturalmente todos los vecinos ofrecieron su consuelo por la mala fortuna. Y el
campesino nuevamente dijo:
“¿Buena suerte? ¿Mala suerte? Solo son puntos de vista”
Una semana más tarde, los oficiales de reclutamiento llegaron al lugar para alistar a los jóvenes
para el ejército ya que se había desatado una guerra en las fronteras de la China. Ellos
rechazaron al hijo del campesino porque tenía la pierna fracturada. Cuando los vecinos le dijeron
lo afortunado que era porque su hijo no había sido alistado, el campesino contestó: “¿Buena
suerte? ¿Mala suerte? Solo son puntos de vista”
Reflexión:
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72

LAS ESTRELLAS DE MAR

Había una vez un escritor que vivía en una playa tranquila, cerca
de una colonia de pescadores.
Todas las mañanas iba a caminar por la orilla del mar para
inspirarse, y las tardes las concurría en su casa escribiendo.
Cierto día mientras caminaba por la playa, vio una sombra que parecía bailar.
Al acercarse a esa figura, se dio cuenta de que se trataba de una niña. Recogía estrellas de mar
que estaban en la arena para tirarlas nuevamente al mar.
– ¿Por qué estás haciendo eso?– preguntó el escritor.
– ¿No lo ve? —Explicó la niña— La marea está baja y el sol está brillando. Ellas se secarán y
morirán si permanecen aquí, en la arena.
El escritor quedó asombrado por lo que había dicho la niña, y le dijo:
– Joven… existen millones de kilómetros de playa en este mundo y centenares de millones de

estrellas de mar desparramadas por las playas. ¿Qué diferencia hay?
Tú tiras sólo unas pocas estrellas al océano y la mayoría muere. ¿Qué diferencia hay?
-Para esta estrella, sí hice una diferencia…
Aquella noche el escritor…no pudo escribir….
Al día siguiente por la mañana volvió a la orilla, buscó a la niña y se unió a ella; juntos
comenzaron a arrojar las estrellas de mar al océano.
Ahora son dos los que quieren hacer del mundo un lugar mejor.
Ésa es la diferencia.
Reflexión:
1. Menciona dos cosas que harías para mejorar tu ciudad

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2. ¿Qué le dirías a las personas que te dijeran que lo que haces no vale la pena?
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73

EL NIÑO CON MAL GENIO

Había un niño que tenía un muy mal
genio, y constantemente perdía la
paciencia. Un día, su padre le dio una
bolsa de clavos y le pidió que clavara uno
en la puerta cada vez que perdiera la
paciencia.
El primer día, el muchacho clavo 40

clavos detrás de la puerta. A medida que
pasaban los días, el niño aprendía a
controlar cada vez más su mal genio.
Descubrió que era más fácil controlar su rabia que clavar los clavos en la puerta. Llegó un día tal
que no perdió la paciencia ni una sola vez. El padre le sugirió que cada día que lograra controlar
su carácter, retirara un clavo de la puerta.
Cuando ya no había más clavos el niño se lo contó a su padre, y este, le mostró la puerta y le
dijo:
– Has trabajado muy arduamente hijo, pero mira todos esos hoyos en la puerta. Nunca será la
misma. Cada vez que pierdes la paciencia, dejas cicatrices en los demás, exactamente como las
de la puerta.
Cada vez que perdemos la paciencia y tratamos mal a los demás, dejamos una huella en ellos.
Por mucho que hagamos para disculparnos, la marca queda en esa persona. Controla tu mal
genio y lo que haces.
Reflexión:
1. Para ti, ¿Qué es el mal genio?
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2. Menciona una manera de controlar el mal genio
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74

PREVINIENDO EL CIBERBULLYING
A pesar de la creciente atención en relación

al ciberbullying, éste se mantiene
aterradoramente común entre jóvenes. De
hecho, BullyingStatstics.org reporta que
más del 50% de los adolescentes han sido
víctimas de algún acoso en línea, y más de 1
de cada 3 jóvenes han sido blanco de
amenazas en línea. A continuación
presentamos técnicas de prevención del
ciberacoso:
• Dile al acosador que pare: Aunque probablemente sea obvio para el perpetrador que
sus acercamientos no son bienvenidos, de todos modos es importante que le digas al
acosador que deje de hacerlo.
• No seas parte del problema: Asegúrate de que no apoyas el ciberacoso bajo ninguna
circunstancia, ni siquiera aunque se trate de una venganza contra un acosador.
• Guarda las evidencias: Con suerte, decirle al ciberacosador que pare pondrá fin a los
problemas. Pero en caso de que el asunto empeore, es una buena idea guardar cuanta
más evidencia sea posible. Haz capturas de pantalla de todos los hechos, por ejemplo.
• Utiliza las funciones de bloqueo: Casi todas las redes sociales y plataformas de correo
electrónico ofrecen opciones de bloqueo.
Reflexión:
1. ¿Qué le recomendarías a alguien que sufre de ciberbullying?
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75

EL BURRO Y EL POZO
Un día, el burro de un campesino se cayó en un pozo.

El animal lloró fuertemente durante horas, mientras
el campesino trataba de buscar algo con lo que poder
sacarlo de allí. Finalmente, el campesino decidió que
el burro ya estaba viejo y el pozo ya estaba seco y
necesitaba ser tapado de todas formas; que
realmente no valía la pena sacar al burro del pozo.
Invitó a todos sus vecinos para que vinieran a ayudarle. Cada uno agarró una pala y empezaron
a tirarle tierra al pozo. El burro se dio cuenta de lo que estaba pasando y lloró horriblemente.
Luego, para sorpresa de todos, se aquietó después de unas cuantas paladas de tierra.
El campesino finalmente miró al fondo del pozo y se sorprendió de lo que vio… con cada palada
de tierra, el burro estaba haciendo algo increíble: Se sacudía la tierra y daba un paso encima de
la tierra.
Muy pronto todo el mundo vio sorprendido cómo el burro llegó hasta la boca del pozo, pasó por
encima del borde y salió trotando…
La vida va a tirarte tierra, todo tipo de tierra… el truco para salir del pozo es sacudírsela y usarla
para dar un paso hacia arriba. Cada uno de nuestros problemas es un escalón hacia arriba.
Podemos salir de los más profundos huecos si no nos damos por vencidos…
¡¡¡Usa la tierra que te echan para salir adelante!!!
Recuerda las 5 reglas para ser feliz:  
1. Libera tu corazón del odio. 

2. Libera tu mente de las preocupaciones. 
3. Simplifica tu vida.
4. Da más y espera menos. 
5. Ama más y… sacúdete la tierra porque en esta vida hay que ser solución, no problema.
Reflexión:

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77

IV BIMESTRE
ÍNDICE
Tema 70: Se responsable

Tema 71: El viento y el sol
Tema 72: Dos cabras testarudas
Tema 73: Al rescate de los valores perdidos
Tema 74: Lo que deberías saber de los buenos modales
Tema 75: El cuento de la lechera
Tema 76: El leñador que perdió su hacha
Tema 77: Caso de chica de 15 años que sufrió ciberbullying
Tema 78: Un pequeño aporte
Tema 79: El amor y el tiempo
Tema 80: El ciego y la coja
Tema 81: El Ciego
Tema 82: Vivir como las flores
Tema 83: El joven y el sabio
Tema 84: El perro ambicioso
Tema 85: Cómo mejorar los buenos modales
Tema 86: ¿Por qué debería ayudar a otros?
Tema 87: Los buenos modales que jamás deben faltar en tu colegio
Tema 88: El león y el ratón
Tema 89: El burro y el pozo
Tema 90: ¿Soy yo un bully en línea?
Tema 91: Escasez de peces por el calentamiento global
Tema 92: Los beneficios de ser educado en el día a día
Tema 93: Controla tus emociones
78

SÉ RESPONSABLE
Cuando el enorme bosque comenzó a incendiarse,

cada animal asustado, se lanzó a correr…
La mayor parte dejó las llamas atrás y cruzó a la

otra orilla del río, salvando su vida. Desde allí veían
como todo desaparecía bajo el fuego…
De pronto uno de ellos vio que un pequeño picaflor

hacía algo extraño. Con su pequeño pico tomaba agua del río, volaba hasta el incendio y dejaba
caer gotitas de agua sobre las llamas.
Los animales, al verlo comenzaron a reírse; y le preguntaron si no se sentía ridículo haciendo

eso…
El picaflor los miró y les contestó: yo, simplemente, estoy haciendo mi parte.
Al entender su actitud cada animal comenzó a juntar agua del río y llevarla de alguna manera
hacia el incendio hasta apagarlo.
Reflexión:
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79

EL VIENTO Y EL SOL
Resulta que un día, el viento y el sol tuvieron una discusión.
— Yo soy muchísimo más fuerte que tú —se jactó el viento— Puedo derribar chimeneas,
desarraigar árboles y arrastrar ovejas delante de mí. Tú no puedes hacer nada de eso.
— Y sin embargo, soy más fuerte que tú— dijo el sol—. No deberías, viento, discutir de esta
manera.
— ¿Ves ese caminante de ahí abajo? —Preguntó el sol—. Lleva una capa roja sobre los hombros.
¿Te parece que decidamos que el primero que pueda quitarle la capa de encima de los hombros
es el más fuerte?
— ¡De acuerdo! —Gritó el viento—. ¡Yo probaré primero, y te advierto que ganaré con toda
seguridad!
El viento empezó, Sopló con mucha fuerza alrededor del caminante. Se apoderó de la capa del
hombre y tiró de ella. Dio tirones hacia aquí y allá. El caminante tuvo miedo de que su capa
saliera volando, así que ató el lazo más fuertemente y se la sujetó con fuerza alrededor del
cuello, porque tenía frío.
El viento quedó derrotado, y llamó al sol con tono de burla para que pusiera a prueba su poder.
El sol salió de detrás de las nubes y la niebla desapareció. El viento se aquietó y la lluvia se
detuvo. El sol brilló sin parar, y sus rayos empezaron a secar la capa del caminante.
El hombre soltó la hebilla del cinturón y dejó que la capa colgara suelta de sus hombros, para
que pudiera secarse con más facilidad. El sol continuó brillando, caliente y constante. Al cabo de
poco el caminante sintió calor y deshizo el lazo que sujetaba la capa a su cuello.
Y de repente, para desánimo del viento y para deleite del sol, el caminante se quitó la pesada
capa y continuó su camino sin ella. ¡Ya no podía soportar por más tiempo el calor que le daba!
— ¡La amabilidad lo puede todo! —Le dijo el sol al viento—. ¡He ganado! ¡Los gritos y los
bramidos nunca sirven de mucho, ¿sabes? ¡La amabilidad lo puede todo!
Reflexión:
1. ¿Por qué gano el sol?

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2. ¿Cómo deben ser las acciones con nuestro prójimo?
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80

DOS CABRAS TESTARUDAS
Dos cabras ansiosas de libertad,

abandonaron sus respectivos rebaños para
ir en busca de aventura.
Por una rara coincidencia, ambas se

encontraron, aunque separadas por un río
muy ancho. Un estrecho y viejo tronco, por
el que apenas hubieran podido pasar dos
comadrejas, hacía las veces de puente.
– ¡Espera que pase yo! -gritó una de las

cabras.
– ¡No! Pasaré yo -respondió la otra.
– Que no, que no, yo pasaré primero…
Y como ninguna de las testarudas había cedido en sus propósitos, las dos se aventuraron por el
tronco al mismo tiempo.
Llegaron a mitad de camino, y aunque comprendieron que era imposible pasar las dos a la vez,
ninguna de ellas quiso retroceder. Recurrieron a la fuerza, chocaron sus cuernos y empujaron
con todas sus ganas, pero finalmente las dos cayeron al agua.
Y es que a veces es preferible dialogar y ser razonable a ser un auténtico cabezota. La testarudez
es mala consejera.
Reflexión:
1. ¿Cómo debemos actuar cuando estamos en desacuerdo con otras personas?

2.
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81

AL RESCATE DE LOS VALORES PERDIDOS
Para vivir en armonía y sin estrés, tener

mejores relaciones, funcionar mejor en el
colegio y disfrutar más de la vida, es esencial
desenvolvernos en un mundo donde
imperen el respeto y la consideración. Para
rescatar estos valores en peligro de
extinción, los expertos aconsejan:
• Conviértete en una “guerrera por la

buena educación”. Sé impecable en tus modales. Esto quiere decir que -siempre, sin
excepción- sigas las reglas sociales básicas. Como sostener la puerta para que pase otra
persona, responder a una invitación, contestar el saludo, realizar todo aseo personal en
privado (desde limpiarse las uñas hasta usar el hilo dental), hablar en voz baja para no
molestar a otros, no decir malas palabras, ceder el paso, dirigirse a toda persona -no
solamente a las mayores- con respeto.
• En la medida de lo posible, evita los programas o eventos que celebren la vulgaridad.
Recuerda que la repetición constante llega a convertir un comportamiento vulgar y
ordinario en algo que llegamos a ver como “normal”.
• Cuando enfrentes una nueva situación social, si tienes dudas sobre cómo comportarte,
actúa con consideración. Al final, esa es la base de los buenos modales.
Reflexión:
1. ¿Qué vas a hacer hoy para ser más educado?
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2. ¿Qué vas a hacer mañana para ser más educado?
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82

¿TÚ QUÉ HARÍAS?
El 14 de Octubre de 1998, en un vuelo

trasatlántico de la línea aérea British Airways
tuvo lugar el siguiente suceso.
A una dama la sentaron en el avión al lado de

un hombre de raza negra. La mujer pidió a la
azafata que la cambiara de sitio, porque no
podía sentarse al lado de una persona tan
desagradable. La azafata argumentó que el
vuelo estaba muy lleno, pero que iría a
revisar a primera clase a ver por si acaso podría encontrar algún lugar libre. Todos los demás
pasajeros observaron la escena con disgusto, no solo por el hecho en sí, sino por la posibilidad
de que hubiera un sitio para la mujer en primera clase. La señora se sentía feliz y hasta
triunfadora porque la iban a quitar de ese sitio y ya no estaría cerca de aquella persona.
Minutos más tarde regresó la azafata y le informó a la señora: “Discúlpeme señora,

efectivamente todo el vuelo está lleno…. pero afortunadamente encontré un lugar vacío en
primera clase. Sin embargo, para poder hacer este tipo de cambios le tuve que pedir
autorización al capitán. Él me indicó que no se podía obligar a nadie a viajar al lado de una
persona tan desagradable.”
La señora con cara de triunfo, intentó salir de su asiento, pero la azafata en ese momento de
voltea y le dice al hombre de raza negra: “¿Señor, sería usted tan amable de acompañarme a su
nuevo asiento?”. Todos los pasajeros del avión se pararon y ovacionaron la acción de la azafata.
Ese año, la azafata y el capitán fueron premiados y gracias a esa actitud, la empresa British
Airways se dio cuenta que no le había dado demasiada importancia a la capacitación de su
personal en el área de atención al cliente, la empresa hizo cambios de inmediato; desde ese
momento en todas las oficinas de British Airways se lee el siguiente mensaje: “Las personas
pueden olvidar lo que les dijiste, las personas pueden olvidar lo que les hiciste, pero nunca
olvidarán como los hiciste sentir.”
Reflexión:
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83

LO QUE DEBERÍAS SABER DE LOS BUENOS MODALES
Tener buenos modales te puede ayudar al menos de tres maneras. Veamos cuáles son:
1. Causarás una mejor impresión. Es

inevitable: la gente se hace una idea
sobre ti por cómo tratas a los demás.
Si eres cortés, es más probable que te
vean como una persona madura y
responsable. Pero si eres descortés,
van a pensar que no te importan los
demás.
2. Te llevarás mejor con los demás. Y es
cierto que si no tratas a los demás con
amor, no tendrás muchos amigos. La
gente se siente a gusto con quienes son amables y corteses. Al fin y al cabo, ¿A quién le
gusta andar con gente pesada y antipática?
3. Los demás te tratarán mejor. Nunca dejes de ser amable. Con el tiempo verás que hasta
los que siempre son ásperos contigo comenzarán a tratarte mejor.
Conclusión: Todos los días tenemos que relacionarnos con otras personas. La manera en que
trates a los demás influirá en la manera en que ellos te vean y te traten a ti. En pocas palabras:
los buenos modales sí hacen falta.
Reflexión:
1. ¿Crees que vale la pena tener buenos modales?, ¿Por qué?
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84

EL CUENTO DE LA LECHERA
Una mañana, cuando acababa de
ordeñar a la única vaca que
tenían, se dirigió con su cántaro
de leche hacia el pueblo, para
vender la que había conseguido
sacar. Con el cántaro en la
cabeza, se puso en marcha hacia
el mercado. Por el camino, la
joven comenzó a imaginar lo que
podría hacer con el dinero que
iban a darle por toda aquella leche.
– Con el dinero que me den por la leche fresca, voy a comprar una docena de huevos. Con los
huevos criaré pollitos y los alimentaré con grano fino para que crezcan sanos y fuertes. Después,
los cambiaré por un cerdito. Lo cuidaré y alimentaré tan bien, que pronto se hará un gran cerdo.
Entonces, lo venderé y compraré una ternera, que pastará libre por el prado y pronto me dará
una gran cantidad de leche. Tendré tanta, que podré venderla y ganar un montón de
dinero…Con el dinero…
La lechera estaba tan inmersa en sus pensamientos, que no se dio cuenta de que había una
enorme piedra en el camino y, casi cuando llegaba al pueblo, tropezó, rompiéndose el cántaro
y derramándose toda la leche que quería vender.
¡Pobre muchacha! ¡Cómo se lamentaba!
– Tantos sueños e ilusiones que había puesto en vender la leche y, por no estar atenta al camino,
ahora todo se había perdido. – Lloraba la lechera.
De vuelta a su hogar, con los ojos rojos de tanto llorar, la muchacha pensó – Esto me ha pasado
por querer demasiadas cosas y ahora me he quedado sin nada que vender. De ahora en adelante
iré pasito a pasito.
Reflexión:
1. ¿Qué reflexión te deja la historia?
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85

EL LEÑADOR QUE PERDIÓ SU HACHA

En la orilla de un río estaba un leñador cortando un árbol. Era muy pobre, tanto, que sólo tenía
el hacha con la que trabajaba cortando leña. Un día, mientras trabajaba a la orilla de un río, la
hoja del hacha se le salió del mango y cayó al agua.
Lleno de pesar, el leñador se sentó a la orilla y se puso a llorar. La ninfa de las aguas, que había
oído sus lamentos, se apiadó de él y se le apareció.
Cuando supo el motivo de su pena, la ninfa bajó al fondo del río y, sacando un hacha de oro,le
preguntó:
– ¿Es ésta tu hacha? Respondió el leñador: -¡ No, esa no es mi hacha!
La ninfa bajó de nuevo al río y sacó un hacha de plata.
– ¿Será quizás ésta tu hacha? – dijo. El hombre respondió: – No, tampoco es ésa mi hacha.
La ninfa de las aguas bajó por tercera vez al fondo del río y esta vez sí trajo su hacha.
Al verla exclamó lleno de alegría el leñador: – ¡Ésa sí que es mi hacha!
– La ninfa le dijo:
– “Tómala, nada me debes por la ayuda que te he prestado. Al contrario, puesto que me has
demostrado no ser codicioso y mentiroso, mereces un premio. Puedes quedarte también con el
hacha de oro y con la de plata”.
En seguida se fue el buen hombre a enseñar el regalo y contar lo sucedido a sus compañeros.
A uno de los compañeros se le ocurrió repetir la aventura, para ver si tenía la misma suerte. Se
acercó al río, dejó caer el hacha y se puso a llorar. La ninfa de las aguas le presentó un hacha de
oro y le preguntó:
– ¿Es ésta tu hacha? Respondió el leñador: – ¡Sí, sí; ésa es mi hacha!
Pero cuando el leñador alargó su brazo para cogerla, la ninfa desapareció con el hacha de oro.
Por su mala intención, no obtuvo ningún premio y además perdió su hacha para siempre.
Reflexión:
1. ¿Qué recompensa obtuvo cada leñador por sus acciones?

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2. ¿Qué recompensa obtiene el que siempre dice la verdad?
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86

CASO DE CHICA DE 15 AÑOS QUE SUFRIÓ

CIBERBULLYING
La información del suicidio de una chica de 15 años en Canadá, identificada como Amanda
Todd, tiene revolucionada las redes sociales.
Según los antecedentes que se manejan, la joven sufría de abusos y ofensas contra su
autoestima, por lo cual subió a YouTube un video donde contaba su experiencia a través de
mensajes escritos en papeles.
La historia sostiene que cuando tenía 13 años, chateaba con un compañero de colegio mayor
que ella. Después de enamorarla le pidió que le mostrara partes íntimas. Ella accedió y el
joven entonces subió la foto a Internet para chantajearla.
Todos sus compañeros comenzaron a llamarla prostituta y sufrió de crisis nerviosa. Sus padres
decidieron mudarse para comenzar de nuevo, sostiene.
Ella sostuvo que la foto siguió siendo pública y en todos los colegios que iba era víctima de
burlas.
Cansada del dolor, decidió beber cloro para suicidarse. Fue llevada de urgencia al hospital para
un lavado estomacal. Buscó consuelo en las drogas y el alcohol. Inclusive comenzó a cortarse
las venas.
Como último recurso quiso buscar apoyo en YouTube, donde contó su trágico pasado. Los
usuarios comenzaron a insultarla y decir que lo tenía merecido. No pudiendo más con tanto
abuso, se quitó la vida.
Reflexión:
1. ¿Qué opinión tienes sobre la lectura?
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87

UN PEQUEÑO APORTE
Al final del campo donde vivía Hu-Song había un

barranco. Para pasar al otro lado, en el que había
un hermoso prado y una fuente de aguas claras, la
gente debía bajar trabajosamente para subir luego
una pendiente muy empinada. Todos los días Hu-
Song tomaba piedras y las lanzaba al fondo del
barranco.
-¿Para qué haces eso, maestro? -le preguntó uno

de sus discípulos-. Y respondió Hu-Song: -Es mi
aporte para reducir el abismo que nos separa de lo
que deseamos. Si todos hacemos lo mismo, si nuestros hijos y nietos también lo hacen, alguna
vez el barranco quedará cubierto y los hombres podrán disfrutar sin fatigas de lo que ahora
nosotros debemos sufrir para gozar. Mis guijarros son pequeños ya que no puedo cargar los
grandes, pero gracias a ellos la fuente y el prado están cada día más cerca”.
Reflexión:
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88

EL AMOR Y EL TIEMPO
Había una vez una isla, en la que vivían todos los sentimientos y valores de las personas: la
alegría, la tristeza, la sabiduría…
Un día se anunció que la isla se hundía, entonces prepararon sus barcos y partieron. Únicamente
el Amor se quedó esperando sólo, hasta el último momento. Al cabo de un tiempo, El Amor,
decidió pedir ayuda para salir de la isla y salvarse.
La Riqueza pasó cerca del Amor en una barca muy lujosa y llena de tesoros, el Amor le dijo:
“Riqueza, ¿Me puedes llevar contigo?”.
“No puedo”, respondió la Riqueza, “porque tengo mucho oro y plata dentro de mi barca y no
hay lugar para ti.”
Entonces el Amor le pidió al Orgullo, que pasaba por allí: “Orgullo, te ruego que me lleves contigo
a tierra firme.”
“No puedo”, contesto el Orgullo, “aquí todo es perfecto, podrías arruinar mi barca.”
Pasó también cerca la Tristeza y el Amor le dijo: “Tristeza, déjame ir contigo…”
“Oh! Amor”, respondió la Tristeza, “estoy tan triste que necesito estar sola…”
De pronto una voz cansada dijo: “Ven Amor, te llevo conmigo a la orilla, a tierra firme.”
Era un viejecito el que le había llamado. El Amor se puso tan contento que se le olvidó
preguntarle al anciano como se llamaba. Cuando llegó a tierra firme, el anciano se marchó.
El Amor se dio cuenta de cuanto le debía al anciano y quería agradecérselo, pero no sabía quién
era el que le había llevado consigo. La Sabiduría, en ese momento se acercaba al Amor.
Entonces el Amor aprovechó la ocasión y le preguntó: “Sabiduría ¿puedes decirme quién me

ayudó?”
“Ha sido el Tiempo”, respondió la Sabiduría.
“¿El Tiempo?”, se preguntaba el Amor. “¿Por qué será que el Tiempo me ha ayudado?”
La sabiduría, con todo su conocimiento y experiencia, le contestó:
“Ha sido el Tiempo, porque solo el Tiempo es capaz de comprender lo importante que es el Amor
en la vida.”
Reflexión:
1. ¿Por qué crees que el tiempo fue quien rescato al amor y no los otros sentimientos?
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89

EL CIEGO Y LA COJA
Un hombre ciego y una mujer coja llegaron a la orilla de un río que forzosamente debían cruzar.
Desafortunadamente, no había puente, tenían que cruzar el río a pie, pues no les quedaba otro
remedio. Ante esta inesperada dificultad, la mujer coja dijo a su compañero:
— Aquí hay una zona bastante buena para cruzar,

pero, a decir verdad, mis piernas no me permiten
cruzarlo.
Entonces el hombre ciego apuntó:
— Yo lo pasaría si pudiese ver, pero como me falta

la vista temo resbalar y ahogarme en él. ¡¿Qué
podemos hacer?!
Al momento, la mujer coja, reaccionando, agregó:
— ¡Tengo una idea! Mira, tus piernas serán mi sostén y mi vista, nuestra guía. Ayudándonos
mutuamente pasaremos sin dificultad a la otra orilla.
En efecto, la mujer coja se acomodó lo mejor que pudo sobre los hombros del ciego, y dirigió los
pasos de éste.
Y así, ambos cruzaron felices y seguros el río, llegando a la otra orilla sin apenas dificultad.
Reflexión:
1. ¿Qué hubiera pasado con la ciega y el cojo de haber cruzado el río cada uno por su
cuenta?
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2. ¿Qué es para ti el trabajo en equipo?
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90

EL CIEGO
Hace cientos de años en una ciudad de
Oriente, un anciano caminaba de noche por
las oscuras calles llevando una lámpara de
aceite encendida. En cierto momento, un
hombre giró una esquina y tropezó
abruptamente con el anciano. El hombre se
puso a gritarle con malos modos:
-¡Vigila viejo, mira por dónde vas!
Tras gritar, el hombre se calmó y miró al anciano a la luz de la lámpara que éste sostenía. De
pronto, reconoció a un amigo. Se dio cuenta que era Guno, el ciego del pueblo. Le dijo:
-¿Qué haces Guno, tú ciego, con una lámpara en la mano? Si tú no ves…
El anciano le respondió:
-Yo conozco la oscuridad de las calles de memoria. No llevo la lámpara para ver mi camino, sino
para que no tropiecen conmigo y para que otros encuentren su camino cuando me vean a mí.
Reflexión:
1. ¿Por qué la reacción del hombre no fue la correcta?

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2. ¿Cómo debería ser nuestra reacción ante los desacuerdos? ¿Violentos y con discusión?
¿Calmados y serenos?
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91

VIVIR COMO LAS FLORES
Un joven se dirige a su maestro.
– Maestro, ¿qué debo hacer para no sentirme

molesto con algunas personas? Unas hablan
demasiado, otras son ignorantes. Algunas son
indiferentes. Siento rabia por aquellas que son
mentirosas y sufro con las que calumnian.
– ¡Pues, vive como las flores!, advirtió el

maestro.
– Y ¿cómo es vivir como las flores?, preguntó el discípulo.
– Pon atención a esas flores -continuó el maestro, señalando unos lirios que crecían en el jardín.
Ellas nacen en el estiércol, sin embargo son puras y perfumadas. Extraen del abono maloliente
todo aquello que les es útil y saludable, pero no permiten que lo agrio de la tierra manche la
frescura de sus pétalos.
Es justo angustiarse con las propias culpas, pero no es sabio permitir que los vicios de los demás
te incomoden. Los defectos de ellos son de ellos y no tuyos. Y si no son tuyos, no hay motivo
para molestarse… Ejercita pues, la virtud de rechazar todo lo malo que viene de otros y perfuma
la vida de los demás haciendo el bien.
Esto, es vivir como las flores.
Reflexión:
1. ¿Qué debemos hacer con todo lo malo que viene de los otros?, ¿Cómo?
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92

EL JOVEN Y EL SABIO
Cierto día, un joven fue a ver a un sabio y le preguntó:
-Señor, ¿qué debo hacer para convertirme en un

sabio?
El sabio no contestó.
El joven, tras repetir varias veces su pregunta sin

obtener respuesta alguna, lo dejó, y volvió al día
siguiente con la misma demanda. No obtuvo tampoco contestación. Pasado cierto tiempo volvió
por tercera vez y repitió su pregunta:
-Señor, ¿qué debo hacer para convertirme en un sabio?
Por fin, el sabio pareció prestarle atención y se dirigió a un río que por allí corría.
Entró en el agua llevando al joven de la mano. Cuando alcanzaron cierta profundidad, el sabio
se apoyó en los hombros del joven y lo sumergió en el agua, a pesar de los esfuerzos de éste
para liberarse.
Al fin lo dejó salir. Cuando el joven hubo recuperado el aliento, el sabio le preguntó:
– Hijo mío, cuando estabas bajo el agua, ¿qué era lo que más deseabas?
El joven contestó sin dudar:
– ¡Aire! ¡Quería aire!
– ¿No hubieras preferido mejor…riquezas, placeres, poder o fama? ¿No pensaste en ninguna de
esas cosas?
– ¡No señor, deseaba aire y solo pensaba en el aire que me faltaba! —respondió convencido.
– Entonces —dijo el hombre— para convertirte en un sabio, debes desear la sabiduría con la
misma intensidad con la que deseabas el aire. Debes luchar por ella, y no por fama, riquezas o
poder. La sabiduría debe ser tu aspiración, día y noche. Si buscas la sabiduría con esa intensidad,
seguramente te convertirás en un sabio.
Reflexión:
1. ¿Qué debemos hacer con aquello en lo que deseamos convertirnos?
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93

EL PERRO AMBICIOSO
Un perro que paseaba por el campo encontró un
hermoso hueso. Y para no tener que repartirlo
con nadie, decidió ir a comérselo al otro lado del
río, donde estaría totalmente solo. Al llegar a un
estrecho puentecillo, se asomó para ver la
corriente; y en ese momento, creyó ver en las
aguas cristalinas a otro perro que también llevaba
en la boca un hueso como el suyo.
Pero lo que realmente estaba viendo era su

propio reflejo sobre el agua, aunque él no se diese cuenta.
-¡Repámpanos! -pensó el ambicioso animal-. ¡Otro perro! ¡Y también lleva un hueso como el
mío! ¡Aprovecharé esta oportunidad! ¡Se lo quitaré y así tendré doble ración!
Y sin más, se lanzó al agua y abrió la boca para morder al otro perro.
Lo que sucedió es fácil de imaginar:
Además de sufrir un desagradable remojón perdió su querido hueso, que fue arrastrado río
abajo por la corriente.
Reflexión:
1. De acuerdo a la lectura ¿Qué pasa cuando una persona es egoísta o demasiado

ambicioso?
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94

CÓMO MEJORAR LOS BUENOS MODALES
1. Hazte un autoexamen. Podrías hacerte

preguntas como estas: “¿Les hablo con
respeto a los adultos? ¿Suelo decir ‘por
favor’ y ‘gracias’? ¿Presto atención cuando
otros hablan, o me paso mirando y
contestando mensajes de texto? ¿Trato a
mis padres y hermanos con cortesía, o
descuido mis modales cuando estoy con
ellos porque somos familia?”.
2. ¿En qué tienes que mejorar? Anota tres cosas en las que te gustaría mejorar. Por
ejemplo no escribas en tu celular cuando está con tu familia o amigos. Se más amable
con las personas de edad avanzada.
3. Ve midiendo tu progreso. Durante un mes fíjate en si has ido mejorando en las cosas
que anotaste. Al final del mes pregúntate: “¿Cómo me han hecho mejor persona los
buenos modales? ¿En qué tengo que mejorar todavía?”. Entonces, ponte nuevos
objetivos.
Reflexión:
1. Anota dos cosas en las que tienes que mejorar y ¿Cómo mejorar?
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95

¿POR QUÉ DEBERÍA AYUDAR A OTROS?
Dos cosas que te conviene saber:
Primero: Si eres generoso, la gente será

generosa contigo. Cuando los demás vean que
das sin esperar nada a cambio, querrán
demostrarte su gratitud siendo generosos
contigo.
Segundo: Ayudando a los demás, te ayudarás a

ti mismo. Si haces cosas buenas por los demás,
te sentirás mejor contigo mismo y tendrás la
satisfacción de haberles ayudado.
¿Qué podrías hacer tú?
En casa:
• Barrer la casa o lavar los platos sin que nadie te lo pida

• Preparar una comida
• Escribir a tus padres una notita para expresarles tu agradecimiento
• Ayudar a alguno de tus hermanos con las tareas escolares
Fuera de casa:
• Enviar una carta de ánimo a alguien que esté triste o enfermo

• Ayudar a una persona de edad avanzada con sus quehaceres
• Visitar a un enfermo
• Regalar algo a quien esté pasando por un mal momento
Reflexión:
1. ¿De qué forma vas a ayudar a tus compañeros de clase hoy?
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2. ¿De qué forma vas a ayudar a tus familiares hoy?
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96

LOS BUENOS MODALES QUE JAMÁS DEBEN FALTAR EN

TU COLEGIO
Estudiar en un ambiente de armonía, donde todos sus
integrantes se respeten y lleven bien es motivador; sin
embargo, el trajín diario hace que a veces nos olvidemos
de ciertas reglas básicas como son:
1. Ser puntual: Respeta siempre el horario de

ingreso.
2. Pon la empatía en acción: Sentir empatía por los
demás, es distinto a ser empático de manera deliberada.
3. Pedir disculpas cuando sea necesario: Disculparse por todo muestra a una persona
insegura. Si reconoces que fallaste en algo, pide las disculpas necesarias. Esto te hace
ver como una persona que reconoce sus errores.
4. Sonríe: Sonreír tiene un efecto positivo en las personas. Si le sonríes a la gente,
inconscientemente te devolverán el favor con una hermosa sonrisa.
5. Piensa en cómo actúas: Si conoces tus modales, analiza cómo reacciona la otra persona
cuando le dices algo. Se trata de enfocarte en lo que siente el otro y no en cómo tú te
sientes. Lo importante aquí es hacer sentir bien a tu compañero.
6. Ser considerado: Piensa siempre en los demás, quizás tus acciones o palabras no son del
gusto de tus otros compañeros. Ten autocontrol y no siempre actúes de acuerdo a lo
que sientes.
7. No todo es un juego: Descarta la idea de que el lugar de estudio es un campo de batalla
donde algunos tienen que perder y otros ganar.
Reflexión:
1. ¿Cuál es la regla que más cumples? ¿Y la que menos cumples?
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2. ¿Qué regla te comprometes a cumplir hoy?
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97

EL LEÓN Y EL RATÓN
Una tarde de otoño, el león más feroz de la selva se sentó un
ratito y, con el agradable calor del sol, se quedó dormido en un
santiamén. Un pequeño ratón, que regresaba a su hogar, lo vio
dormido y se acercó para tocar su suave melena.
Pero con el movimiento de sus patitas, el león se despertó de

muy mal humor. – ¿Quién osa despertarme de mi siesta? – gritó
mientras agarraba de la colita al pequeño ratón.
Entonces, el ratón gritó – Por favor, señor león, no me coma, prometo no volver a molestarlo
nunca más.
El león se apiadó del ratoncito y le dijo – está bien, no te comeré. Me pareces un ratón muy
simpático, pero no vuelvas a molestarme –
– Gracias, señor león – dijo el ratón, que al verse libre prometió al león que, si algún día lo
necesitaba, ahí estaría para ayudarlo.
El león se echó a reír – ¡Un ratón tan pequeñito! ¿Cómo podrías tú ayudarme a mí? – Y cada uno
se fue por su camino.
Unos días después, el león se topó con una trampa que habían dejado unos cazadores.
El ratón, que caminaba por la selva, escuchó los rugidos de desesperación del león y, sin
pensárselo dos veces, se acercó al lugar del que venían.
Al ver al león preso, se subió sobre la red y comenzó a roerla hasta hacer un agujero
suficientemente grande como para liberar al león.
– Gracias, ratón. El otro día me burlé de tu tamaño y hoy habría muerto de no ser por tu ayuda
– Te dije que si necesitabas mi ayuda la tendrías. Los pequeños roedores siempre cumplimos
nuestras promesas y somos muy agradecidos con aquellos que nos ayudan- contestó el ratón.
Desde aquel día, el león y el ratón se convirtieron en grandes amigos y siempre se ayudaron.
Reflexión:
1. ¿Por qué el león menosprecio al ratón?

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2. ¿Cuál fue la recompensa del león por perdonarle la vida al ratón?
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98

¿SOY YO UN BULLY EN LÍNEA?
Puedes pensar que el bullying en línea no es muy
importante, que todo el mundo lo hace o que no
te descubrirán. Pero esto sí que es realmente
grave.
Hacer bullying en línea puede realmente lastimar a

otros, y puede acarrear consecuencias muy graves.
Que te hagan bullying puede provocar aislamiento,
soledad, miedo y desesperanza. Hay personas que
se han suicidado por ser acosadas en línea
pensando que el acoso nunca se detendría.
Cuando esto sucede, las personas responsables del
acoso enfrentan graves consecuencias incluyendo
acciones legales. Así también es para aquellos que comparten fotos y videos de contenido
sexual o desnudos de otras personas sin su consentimiento también pueden enfrentar
acciones legales.
La internet es algo permanente lo que tu posteas allí vive para siempre, aun si lo borras luego.
Debes asumir que todo lo que tú compartes en línea o en diferentes aplicaciones puede ser
visto por cualquiera, en cualquier lugar, sin importar la configuración de seguridad
preestablecida. Y es también muy fácil para otros el guardar y compartir capturas de pantallas
de las cosas que has posteado.
Si piensas que te has pasado de la raya y le haces bullying a otra persona, tienes que saber que
puedes detenerte. La mayoría de las personas de tu vida que te quieren seguramente no solo
lo aprobarán sino que también te respetarán por hacerlo. Todos merecemos sentirnos seguros
y respetados incluso la persona a la que le haces el bullying.
Reflexión:
1. ¿Crees que hacer cyberbullying te puede traer consecuencias?
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2. ¿Qué le recomendarías a un amigo que sabes hace cyberbullying?
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99

ESCASEZ DE PECES POR EL CALENTAMIENTO GLOBAL

El impacto del cambio climático en los océanos va más
allá de lo que se pensaba, pues una nueva investigación
encontró que el calentamiento de los mares está
provocando una disminución de las poblaciones de
peces y otros animales marinos.
Científicos estadunidenses descubrieron esa reducción

con base en un análisis de datos de captura de peces y
mariscos alrededor del mundo, según el cual algunas áreas, como en el mar de Japón, ha visto
una disminución de hasta 35 por ciento en la cantidad de animales marinos que se pueden
capturar de manera sostenible.
Encontrar peces y otros animales marinos comestibles para el ser humano se hará más difícil a
medida que el cambio climático continúe calentando los océanos en todo el mundo. Con unos
tres mil 200 millones de personas en todo el mundo que dependen actualmente de los
productos del mar como fuente de proteínas, los resultados de este estudio resaltan la urgente
necesidad de que considerar medidas contra la disminución de las poblaciones.
Reflexión:
1. ¿Te imaginas en un mundo donde no se puede comer pescado?
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2. ¿Qué le dirías a los dueños de las fábricas que más contaminan en el mundo?
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100

LOS BENEFICIOS DE SER EDUCADO EN EL DÍA A DÍA

Según indica la Real Academia Española, "modal" se refiere
a las acciones externas de cada persona, con que se hace
notar y se singulariza entre las demás, dando a conocer su
buena o mala educación.
Estas acciones externas, que pueden ser tan simples como

un gesto amable, generan en el otro una predisposición
positiva, aún de manera inconsciente. Saludar, agradecer y
pedir disculpas cuando es necesario marca, realmente, una
diferencia cuando se trata de lograr el éxito.
Los buenos modales se han deteriorado gravemente en los

últimos 10 años, lo que contribuye al aumento de la
violencia. Es que, en los tiempos que corren, la falta de cortesía y de respeto por el otro es una
fuente inagotable de situaciones agresivas.
No solo los insultos y la agresividad demuestran una total falta de respeto, sino también la
indiferencia y el maltrato psicológico. El respeto al prójimo implica atender sus necesidades,
escucharlo y considerarlo.
Por otro lado, un comportamiento atento y respetuoso es la llave que nos abre puertas en el
con los demás. El mundo requiere constante interacción con distintas personas y es uno de los
lugares donde más se ponen a prueba los buenos modales.
Reflexión:
1. ¿Tienes buenos modales en el día a día?
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2. ¿Qué buenos modales usas tienes a diario en tu colegio?
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101

CONTROLA TUS EMOCIONES

Dominar tus emociones te ayuda a desarrollar la asertividad y mejorar tus relaciones.
Entenderlas y dirigirlas es fácil si sabemos cómo.
1. Toma distancia. Distánciate física y emocional cuando la situación te desborde. La mejor

elección siempre es aplazar las conversaciones cuando no se está llegando a un punto
de acuerdo.
2. Cambia la perspectiva. Enfocar el problema ayuda a encontrar mejores y más fáciles
soluciones. Una buena técnica es vernos desde arriba, como si estuviéramos fuera de la
casa.
3. Genera la autocrítica. Busca alternativas, formas diferentes de actuación. Para eso,
analiza de forma crítica si lo que estabas haciendo estaba funcionando. Si funciona,
repítelo. Si no cámbialo.
4. Mente en blanco. Prácticas como la respiración, la natación o meditar nos ayudan a
calmar la velocidad de los pensamientos. Frenarlos hace que se dirijan mejor y se
construyan nuevas herramientas de inteligencia emocional.
5. Promueve el humor. Esta habilidad nos permite ampliar perspectiva, relativizar y
desdramatizar las situaciones negativas.
6. Libera tus emociones. Escribir sobre ellas o hablar con un amigo pone orden al flujo de
pensamientos.
Reflexión:
1. Si estás en desacuerdo en clase con el profesor, ¿Cuál de las formas de control de
emociones aplicarías?, ¿Cómo?
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102

Tiempo de Le Lectura 2do de Sec

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Institución Educativa Privada Propuesta de Enseñanza Constructivista

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

“AÑO DEL BICENTENARIO DEL PERÚ: 200 AÑOS DE INDEPENDENCIA”

“A UN MARCOPOLINO SE LE INSPIRA A PENSAR, SENTIR Y SER GRANDE”.

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

Tema 1: Pobres y Ricos

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

Pasaron tres días y dos noches en su vivienda de

– “¿Te diste cuenta de lo pobre que puede llegar

– Y… ¿qué aprendiste? -insistió la madre.

– Muchas cosas, mamá…que nosotras tenemos un perro… y ellos tienen cuatro.

Que nosotras compramos nuestra comida… ellos, siembran y cosechan la de ellos.

Nosotras vivimos ‘conectadas’ al móvil, al ordenador, al televisor… ellos, en cambio, están

– ¡Gracias, mamá, por haberme enseñado lo pobres que somos!

2. ¿Qué opinas sobre que el dinero y posiciones materiales dan la felicidad?

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

LA HISTORIA DEL LÁPIZ

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

CONTRAS DE LAS REDES SOCIALES

Algunos efectos negativos de las redes sociales son:

1. ¿Cuánto tiempo le dedicas al día a las redes sociales?

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

¿Has notado qué cada vez hay más inundaciones?

1. ¿Existe realmente un cambio climático en el mundo?

3. ¿Qué es el calentamiento global?

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

Era un día muy agradable y los dos

En un momento dado, comenzaron una

“Hoy, mi mejor amigo me lanzó muchos insultos, ofendiéndome gravemente”.

“Hoy, mi mejor amigo me ha salvado la vida”.

Confundido, el otro hombre le preguntó:

Con una gran sonrisa en el rostro, su compañero le respondió:

1. ¿Cómo debes actuar cuando un amigo de ofenda?, ¿Por qué?

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

LA ZORRA Y LAS UVAS

Colgando de una vid, vió un racimo de grandes y apetitosas

Lo que la zorra no sabía es que los racimos de uvas estaban

Había muchas uvas, pero la zorra no podía alcanzarlas.

1. ¿Por qué la zorra tuvo esa actitud?, ¿Fue correcta?

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

Miedo a perderse alguna cosa (FOMO)

1. ¿Crees que sufres de FOMO?, ¿Por qué?

2. ¿Qué consejo darías a un amigo que sabes sufre de FOMO?

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

LA INCREÍBLE HISTORIA DE LA MILLA

1. ¿Qué reflexión te deja la lectura?

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

Los comerciantes más

El campesino aprendió lo que los otros nunca aprendieron:

Cada obstáculo superado es una oportunidad para mejorar la propia condición.

1. ¿Qué reflexión nos deja la lectura?

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

Se habla mucho del cambio climático,

1. ¿Qué sucederá en el futuro si seguimos contaminando el aire como hasta ahora?

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

ANSIEDAD Y DEPRESIÓN EN REDES SOCIALES

“Marco Polo” TIEMPO DE LECTURA | 2° SEC

Un muchacho, encargado de atar a los camellos, se dirigió

-Señor, tenemos un problema. Hay que atar a veinte

-Bueno -dijo el guía-, en realidad los camellos no son muy

-Señor, hay un camello que no sigue a la caravana.

-¿Es el que no ataste ayer porque no tenías soga?

-Sí ¿cómo lo sabe?