Escucha profunda y compasiva

La escucha profunda es una práctica de meditación que puede aportar

muchos milagros de curación. Piensa en una persona con dificultades y
sufrimiento en su corazón a quien nadie haya sido capaz de escuchar o
comprender. Podemos ser el bodhisattva, la persona animada por la gran
compasión hacia todos los seres que toma asiento y escucha con atención
para calmar el padecimiento de esa persona. Deberíamos utilizar nuestra
atención plena para recordarnos que, cuando le ofrecemos a alguien nuestra
práctica de la escucha profunda, lo hacemos con el único objetivo de
ayudarlo a vaciar su corazón y liberarse del dolor. Si podemos centrarnos
en ese fin, podremos seguir escuchando con profundidad aun cuando el
discurso de la otra persona contenga percepciones erróneas, amargura,
sarcasmo, juicio y acusación. Al escuchar profundamente con todo nuestro
corazón, con toda nuestra bondad y compasión, no nos irrita lo que dice la
otra persona. Nos señalamos a nosotros mismos: «Pobrecillo, tiene muchas
percepciones erróneas, se está́ consumiendo entre la rabia y el dolor».
Seguimos escuchando y, más tarde, cuando se presente una buena
oportunidad, le proporcionamos a la otra persona una información más
precisa a fin de ayudarlo a ver la realidad más claramente. La ira y el
sufrimiento nacen de las percepciones erróneas; cuando somos capaces de
conseguir una imagen más acertada de la realidad, la nube negra de la ira y
del sufrimiento se disuelve. Si somos conscientes de eso, podemos
sentarnos tranquilamente y seguir escuchando con atención.
Thich Nhat Hanh (Libro La paz está en tu interior)

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quien se diga a sí mismo lo que tú quería decir.