TELETRABAJO Y SALUD

VIERNES 16/04, 19HS - MEET

JUNTO A PAMELA ABAL, LICENCIADA EN RRLL

SALUD

El teletrabajo es aquel que se realiza fuera de las instalaciones de una empresa mediante la

utilización de todo tipo de tecnología de la información y de las comunicaciones (TIC). Esta

modalidad está siendo adoptada cada vez más por trabajadores, empresas y organismos, a

nivel mundial.

QUÈ ENTIENDEN UDS POR SALUD? COMENTEN ABAJO

¿Cómo define la OMS la salud?

«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente

la ausencia de afecciones o enfermedades».

Es por eso que puede hablarse en esta situación de un teletrabajo forzoso17, entendido

este como la realización de las tareas laborales desde un lugar ajeno al establecimiento

laboral mediante el uso de TICs debido a la imposibilidad de acudir al lugar de trabajo,

vinculado al aislamiento social implementado para salvaguardar la salud de la población y

evitar el aumento de los contagios por Covid-19.

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COVID COMO ESTRESOR ADICIONAL DONDE DA LUGAR A LA INCERTIDUMBRE.

QUÈ PASA CON LAS PROFESIONES QUE SE VEN OBLIGADAS A UTILIZAR LA VIRTUALIDAD PARA

TRABAJAR? MEDICOS, MAESTROS, X EJ.

CULTURA ORGANIZACIONAL

La falta de presencia física del trabajador en la oficina, sumado al uso de las TIC y la realización

de sus tareas laborales en un domicilio ajeno al del empleador, generan un cambio de cultura

organizacional que deben aceptar las partes que componen el grupo de trabajo.

Los teletrabajadores y los empleadores, requieren nuevas competencias para avanzar en la

aplicación del teletrabajo: Estas competencias facilitan el desempeño del trabajador y

permiten que pueda organizar sus tareas dentro de las condiciones establecidas por la

organización, con la intervención de sus superiores directos y con la colaboración y asistencia

del equipo de trabajo a distancia.

FORMACIÓN CONTINUA

ACCESO APP TRABAJO

COLABORATIVO TRABAJO POR OBJETIVO

CUÀLES SON LAS COMPETENCIAS QUE UNA PERSONA DEBERÌA TENER PARA PODER

REALIZAR TRABAJO REMOTO SIN INCONVENIENTES?

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 Como es sabido, el teletrabajo no es propio de una profesión en

particular, no es algo que se estudie, pero sí requiere de ciertos

conocimientos, habilidades y destrezas.

El teletrabajo aporta ventajas al trabajador y a la organización:

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 ● Optimiza el tiempo de trabajo.

● Reduce el espacio de trabajo en instalaciones de la empresa.

● Aumenta la motivación mediante la formación profesional.

● Retiene talentos. Acompaña la revolución 4.0.

● Ahorra tiempo y costos al evitar el desplazamiento entre el domicilio y el trabajo.

● Reduce la congestión de tráfico y de las emisiones de carbono.

● Concilia la vida familiar, social y laboral.

● Incrementa la productividad.

● Disminuye la tasa de ausentismo laboral.

● Incluye a los grupos vulnerables.

● También facilita: La continuidad laboral del trabajador luego de sus licencias por

maternidad y/o parental, evitando la pérdida del ingreso de su salario al solicitar

excedencia. Acompañar el proceso de finalización de una licencia por maternidad o

adopción para los padres

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 Si bien los síntomas o enfermedades mentales dependen de genética, personalidad y

antecedentes, es de gran importancia, sobre todo en periodos de crisis como la originada

por el COVID-19 procurar un entorno de trabajo saludable.

LA SALUD Y LA SEGURIDAD EN ESPACIO FÍSICO DE TRABAJO.

“Los factores del espacio laboral pueden incrementar la posibilidad de ocurrencia de un

desorden mental, empeorar un desorden mental.....puede contribuir directamente al distrés

mental (desmoralización, humor depresivo, ansiedad, burnout, etc.)

Esto puede no llegar a niveles diagnosticables como desorden mental y aun así ser una fuente de

sufrimiento considerable para el empleado…

el teletrabajo y el riesgo psicosocial denominado acoso laboral (mobbing) u hostigamiento

laboral. La simultaneidad de estos procesos plantea atractivos desafíos al psicólogo del trabajo

para prevenir y controlar este riesgo, con independencia del lugar o momento en que éste

pudiese presentarse.

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el acoso laboral o mobbing consiste en conductas hostiles, frecuentes y repetidas en el lugar de

trabajo, practicadas por una jefatura o por un grupo de compañeros, que tienen a una

misma persona como objetivo. Es un proceso de destrucción de esa persona, integrado

por comportamientos hostiles que, observados aisladamente, podrían parecer anodinos

pero cuya repetición constante tiene efectos altamente perniciosos para la víctima

señalada.

Algunas recomendaciones para tener un espacio físico adecuado son:

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 Dedicar un espacio aparte de la casa, lejos de movimiento propio de esta.

Procurar que dicho espacio sea lo suficientemente amplio como para permitir instalar el

equipo necesario.

Crear un ambiente de oficina cómodo y adecuado (Iluminación, distante de la congestión y

ruidos de la casa, cercano a fuentes de poder, mobiliario ergonómico...)

No se aconseja trabajar en la cama o en espacios con distractores; además recomiendan seguir

una rutina un horario, tender la cama y no levantarse de la cama e iniciar el trabajo

inmediatamente, ni con la ropa de dormir.

también es fundamental cuidar personalmente los hábitos comunes , para

cuidar la salud:

Practicar actividad física

Llevar una dieta balanceada

Evitar el uso de alcohol y drogas

Respetar horarios de sueño.

CUIDARSE PSIQUICAMENTE, COMO?

● Mantenerse activo/a

● Hablar y compartir

● Trabajar juntos

● Expresar las emociones

● Educar los enojos.

● Establecer una rutina

● Cuidar la alimentación

● Planificar los días

● Ser creativo/a

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 ● Limitar el tiempo frente al televisor o celular

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define al fenómeno del estrés como las reacciones

fisiológicas que en su conjunto preparan al organismo para la acción (OMS, 1994). Considerado

desde este punto de vista, el estrés sería una alarma, un estímulo que conduce a la acción, una

respuesta necesaria para la supervivencia, respuesta que puede ser coherente con las demandas

del entorno, o bien, insuficientes o exageradas.

Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que

repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías

patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.

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