Check List - Identificación de Factores de Riesgo Disergonómico

(Posicion: Sentado)
Nombre y Apellidos: Jaciel Arthur Calcina Salas DNI: 7390458
Puesto de Trabajo: gerente Codigo Registro: F1
Dirección/Área a Evaluar: oficina
Fecha de Evaluación: 12/05/2021 Horario: 7:00am

Factores de Riesgo Disergonómico

Para los puestos de trabajo en el que las actividades se realizan en posición sentada se deben
Nro. cumplir los siguientes requisitos mínimos: Si

1 El mobiliario está diseñado o adaptado para la postura? x

El plano de trabajo se encuentra situado teniendo en cuenta las características de la tarea y
2 considerando las medidas y dimensiones de las diferentes partes del cuerpo humano? (medidas x
antropométricas de las personas).
El Plano de trabajo tiene las dimensiones que permitan el posicionamiento y el libre movimiento de
3 los segmentos corporales? x

Se evita las restricciones de espacios y colocar objetos que impidan el libre movimiento de los
4 x
miembros inferiores?
El tiempo efectivo para la tarea de Introducción de datos en computadoras excede el plazo máximo
5 de cinco (5) horas continuas? x

6 Las actividades de Introducción de datos tienen una pausa minima de diez (10) minutos de
descanso por cada 50 (cincuenta) minutos de trabajo?

Los trabajadores asignados a realizar tareas en postura sentada reciben formación e información
7 adecuada, o instrucciones precisas en cuanto a las técnicas de posicionamiento y utilizacion de
equipos, con el fin de salvaguardar su salud?
Los asientos utilizados en los puestos de trabajo deberán cumplir los siguientes requisitos mínimos de
confort: Si

8 La silla permite la libertad de movimientos? x

Los ajustes de altura del asiento de la silla permiten ser accionados desde la posición normal de
9 x
sentado? (adaptable a las distintas tipologías físicas de las personas)

La altura de la silla permite que la persona se siente con los pies planos sobre el suelo y los muslos
10 en posición horizontal con respecto al cuerpo o formando un ángulo entre 90 y 110 grados? x

La altura de la mesa esta aproximadamente a la altura de los codos del trabajador cuando éste se
11 encuentra sentado? x

12 La base de la silla cuenta con al menos 5 patas con ruedas? x

13 La silla de trabajo tiene un tapiz redondeado para evitar compresión mecánica con el muslo? x

14 La altura y ángulo de inclinación del respaldo de la silla son ajustables luego de estar sentados? (Su
forma debe ser anatómica, adaptada al cuerpo para proteger la región lumbar).

La silla tiene reposa brazos? (Estos son recomendables para dar apoyo y descanso a los hombros y
15 x
brazos).

Los equipos utilizados en el trabajo informático, deberan tener las siguientes caracteristicas: Si

16 Las pantallas tienen protección contra reflejos, parpadeos y deslumbramientos? x

17 La pantalla se puede regular en altura y ángulos de giro? x
La pantalla está ubicada de manera que el borde superior se encuentre a la misma altura que los
18 ojos? x

La pantalla se encuentra a una distancia no superior del alcance de los brazos, antebrazos y manos
19 x
extendidas? (tomada cuando la espalda esta apoyada en el respaldar de la silla).

20 El teclado es independiente y tiene la movilidad que permita al trabajador adaptarse a las tareas a x
realizar?
21 El Teclado se encuentra en el mismo plano que el ratón? x
Actividades que realiza
1- realizar actividades asignadas por los docentes 3- recibo curso de especializacion(martes y jueves)
2:-veo peliculas en mi pc 4- realizo teletrabajo
Datos del Responsable del Monitoreo
Apellidos y Nombres Calcina Salas Jaciel Arthur DNI
Cargo gerente Firma
go Disergonómico

: 7390458
igo Registro: F1

No Conclusión:

Luego de haber culminado la

inspección del sitio donde realizo
diferentes actividades, puedo concluir
que el tiempo que paso en la
computadora es excesivo y sobrepasa
el plazo maximo,ademas las pausas
activas son muy escasas, por ultimo el
respaldar de mi asiento no esta en
condiciones optimas, a consecuencia
x de sufir alguna enfermedad
ergonomica.
x

No

No

on(martes y jueves)
73090458
 Recomendaciones:

* Implementar un asiento
con modelo anatomico
para facilitar una
adecuada postura y así
evitar problemas de salud.
*Establecer pausas de 15
min descanso para evitar
alguna afección con el
tiempo debido a la
exposición continua frente
a la computadora.