Cómo aprovechar al máximo este libro electrónico

Si desea comprender el problema de la protección EMF y realmente aprovechar al máximo

este libro, comience por el principio y lea hasta el final.

- En el prefacio hablo de mí, de mi historia y de lo que me motivó a escribir este

libro.
- Los dos primeros capítulos le brindan información general sobre los campos electromagnéticos. Explico qué son exactamente los

campos electromagnéticos, por qué la protección de los campos electromagnéticos es importante y qué es "seguro".

- Los capítulos 3, 4 y 5 son prácticos.

- En el capítulo 6 explico la puesta a tierra, cómo poner a tierra y cómo medir la eficacia
de la puesta a tierra.
- En el capítulo 7 hablo de las exposiciones a CEM que emanan de la tierra y cómo
lidiar con ellas.

Si tiene poco tiempo y quiere sumergirse directamente en el meollo de la cuestión, los capítulos 3,

4 y 5 son el lugar indicado.

- En el capítulo 3 hablo de los diferentes tipos de campos electromagnéticos presentes en nuestro entorno y

explico los diferentes medidores que se necesitan para medir estos campos electromagnéticos.

- En los capítulos 4 y 5 describo, paso a paso, cómo medir los campos electromagnéticos en
su hogar y entorno laboral. También doy orientación sobre cuándo y cómo protegerse.

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Reservados todos los derechos. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida o transmitida para su reventa o para su uso

por cualquier otra parte. Cualquier otra reproducción o transmisión, en cualquier forma o por cualquier medio, electrónico o

mecánico, incluyendo fotocopias, grabaciones o por cualquier sistema de almacenamiento o recuperación de información, está

prohibida sin el permiso expreso por escrito del Editor.

Las ideas, procedimientos y sugerencias contenidas en este libro no pretenden reemplazar una relación
personal con un profesional de la salud calificado y no pretenden ser un consejo médico. Siempre consulte a
un profesional médico experimentado acerca de sus síntomas. El autor lo alienta a tomar sus propias
decisiones de atención médica basadas en su investigación y en asociación con un profesional de atención
médica calificado.

Si bien se han tomado todas las precauciones para garantizar la exactitud de la información contenida en estas
páginas, ni el autor ni el editor son responsables de los errores u omisiones. Los números de teléfono y las
direcciones de Internet que se muestran en este libro eran correctos en el momento de la publicación; ni el autor
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terceros o su contenido.

Actualizado en mayo de 2021.

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 Tabla de contenido

Prefacio 1

Capítulo 1: ¿Es realmente importante la protección EMF? 12

Capítulo 2: ¿Qué son los campos electromagnéticos? 17

Capítulo 3: Cómo analizar los campos electromagnéticos en su vida 27

Capítulo 4: Cómo reducir la exposición a los CEM 37

Capítulo 5: Reducción de la exposición a los CEM en el hogar y en el trabajo 47

Capítulo 6: Puesta a tierra 68

Capítulo 7: Otras exposiciones a CEM 75

Capítulo 8: Uniendo todo 80

Fuentes 82

Apéndice 1 Orientación internacional sobre campos electromagnéticos 84

Apéndice 2 Sitios web de educación e información sobre EMF 87

4
 Prefacio

Este libro electrónico es una guía paso a paso para la protección EMF. Comparto con ustedes la

información que he aprendido y usado durante más de una década para lidiar con mi sensibilidad

a los CEM.

Este no es un libro electrónico sobre cómo vencer la sensibilidad EMF. Ese es un tema diferente y mucho

más amplio.

Este libro electrónico está dedicado a la protección EMF y solo a la protección EMF. Así que estamos en la

misma página desde el principio, si está buscando una "solución rápida" para los campos

electromagnéticos, no la encontrará aquí. NO HAY BALA MÁGICA. No hay píldora mágica, diodo, chip o

neutralizador que pueda comprar, lo que de repente hará que los campos electromagnéticos sean

seguros. Ninguno.

Si alguien te dice que sí, puedes cuestionar seriamente sus motivos. No trabajo para
ninguna empresa EMF. Mi consejo se basa en lo que he probado y en lo que funciona.

Me han preguntado, literalmente miles de veces, a lo largo de los años, qué dispositivos
EMF (armonizadores, chips, diodos y similares) uso o recomiendo. Me he mantenido
alejado de hacer recomendaciones sobre productos (hace casi 20 años, cuando comencé
a reaccionar a mi teléfono celular y luego sucumbí a los síntomas debilitantes que
siguieron, había gastado una fortuna en todo tipo de dispositivos, pero nada funcionó) .

Pero con el tiempo, la tecnología ha mejorado enormemente y, aunque no existe una CORRECCIÓN

RÁPIDA, creo que es hora de apoyar a aquellos que buscan desesperadamente soluciones para el

dolor, el gasto (y el tiempo perdido) de probar todos los dispositivos que existen.

Lo que no quiero es que compres el dispositivo. Luego, gradualmente, se vuelve cada vez
menos cuidadoso sobre cómo y cuándo usa su teléfono celular, su tableta,
su WiFi ... en resumen, aumenta su exposición a los campos electromagnéticos, pensando (erróneamente) que

está a salvo.

5
Si tienes suerte, empiezas a sentir síntomas. Tal vez piel espinosa, tal vez una cabeza
caliente cuando pasa demasiado tiempo en su teléfono celular ... y se da cuenta de que
el dispositivo no le ofrece la protección que pensaba que era.

Si no tiene tanta suerte, experimentará un deterioro gradual de la salud. Quizás

dificultad para dormir, aumento de peso, falta de energía, dolores de cabeza, dificultad
para concentrarse ... que no se nota ni atribuye especialmente a nada. Excepto la vejez.

El riesgo es que algún día esto se transforme en algo peor.

El vínculo entre la exposición a los CEM y una larga lista de enfermedades muy graves, como el

Parkinson, el Alzheimer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, el suicidio, el autismo,

los tumores cerebrales e incluso el cáncer, por nombrar solo algunas, se está volviendo muy

claro.

Su primera línea de defensa de los EMF debe ser SIEMPRE evitar los EMF y mitigarlos.
Mi recomendación es utilizar dispositivos como complemento de la protección EMF
convencional. Y hay algunos dispositivos que hemos probado personalmente, en mi
propia familia y en mi equipo que amamos. Y eso es lo que debe hacer USTED.

El objetivo de este libro es mostrarle cómo obtener a largo plazo

Protección EMF

Pero antes de hablar de esto, primero aquí hay un poco más sobre mí y cómo los campos electromagnéticos han

impactado mi vida….

Mi primer encuentro con un celular

En 1986, mi esposa y yo vivíamos en un apartamento tipo estudio en el norte de Londres. Nuestro

propietario era un mayor retirado del ejército de unos 50 años con un gran bigote. Conducía un
gran 4 x 4 y también tenía una gran bolsa en el cinturón. Un dia estaba pagando

6
una visita, esta bolsa empezó a sonar. Este fue mi primer encuentro con un teléfono móvil o
un teléfono celular.

En 1992 nos mudamos a nuestro propio apartamento. Al final de la calle donde vivíamos había una
pequeña tienda que vendía teléfonos celulares.

Muchos tipos de ciudades parecían tener uno de estos dispositivos. Tuve la tentación de comprar uno

porque estaban muy "de moda" y me encantan los gadgets. En ese momento, los teléfonos móviles

eran grandes y caros. Realmente no me serviría de nada, así que resistí la tentación un rato más.

En 1994, un día mi esposa, que es francesa, decidió que quería regresar a

Francia. Tenía 27 años. No podía hablar francés, pero me tentó la idea de
mudarme fuera de la ciudad.

Así que nos alejamos del ajetreo y el bullicio de la vida de la ciudad a una pequeña ciudad
en la costa oeste de Francia. Recuerdo el día que salí de Londres; hacía frío, niebla, nublado
e invernal. Cuando me desperté a la mañana siguiente en Francia, hacía sol y calor. Se sintió
bien.

Comenzó nuestra nueva vida, con todas sus dificultades. Para mí, mis principales desafíos fueron la

barrera del idioma y el problema de encontrar un trabajo adecuado. En el lado positivo estaban: la

sensación de un nuevo comienzo, un estilo de vida saludable y un clima mucho más agradable. Nos

habíamos mudado de la contaminación de la ciudad a un hermoso entorno semi-rural.

Francia es conocida por su calidad de vida, les aseguro que esto no es un mito. Rápidamente me

dediqué a la cocina francesa. Comíamos carne de la carnicería del pueblo, frutas y verduras (algunas de

las cuales nunca había visto antes) de los mercados locales y pescado fresco porque vivíamos cerca de

un puerto pesquero. En mi tiempo libre practicaba windsurf, montaba bicicleta y trotaba en la playa.

Mis deficiencias con el idioma hicieron que mi carrera tardara en despegar, sin
embargo, era un estilo de vida idílico. Seis meses después hablaba francés
conversacional, en dos años lo hablaba con total fluidez. Tres años después de llegar
me casé, tuvimos nuestro primer hijo y monté mi propio negocio.

La vida era buena. Siempre había soñado con tener mi propio negocio, ahora finalmente estaba

viviendo el sueño.

7
En 1998, debido a que mi negocio estaba creciendo, compré mi primer teléfono celular.
Transferí las llamadas entrantes en la línea de mi oficina a mi teléfono celular para poder
atender las llamadas de los clientes sin estar atado a mi oficina.

Me sedujo. El celular me dio libertad. Podría lograr mucho más en un día.

De febrero a mayo, durante el período previo a la temporada de verano, usaba mi

teléfono celular unas dos horas al día. Durante los meses de verano, como estaba en
la oficina, lo usé muy poco. El resto del año fui usuario ocasional.

El uso de mi teléfono celular se clasificaría como moderado a ligero

según los estándares de hoy

Ese día de febrero de 2002 cuando sonó mi celular y sentí una reacción física
- fue un rayo de la nada.

El teléfono celular sonó y corrí a sacarlo del bolsillo de mi chaqueta para contestar la llamada
a tiempo. Apreté el botón de hablar, en unos segundos comencé a sentirme mareado y
mareado. Al final de la breve conversación, me sentí confundido y aturdido.

La próxima vez que sonó mi teléfono celular, los síntomas empeoraron. La sensación
desagradable ahora era un dolor punzante en el lado de mi cabeza mientras sostenía mi
teléfono. Cuanto más hablaba, peor se ponía hasta que el dolor era tan intenso que era
insoportable.

Nunca había experimentado un dolor como este antes y, sin

embargo, intuitivamente sabía que era el teléfono celular lo

que lo estaba causando. Poco me di cuenta de que mi vida

estaba a punto de cambiar para siempre.

Aunque no había experimentado nada como esto antes,

pensé que pasaría. Nunca he sido de los que dejan que

los dolores y molestias se interpongan en mi camino, así

que continué y seguí usando mi teléfono celular. Intenté

de todos modos ...

8
Estos fueron mis síntomas al usar o cerca de un teléfono celular:

Síntomas inmediatos:

• Una "cabeza caliente"

• Mareo
• Dolor punzante en el oído usando el teléfono celular.
• Sintiendo como si mi cabeza estuviera sujeta a un tornillo de banco

Síntomas prolongados

• Fatiga abrumadora y constante que no se puede aliviar con una cantidad

de descanso.
• Ojos sensibles / sensibilidad a la luz
• Dolores de cabeza constantes
• Una sensación de ardor en todo mi cuerpo
• Piel caliente con hormigueo y espinas
• Dolor de estómago, gases, heces blandas
• Alta presión sanguínea
• Rigidez en el cuello
• Dolor en las articulaciones, inicialmente en los hombros y que se extiende a los codos.
• Rigidez / rigidez en los músculos
• Sabor metálico en la boca
• Círculos oscuros debajo de los ojos
• Deterioro de la vista
• Calambres regulares en pies y piernas
• Ansiedad e irritabilidad
• Sentimientos de desesperanza y depresión.
• Dolor en la parte posterior de la oreja
• Dolores y molestias musculares inexplicables.

Mis síntomas significaron progresivamente que no podía:

9
 • usar un teléfono celular o estar cerca de personas que usan un teléfono celular; en

consecuencia, fuera del bucle de comunicación.

• pasar tiempo en un entorno con Wi-Fi activado;

socializar en los hogares de otras personas se volvió
difícil.
• pasar tiempo en un entorno con teléfonos
inalámbricos.
• estar cerca de una pantalla de televisión cuando se
enciende; pasar tiempo con mi familia se volvió difícil.
• jugar con mis hijos en consolas de juegos inalámbricas

• quedarse en hoteles o casas de amigos con Wi-Fi y

teléfonos inalámbricos; viajar se volvió difícil.
• usar la computadora por cualquier período de tiempo;

mi negocio se vio afectado.

• uso un teléfono fijo con cable en mi momento más sensible, lo que dificulta mucho
el trabajo.
• vaya a los supermercados y tiendas similares y pase tiempo en las cajas del
supermercado, lo que dificulta las compras y el tiempo en la ciudad.
• entre en tiendas de electricidad que vendan computadoras, televisores y electrodomésticos.

En términos de automóviles y transporte, progresivamente fui incapaz de:

• estar en un automóvil con un teléfono celular encendido, lo que dificulta viajar con otras
personas.

• use la radio del automóvil debido a los altavoces, que a menudo

irritan o incomodan a otros pasajeros.
• viajar en un automóvil con Bluetooth activado, lo que hace que viajar en automóvil moderno ya no sea una

opción.

• viajar en un coche con GPS; causó dificultad para navegar y seguir

direcciones a un destino.

• viajar en aviones debido a escáneres electrónicos y equipos electrónicos.

10
El desarrollo de mis síntomas significaba que me encontraba cada vez más confinado en mi casa.
La creciente prevalencia de los campos electromagnéticos en mi entorno exterior, junto con mi
creciente sensibilidad, hizo que cualquier forma de interacción social fuera difícil. Estos síntomas
afectaron drásticamente no solo mi calidad de vida, sino también la vida de las personas que me
rodeaban.

A medida que mis síntomas se deterioraron, tuve hambre de respuestas. En 2002 escaseaba la
información sobre esta “enfermedad” que asolaba mi vida. Durante dos años completos viví en un
estado perpetuo de duda, miedo y negación. Pensé que los síntomas estaban "todos en mi
cabeza".

Pensé que me estaba volviendo loco

Entonces, un día leí un artículo en mi periódico sobre un director ejecutivo del Reino Unido
que no podía usar teléfonos celulares o una computadora debido al dolor que le causaba.1 No
podía usar autos modernos, trenes electrificados o tomar largas distancias.
vuelos. Por la noche, tenía que cortar la
electricidad solo para poder dormir. "En cualquier lugar entre el 3 y el 5%
de la población tiene graves
La sensación de alivio que sentí al saber esto fue sensibilidad eléctrica, esa es mi
estimación, otras personas le dirán que
enorme. No era la única persona en el mundo que es mucho más alta, pero esa es una
sufría de esta condición y no me estaba volviendo loco. estimación conservadora ... Hay
alrededor del 35% de la población que
tiene los síntomas de sensibilidad
eléctrica, pueden darse cuenta o no de
Lo que estaba experimentando finalmente tenía un nombre.
que son sensibles a la electricidad ".
El nombre que se le dio a la colección de síntomas que

estaba experimentando en el artículo del periódico era Dra. Magda Havas - Toxicóloga
"hipersensibilidad electromagnética" o de la Universidad de Trent

"Electrosensibilidad" o "sensibilidad eléctrica".

Este libro es el fruto de mi experiencia en el tratamiento de los campos electromagnéticos.

Antes de describir lo que debe hacer para obtener protección EMF, quiero aclarar cuán
importante es realmente la cuestión de la protección EMF….

11
 Capítulo 1:

¿Es realmente la protección EMF?

¿Importante?

¿Son peligrosos los campos electromagnéticos? Es fácil pensar que no lo son. Vivimos en una época
en la que es socialmente aceptable usar teléfonos celulares, Bluetooth, WiFi, computadoras
portátiles, tabletas, etc. En un tiempo sucedió lo mismo con fumar. Durante los últimos 10 o 20
años, los peligros del tabaquismo se han convertido en de conocimiento público. Aunque hay
personas que todavía fuman, hay menos y lo hacen con pleno conocimiento de los hechos.

Los campos electromagnéticos no son exactamente iguales. También tiene un aspecto

funcional. Mucha gente considera su teléfono celular mucho más que un accesorio útil,
no pensarían en salir de casa sin él. Ahora hay algunos trabajos que sería muy difícil, si
no imposible, realizar sin tener acceso a un teléfono celular. Entiendo esto.

Este libro no trata de dejar de usar la tecnología

Pero este libro no trata de dejar de usar estas tecnologías. Se trata de utilizarlos de
forma inteligente. Y se trata de utilizarlos en plena posesión de los hechos.

¿Cuáles son los hechos?

Los hechos son que nuestros gobiernos han pasado a un segundo plano en el frente de la protección, especialmente

desde la llegada de la tecnología inalámbrica. Cuando se introdujeron por primera vez los teléfonos móviles

12
en el mercado estadounidense a principios de la década de 1980, curiosamente, estaban exentos de las pruebas de

seguridad previas a la comercialización.

¿Por qué fue eso? De alguna manera, la industria de las telecomunicaciones logró convencer a las
autoridades reguladoras del gobierno de que los mecanismos de daño en el trabajo no eran
perjudiciales para el cuerpo humano.

Su teléfono inteligente, wifi, computadora portátil, etc., usa radiación no ionizante. La táctica de la

industria de las telecomunicaciones ha sido argumentar que los niveles de energía involucrados son

tan bajos, que es perfectamente seguro. Dicen que debido a que no hay efecto térmico (calentamiento),

no hay efecto. Pero hay efectos.

Hay reacciones biológicas adversas a los no-

radiación ionizante

Estudio tras estudio ha demostrado que existen reacciones biológicas adversas a exposiciones
prolongadas a radiación no ionizante de bajo nivel. Estos estudios existen desde hace décadas.
Durante los últimos 30 años, ha habido literalmente miles de estudios que muestran que estos
campos electromagnéticos de bajo nivel son peligrosos.

El Informe BioInitiative

La primera revisión completa de estos estudios fue el Informe BioInitiative 2007.

El Informe encontró evidencia significativa de cáncer, leucemia,

cánceres infantiles, tumores cerebrales y cáncer de mama

Encontró evidencia de cambios en el sistema nervioso y la función cerebral y efectos sobre los
genes (ADN). También encontró efectos sobre las proteínas del estrés y el sistema inmunológico.

En 2007, el Grupo de Trabajo BioInitiative concluyó, “El claro consenso de los miembros del
Grupo de Trabajo BioInitiative es que los límites de seguridad pública existentes son
inadecuados para [CEM]”.

13
En 2012 este Informe1 fue actualizado. El Grupo de Trabajo BioInitiative 2012, que
publicó el informe, estaba compuesto por 29 científicos independientes y expertos
en salud de 10 países.

CEM relacionados con el autismo, la exposición fetal, la fertilidad, la enfermedad

de Alzheimer y otras enfermedades neurológicas y autoinmunes

efectos

A través de más de veintiún capítulos, el informe de 2012 evalúa los 1.800 nuevos trabajos de

investigación en el período intermedio 2007-2012 con respecto a los riesgos de las tecnologías

inalámbricas y los campos electromagnéticos. Destaca el vínculo entre la exposición a los campos

electromagnéticos y el autismo, la exposición fetal, la fertilidad, la enfermedad de Alzheimer y otros

efectos de enfermedades neurológicas y autoinmunes.

Los límites de seguridad pública en todo el mundo siguen siendo graves

inadecuado

A pesar de la abrumadora evidencia, los límites de seguridad pública en todo el mundo siguen
siendo extremadamente inadecuados. La gente sigue poniendo en riesgo su salud debido a estas
deficiencias.

Aquí hay algo más para reflexionar:

• Según el Informe de BioIniciativa de 2012, los niños pequeños (incluidos los que aún están en

el útero), las madres embarazadas, los ancianos y los enfermos son los que corren mayor

peligro.

• Los teléfonos móviles utilizan prácticamente la misma frecuencia de campos electromagnéticos que los hornos

microondas. El Wi-Fi convencional utiliza exactamente la misma frecuencia, 2,45 Ghz, una frecuencia que se sabe

que es especialmente activa desde el punto de vista biológico.

• Un estudio realizado por el Dr. Michael Klieeisen del Instituto de Investigación de Neuro

Diagnóstico en Marbella, España, encontró que una sola llamada que dura solo dos minutos

puede alterar la actividad eléctrica natural del cerebro de un niño hasta una hora después.

14
 • La Academia Estadounidense de Medicina Ambiental informa que los estudios
epidemiológicos demuestran que se producen efectos biológicos dañinos
significativos a partir de la exposición a RF no térmica.

Estos hallazgos conducen a algunas otras preguntas muy importantes. ¿Alguna vez usted o sus hijos se

quejan de dolores de cabeza? El uso de teléfonos celulares se ha relacionado con una variedad de

problemas neurológicos, incluidas las migrañas y el vértigo, sin mencionar los neuromas acústicos y

los tumores cerebrales.

Los tumores cerebrales tienen el doble de probabilidades de encontrarse en el mismo lado de

la cabeza como uso del teléfono

En 2016, el Programa Nacional de Toxicología (NTP) de EE. UU. Publicó los resultados de lo que muchos

consideran el estudio de este tipo más grande y mejor diseñado del mundo. Descubrieron que la

radiación de los teléfonos celulares puede causar 2 tipos de tumores: gliomas malignos (cáncer de

cerebro) en el cerebro y schwannomas (también conocidos como neuromas) en el corazón de ratas

macho expuestas a radiación de RF.

Hay muchos otros estudios que han sido publicados por otros científicos independientes que

conducen a conclusiones similares. También es cierto que hay estudios que dicen que los campos

electromagnéticos son “seguros”. Pero también existe un problema de sesgo de investigación y

financiación que debe conocer.

Sesgo de investigación y financiación

Un estudio publicado en 2009 por Moskowitz et al en el Journal of Clinical Oncology investigó

el sesgo de investigación en estudios ciegos y no ciegos. En los estudios ciegos, el estudio se
realiza de tal manera que los pacientes o sujetos no sepan qué tratamiento están recibiendo
para asegurar que los resultados no se vean afectados por un efecto placebo. En los estudios
cegados, el metanálisis encontró que hubo un promedio de
Un aumento de 1,35 veces en el riesgo de cáncer para los sujetos que habían usado más de 10 años el

teléfono celular. Para los estudios no ciegos, el metanálisis encontró un menor aumento del riesgo de cáncer.

15
Un metaanálisis publicado en 2005 investigó el "sesgo de financiación" entre la investigación industrial y la investigación

financiada de forma independiente. El estudio encontró que la mayoría, si no todas, las investigaciones financiadas de

forma independiente encontraron un aumento del riesgo de gliomas. Por el contrario, la mayoría de las investigaciones

financiadas por la industria informaron una disminución del riesgo de gliomas.

Mucha gente piensa que debido a que no pueden sentir nada, los campos electromagnéticos son seguros.

Esto claramente no es cierto, pero están mal dirigidos debido al largo período de latencia antes del

diagnóstico.

Los estudios demuestran que, en promedio, transcurren entre 40 y 50 años desde que comienza
a fumar hasta que le diagnostican cáncer de pulmón. Se necesitan entre 30 y 40 años desde la
exposición al asbesto antes de que le diagnostiquen mesotelioma. Y pasan de 20 a 30 años
desde la exposición a los tintes ocupacionales antes de que le diagnostiquen tumores de vejiga.
Los bebés que estuvieron expuestos a la radiación radiactiva del accidente de Chernobyl
tardaron en promedio 10 años antes de que se les diagnosticara carcinoma de tiroides.

Todavía no conocemos el período de latencia para las exposiciones a EMF. Se cree que han pasado varias

décadas, lo que significa que si espera a que le diagnostiquen antes de tomar medidas, probablemente sea

demasiado tarde.

Las exposiciones a CEM son altamente perjudiciales para la salud humana

La evidencia es clara que las exposiciones a CEM son altamente perjudiciales para la salud humana.

En el próximo capítulo, explicaré qué constituye un nivel seguro de exposición a CEM. Pero
primero, a modo de introducción, voy a aclarar qué son exactamente los campos
electromagnéticos para que pueda comprender mejor los pasos prácticos que debe seguir
para protegerse.

dieciséis
 Capítulo 2: ¿Qué son los CEM y
¿Qué es seguro?

Independientemente de sus circunstancias actuales, tiene síntomas relacionados con los campos electromagnéticos o

actualmente no tiene síntomas relacionados con los campos electromagnéticos, por lo que reducir su exposición a los campos

electromagnéticos a niveles seguros debe estar en la parte superior de su lista de prioridades.

Pero, ¿qué son los niveles seguros? Antes de responder a esta pregunta, permítanme explicar primero a qué me

refiero cuando digo "EMF".

Comprensión de los campos electromagnéticos

Un campo electromagnético, también llamado EMF, es una región del espacio donde interactúan las

fuerzas eléctricas y magnéticas. Esta podría ser un área que se encuentra cerca de imanes, antenas de

transmisión, corrientes eléctricas y similares. Podría ser un área cerca de una torre celular, un teléfono

inteligente, un enrutador WiFi, etc. Un EMF transmite energía invisible en el medio ambiente.

Un EMF contiene fuerzas de energía tanto eléctricas como magnéticas.

Los campos magnéticos naturales son un concepto familiar para la mayoría de las personas. El campo
magnético natural más común al que puedo hacer referencia es la atracción gravitacional en la tierra

que nos mantiene seguros en el suelo. El campo magnético de la tierra también causará

17
la aguja de una brújula para moverse en
cualquier dirección: norte, sur, este u
oeste.

El mejor ejemplo de un campo eléctrico en la

naturaleza son los rayos. En una escala más

pequeña, es posible que se haya "sorprendido"

antes por la electricidad estática en la alfombra o al

tocar la manija de metal de la puerta de un

automóvil.

A lo largo del siglo pasado, el hombre ha aprendido a aprovechar esta energía eléctrica para

conducirla a través de cables a los hogares para alimentar sistemas de calefacción y refrigeración,

iluminación, electrodomésticos y electrónica moderna.

Los campos eléctricos y magnéticos se pueden describir de la siguiente manera:

• Campo eléctrico: Este campo está formado por variaciones de voltaje. El campo se vuelve
aún más fuerte a voltajes más altos. Un campo eléctrico seguirá existiendo si no hay
corriente eléctrica fluyendo a través de él.

• Campo magnético: Este campo se crea a través del flujo natural de corriente eléctrica.
A medida que la corriente se vuelve más fuerte, el campo magnético crece.
más fuerte como resultado.

Campo eléctrico Campo magnético

Hecho por diferencias de voltaje. Hecho por flujo de corriente
eléctrica natural / artificial.

Un voltaje más alto equivale a un campo más Mayor corriente equivale a un campo más
fuerte. fuerte.

18
 La intensidad del campo disminuye con la La intensidad del campo disminuye con la
distancia. distancia.

La fuerza de campo es Los materiales de construcción no reducen

reducido / debilitado por materiales de la intensidad del campo.
construcción.
La intensidad del campo es de La intensidad del campo varía según
intensidad constante (no importa el el consumo de energía.
consumo de energía).
El campo existe incluso sin que fluya Sin flujo de corriente = sin campo
corriente eléctrica. magnético

Los campos electromagnéticos se expresan generalmente en términos de frecuencia y longitud de onda.

Imagine los campos electromagnéticos como una serie de ondas muy regulares que viajan a la

velocidad de la luz. "Frecuencia" describe el número de ondas completas que pasan por segundo u

oscilaciones por segundo.

"Longitud de onda" describe la distancia entre una onda y la siguiente.

La longitud de onda y la frecuencia están inseparablemente entrelazadas

Cuanto mayor sea la frecuencia (número de oscilaciones por segundo), menor será
la longitud de onda (la distancia entre las ondas) y viceversa.

Usamos algo llamado espectro EMF para mostrar la relación entre estos
diferentes tipos de EMF.

19
Comprensión del espectro EMF:

• Hertz: 1 ciclo por segundo.

• Megahercios (MHz): 1 millón de ciclos por segundo (1.000.000 Hz o 106)

• Gigahercios (GHz): Mil millones de ciclos por segundo (1,000,000,000 Hz o 109)

Entonces, un EMF con una frecuencia de 1 GHz (la escala inferior en el diagrama de arriba) tiene
una longitud de onda de 300 milímetros (el punto correspondiente en la escala superior), es
decir, un poco menos de un pie.

Podemos diferenciar dos categorías principales de campos electromagnéticos artificiales. Esta diferenciación

se realiza según la frecuencia de la siguiente manera:

20
 • EMF de baja frecuencia: también llamados ELF (frecuencias extremadamente bajas) en el

rango de 1-300 Hz. Esta categoría de EMF se transfiere a través de cables. Se relacionan con

los sistemas de energía eléctrica.

• CEM de radiofrecuencia: también llamada radiación de RF. Como su nombre lo indica, estos son campos

electromagnéticos de alta frecuencia en el rango de 10 MHz a 300 GHz. Esta categoría de campos

electromagnéticos se transfiere a través del aire; el término "inalámbrico" se utiliza a menudo. Se

relacionan esencialmente con dispositivos de telecomunicaciones como teléfonos móviles, WiFi, etc.

La corriente en un campo
electromagnético será una corriente CA o
CC. Una corriente continua es una corriente
continua que fluye en una dirección para
crear un campo estático sin ninguna
variación. El ejemplo perfecto de esto es el
campo magnético de la tierra.

Un campo electromagnético de corriente

alterna o alterna es la potencia
que se usa con más frecuencia en nuestros hogares. Se transmite a través de cables, a través del aire y

al suelo. Las corrientes de CA invierten la dirección con regularidad, lo que provoca cambios drásticos

en sus campos electromagnéticos.

Campos electromagnéticos, artificiales o naturales,

rodearnos constantemente en todo momento

Nuestra exposición a campos electromagnéticos artificiales ha aumentado constantemente a

medida que avanza la tecnología moderna. El mayor aumento de campos electromagnéticos se
ha producido en las últimas dos décadas debido a las innovaciones en la industria de las
telecomunicaciones, especialmente con la introducción de teléfonos móviles y otras formas de
tecnología inalámbrica.

21
Los teléfonos móviles y dispositivos similares funcionan emitiendo y recibiendo radiación
de radiofrecuencia (RF). Hay dos tipos de radiación de RF, analógica y digital. Prácticamente
todos los teléfonos celulares, transmisiones de TV, Wi-Fi, Bluetooth, torres / mástiles celulares y
otras tecnologías inalámbricas funcionan con tecnología digital.

Aparte de la frecuencia, lo que también diferencia la radiación de RF de otras formas de

radiación eléctrica y magnética es que son pulsadas.

En los Estados Unidos, la FCC (Comisión Federal de Comunicaciones) define “microondas” como una

subcategoría de radiación de RF que opera a frecuencias que van desde aproximadamente 1 GHz hacia

arriba.

Radiación ionizante frente a no ionizante

Partículas llamadas cuantos se transmiten a través de ondas electromagnéticas. Algunas ondas

electromagnéticas tienen tanta energía cuántica que pueden romper los enlaces que mantienen
unidas a las moléculas, esto crea moléculas con moléculas desaparecidas denominadas "radicales
libres". Los radicales libres en sí mismos no son peligrosos, pero si hay demasiados, se cree que
son responsables del cáncer, el envejecimiento y una variedad de enfermedades. Estos campos
electromagnéticos se denominan radiación ionizante. Los ejemplos incluyen rayos cósmicos,
materiales radiactivos y rayos X que emiten rayos gamma.

Los cuantos a niveles de energía más bajos que no pueden romper los enlaces moleculares crean

radiación no ionizante. Ejemplos de campos electromagnéticos con una longitud de onda larga y baja

frecuencia incluyen microondas, electricidad y campos de radiofrecuencia.

La radiación no ionizante de bajo nivel no es segura

22
Durante años, se nos ha dicho que la radiación no ionizante es segura. Pero no es seguro. Estudios
1 muestran que, incluso a niveles muy bajos, esta radiación no ionizante tiene efectos adversos
para la salud.

¿Qué son los niveles seguros de radiación?

“Lo que está claro es que las normas de seguridad

pública existentes que limitan estos niveles de radiación en
casi todos los países del mundo parecen ser miles de
veces demasiado indulgente ".

El Informe BioInitiative1

Hay muchas pautas diferentes sobre lo que se consideran niveles seguros de EMF. Estas
recomendaciones difieren dramáticamente, dependiendo de qué organización haya
publicado las pautas.

La principal guía internacional sobre los efectos en la salud de los campos electromagnéticos
proviene de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que se basa en gran medida en el
trabajo de la Comisión Internacional de Protección contra Radiaciones No Ionizantes (ICNIRP).
Otras organizaciones que publican declaraciones autorizadas son:

• Comité Internacional de Seguridad Electromagnética - ICEMS

• Unión Europea
• Grupo de trabajo unido
• Colaborativo internacional EMF

Desafortunadamente, la mayoría de las pautas actuales para la exposición a CEM en

todo el mundo se basan en evidencia que demuestra si existe un efecto térmico.
Es decir, si la radiación no es suficiente para calentar el tejido corporal, se
considera segura.

La información más confiable que tenemos actualmente sobre los efectos de los CEM en la salud
es la proporcionada por el Grupo de Trabajo BioInitiative.

23
Los autores del Informe BioInitiative2 llegó a

la conclusión de que las directrices actuales

para la exposición a los CEM eran

demasiado indulgentes para el público.

En algunos casos, se encontró

que las pautas eran miles de

veces demasiado indulgentes.

En el caso de las personas eléctricamente sensibles, las personas que tienen síntomas alrededor de los campos

electromagnéticos, el Informe BioInitiative encontró que los estándares de seguridad existentes eran cientos de

miles de veces demasiado indulgentes.

Instituto de Biología de la Construcción

Otro organismo independiente, el Instituto de Biología de la Construcción, también publica algunas

pautas útiles. De acuerdo con las Pautas de evaluación de biología de la construcción2 para las áreas de

dormir, hay cuatro categorías básicas de preocupación:

• Sin anomalía - Máximo grado de precaución.

• Anomalía leve - Precaución, especialmente para personas sensibles o enfermas.

• Anomalía severa - Inaceptable; una serie de estudios científicos confirman

posibles problemas de salud.
• Anomalía extrema - Se deben tomar medidas inmediatas y rigurosas.

Como ejemplo, para campos magnéticos similares a los emitidos por su cableado eléctrico,
estos son los niveles de anomalía para las áreas de dormir de acuerdo con las Pautas de
evaluación de biología de edificios.3:

• Sin anomalía: <0,2 mg (20 nT)

• Ligera anomalía: 0,2-1 mg (20-100 nT)
• Anomalía severa: 1-5 mg (100-500 nT)

24
 • Anomalía extrema:>5 mg (500 nT)

Michael Bevington4 publicó una tabla útil en su libro Sensibilidad electromagnética

de los niveles de exposición en la naturaleza:

• Campo magnético: 0,000002 mg (o 0,0002 nT)

• Campo eléctrico: 0,0001 V / M

• Radiación de radiofrecuencia: <0,00002 V / M

Cuando comparamos incluso los niveles más bajos y estrictos de las Directrices de campo magnético

de la biología de la construcción (<0,2 mG) con los que se encuentran en la naturaleza (0,000002 mG),

hay una diferencia de muchos órdenes de magnitud. De hecho, los niveles en la naturaleza son tan

bajos que son efectivamente cero; necesitaría un equipo muy sofisticado para medir estos niveles.

Idealmente, debería tratar de reducir sus niveles de exposición a campos de CA y radiación

de RF a los que se encuentran en la naturaleza, efectivamente a cero. En términos prácticos,

probablemente sea imposible lograr niveles tan bajos, pero cuanto más pueda reducir

significativamente sus niveles de exposición a los CEM, mejor.

La amenaza de la radiofrecuencia

La particularidad de la radiación de radiofrecuencia es que, a menos que tenga un medidor de

campos electromagnéticos, puede ser muy difícil saber si se encuentra en un entorno con altos
niveles de radiación de RF. Sentado en medio del desierto lejos de cualquier signo de
infraestructura artificial, su exposición puede ser significativa.

Esta radiación de RF que utilizan los teléfonos móviles y tecnologías similares consiste en una onda
portadora, que normalmente opera a 1800 o 1900 MHz, también conocida como señal portadora, y
una segunda frecuencia, conocida como modulación, que está incorporada en la señal portadora.
Esta segunda señal se utiliza para enviar datos; sonidos, palabras e imágenes. Estas modulaciones
funcionan a frecuencias muy bajas y se sabe que provocan una amplia variedad de efectos
biológicos.

25
El segundo problema es el hecho de que la mayoría de las formas de señales de RF ahora son

digitales, que es otra forma de decir pulsadas.

“Las legumbres transportadas por microondas son

particularmente peligrosas. Esto se debe a que son muy cortos
la longitud de onda permite la transmisión de pulsos con
tiempos de subida y bajada extremadamente rápidos, y es la
tasa de cambio de los campos (en lugar de su energía total)
que causa la mayor parte del daño biológico;

Andrew Goldsworthy5

La radiación de RF pulsada no se encuentra en la naturaleza y tampoco la corriente alterna (CA).

En lugar de decir qué es seguro, que nadie sabe realmente, siempre intente conseguir que sus

exposiciones a EMF sean ALAR, tan bajas como sea razonablemente posible.

En el próximo capítulo, voy a explicar los pasos prácticos que debe seguir para analizar los campos

electromagnéticos en su vida.

26
 Capítulo 3:

Cómo analizar los campos electromagnéticos en

Su vida

Habiendo adquirido una mejor comprensión de los campos electromagnéticos y las “pautas” para niveles seguros

de exposición a la radiación, el siguiente paso es analizar los niveles de campos electromagnéticos en su entorno.

Hay cuatro tipos diferentes de campos electromagnéticos que podemos medir fácilmente en

nuestro entorno:

1. Campos eléctricos

2. Campos magnéticos

3. Radiofrecuencia

4. Frecuencias intermedias o "electricidad sucia"

Al medir los campos electromagnéticos con un medidor, normalmente

• un campo magnético se medirá en miligauss (mG),

• un campo eléctrico en voltios / metro (V / m),
• y radiación de radiofrecuencia en voltios / metro (V / m) o microvatios / m²
(μW / m²).

27
 Medidores EMF que recomiendo

A lo largo de los años, he probado muchos medidores EMF diferentes. Lo que todos tienen en
común es que pueden considerarse “medidores de consumo”. Por lo tanto, le proporcionarán
información invaluable para lidiar con los campos electromagnéticos en su entorno. Pero no
están diseñados para ser tan precisos y precisos como los instrumentos profesionales, que
generalmente requieren algunos conocimientos técnicos para operar.

Aquí están los medidores EMF que recomiendo:

Medidor Trifield TF2: El medidor Trifield mide tres de las categorías de EMF
enumeradas anteriormente: campos magnéticos de CA, campos eléctricos
de CA y radiación de radiofrecuencia. Lo que más me gusta de este medidor
es que es muy fácil de usar.

Comience girando el dial a la primera configuración magnética y luego mueva

lentamente el dispositivo por su hogar u oficina. Los campos magnéticos se

pueden detectar en cualquier lugar, como pantallas de televisión, radio reloj,

refrigeradores, hornos eléctricos y cableado eléctrico.

Para medir campos eléctricos, gire el dial a la posición eléctrica y vuelva a

moverse lentamente por su hogar u oficina. Esta configuración puede
detectar luces fluorescentes, televisores, equipos informáticos e incluso
mantas eléctricas.

Tiene la opción de obtener lecturas "estándar" o "ponderadas" para campos eléctricos y

magnéticos. Estándar proporciona la misma sensibilidad en todas las frecuencias, donde,
ponderado, muestra un número proporcional a los efectos inducidos dentro del cuerpo
humano por los campos. Encuentro ponderado más significativo.

Para medir la radiación de radiofrecuencia, gire el dispositivo a la configuración de RF. Puede

medir la radiación de teléfonos móviles y otros dispositivos inalámbricos, incluido WiFi.

28
Mi mayor queja es su capacidad de RF. Solo mide hasta 6 GHz y tiene una resolución
de 0,001 mW / m2 en comparación con el Cornet ED88Tplus y el Acoustímetro, que
tienen una sensibilidad y un rango de frecuencia superiores (8 GHz).

Si la medición de campos magnéticos es su prioridad, este medidor es una muy buena opción.
El TF2 también tiene una función de audio, que me gusta especialmente, y una luz de fondo. Vea mi
reseña de video aquíhttps://www.youtube.com/watch?v=3mP5M8xb74g

Medidor ME3030B: El ME 3030B es un medidor de campo magnético y eléctrico fácil de usar.

Puede medir campos de CA que van desde 16 Hz a 2000 Hz y campos magnéticos de 0.001 a
1.999 microtesla. Este medidor es de un solo eje, lo que significa que debe girarlo para
obtener la lectura más alta, con una sensibilidad a los campos eléctricos de CA de 1 V / M.

El ME 3030B se puede utilizar en entornos que tienen

campos magnéticos y campos eléctricos.

Este es un medidor para medir ELF (frecuencias

extremadamente bajas); no hay función de RF. Para medir
campos eléctricos, prefiero este medidor al Trifield
porque su cable de tierra (incluido) le brinda una mayor
precisión. Para medir campos magnéticos, Trifield tiene la
ventaja.

Las desventajas son que es unidireccional, por lo que

Necesito girarlo para obtener lecturas. Y tiene un rango de frecuencia limitado; solo
detecta campos de CA en la banda de baja frecuencia de 16 Hz a 2 KHz, por lo que podría
haber campos intermedios o de alta frecuencia en un entorno que este medidor no
mostrará.

29
El Trifield mide en el rango de 40 Hz a 100 KHz, pero su falta de precisión y
precisión puede ser engañosa. Si solo necesita medir campos magnéticos y
eléctricos, el ME 3030B es una buena opción.

Vea mi reseña de video aquí https://www.youtube.com/watch?v=98qgC--kFgo

Medidor Cornet ED88TPlus: Al igual que el medidor Trifield,

este medidor mide tres de las categorías de EMF: campos

magnéticos de CA, campos eléctricos de CA y radiación de

radiofrecuencia. También tiene una función de sonido para que

pueda escuchar lo que está midiendo y ofrece la funcionalidad

de registro de datos a través de USB a su PC

- aunque no conozco a nadie que utilice el registro de

datos.

Puede medir la radiación de RF desde 100 MHz

hasta 8 GHz, que es mejor que el Trifield, que solo
mide a 6 GHz. Tiene tres modos de radiación de RF, decibeles-milivatios (dBm),
microvatios por metro cuadrado (μW / m²) y voltios por metro (V / m), lo cual es
realmente excesivo. El ajuste de voltios por metro es todo lo que necesita para uso
personal.

También tiene una función de visualización de frecuencia para

RF (los cuatro dígitos en la primera línea de la pantalla que se

muestran en rojo aquí), por lo que también le indica la

frecuencia real de las exposiciones en el rango de 100 Mhz a

2,7 Ghz, que puede ser muy útil.

También puede medir campos magnéticos de fuentes como líneas eléctricas,

transformadores y electrodomésticos. Mide campos magnéticos en el rango de
frecuencia de 50 Hz a 1 KHz, que cubre la mayoría de las cosas, ¡y mide desde 0,1
mG hasta 600 mG! Y mide campos eléctricos en el rango 50Hz - 50KHz.

30
 Lo que me gusta de este medidor es que, al igual que el Trifield TF2, es multifunción. Pero lo

que realmente distingue a este medidor en comparación con el Trifield TF2 es su funcionalidad

de modo RF: es más sensible, tiene un rango de frecuencia más amplio y tiene una función de

visualización de frecuencia.

Revisión en video del Cornet ED88T (el ED88T tiene el mismo

funcionalidad como el ED88Tplus) https://www.youtube.com/watch?v=FEpJlr6arxg

• Acoustímetro: El acoustímetro mide la radiación

de RF, dando lecturas con luces LED, una pantalla
LCD y un altavoz. Muestra las lecturas máximas y
medias de la radiación de radiofrecuencia.

Puede medir señales de 200 MHz a 8 GHz,

bastante a la par con Cornet en ese aspecto.

Lo que me gusta de este medidor es que es muy simple

de usar, más simple que los medidores Cornet o
Trifield. Pero solo mide la radiación de RF, lo que
significa que necesitará otro medidor para medir
campos eléctricos y campos magnéticos.

La pantalla del Acoustímetro tiene 2 líneas donde se

muestran 3 lecturas diferentes simultáneamente. En la
línea superior, la lectura entre paréntesis, (5.29),
corresponde a la lectura de "retención de pico" en V / m,
es decir, la lectura más alta registrada desde que se encendió la unidad. El
número junto a este, 2,45, es la intensidad máxima de la señal actual en V / m.
El número en la línea inferior, 140, es la lectura promedio en microvatios por
metro cuadrado (µW / m2).

31
 La ventaja de este medidor es su sensibilidad para medir las lecturas
máximas (la columna LHS de LED); las lecturas máximas son las más
importantes.

Estrictamente hablando, este no es un medidor direccional, pero he podido

usarlo para determinar la dirección de las fuentes de RF. Es más caro que el
medidor Cornet; tienes lo que pagas.

• Medidor GS: Hay mucho desconocimiento sobre los peligros de las frecuencias intermedias o

la electricidad sucia. Incluso yo ignoraba este tema durante aproximadamente 6 años después

de convertirme en EHS.

Cuando vive o trabaja en un entorno donde hay electricidad, esta electricidad no se

queda en el cableado sino que se irradia a la habitación. Busca el camino de menor
resistencia para volver a tierra. Su cuerpo es conductor de electricidad y, como tal,
esta electricidad se siente atraída hacia usted. Si pasa tiempo en un entorno donde
hay suciedad
electricidad, entonces aumenta el
potencial de daño.

La electricidad sucia se puede definir como

contaminación por voltaje de alta frecuencia,

llamados armónicos y transitorios, en el cableado

eléctrico. En términos sencillos, significa

Cosas como cargadores de teléfonos celulares, televisores, computadoras, reguladores de

intensidad, bombillas fluorescentes compactas, protectores de sobretensión, etc., provocan una

interrupción del flujo de corriente eléctrica que introduce frecuencias intermedias dañinas en su

sistema eléctrico. Las corrientes de tierra también pueden ser una fuente de electricidad sucia.

32

Dr. Samuel Milham1 habla de que es un
problema universal que afecta a escuelas,
oficinas y hogares en todo el mundo.
Se cree que es un factor causal en muchas
enfermedades comunes como diabetes,
cáncer, enfermedades cardíacas y
enfermedades neurodegenerativas.
Puede medir la energía sucia o la
electricidad sucia en su hogar u oficina
conectando un medidor GS (Graham
“En la escuela secundaria del sur de
California que estudié, hubo un aumento
del 21% por año [en electricidad sucia] si
trabajabas en la escuela.
Si trabajó en una habitación que tenía una
lectura demasiado alta para que la midiera el
medidor Graham / Stetzer; que estaba por
encima de 2000 unidades, el riesgo de cáncer
de un maestro se incrementó en un 26% por
año, en una década es 26% 10 veces más alto,
eso es un aumento del 260%. Si se compara a
los maestros de esta escuela con la población
de California, tenían 10 veces más riesgo de
melanoma y 11 veces más riesgo de cáncer de
útero ".

Stetzer) a cualquier toma de corriente. - Dr. Samuel Milham1

El medidor GS mide estos armónicos y transitorios presentes dentro del rango de

frecuencia de 4 KHz a 100 KHz.

Los filtros GS filtran las frecuencias intermedias en su suministro de electricidad en el

rango de 4 a 150 KHz (lo que la investigación rusa ha demostrado que es la más
peligrosa).

Los fabricantes del filtro GS recomiendan agregar filtros si sus niveles de GS están por
encima de 50. Yo uso filtros GS en mi hogar y oficina para mantener los niveles de GS
alrededor de 30, lo que me da un buen margen de seguridad.

Primero, mide el nivel de electricidad sucia en su hogar u oficina con un

medidor GS con TODO apagado y desenchufado en la casa. Luego
compare la lectura con la de cuando todo esté encendido. Esto le dirá si
la electricidad sucia está entrando a la casa desde el exterior.

Si los niveles de GS son altos con todo apagado y desenchufado, la

fuente del problema es externa. Puede intentar enchufar algunos
filtros GS lo más cerca posible de su caja de electricidad. Pero lo ideal
sería instalar una unidad de filtro sofisticada entre el medidor y
33
 tu caja de luz. Comuníquese con un electricista calificado para que lo instale
correctamente.

Si los niveles de GS son bajos cuando todo está desenchufado pero altos cuando está

enchufado, indica que el problema es interno. En cuyo caso, debe buscar eliminar todos los

dispositivos que están causando el problema: reguladores de intensidad, iluminación

fluorescente, lámparas fluorescentes compactas, televisores, DVD, equipos informáticos,

estufas de inducción, adaptadores de red y cargadores.

Puede identificar estos dispositivos conectándolos uno por uno, mientras vigila la lectura
que le da su medidor GS. Cuando vea que sus lecturas aumentan, puede eliminar el
dispositivo en cuestión o insertar uno o varios filtros. Se puede usar una tira de filtro de RF
(no es lo mismo que una tira de protección contra sobretensiones) donde conecte su
computadora o televisor para mantener este ruido fuera de su cableado.

Si vive en una zona urbana con varios aparatos eléctricos y / o está muy
cerca de una torre de telefonía celular, es muy probable que viva en un
entorno de alta GS.

Una advertencia, los filtros GS aumentan las corrientes en el cableado de su casa. Si su

casa tiene errores de cableado, la instalación de filtros puede generar campos
magnéticos, lo cual es contraproducente. Es mejor eliminar los dispositivos que
causan el problema y, si tiene dudas sobre el cableado de su casa, hágalo revisar por
un electricista calificado.

Como siempre, escuche lo que le dice su cuerpo. Si instala filtros y

descubre que sus síntomas se deterioran, sabe que instalar filtros no es
la solución. Un enfoque aún más prudente es que un profesional evalúe
su sistema eléctrico antes de instalar los filtros GS.

• Medidor ME3951A: Clasificado como un “medidor profesional”, como el ME3030B, este

medidor mide campos eléctricos y magnéticos. Pero es más preciso y tiene un alcance
significativamente mayor. Puede medir campos de CA que van desde 5 Hz a 400

34
 KHz y campos magnéticos de 0,1 a 1999 nanotesla. Este medidor
es un medidor de un solo eje o monodimensional, con
sensibilidad a los campos eléctricos de CA a 0.1 V / M.

La gran ventaja de este medidor es que puede medir la

electricidad sucia en el cableado eléctrico generado por cosas
como CFL e interruptores de atenuación. Debido a que mide
campos eléctricos de hasta 400 KHz, el ME3951A es una
herramienta superior para medir la electricidad sucia que el
medidor GS, que solo mide hasta 100 KHz. Para probar la
electricidad sucia con este medidor, proceda de la misma manera
sistemática que se describe anteriormente para el GS
sala de metros. La ventaja de este medidor es que puede medir la electricidad
sucia en cualquier lugar de una habitación.

Este es un medidor extremadamente sensible con un buen rango, la desventaja de este

medidor es su costo.

No estoy diciendo que estos sean los mejores medidores para probar los campos electromagnéticos, pero

He probado todos los medidores anteriores y puedo dar fe de sus beneficios. El quid de la protección

EMF eficaz es utilizar medidores EMF que pueden brindarle lecturas confiables.

Es imperativo utilizar sus medidores EMF con regularidad para mantenerse

consciente de tu entorno
Puede especular fácilmente, y otras personas pueden informarle sobre los niveles de EMF que se
encuentran en su entorno, pero no es hasta que lleva un medidor a su casa u oficina y ve la lectura
por sí mismo que realmente aprecia su exposición a los EMF. Es sorprendente y, a veces, incluso
impactante detectar campos electromagnéticos, incluso si ha estado usando un medidor durante
años, como yo.

35
 3 cosas a tener en cuenta al elegir su medidor

1. No hay un medidor que pueda medir todo. El Trifield puede ser

engañoso y hacerle pensar que puede hacer todo. No puede.
2. Siempre existe una compensación entre costo y precisión. Cuanto más pague,
más obtendrá en lo que respecta a la medición de EMF (ciertamente en lo que
respecta a los medidores mencionados en estas páginas).

3. Estos medidores no se consideran equipos de medición profesionales. Los

medidores revisados en estas páginas no tienen la misma precisión que un
medidor EMF que podría costarle miles o decenas de miles de dólares.

Recomiendo encarecidamente comprar un medidor en lugar de un detector. Con un

medidor, obtendrá lecturas reales incluso si no son 100% precisas. Es mejor tener
lecturas que pueda comparar cuando realiza la remediación de EMF para rastrear el
antes y el después. Un detector no le permitirá hacer eso, ya que solo proporcionará
información de audio o visual y no una lectura real.

Si desea información más detallada que la que puede brindarle un medidor EMF, debe comprar un
analizador de espectro. Está diseñado para medir y mostrar la densidad espectral de potencia. Por
lo tanto, muestra la fuerza de la señal a medida que varía en relación con la frecuencia de la señal
en forma de gráfico. Estos dispositivos son caros, normalmente pagaría varios miles de dólares
por un modelo bastante básico y no son muy portátiles (están diseñados para uso en laboratorio).

Tener el Acoustímetro, el 3030B y un medidor GS es una buena opción. Con estos

tres medidores, puede estar seguro de obtener lecturas razonablemente
precisas sin arruinarse.

Equiparse con las herramientas adecuadas le permitirá informarse sobre su

entorno. Una vez que tenga un conocimiento básico de los EMF y los medios para
evaluar su nivel de exposición a diario en su hogar y oficina, puede comenzar a
implementar los pasos para reducir la carga de EMF en su vida. Los discutiré en
detalle en el próximo capítulo.

36
 Capítulo 4: Reducir la exposición

a los CEM en su vida

En este capítulo voy a explicar en detalle cómo puede reducir la carga EMF en su
vida.

Permítame comenzar por darle los criterios que le permitirán evaluar su exposición a los campos

electromagnéticos.

Los cuatro criterios de exposición a los CEM

Su exposición a los CEM depende principalmente de 4 criterios:

- la fuerza del campo en la fuente (o densidad de potencia para RF),

- la distancia desde la fuente,

- la frecuencia (oscilaciones por segundo),

- la duración de la exposición

Estos son los 4 factores principales que

deben tenerse en cuenta al evaluar su
exposición a los CEM (con RF
radiación el contenido de la información
también se considera un factor importante).

En un sentido práctico, dado que la lectura

de su medidor condensa la primera

37
tres criterios en una sola lectura, solo necesita tener en cuenta la duración de su
exposición.

Por ejemplo, un campo magnético fuerte en su cuarto de servicio generalmente será un

problema menor que un campo eléctrico más débil en su sala de estar porque solo pasa por
su cuarto de servicio, en lugar de pasar tiempo allí.

Dado que los campos electromagnéticos ahora están presentes prácticamente en todas partes, un buen punto de partida para

la mitigación de los campos electromagnéticos es el lugar donde pasa la mayor parte de su tiempo.

Para algunas personas, este podría ser su lugar de trabajo, para la mayoría de las personas
este será su entorno hogareño.

Las dos fuentes principales de campos electromagnéticos en el hogar son:

1. Tu cableado eléctrico.

2. Tus electrodomésticos.

A continuación, le indicamos cómo realizar sus pruebas:

1. Utilice su medidor / medidores para identificar las fuentes de EMF en su cableado o

electrodomésticos.

2. Tome medidas correctivas. Por lo general, esto implicará:

a) Eliminación de la fuente, por ejemplo, reemplazando un teléfono inalámbrico por una

versión con cable.

b) Cambiar la forma en que interactúa con la fuente, como apagar el teléfono

inalámbrico cuando no está en uso.
c) Protegerse de la fuente. Por ejemplo, aplicar materiales de protección si
el teléfono inalámbrico está en el apartamento de su vecino.

38
 Cableado eléctrico

Las regulaciones de construcción actuales con respecto a la electricidad se preocupan principalmente por

proteger a los propietarios de viviendas contra descargas eléctricas. Se le da poca o ninguna consideración al

aspecto de la exposición a los CEM. El cableado deficiente es un problema común. En una propiedad antigua

puede haber algunos signos reveladores como cables ennegrecidos, fusibles quemados o luces que se atenúan

cuando se enciende un electrodoméstico. Pero las propiedades más nuevas también pueden tener una buena

cantidad de problemas, por ejemplo, una conexión a tierra deficiente o un nivel freático alto que crea problemas

de EMF.

Hay pasos prácticos que puede seguir para solucionar el problema de los campos electromagnéticos en el

cableado de su hogar:

1. Con su medidor EMF, recorra su casa habitación por habitación. Empiece por su
dormitorio, ya que es la habitación más importante, y pruebe los campos
electromagnéticos.

Sea sistemático, pruebe todo, conéctese todas los electrodomésticos que usa o podría
usar en su día, tome lecturas de los campos electromagnéticos que emiten los
electrodomésticos y anote las lecturas. Ejecute su medidor a lo largo de las paredes y los
pisos para medir los EMF del cableado. Compare sus lecturas con las Pautas de evaluación
de biología de la construcción y los niveles seguros en la naturaleza (consulte el apéndice
1).

2. Tome medidas correctivas. Esto puede ser

tan simple como mover su cama

a treinta centímetros de la pared para que

esté a una distancia segura de los campos
electromagnéticos en su cableado mientras
duerme. Si tiene altos niveles de EMF en su
cableado eléctrico

39
 (compare con los niveles del apéndice 1), entonces probablemente buscará
soluciones más elaboradas y costosas.

Su principal prioridad es usar su medidor para determinar si hay problemas de EMF en

su cableado. Cuando y si establece que hay problemas, no intente realizar trabajos en el
cableado eléctrico usted mismo (a menos que sea un electricista calificado).

Esta será su próxima tarea, encontrar un electricista que sea lo suficientemente competente para

realizar el trabajo que debe realizarse. También necesita tener la mente abierta. Gran parte del trabajo

irá más allá de los protocolos y prácticas normales de seguridad para electricistas, por lo que necesitará

a alguien que esté dispuesto a tomar en consideración sus necesidades.

El mayor problema con los campos electromagnéticos en el cableado doméstico suele ser

campos magnéticos.

Hasta cierto punto, esto depende de dónde viva. En el Reino Unido, por ejemplo, el
cableado y los electrodomésticos tienen tres cables eléctricos: la fase, el neutro y la
tierra. La fase y el neutro son las rutas de ida y vuelta de la corriente.

En Europa continental y los EE. UU. Todavía hay algunos edificios más antiguos
conectados en un sistema de dos clavijas, no hay cable de tierra. Aunque el sistema de
tres puntas es ahora bastante universal, el significado del color de los cables difiere de un
país a otro.

El cable de tierra no lleva energía, a menos que haya una falla. Actúa como una red de
seguridad; en el caso de una falla, el cable de tierra enviará de manera segura la carga a
tierra.

Debido a que el sistema eléctrico funciona con el principio de equilibrio, una de las causas
más comunes de altos niveles de campos magnéticos es cuando los cables de fase y neutro
no están juntos. Cuando se conecta correctamente, lo positivo cancela lo negativo. Si los
cables de fase y neutro están separados, es muy probable que se produzcan altos niveles de
EMF.

40
Este problema es bastante simple de resolver, pero otros problemas con los campos electromagnéticos en el

cableado pueden ser más difíciles de resolver en una casa existente. La mitigación eficaz de los CEM puede

implicar:

• Revestimiento de mesas, paredes y techos con cinta de cribado de tierra metálica.

• Poner todo el cableado en conductos metálicos.

• Inserción de secciones de plástico en tuberías, como tuberías de gas y agua.

• Reposicionar el medidor y la unidad de consumo lejos de las habitaciones donde

pasa el tiempo.

• Retirar interruptores de luz tenue y reemplazarlos con interruptores

convencionales.

Pruebe con sus medidores y consulte con su electricista para decidir el mejor
curso de acción.

Los aisladores de perilla de porcelana y los medidores de disco giratorio, que se encuentran en propiedades más antiguas,

también pueden causar problemas con los campos electromagnéticos en el cableado doméstico. Los medidores de disco

giratorios también pueden ser dañinos, ya que emiten altos niveles de campos magnéticos, por lo que mantener una distancia de

seis a dos metros por lo general minimizará cualquier exposición a estos campos magnéticos. Los campos electromagnéticos de

los medidores inteligentes son más difíciles de manejar (ver más abajo).

Una vez más, reducir los campos electromagnéticos del cableado del edificio no es algo que

quiera emprender usted mismo. A menudo, el problema puede empeorar si el trabajo no se

realiza correctamente.Debe utilizar un electricista calificado.

Para obtener más información sobre este tema, lea Seguimiento de campos electromagnéticos en el cableado y la

puesta a tierra de edificios por Karl Riley1. Su DVD, Rastreo de campos magnéticos en el cableado de edificios también

es un gran recurso.

41
 Aparatos eléctricos

La mayor parte de lo que se habla en los medios de comunicación se centra en los peligros de los teléfonos

móviles. Tendemos a olvidar que todos los aparatos eléctricos producen EMF hasta cierto punto, incluso cuando los

aparatos no están encendidos.

Cualquier aparato con motor eléctrico o calentador emitirá campos electromagnéticos.

Estas fuentes de EMF afectan a todos en diversos grados.

• Hornos de microondas: Los hornos microondas utilizan radiación electromagnética para cocinar o

calentar sus alimentos, pero pueden causar

problemas graves cuando se utiliza a

largo plazo.

Hay dos problemas con los hornos microondas.

El primer problema es qué le hacen a tu

comida. Un horno de microondas deja los

alimentos prácticamente desprovistos de

cualquier tipo de valor nutricional.

Estudios japoneses y rusos ya han revelado que los alimentos pierden entre un 60% y un 90%

de su valor nutricional cuando se cocinan en un horno microondas. Esto también incluye la

pérdida de antioxidantes vitales cuando los alimentos se calientan en el microondas (más

sobre esto en el capítulo 8).

El segundo problema son los campos electromagnéticos. Los hornos de microondas

generalmente emiten campos magnéticos muy altos y filtran radiación de RF pulsada (2,45
GHz) a través de los sellos de las puertas, incluso modelos nuevos (he probado esto). La
solución es hacer como yo, sacar el horno microondas de su casa o permanecer fuera de
la cocina cuando cocine con microondas.

42
 Mejor aún, en lugar de cocinar con microondas, compre una vaporera. Esta es una
forma saludable y nutritiva de cocinar alimentos y no lo expondrá al riesgo de
radiación de RF.

• Dispositivos inalambricos: No son solo los enrutadores inalámbricos y los teléfonos inalámbricos los

que emiten radiación de RF. Incluso electrodomésticos como lavadoras, cocinas y refrigeradores

ahora están equipados con componentes que emiten radiación de RF para conectarse a la red de

medidores inteligentes que se están instalando en muchas comunidades.

Utilice su medidor de RF para eliminar los dispositivos inalámbricos en el entorno de su hogar

tanto como sea posible y asegúrese de probar cualquier artículo nuevo, preferiblemente antes

de comprarlo, para determinar las emisiones de RF.

• Contadores inteligentes: Estos son medidores digitales que se están introduciendo en la mayor parte del

mundo para medir suministros de gas, electricidad y agua. Algunos medidores inteligentes envían

información a la empresa de servicios públicos a través de la línea eléctrica, lo que genera electricidad

sucia. Pero el problema más común con los medidores inteligentes es la radiación de RF que emiten. Los

medidores inteligentes generalmente envían información a la empresa de servicios públicos mediante una

señal inalámbrica a través de la red inteligente, de modo que un lector de medidores de servicios públicos

no tiene que llegar físicamente a una propiedad para realizar una lectura manual. Lo que significa que

tiene un dispositivo dentro o al lado de su hogar que emite radiación de microondas de radiofrecuencia

que penetra las paredes de su hogar y en su hogar las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365

días del año.

Básicamente, hay dos formas de lidiar con la radiación de RF del medidor inteligente:
retirar el medidor inteligente de su hogar o instalar un blindaje (ver más abajo).

Tanto los campos eléctricos como los magnéticos están presentes en las líneas eléctricas y los

electrodomésticos. Cualquier cosa eléctrica emite un campo eléctrico, lámparas, cableado, cables de

extensión, etc. Pero, como dije en el capítulo anterior, los campos magnéticos representan un peligro

particular porque prácticamente nada puede detenerlos.

43
La única solución real es mantener una distancia segura entre usted y la
fuente.

Una fuente importante de campos magnéticos está al lado del medidor de potencia en su
hogar, definitivamente desea evitar pasar tiempo junto a su medidor de potencia.

Oficina de Radiación y Aire Interior de la

Agencia de Protección Ambiental de los
Estados Unidos2 proporciona la siguiente
tabla para los campos magnéticos de una
serie de electrodomésticos que pueden
encontrarse en su casa. El primer número de
la tabla es la medida más baja (llamada
"baja"), el segundo número es la mediana
(llamada "media") y el tercer número es la
más alta
medida tomada (llamada "más alta").

La siguiente tabla muestra la distancia desde la fuente, así como la fuerza del
campo magnético medida en mG.

Distancia de la fuente 6 "1 ' 2' 4'

Secadoras de cabello

Más bajo 1

Medio 300 1

Más alto 700 70 10 1

Batidoras

Más bajo 30 5

Medio 70 10 2

Más alto 100 20 3

44
Cafeteras

Más bajo 4

Medio 7

Más alto 10 1

Lavaplatos

Más bajo 10 6 2

Medio 20 10 4

Más alto 100 30 7 1

Microondas

Más bajo 100 1 1

Medio 200 40 10 2

Más alto 300 200 30 20

Refrigeradores

Más bajo

Medio 2 2 1

Más alto 40 20 10 10

Televisión

Más bajo

Medio 7 2

Más alto 20 8 4

45
Esta tabla es solo indicativa. Use sus medidores EMF, vaya de una habitación a otra alrededor de
su hogar y luego mitigue o elimine según corresponda.

La intensidad del campo y la proximidad a la fuente de EMF son importantes, pero cuando
todo lo demás es igual, cuanto más prolongada sea la exposición a los EMF, más importante
es aportar soluciones efectivas. Y cuanto más tiempo pase en una habitación donde hay
campos electromagnéticos, mayor será su potencial de exposición.

En el siguiente capítulo, voy a explicar las habitaciones a las que debe prestar
especial atención y abordar el problema del blindaje.

46
 Capítulo 5: Reducción de la

exposición a los CEM en su hogar y en

Trabaja

En términos de exposición a los CEM, su dormitorio es la habitación más importante de

su hogar, en su vida.

El dormitorio es el lugar principal para el rejuvenecimiento celular y la producción de melatonina. Esto lo

convierte en el lugar más importante para comenzar a ser duro con los campos electromagnéticos.

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal. Estudios1 muestran que la melatonina tiene un

papel importante que desempeñar en la prevención del cáncer, la protección contra las enfermedades cardíacas, el

mantenimiento de la función del cerebro y la inmunidad. También muestran que las exposiciones a CEM reducen los

niveles de melatonina. Su cuerpo produce melatonina esencialmente por la noche.2

Hay dos puntos importantes que debe comprender

sobre la melatonina:

1. La producción óptima de melatonina solo se puede

lograr durmiendo en la oscuridad total.

2. Debe evitar la exposición a campos electromagnéticos altos,

especialmente campos magnéticos, al menos dos horas antes

de irse a la cama. La exposición a campos magnéticos,

especialmente en ese momento, inhibirá gravemente la

producción de melatonina.

47
Los estudios demuestran que la deficiencia de melatonina es un factor común en

personas eléctricamente sensibles.3

Configuración de dormitorio con bajo EMF

Pero la hora de dormir no solo es importante para la producción de melatonina, sino que también es un

momento de mucha actividad para las células. Están involucrados en procesos de rejuvenecimiento,

regeneración, desintoxicación y producción de melatonina. Dormir en un ambiente contaminado con EMF

inhibe estos procesos en gran medida.

Si sus células y órganos no pueden desintoxicarse y repararse

por sí mismos cada noche, su cuerpo estará bajo constante
estrés.

Debido a que este estrés es acumulativo, el riesgo es que con el tiempo sus células sanas se dañen. Las

células enfermas son más vulnerables a infecciones, mutaciones y trastornos neuronales. Los campos

electromagnéticos pueden interrumpir los ciclos del sueño y contribuir a una serie de problemas físicos,

como alergias, fatiga después de dormir, palpitaciones del corazón, irritabilidad durante el día, debilidad

muscular y un sistema inmunológico debilitado. No es sorprendente que estos sean síntomas de los que

muchas personas sensibles a la electricidad se vuelven víctimas.

Sus medidores EMF, RF, eléctricos, magnéticos y GS (como se describió anteriormente) son sus

mejores aliados para eliminar la contaminación electromagnética dañina del ambiente de su

dormitorio.

El objetivo de la configuración de su dormitorio es promover y mantener un sueño de calidad. Para

lograr esto, necesita crear un ambiente de dormitorio EMF que se asemeje lo más posible a los
niveles de EMF que se encuentran en la naturaleza, la resonancia Schumann. Esto permitirá que
los procesos de reparación de su cuerpo funcionen correctamente.

48
Aquí hay 10 consejos que le ayudarán a hacer de su dormitorio un entorno de bajo EMF:

1. No use teléfonos celulares en su habitación. Lo he dicho antes, pero lo

volveré a decir.

2. No use teléfonos inalámbricos en su habitación. Tener una base de teléfono inalámbrico en su

habitación es como compartir su dormitorio con una mini torre de telefonía celular. Lo mismo

ocurre con los altavoces inalámbricos y los monitores inalámbricos para bebés. Utilice un

teléfono fijo con cable si necesita un teléfono cerca mientras duerme.

3. Desenchufe todos los dispositivos eléctricos de su dormitorio. Recuerde que los

dispositivos eléctricos de CA emiten fuertes campos eléctricos, incluso si están
apagados. Necesita desenchufarlos, o mejor aún quitarlos.

Utilice un reloj despertador a pilas en lugar de uno que funcione con la red eléctrica y no

duerma con una manta eléctrica. Los dispositivos que cumplen con este criterio incluyen

equipos de sonido, unidades de aire acondicionado, televisores y refrigeradores a menos de 6

pies horizontal y verticalmente del dormitorio. Compruebe también que su caja de fusibles no

está dentro de este radio.

4. Elimine la iluminación fluorescente compacta de su dormitorio. Estas bombillas emiten

radiación electromagnética debido al mecanismo de ahorro de energía con el que están

equipadas para reducir la tensión. De manera similar, los transformadores utilizados en las

luces halógenas de bajo voltaje emiten fuertes campos magnéticos. Recuerde que el cuerpo

humano prospera con la exposición a un

espectro de luz que va desde el ultravioleta al

infrarrojo. Se prefieren las incandescentes
tradicionales porque, al igual que la luz del día,
cubren una buena parte de este espectro.

5. Elimina la electricidad sucia. Incluso si ha

seguido y aplicado todos los consejos

49
 arriba, aún puede estar expuesto a la contaminación EMF a través del cableado de su
hogar. Use su medidor GS para probar la electricidad sucia y filtre según sea necesario.

6. Elimina cualquier Wi-Fi de tu hogar. Verifique su enrutador ya que muchos enrutadores tienen

la configuración de Wi-Fi en el reinicio automático. Es decir, si desenchufa el enrutador por la

noche y lo vuelve a encender por la mañana, se volverá a encender automáticamente el Wi-Fi.

Si vive cerca de una torre de telefonía celular, es posible que deba tomar medidas para
proteger y blindar su hogar. Consulte a continuación para obtener información sobre
cómo proteger su hogar.

7. Habla con tus vecinos. Incluso si ha tomado la precaución de protegerse de los campos

electromagnéticos en su hogar, el televisor de pantalla plana de su vecino o los interruptores de

atenuación, etc., podrían estar generando electricidad sucia. Si sus vecinos tienen Wi-Fi encendido las

24 horas del día, los 7 días de la semana en un apartamento cercano, esto podría afectarlo

seriamente. Vaya y hable con sus vecinos y vea si están dispuestos a trabajar con usted para llegar a

una solución.

8. Use cortinas opacas en su dormitorio. Dormir en condiciones de apagón total es un requisito

previo para la producción óptima de melatonina. Podrías tomar pastillas para dormir para

descansar profundamente, pero no lo recomendaría. Las pastillas para dormir a menudo

contienen toxinas químicas que podrían agravar sus síntomas de electrosensibilidad. Las

cortinas opacas son el camino a seguir.

9. Utilice una red EMF. También puede considerar una red de dosel EMF Faraday para colgar sobre su

cama. Funciona de manera similar a una mosquitera, pero en lugar de mantener alejados a los

mosquitos, al crear un recinto sellado, mantendrá fuera hasta el 99% de la radiación de RF en

determinadas frecuencias (es posible que deba conectarse a tierra; consulte a continuación para

obtener información sobre la conexión a tierra). . Solo recomiendo esto para casos extremos en los

que, a pesar de aplicar las medidas de remediación de EMF enumeradas anteriormente, todavía

tiene altos niveles de radiación de RF en su

50
 área para dormir - a largo plazo, dormir en un dosel de Faraday no es aconsejable
porque lo aísla de las energías beneficiosas naturales de la tierra.

10. Reemplaza tu colchón. Hay dos problemas aquí; el magnetismo residual que se encuentra en los

resortes de cama de metal, y el hecho de que los colchones de resortes pueden

“En los Estados Unidos, los somieres y los somieres están hechos de metal, y la
longitud de una cama es exactamente la mitad de la longitud de onda de las
transmisiones de TV y FM que se han emitido desde finales de la década de 1940.
La radiación envuelve nuestro cuerpo para que la fuerza máxima del campo se
desarrolle 75 centímetros por encima del colchón en el medio de nuestro cuerpo.
Cuando duerma del lado derecho, el lado izquierdo del cuerpo estará expuesto a
una fuerza de campo aproximadamente dos veces más fuerte que la que
absorbe el lado derecho ".

Científico americano4

¡Transfórmate en una antena gigante!4 Mi recomendación es comprar un colchón

orgánico libre de químicos que no contenga resortes metálicos y usar un marco y
cabecero de madera para la cama.

La forma más eficaz de solucionar los campos electromagnéticos de la habitación podría

ser apagar la electricidad en su habitación. Puede sacar el fusible de la caja de fusibles del
área del dormitorio para que no haya campos electromagnéticos en el cableado eléctrico
donde duerme. Si está pasando por un período particularmente sensible, esta es una
manera muy efectiva y fácil de superarlo y mejorar su condición.

Como solución a más largo plazo, puede pedirle a un electricista que instale un interruptor de
demanda en los circuitos relacionados con su dormitorio que apaga automáticamente el
suministro de CA cuando detecta que los dispositivos del circuito están apagados.

Incluso algo tan simple como mover la cama a 30

cm de la pared reducirá la exposición a los EMF.

51
 Establecer un patrón de sueño natural

Establecer un patrón de sueño natural no se trata solo de mitigar los CEM y

melatonina. Tiene más que ver con lo que se llama su "ritmo circadiano". El reloj de
su cuerpo está regulado por su ritmo circadiano, es decir, la producción y el
metabolismo químico y hormonal de su cuerpo durante un período de 24 horas.

La melatonina actúa junto con otra hormona llamada cortisol. En una configuración ideal, sus
niveles de melatonina aumentan por la noche para facilitar la recuperación mientras duerme,
cuando llega la mañana, los niveles de melatonina disminuyen y el cortisol se activa para
despertarlo. Sus niveles de cortisol aumentan por la mañana para que pueda afrontar su día.
Cuando comienzan a caerse, su cuerpo se prepara para dormir. Para permitir que estas hormonas
hagan su trabajo, es necesario establecer un estilo de vida que facilite este mecanismo de reflujo y
reflujo. Se puede facilitar un patrón de sueño natural implementando lo siguiente:

1. Mantenga un horario de sueño regular. Acuéstese y levántese aproximadamente a la

misma hora todos los días. Si desea cambiar estos horarios, ayude a su cuerpo a
adaptarse haciendo el cambio en pequeños incrementos diarios, como 15 minutos antes
o después de cada día.

2. Toma una siesta para recuperar el sueño perdido. Si necesita recuperar algunas horas

perdidas en lugar de dormir hasta tarde, tome una siesta durante el día. Esto le permite

recuperarse sin alterar su ritmo natural de sueño / vigilia, lo que puede ser contraproducente

en el insomnio y confundirlo durante días.

3. Establezca horarios regulares para las comidas. Los alimentos grasos, picantes o ácidos por la noche pueden

causar problemas de estómago y acidez. Evite los alimentos pesados y ricos dentro de las dos horas antes de

acostarse (consulte los capítulos 8 y 9 sobre nutrición).

4. Realice una actividad física durante el día. Duerme mejor si hace ejercicio con
regularidad. No es necesario ser atlético para obtener los beneficios (consulte el
capítulo 11).

52
 5. Cree una rutina relajante para la hora de dormir. En la hora antes de acostarse, realice
actividades que requieran una concentración mínima y una exposición mínima al ruido y la
luz. Mantenga la exposición a la luz artificial al mínimo, use anteojos que bloqueen la luz
azul.

6. Evite beber demasiados líquidos por la noche. Evite las bebidas con cafeína, el té, el café
y los refrescos en las horas previas a la hora de acostarse. En particular, el café fuerte
puede tardar más de seis horas en funcionar en su sistema.

7. Elimina las fuentes de ruido nocturnas. Asegúrese de que su dormitorio sea lo más silencioso

posible, elimine las fuentes de ruido como ventiladores ruidosos, grifos que gotean, relojes, etc.

Nuevamente, en las dos o tres horas antes de dormir, trate de minimizar su exposición a todas las

formas de campos electromagnéticos, esto incluye la luz artificial. La luz, a altas horas de la noche,

puede reducir significativamente la síntesis de melatonina; incluso la extremadamente conservadora

IARC (Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer) ha clasificado la luz nocturna como

carcinógeno de clase 2A, colocándola en el mismo nivel de gravedad que los efectos del humo del

tabaco sobre el cáncer de pulmón. Se ha sugerido que la luz nocturna y las alteraciones circadianas

desempeñan un papel en otros cánceres, incluidos el linfoma de ovario, próstata, colorrectal y no

Hodgkin.

Su oficina es otra habitación que requiere una consideración especial. Si no tiene una
oficina o no tiene una computadora, puede omitir esta sección.

Configuración de oficina

Las oficinas generalmente están llenas de equipos que pueden crear campos electromagnéticos, como

computadoras, impresoras, acondicionadores de aire, iluminación, deshumidificadores y más.

La verdad es que la mayoría de nosotros no podemos arreglárnoslas sin usar un

computadora hoy.

53
Busque la etiqueta "TCO certificado" cuando compre equipo de oficina. Esto asegura que se
hayan cumplido los estándares mínimos en términos de toxicidad, ahorro de energía,
ergonomía e incluso CEM. Los estándares para EMF, aunque no son muy rigurosos (el
Mandato A.4.2 requiere ≤ 2mG a 12-20 pulgadas), ofrecen cierta protección.

Esta sección contiene consejos importantes para reducir la exposición a los CEM en su oficina u
oficina en casa.

Computadora de escritorio versus computadora portátil: pros y contras

Dado que cada vez más personas usan computadoras portátiles en la actualidad, la radiación de las computadoras portátiles se está

convirtiendo en un problema mayor que nunca. La mejor manera de reducir su exposición a los campos electromagnéticos de su

PC, ya sea una computadora portátil, una computadora de escritorio o una tableta, es mantener una distancia segura entre usted y

su computadora.

Nunca use su computadora portátil en su regazo

El otro inconveniente de la computadora portátil o tableta es que está expuesto a más campos

electromagnéticos que con un teclado estándar porque cuando escribe ambas manos se sostienen

sobre el funcionamiento electrónico del dispositivo.

Al organizar el entorno de su oficina, tenga en cuenta los siguientes consejos:

1. Mantenga una buena distancia entre su PC, todos sus periféricos y el lugar donde se sienta. Las

computadoras de escritorio generalmente involucran muchos cables que pueden ser una fuente más

importante de EMF que la propia PC. Siéntese al menos a tres pies de distancia de estas fuentes de EMF

o, mejor aún, reemplace los alambres y cables existentes con cables de extensión y de alimentación

blindados.

2. Conecte a tierra su equipo informático. Ejecute un cable desde un tornillo o alguna otra
parte de la carcasa metálica de su PC al terminal de tierra en su toma de corriente. Haga
lo mismo con todos los demás aparatos eléctricos (incluidas las lámparas) de su oficina.

54
3. Elija cuidadosamente el monitor de su computadora. Los monitores LCD actuales están

equipados con retroiluminación LED o fluorescente. Elija una pantalla LCD con retroiluminación

LED.

4. Una pantalla de computadora LCD desmagnetizada es una excelente inversión si usted es

eléctricamente hipersensible y es un usuario habitual de la computadora. Hay empresas que

se especializan en hacer esto, puede usar un filtro de radiación sobre la pantalla (necesita conexión

a tierra). Reducir el brillo de la pantalla también ayudará a disminuir la exposición a la radiación.

Siéntese al menos a tres pies de distancia de la pantalla.

5. Utilice cableado blindado. Si se sienta cerca de cables eléctricos y cables hacia y desde
su computadora, considere reemplazar el cableado con cableado blindado. También
son preferibles los cables Ethernet blindados.

6. Utilice un mouse con cable. Evite un

mouse inalámbrico y proteja su mouse
si siente dolor cuando usa su
computadora en el lado de su cuerpo
que usa el mouse.

7. Asegúrese de que su PC tenga Bluetooth y Wi-

Fi desactivados. Verifica la configuración
Con regularidad, las actualizaciones del sistema pueden hacer que se reinicialice la configuración.

8. Utilice un teclado externo, blindado y cableado.

9. Utilice únicamente iluminación de espectro completo. Las bombillas incandescentes tradicionales, en términos de campos

electromagnéticos, siguen siendo la opción más saludable.

55
 10.Introduce plantas en tu oficina. Se
cree que los síntomas de
La electrosensibilidad se ve agravada por la
presencia de sustancias tóxicas y una
reducción de los iones negativos en el aire. Se
cree que ciertas especies de plantas purifican
el aire y, por lo tanto, minimizan estos
síntomas, en particular, los cactus. Esto fue
descubierto por la NASA durante su
investigación espacial. Tengo varios cactus
cereus en el entorno de mi oficina.

11. Utilice una lámpara de sal de cristal natural en su oficina. Se dice que las lámparas de sal de cristal

anulan la radiación electromagnética y también ayudan a mantener un equilibrio iónico normal en el

aire. Aunque aún no se ha demostrado el efecto de una lámpara de sal de cristal sobre los campos

electromagnéticos, puedo asegurarle que ayudará a que su oficina esté más en armonía con la

naturaleza.

12. Prefiera muebles y revestimientos de suelo antiestáticos. Las cortinas y alfombras sintéticas

pueden contribuir a la acumulación de electricidad estática y los escritorios y muebles de acero pueden

distorsionar los campos magnéticos naturales. Prefiera muebles naturales y revestimientos para pisos

que también eviten problemas potenciales con las toxinas desgasificadas.

Una fuente menos obvia, pero a menudo significativa, de contaminación EMF pueden ser las regletas

de enchufes que se utilizan cada vez más para agregar más enchufes eléctricos en un entorno de

oficina u ofrecer protección contra sobrecargas y cortes de energía. Estos dispositivos y el cableado

que los rodea pueden ser una fuente importante de campos magnéticos y electricidad sucia. Mantenga

estas tiras a una distancia segura (idealmente al menos 5 o 6 pies) de donde se sienta y, si es necesario,

agregue un filtro GS en uno de los enchufes para reducir la exposición a la electricidad sucia.

56
Por último, reorganice los muebles de su oficina (y de su hogar para el caso) de modo que
no se quede sentado durante mucho tiempo cerca de aparatos eléctricos, cableado y
cualquier otra fuente de EMF.

Enrutador

Solo debe utilizar un enrutador con cable o un

enrutador que le permita desactivar fácilmente la

función Wi-Fi. Una conexión a Internet por cable

es la forma más segura de hacerlo. Si su casa no

está equipada con cables Ethernet en las paredes,

esto puede resultar desagradable, pero es, con

mucho, la opción más segura.

Los telefonos

Con la mayoría de los teléfonos inalámbricos, tanto el auricular como la base emiten radiación de

radiofrecuencia. En la mayoría de las oficinas son totalmente innecesarios.

Reemplace su teléfono inalámbrico por un teléfono con cable que se enchufa en la toma de
teléfono (sin conexión eléctrica).

Incluso los teléfonos con cable pueden tener campos magnéticos importantes en el auricular, la base y

el altavoz. Los teléfonos con cable con auriculares de bajo EMF en forma de tubo de plástico

transparente brindan la mejor protección.

Usar servicios de VoIP como Skype con un altavoz o auriculares con cable en una
computadora con cable es más seguro que usar un teléfono inalámbrico o celular.

57
 Cómo proteger su hogar

Es más que probable que la radiación de RF sea el principal contaminante EMF en su

hogar. Esta radiación de RF puede provenir de una fuente interna o externa a su hogar.

Hay muchas fuentes externas posibles de radiación de RF: torres de telefonía móvil,
transmisión digital, WiFi de vecinos y radar militar.

A veces, las personas se obsesionan por completo con una fuente de radiación externa cuando el problema

más acuciante son los campos electromagnéticos que generan los electrodomésticos dentro del hogar.

Recuerde que la radiación de RF disminuye con la distancia; a una tasa de uno sobre la raíz
cuadrada sobre la distancia entre usted y la fuente. Por lo tanto, incluso una fuente de EMF débil
en las proximidades de su hogar, generalmente será más una amenaza que una fuente de EMF
externa poderosa (consulte los cuatro criterios de exposición a EMF anteriores).

Como regla general, antes de comenzar a preocuparse por los peligros potenciales de las
fuentes de EMF externas cerca de su hogar, primero debe seguir todos los pasos prácticos
que he descrito en este capítulo para abordar el problema de los EMF generados dentro de
su hogar. casa.

Concéntrese en reducir las fuentes de radiación en su hogar

Una vez que los problemas internos de EMF se hayan resuelto de manera eficaz, puede
abordar el problema de proteger los EMF de su entorno exterior.

Si tiene altos niveles de radiación de RF en el exterior de su hogar esencialmente

hay dos soluciones disponibles para usted:

1. Proteja su hogar
2. Múdate de tu casa

Para la mayoría de las personas, mudarse de su hogar no es una opción que quieran
considerar, la opción más realista es el blindaje.

58
Para algunas personas, una instalación de radar local o una estación de

transmisión digital puede ser su principal fuente de contaminación por

radiofrecuencia. Peropara la mayoría de las personas, la principal fuente de

radiación de RF fuera de su hogar son las torres de telefonía celular.

Un dosel de cama EMF hecho de malla de alambre de metal

ultrafino es, con mucho, la forma más fácil de proteger
inicialmente y puede limitar la exposición hasta en un 99%. El
único problema con este dosel es que no estará protegido
cuando no esté debajo de él.

Otra posible solución es la ropa protegida. Blindado

Las sudaderas con capucha son una opción popular entre algunos electrosensibles, son fáciles
de usar y económicas.

En la actualidad, existe una gama cada vez mayor de prendas protegidas. Para que este tipo de ropa

sea eficaz tendría que ser un traje de cuerpo entero, que no es realmente práctico para la vida diaria.

Probé ropa con protección y descubrí que tenía una eficacia limitada. En el mejor de los
casos, esta será una solución temporal, o una que aplicará cuando visite áreas de alta
exposición.

Si decide comprar ropa con protección, cómprela en una empresa de renombre porque
no toda la ropa con protección es igual (observe el rendimiento de la protección y vea si
ha sido probada por un laboratorio independiente).

Pero el blindaje de esta manera no reduce el nivel de radiación de RF en el entorno de su

hogar; en el mejor de los casos, reducirá su exposición. Si desea libertad para deambular
por su dormitorio con protección, entonces puede ser necesario proteger las ventanas, las
paredes, el techo y tal vez incluso el piso.

Aquí hay 7 consejos para proteger su hogar de la radiación de RF externa:

• Decide si necesitas actuar. Primero, determine qué tan cerca está de su hogar la
fuente principal de radiación de RF externa más cercana.

59
 Las torres de telefonía celular suelen ser la mayor preocupación. Si le preocupan las torres de

telefonía celular y se encuentra en los EE. UU., Puede consultar en www.antennasearch.com para

encontrar la torre de telefonía celular más cercana en su área. Si se encuentra en el Reino Unido,

puede consultar mastdata.com.

Existe mucha confusión en cuanto a los peligros de la radiación de las torres de telefonía

celular. Un estudio en particular señaló los efectos negativos para la salud causados por las

torres de telefonía celular dentro de los 400 m de una casa. Aparte de la distancia, mucho

depende de la salida de radiación de la torre de telefonía celular. Como regla general, si puede

ver las antenas de la torre de telefonía celular desde su hogar, entonces debería considerar

tomar medidas.

• Obtenga lecturas fiables de EMF. Actuar significa investigar más a

fondo obteniendo lecturas fiables con su medidor de RF.

• Blindando su hogar. Una vez que tenga algunas lecturas concretas, si esas
lecturas muestran que tiene radiación de RF en el entorno de su hogar desde una
fuente externa (obviamente, las fuentes internas deben eliminarse primero),
proteger su hogar es su mejor opción. Primero, concéntrese en las habitaciones
donde pasa la mayor parte de su tiempo, comience con su dormitorio. Si pasa
mucho tiempo en su cocina, proteja la cocina y su dormitorio.

• Proteja su dormitorio. Sé que me estoy repitiendo, pero no puedo enfatizar lo suficiente

lo importante que es que esta habitación esté tan libre de contaminación EMF como
puedas.

• Proteja sus ventanas. Depende de dónde provenga la radiación, pero a menudo el primer lugar para

comenzar en una habitación es protegiendo las ventanas. Por lo general, sus ventanas brindan la

menor protección contra los campos electromagnéticos y, como tales, constituyen un punto débil.

Esto es bastante fácil de remediar con una película protectora para ventanas. Pegar ScotchTint

directamente en su ventana no solo es una forma efectiva de protegerse de la radiación de RF, sino

que también puede ayudarlo a ahorrar dinero en su factura de calefacción.

60
 • Proteja sus paredes. Si desea evitar que la radiación de RF penetre en sus paredes, debe
usar una pintura protectora como Yshield. He usado esta pintura y me ha resultado fácil
de aplicar. Es una pintura a base de agua que está completamente libre de químicos
tóxicos.

Puede usarlo en paredes, techos y puertas. También se adhiere bien al cemento,

yeso, poliestireno y muchos otros materiales de construcción. Yshield se puede
usar en interiores y exteriores, aunque durará más si lo usa en paredes interiores.

• Blindaje con papel de aluminio. Para paredes interiores, puede usar la solución
económica de papel de aluminio para proteger. Puede pegar la lámina
directamente a las paredes con pasta de papel tapiz (use una que no tenga
antifúngicos) y luego coloque su papel tapiz sobre la parte superior.

Cuando utilice cualquiera de los métodos de blindaje anteriores, puede ser necesario realizar una conexión a

tierra adecuada. Desde el punto de vista de la salud y la seguridad, esta es una buena idea (descargas eléctricas).

Si es posible, conecte a tierra su blindaje usando su

enchufe eléctrico (el mismo método que se describió

anteriormente para la radiación de la computadora) o

mejor aún conéctelo a una varilla de tierra dedicada.

Las varillas de tierra (como se muestra en la foto de

abajo) se pueden comprar en la mayoría de las

grandes tiendas tipo "tienda general", por lo general

miden alrededor de 3 pies de largo. Lo ideal es

intentar plantar (golpear

con un martillo) la varilla de tierra en un suelo donde haya cierto grado de humedad para
garantizar una buena conductividad.

La medición antes y después de la conexión a tierra con su medidor de campos electromagnéticos le dirá si

la conexión a tierra reduce su exposición a los campos electromagnéticos y si es necesaria o no.

61
 Para que su blindaje sea efectivo, debe ser minucioso en
la aplicación de sus materiales de protección

Si no pinta bien la radiación, se puede filtrar y se filtrará. Comience tomando

lecturas de RF con su medidor, determine de dónde proviene la radiación de RF,
proteja esa área, mida, conecte a tierra y vuelva a medir para verificar sus
resultados.

Por lo general, la radiación de RF será la única fuente externa de radiación EMF en su hogar,
pero si vive cerca de líneas de energía eléctrica, una subestación de energía eléctrica o una
instalación similar, los campos eléctricos y magnéticos podrían ser un problema.

Los campos eléctricos suelen ser fáciles de proteger. Solo necesita una tela
conductora, por ejemplo de aluminio, que esté conectada a tierra. La tela
conductora atrae el campo eléctrico y lo envía a tierra.

Los campos magnéticos son más complicados.

Blindaje de campos magnéticos

La complicación es que ningún material puede bloquear los campos magnéticos. El blindaje le permitirá

redirigir las líneas del campo magnético mediante el uso de un material con una permeabilidad

magnética más alta que los materiales circundantes. El problema es el costo. A menudo, es más sencillo

simplemente alejarse de la fuente.

Aquí hay algunos consejos si decide emprender un blindaje magnético:

1. Mueva su medidor EMF gradualmente a lo largo de la superficie de la pared para

ubicar donde los campos magnéticos son más altos.
2. Desde este punto, mueva su medidor vertical y horizontalmente para identificar qué tan
lejos debe proteger.

62
 3. Con un lápiz, anote esta información en la pared misma (suponiendo que vaya
a aplicar protección) o en un bloc de notas si no está seguro.
4. Las fuentes de EMF cercanas, como el cableado, la iluminación o una caja de circuitos, pueden significar que

estos campos magnéticos varían significativamente. Por lo tanto, siga el procedimiento descrito

anteriormente en diferentes momentos del día y de la noche.

5. El efecto del blindaje será desplazar el campo magnético. Después del

blindaje, se concentrará en los bordes del blindaje. Trate de colocar estos
bordes lejos de donde pasa el tiempo.
6. Si instala un escudo grande, puede haber alguna interacción con el campo
magnético de la Tierra. Será difícil decir desde el principio cuánta superficie
debe proteger y cuántas capas de material de protección necesitará.

Para los campos magnéticos, el Informe BioInitiative 2012 recomienda un límite de 1 mG,
este es el nivel al que debe aspirar con su blindaje.

Hasta hace poco, MuMetal ha sido el material preferido para el blindaje magnético.
Pero Giron está ganando popularidad no solo por razones de precio, sino porque
puede doblarse o moldearse sin perder sus propiedades de protección.

No obstante, el blindaje del campo magnético es complicado y los materiales utilizados son
costosos. Podría ser más rentable contratar a un consultor de EMF con experiencia para que haga
el blindaje por usted.

CEM en su entorno exterior

Para algunas personas, los campos electromagnéticos en su entorno exterior serán el problema

predominante. Se aplican los mismos criterios de exposición que se describen al principio de este

capítulo:

- intensidad y frecuencia de los campos electromagnéticos,

- proximidad a la fuente y

63
- duración de la exposición

Lidiar con los campos electromagnéticos no siempre es fácil de hacer fuera de casa, ya que es posible que no tenga sus medidores

de campos electromagnéticos a mano en todo momento.

A continuación, se muestran algunas fuentes externas comunes de

campos electromagnéticos en su entorno exterior:

• Trenes

• Autobuses eléctricos y otros transportes públicos

• Radiografías y exploraciones hospitalarias

• Wimax (transmisión WiFi a un área

geográfica)

• Transformadores colgantes en zonas residenciales

• Dispositivos de identificación en tiendas

Por último, unas palabras sobre los teléfonos móviles.

Tu celular

Para mí, la radiación del teléfono celular fue la gota que colmó el vaso. Es lo que provocó
mi sensibilidad eléctrica. Mi solución fue dejar de usar un teléfono celular. Esta fue la
forma más efectiva de reducir mi exposición a los CEM.

Si ha decidido seguir usando su teléfono celular, aquí hay 7 consejos para reducir su
exposición a la radiación del teléfono celular:

64
 1. Utilice su teléfono celular únicamente para las llamadas que sean absolutamente necesarias.

Mantenga la duración de sus llamadas telefónicas

mínimo.
2. Use un auricular de tubo airtube. El altavoz es otra

alternativa, pero debido a que la energía de la batería

aumenta, los tubos aéreos son más seguros.

3. No lleve su teléfono celular en su cuerpo.

Si necesita llevar su teléfono celular con usted,
asegúrese de que esté apagado.
4. Utilice su teléfono sólo cuando tenga la mejor recepción. Recomiendo usar su
teléfono celular solo cuando tenga la señal completa y todas las barras de señal se
muestren.
5. Evite usar su teléfono celular en un vehículo en movimiento. En un vehículo en movimiento, la antena de

su teléfono celular está constantemente escaneando para mantener el contacto, lo que significa que está

funcionando con la máxima intensidad de señal, incluso no es aconsejable usar su teléfono celular en un

automóvil estacionado. Un automóvil es un contenedor de metal cerrado, similar a una jaula de Faraday,

que en efecto magnifica sus exposiciones.

6. No lleve su teléfono celular a su habitación por la noche. Siempre existe el

riesgo de que pueda dejarlo encendido.
7. Comuníquese a través de mensajes de texto en lugar de llamadas telefónicas tanto como

sea posible. Enviar mensajes de texto lo expone a ráfagas de radiación, pero le permite usar

su teléfono sin sostenerlo en su cabeza y debería reducir los tiempos de exposición.

Para cerrar este capítulo, quiero decir algunas palabras sobre las "soluciones rápidas de EMF".

Protección EMF 'Soluciones rápidas'

Si está familiarizado con mi trabajo, se sorprenderá al verme hablando de productos.

Como compartí anteriormente en este libro electrónico, literalmente miles de veces

sesenta y cinco
personas de mi comunidad, y de todo el mundo, me han preguntado qué
dispositivos (armonizadores, chips, diodos y similares) recomiendo.

Durante años me mantuve alejado de hacer cualquier tipo de recomendación sobre este tipo
de productos porque cuando comencé a reaccionar a mi teléfono celular y sucumbí a los
síntomas debilitantes que siguieron, gasté una pequeña fortuna en este tipo de dispositivos y
nada funcionó. Lo que funcionó para mí fue la evitación, la protección y la mitigación
mensurable. Y esto todavía funciona hoy en día, por lo que todavía recomiendo que este
enfoque sea su primera línea de defensa contra los campos electromagnéticos.

Pero, con la plaga de los campos electromagnéticos y la 5G a nuestro alrededor, las 24 horas del día, los 7

días de la semana, tenemos que encontrar formas de abordar el estrés que genera en nuestro cuerpo. No se

equivoque, no existe una 'solución rápida' para las exposiciones a los CEM y no existe una solución única

para todos, pero en las casi 2 décadas que he estado explorando este tema y hablando con algunas de las

mentes líderes en este campo, se ha convertido en Me queda claro que existen algunos productos que

parecen ofrecer cierta protección para algunas personas.

Por eso decidí dedicar tiempo a explorar este tema más a fondo. A continuación se muestra
una lista de 7 productos que he investigado, junto con una descripción de lo que dice hacer
el producto. He entrevistado a representantes de estas empresas, a menudo al creador /
fundador, y todos estos productos tienen algo de ciencia para respaldar sus afirmaciones.

Harmoni®. Los beneficios típicos que las personas reportan al usar el colgante Harmoni son
sentirse menos estresados, dormir mejor, menos confusión mental y menos dolores y molestias.
La investigación preliminar realizada sobre el colgante Harmoni encontró una mejora en la
variabilidad de la frecuencia cardíaca de las personas, su índice de estrés, su producción
mitocondrial, su regulación neurohormonal y su vitalidad general.

WaveRider® La investigación muestra que la tecnología Waverider superpone señales de campo de ruido en

señales de microondas (radiación de teléfonos celulares, etc.) para crear una serie de efectos celulares

beneficiosos. (Los dispositivos WaveRider no solo lo protegen del 5G, sino también de los campos

electromagnéticos emitidos por el cableado eléctrico).

66
Blushield® - Tecnología de protección activa EMF para su vida. Los dispositivos Blushield
emiten un campo de mini frecuencias, una banda ancha de frecuencias, que tiene un efecto
normalizador en el cuerpo, aunque puede tardar 6 semanas en surtir efecto.

BioGeometry® - El Dr. Karim utilizó la biogeometría para armonizar la radiación de las torres
de telefonía celular en un pueblo de Suiza donde la gente informó de curaciones milagrosas y
las vacas volvieron a ser fértiles; esto se informó en la televisión nacional en un documental
especial. El Dr. Karim ha creado una versión en miniatura de lo que hizo en Suiza para que
pueda disfrutar de los beneficios de la biogeometría en su hogar.

Harmonic Shield® - Dispositivo de protección de descanso. El investigador e inventor Ken Rohla

ha desarrollado el dispositivo Rest Shield, que emite un campo escalar que pulsa en la resonancia

Schumann primaria para llevarlo a estados de ondas cerebrales profundas y brindarle un buen

sueño profundo y un buen descanso.

Waveguard® El dispositivo Waveguard despolariza la radiación artificial para hacer que el

campo de radiación sea biológicamente seguro y lo proteja de los efectos de la radiación no
térmica y aumente la función de la energía mitocondrial y la función cerebral.

Tecnología Purple Plate, derivado del trabajo de Nikola Tesla en la década de 1930 permite que
las moléculas se ordenen de manera coherente y la gente informa que mejora el sueño y la
resistencia.

Su primera línea de defensa de los EMF debe ser SIEMPRE evitar los EMF y
mitigarlos. Mi recomendación es utilizar dispositivos como estos como
complemento de la protección EMF convencional.

Siempre depende de usted explorar la ciencia y decidir qué le atrae

- o dispuesto a invertir (o incluso a explorar). Mis recomendaciones son solo un punto de
partida ... de hecho, ESPERO que sean su verdadero punto de partida.

67
 Capítulo 6: Puesta a tierra

En su nivel más básico, la puesta a tierra o puesta a tierra, se trata de volver a entrar en contacto
con la Madre Tierra. Esto encaja bien con el concepto de que el desarrollo de muchas
enfermedades modernas prolifera porque no tenemos el contacto diario con la naturaleza que
alguna vez disfrutaron nuestros antepasados.

Simultáneamente, se han introducido miles de millones de contaminantes en nuestro medio ambiente

durante los últimos 10 a 20 años.

La mayoría de nosotros hemos perdido el contacto con la tierra debido a las casas en las que
vivimos, las oficinas donde trabajamos y el transporte que usamos todos los días. Estamos
constantemente aislados del contacto directo con la tierra, lo cual es vital para nuestra salud,
bienestar y supervivencia.

• Nuestras camas nos mantienen suspendidos del suelo.

• Nuestras oficinas hacen que pasemos cada día varios pisos fuera del
suelo.

• Nuestros coches nos llevan del punto A al punto B sobre neumáticos de caucho aislados.

• Cuando damos un paseo por el parque, usamos zapatos hechos por el hombre que

evitan que nuestros pies entren en contacto directo con la tierra debajo.

Caminar descalzo con tanta frecuencia como sea posible es una

camino efectivo a la tierra

Se cree que la puesta a tierra funciona en virtud de los dos procesos siguientes:

1. El contacto directo con la tierra reabastece al cuerpo con electrones naturales de corriente
continua, lo que a su vez promueve la normalización de los sistemas y ritmos de su
cuerpo.

68
2. Facilita la evacuación o descarga de EMF dañinos acumulados por el
hombre.

El libro Conexión a tierra: ¿El descubrimiento de salud más importante de todos los tiempos?3 tiene una extensa

investigación y una gran cantidad de testimonios que respaldan los beneficios para la salud de la conexión a tierra.

Inicialmente instalé una sábana de puesta a tierra en mi cama para probar la idea. Es una sábana

especial sobre la que duerme y que puede conectar a tierra enchufándola a la toma de corriente de su

dormitorio. Necesita una tierra en su enchufe para hacerlo de esta manera. Si tiene dudas sobre la

conexión a tierra de su enchufe, puede conectarla a tierra directamente utilizando un cable largo que

se conecta a una varilla de conexión a tierra que luego se pega en el suelo en el exterior.

La hoja de puesta a tierra puede ser una forma eficaz de obtener los beneficios de estar conectado a

tierra mientras duerme sin alterar sus rituales nocturnos. Pero se debe tener cuidado al realizar la

conexión a tierra en interiores para no aumentar su exposición a campos eléctricos; consulte a

continuación.

Una buena forma de comprender el mecanismo de la puesta a tierra es midiendo su cuerpo

Voltaje.

Medición del voltaje corporal

Midiendo tu
El voltaje corporal es “El cuerpo actúa como una antena para los campos eléctricos
un medio de
ambientales en el hogar y acumula tensión eléctrica contra el suelo que
interfiere con numerosas funciones biológicas y fisiológicas…. Dado
cuantificando el que nuestras neuronas operan a voltajes entre 80 y 120 milivoltios
tensión eléctrica en (mV), el umbral en el que el voltaje corporal inducido artificialmente
interfiere con nuestra fisiología normal está en un nivel de 80
tu cuerpo contra
milivoltios o superior. Cuanto mayor sea el voltaje corporal, peor [es] ”.
el terreno. Como el
Dr. Dietrich Klinghardt
Dietrich Klinghardt MD, PhD1
explica:

69
 Puede medir el voltaje de su cuerpo de manera fácil y
económica con un multímetro digital que cuesta menos de
100 dólares. La mayoría de los multímetros miden voltaje de
CA, voltaje de CC, corriente de CC, corriente de CA,
resistencia, continuidad, verificación de diodos y más.
Necesitará un medidor básico que pueda proporcionarle
lecturas de voltaje de CA, voltaje de CC y milivoltios porque a
veces sus lecturas estarán cerca de cero en la configuración
de voltios, por lo que deberá cambiar el rango a milivoltios
para obtener una lectura significativa.

Hay empresas que venden multímetros que cuestan varios

cientos de dólares, lo que en mi opinión es una pérdida de
dinero. Su objetivo es obtener lecturas aproximadas del
voltaje corporal para que pueda
averigüe si está conectando a tierra correctamente; no es necesario obtener
lecturas 100% precisas.

Al igual que con los medidores EMF, el valor total de este ejercicio es “ver para creer”. Si
realmente puede ver un cambio significativo en el voltaje corporal, estará mucho más
inclinado a adoptar e integrar la conexión a tierra en su vida cotidiana.

Los dos aspectos de la conexión a tierra, como se describió anteriormente, se pueden expresar en términos de

objetivos de voltaje corporal:

- Reduzca el voltaje de su cuerpo de CA, es decir, el que es artificial y no natural

- Aumente el voltaje de su cuerpo de CC, aumentando así su exposición a los electrones

naturales beneficiosos de la tierra.

Necesita tomar una lectura de voltaje del cuerpo de CA puesto a tierra y compararlo con un

desenterrado leyendo.

70
Para obtener una lectura de voltaje del cuerpo sin conexión a tierra:

- Pon tu multímetro en la configuración de voltios CA

- Sostenga la sonda roja entre el pulgar y el dedo,

- Ponga la sonda negra a tierra,

- Toma nota de la lectura

Cuando hagas esta prueba, la "tierra" debe ser siempre la misma. Puede ser su hoja de
conexión a tierra o la conexión a tierra en sus enchufes eléctricos o alguna otra tierra
como una almohadilla de tierra, pero debe usar la misma tierra para la lectura del cuerpo
conectado a tierra y la lectura del cuerpo desenterrado. Si usa su hoja de puesta a tierra
como tierra, presione la sonda negra para que toque el hilo plateado en la hoja o incluso
mejor la tira negra.

Para obtener una lectura de voltaje del cuerpo de CA con conexión a tierra:

- Como el anterior, pero conecta tu cuerpo con la tierra también.

Si está utilizando una almohadilla de tierra para su conexión a tierra, coloque ambos pies sobre la

almohadilla de tierra mientras la sonda negra está en la almohadilla de tierra y la sonda roja está entre

sus dedos.

No es inusual obtener lecturas de 10 voltios o más desenterrados y uno o dos milivoltios (1

voltio = 1000 milivoltios) cuando está conectado a tierra. Depende mucho de la calidad de
su entorno en cuanto a las lecturas que obtenga. Cuando hice esta prueba por primera
vez, mi entorno ya tenía un EMF bajo, obtuve una lectura desenterrada de
0,7 voltios y una lectura a tierra de 2 milivoltios.

Es posible que sus lecturas cambien en diferentes momentos del día. Sus lecturas
a veces serán más altas por la noche porque hay más electricidad encendida y,
por lo tanto, más campos electromagnéticos artificiales.

La segunda parte de este proceso es obtener una lectura de voltaje del cuerpo de CC. puesto a tierra

y compararlo con un desenterrado leyendo.

71
 El procedimiento es idéntico a tomar una lectura de voltaje del cuerpo de CA sin conexión a tierra,

excepto que configura el medidor en la configuración de CC:

- Encienda su multímetro en la configuración de voltios CC

- Usando su multímetro con el ajuste en Voltios, sostenga la sonda

roja entre el pulgar y el dedo y,

- Ponga la sonda negra a tierra,

- Toma nota de la lectura

Para tomar una lectura de voltaje del cuerpo de CC con conexión a tierra:

- Como el anterior, pero conecta tu cuerpo con la tierra también.

Con la prueba del cuerpo de voltaje de CC, el efecto de la conexión a tierra debería ser exactamente el

opuesto. Es decir, la lectura de voltaje de CC debe ser más alta cuando está conectado a tierra que

cuando no está conectado a tierra, lo que indica que tiene un mejor contacto con los electrones

naturales de la tierra. Cuando hice esta prueba por primera vez, obtuve una lectura sin conexión a

tierra de 0.003V y una lectura con conexión a tierra de 0.21V.

Obtener los niveles de voltaje corporal le permite comprender mejor su interacción con
su entorno. Usar un multímetro es una manera fácil de obtener esta retroalimentación y
obtener una mejor comprensión de su cuerpo.

Una posible desventaja de la práctica de la puesta a tierra es la exposición a corrientes de tierra o

voltaje parásito. Digo esto, aunque no tengo conocimiento de nadie que se haya dedicado a la
práctica de la puesta a tierra que haya sufrido problemas de salud debido a la exposición a las
corrientes de tierra a causa de ella. El equipo de puesta a tierra que utilizo está equipado con
resistencias para este propósito. Si las corrientes de tierra son un problema en su entorno, podrá
determinar su existencia en su cuerpo utilizando un multímetro de la forma que he descrito
anteriormente.

Una palabra de advertencia

72
Las lecturas de voltaje corporal no cuentan toda la historia en lo que respecta a las exposiciones a

EMF. Investigación realizada por Baubiologie8 muestra que reducir el voltaje del cuerpo de CA no

necesariamente equivale a una reducción en la intensidad del campo de CA.

“Si una placa o almohadilla eléctricamente conductora y con conexión

a tierra tiene un efecto de blindaje o no, o si, en algunos casos, la
intensidad del campo eléctrico puede aumentar, depende de la
ubicación relativa de la fuente de campo (terminal de alto potencial),
persona, y terminal de bajo potencial (hoja / almohadilla con conexión
a tierra) entre sí ".

Dr. Martin Virnich2

Esta investigación sugiere que donde la fuente de EMF está por encima de la cama, dormir sobre
una sábana de puesta a tierra podría aumentar la intensidad del campo. Y, sin embargo, la
medición del voltaje corporal no mostrará este aumento en el campo eléctrico porque el
potencial a tierra no se ve afectado.

Obtener lecturas confiables de estos campos eléctricos es complicado. El Dr. Virnich ha ideado
un método para obtener tales lecturas utilizando sondas de campo E 3-D libres de potencial
llamadas "sensores de cubo".

Desafortunadamente, por el momento, estas tecnologías siguen siendo prohibitivas y,

por lo tanto, imprácticas.

En ausencia de mediciones precisas, debe estar atento a cómo aplica las

soluciones de puesta a tierra.

En términos prácticos, la mejor manera de reducir el voltaje corporal de CA y la exposición al campo

eléctrico de CA en el dormitorio es:

1. Apague los circuitos de alimentación del dormitorio y los cables que corran por las
paredes, el suelo y el techo del dormitorio.

2. Instale su placa de conexión a tierra y pruebe con su multímetro para asegurarse de que la conexión a

tierra sea efectiva

O:

73
 1. Haga que un consultor de EMF calificado realice una prueba para asegurarse de que los campos eléctricos estén

debajo de la cama.

2. Instale su placa de conexión a tierra y pruebe con su multímetro para asegurarse de que la conexión a

tierra sea efectiva

Cuando hay mucha electricidad sin blindaje o sin conexión a tierra a su alrededor, como puede
ser el caso en una oficina, no es una buena idea conectar a tierra. Su cuerpo puede ofrecer el
camino más corto hacia el suelo. En un ambiente de dormitorio donde puede desconectar la
electricidad, la conexión a tierra puede ser muy beneficiosa.

Sobre todo, observe cómo reacciona su cuerpo a la conexión a tierra. Inicialmente descubrí que no

dormí muy bien durante las primeras noches, luego, después de unos días de conexión a tierra de esta

manera, me sentí más descansado en mi cama y más renovado por la mañana.

Hasta ahora, mi atención se ha centrado en las exposiciones a EMF provocadas por el hombre. En el próximo

capítulo hablo de otra forma de exposición a los CEM potencialmente más poderosa y dañina….

74
 Capítulo 7: Otros campos electromagnéticos

Exposiciones
Hay momentos en los que puede presenciar las energías electromagnéticas de la tierra,
como ver una tormenta, por ejemplo. La radiación cósmica es otra forma de energía que
existe en el cosmos. Está bloqueado por la magnetosfera, una capa protectora sobre el
planeta. Y esta energía cósmica es mucho más sustancial cuanto más alto se asciende.
Por ejemplo, a 25.000 pies, la energía tiene un nivel uniforme.
fuerza más fuerte.
“La tierra misma es un gigantesco y complejo imán dipolo,
no muy diferente a un imán de barra común, con sus polos
norte y sur, con su núcleo giratorio, hierro fundido y níquel a
miles de kilómetros por debajo de su superficie.
Micropulsaciones en el rango de 10 Hz emanan
constantemente del núcleo del planeta ".

- Blake Levitt1

Todo nuestro planeta está plagado de fallas y pliegues geológicos. Los deslizamientos de
tierra y los terremotos son los ejemplos más visibles de la presencia de energía
electromagnética terrestre.

Creo que todos los seres vivos de la tierra interactúan con este campo electromagnético
natural. Influye en todo lo que sucede en el planeta: el cambio de las mareas, las
estaciones, los patrones de las aves, hasta las divisiones celulares de nuestro cuerpo.

Todo el mundo está profundamente afectado por este campo electromagnético.

En todo momento, estás expuesto a este campo electromagnético en la

tierra sin saberlo. Es inevitable a medida que avanza en su vida diaria.

75
No importa a dónde vaya, en la tierra o en la
atmósfera, está viviendo en medio de un
sistema electromagnético muy poderoso.
Estas energías electromagnéticas naturales
pueden afectarnos para bien o para mal.

Quizás ya hayas experimentado

De primera mano el impacto que los campos electromagnéticos artificiales pueden tener en su salud, no se equivoquen,

estos campos electromagnéticos naturales también pueden causar reacciones de salud muy graves. La influencia

negativa de estos campos electromagnéticos naturales se denomina comúnmente estrés geopático.

Estrés geopático

Cuando pasa tiempo en un entorno que está estresado geográficamente, puede provocar
problemas de salud a largo plazo. Las energías electromagnéticas que emanan del centro de
la tierra forman un sistema en forma de rejilla, denominadolíneas telúricas.

El Dr. Ernest Hartmann formuló que las líneas de energía

“[Una persona con estrés geopático]
electromagnética de la tierra fluyen en un patrón de onda y puede sentirse mejor cuando está fuera
forman líneas telúricas en una cuadrícula. Este sistema en de casa. Por ejemplo, una afección
puede desaparecer o
forma de cuadrícula se conoce como Hartmann Grid.
mejoran cuando están de
vacaciones solo para volver
cuando regresan a casa ".
Las líneas de la cuadrícula corren de norte a sur y de este a
- Dr. Robert Jacobs, MRCS,
oeste en un patrón de tablero de ajedrez. El tamaño total de la LRCP.
cuadrícula es un cuadrado de 12 pies con líneas que son

aproximadamente 4 pulgadas de ancho. Si hay luna llena, las líneas pueden ser más anchas.

Dependiendo del área donde viva, especialmente dependiendo de la roca debajo de la

tierra donde vive, habrá alguna variación en la cuadrícula. Algunas líneas de la
cuadrícula se pueden encontrar debajo de su casa en áreas donde están

76
más juntos. Por ejemplo, más al norte del ecuador, las líneas de la cuadrícula están a solo 12 pies
de distancia. Sin embargo, más cerca del ecuador, aumentan a 17 pies de distancia con mucha
menos intensidad. El punto donde se cruzan dos de estas líneas no debe estar situado cerca de las
áreas para dormir.

Curry Net, que lleva el nombre del Dr. Manfred Curry, obtiene su energía del cosmos.
Corre en diagonal a la Red Hartmann de noroeste a sureste y de suroeste a noreste.
Entonces, una cuadrícula se colocará encima de la otra. Las líneas en Curry Net están en
cualquier lugar de 25 a 50 pies de distancia, por lo que no encontrará esta red debajo de
cada hogar. Líneas de curry, también conocidas comolíneas de cáncer no se consideran
perjudiciales excepto donde cruzan o si cruzan un flujo de agua subterránea.

Independientemente de la existencia de las líneas Curry o Hartmann, una línea de agua subterránea

puede generar un campo eléctrico débil. Esto en sí mismo puede causar problemas de salud

importantes, especialmente si su área para dormir está cerca.

Estas energías pueden ser particularmente dañinas cuando todas

interactuar

Como su nombre lo indica, Curry Net tiene una estructura como una red arrojada con un
espaciado irregular. En consecuencia, las líneas de Curry son menos consistentes que las líneas de
Hartmann y, por lo tanto, más difíciles de entender. Por esta razón, las pruebas kinesiológicas (ver
capítulo 18) pueden ser una forma más apropiada de lidiar con este fenómeno que la radiestesia.

Los estudios han encontrado que el estrés geopático juega un papel en muchas enfermedades.2.

Además, los tratamientos en personas que viven en áreas sujetas a estrés geopático
son menos efectivos.

Dr. Richard Gerber, en su libro Medicina vibracional3, dice que un campo geopático
probablemente actúa en conjunto con una variedad de otros factores, incluidos la dieta, la
genética, los carcinógenos ambientales, los virus y la exposición electromagnética anormal, así
como los factores energéticos sutiles que afectan la vitalidad y la inmunidad.

77
 Soluciones

La mejor solución para hacer frente a este problema es ponerse en contacto con un zahorí, alguien que

esté entrenado para usar una varilla de radiestesia para detectar la ocurrencia de estas energías

naturales en la tierra. Asegúrese de pasar por un organismo profesional para encontrar un profesional

creíble capacitado en adivinación para localizar estas corrientes de energía natural.

Para obtener más información, puede

comunicarse con la American Society of Dowsers
en www.dowsers.org, la British Society of
Dowsers en www.britishdowsers.org o la
International Society of Dowsers en
www.dowsingworks.com

Un zahorí puede determinar si vive en un área donde hay estrés geopático. Si su

casa está en un área de estrés geopático, o si duerme en un área de estrés
geopático, un zahorí le ayudará a decidir si necesita mover su cama para dormir
o alejarse de una intersección de líneas de energía o, en circunstancias
extremas, si necesita mudarse de casa.

Otra posible solución podría ser colocar varillas de metal o cables de cobre en el
suelo alrededor de la casa. Estos se han comparado con la acupuntura y
funcionan al desviar las energías nocivas por toda la casa.

Las energías electromagnéticas de la tierra cambian continuamente, dependiendo de

dónde viva y cuáles sean sus propias sensibilidades, puede ser aconsejable que un
zahorí verifique su área de dormir cada dos o tres años.

Zonas Geomáticas

78
Ron Garner en su libro Salud consciente4 afirma “Las áreas de la Tierra donde las energías son
dañinas se denominan zonas geopáticas…. las áreas que mejoran la salud se denominan zonas
geománticas ".

La mayor parte de la investigación en esta área se centra en la noción de estrés geopático, en

realidad hay muy poca investigación sobre las zonas geománticas. Puede determinar una zona
geomántica llamando a un zahorí calificado, pero es muy posible que haya lugares donde
intuitivamente sentirá una sensación de bienestar.

Sea consciente de las energías de la tierra. Utilice la información de este capítulo para tomar las medidas

necesarias para protegerse de los campos electromagnéticos naturales potencialmente dañinos.

exposiciones.

79
 Capítulo 8: Traerlo todo
Juntos
Comencé haciendo la pregunta fundamental: "La protección de los campos electromagnéticos es

realmente importante". Supongo que si compraste este libro ya sabías la respuesta a esa pregunta.

Pero también supongo que no te diste cuenta de lo importante que es.

Robert O. Becker, M. D, nominado al premio Nobel y ampliamente considerado como uno de los

pioneros en los campos electromagnéticos y la salud, dice: “El elemento más contaminante del medio

ambiente terrestre es la proliferación de campos electromagnéticos”.

La protección de los campos electromagnéticos es de fundamental importancia para todos

Los campos electromagnéticos impregnan todo. Los estudios nos dicen esto. Nos dicen que los campos

electromagnéticos afectan a todo el mundo. El hecho de que no pueda sentir una reacción no significa que no la

haya. No se equivoque, la hay.

La protección de los campos electromagnéticos es de fundamental importancia para todos.

Comprender esto no es una cuestión de fe. Es un hecho.

Naturalmente, la pregunta que surge es "¿qué es seguro?". Desafortunadamente, los "niveles seguros"

de exposición a los CEM es un concepto muy difícil de definir. Lo que está claro es que las pautas de

seguridad actuales prácticamente no ofrecen protección contra los efectos biológicos de los campos

electromagnéticos. Y cuanto más tiempo pasa, más sabemos y entendemos sobre los campos

electromagnéticos, más claro queda que lo que se considera "seguro" hoy probablemente será mucho

más alto que lo que se considerará "seguro" mañana.

Sin embargo, este libro le brinda las herramientas necesarias para lograr una protección EMF a
largo plazo. Porque una vez que tienes los medidores que necesitas y sabes cómo usarlos y
blindarte y protegerte estás en condiciones de adaptarte a cualquier circunstancia.

Recuerde, las condiciones cambian. Debe seguir usando sus medidores EMF con
regularidad. Cada semana o al menos todos los meses tome nota en su lechería para sacar
sus medidores y hacer algunas pruebas básicas en las habitaciones donde gasta

80
cantidades significativas de tiempo. Esto solo le llevará unos minutos, pero le
permitirá aplicar la protección EMF cuando sea necesario.

Una onza de prevención vale una libra de cura

Ahora tiene el conocimiento a su disposición para ofrecer protección EMF a largo plazo
para usted y su familia. Considérese afortunado porque pocas personas tienen noción
de los peligros.

Utilice este conocimiento sabiamente.

81
 Fuentes

Prefacio

1. Tengo que apagar la red para dormir - Telégrafo. Telegraph.co.uk - Telegraph en línea, Daily
Telegraph, Sunday Telegraph - Telegraph. Np, nd Web. 19 de marzo de 2012.

Capítulo 1

1. BioInitiative 2012: Justificación de los estándares de exposición de base biológica para la radiación
electromagnética. Grupo de trabajo de bioiniciativa, Cindy Sage y David O. Carpenter, editores

Capitulo 2

1. BioInitiative 2012: Justificación de unos estándares de exposición de base biológica para

2. Radiación electromagnética. Grupo de Trabajo BioInitiative, Cindy Sage y David O. Carpenter,
Editores.
3. "Pautas de evaluación de biología de edificios ". www.milieuziektes.nl. Np, nd Web. 24 de octubre
de 2011. <www.milieuziektes.nl/Rapporten/RICHTWERTE-2008-ENGLISCH.pdf>. BAUBIOLOGIE
MAES desarrolló Pautas de evaluación de biología de edificios para áreas de dormir y detalles de
prueba adicionales en nombre y con el apoyo del Institut für Baubiologie + Ökologie Neubeuern.

4. Bevington, Michael. Electromagnética - sensibilidad y electromagnética - hipersensibilidad: un verano.

Capability Books, 2010. Impresión.
5. Andrew Goldsworthy. Los efectos biológicos de los campos electromagnéticos débiles, 2007

Capítulo 3

1. Milham, Samuel. Electricidad sucia: electrificación y enfermedades de la civilización. Nueva York:

iUniverse Inc., 2010. Imprimir.

Capítulo 4

1. Riley, Karl. Rastreo de campos electromagnéticos en el cableado y la conexión a tierra de edificios: una guía práctica para reducir

los campos magnéticos de CA producidos por las prácticas de conexión a tierra y cableado de edificios Tucson, AZ (HCR-2, Box

850-295, Tucson 85735): Magnetic Sciences International, 1995. Imprimir.

2. Campos magnéticos eléctricos en su entorno. www.web-pub.com/library/brochure/emf.html Publicación

web: diseño web, desarrollo web, alojamiento, comercio electrónico, plantillas .. Np, nd Web. 19 de
octubre de 2011.

82
Capítulo 5

1. Implicaciones médicas de la melatonina: acciones mediadas por receptores e independientes del receptor.

www.advms.pl. Np, nd Web. 19 de marzo de 2012.

2. Electrosensibilidad: una enfermedad física que puede diagnosticarse. |
electricsense.com/2672/electrosensitivity-a-physical-illness-that-can-be-diagnosed. "Consejos de
protección contra la radiación del teléfono celular, protección EMF, blindaje electromagnético .. Np, nd
Web. 19 de marzo de 2012.
3. Electrosensibilidad: una enfermedad física que puede diagnosticarse | electricsense.com.Consejos de protección

radiológica para teléfonos móviles, protección EMF, blindaje electromagnético. Np, nd Web. 2 de nov.

2011.
4. Cáncer del lado izquierdo: ¿Culpas a tu cama y a la televisión? |Blog invitado, Scientific American Blog
Network. Red de blogs de Scientific American. Np, nd Web. 19 de marzo de 2012.

Capítulo 6

1. Dietrich Klinghardt. Medicina energética y autismo. 2010. Imprimir.

2. Martin H. Virnich, Martin Schauer. De-Der Elektro- und Gebaudetechniker. 2005. Traducido por
Katherina Gustavs en 2009. Imprimir.
3. Ober, Clinton, Stephen T. Sinatra y Martin Zucker. Conexión a tierra: ¿el descubrimiento de salud más importante de

la historia? Laguna Beach, CA: Publicaciones básicas de salud, 2010. Imprimir.

Capítulo 7

1. Levitt, B. Blake. Campos electromagnéticos: una guía para el consumidor sobre los problemas y cómo
protegernos. Nueva York: Harcourt Brace, 1995. Imprimir.
2. ¿Podría estar sufriendo los efectos del estrés geopático? EL GEOMANCER - Feng Shui, geomancia
y numerología china .. Np, nd Web. 19 de marzo de 2012.
3. Gerber, Richard. Medicina vibratoria: el manual n. ° 1 de terapias de energía sutil. 3ª ed.
Desconocido: Bear & Co., 2001. Imprimir.
4. Garner, Ron. Salud consciente: el manual del propietario completo para la curación natural.
Vancouver: Namaste Pub., 2008. Impresión.

83
 Apéndice 1

Una comparación de algunos niveles de orientación internacional sobre campos electromagnéticos

La información de la tabla siguiente se tomó del Suplemento de la Norma de

Métodos de prueba de biología de la construcción SBM-2015

Pautas de evaluación de biología de edificios para áreas de dormir No Leve Grave Extremo
SBM-2015, página 1 Anomalía Anomalía Anomalía Anomalía

A CAMPOS, ONDAS, RADIACIÓN

1 CA CAMPOS ELÉCTRICOS (baja frecuencia, ELF / VLF)
Campo de fuerza con potencial de tierra en voltios por metro V / m <1 15 5 - 50 > 50
Voltaje corporal con potencial de tierra en milivoltios mV <10 10 - 100 100 - 1000 > 1000

Campo de fuerza libre de potencial en voltios por metro. V/m <0,3 0,3 - 1,5 1,5 - 10 > 10
Los valores se aplican hasta y alrededor de 50 (60) Hz, las frecuencias más altas y los armónicos predominantes deben evaluarse más críticamente.
TLV ocupacional ACGIH: 25000 V / m; DIN / VDE: ocupacional 20000 V / m, público 7000 V / m; ICNIRP: 5000 V / m; TCO: 10 V / m; Congre de EE. UU. ss / EPA:
10 V / m; BUND: 0,5 V / m; estudios sobre estrés oxidativo, radicales libres, melatonina y leucemia infantil: 10-20 V / m; naturaleza: <0.0001 V / m

2 CAMPOS MAGNÉTICOS DE CA (baja frecuencia, ELF / VLF)

Densidad de flujo en nanotesla Nuevo Testamento <20 20 - 100 100 - 500 > 500

Densidad de flujo en miliGauss mG <0,2 0,2 - 1 15 >5

Los valores se aplican a frecuencias hasta y alrededor de 50 (60) Hz, las frecuencias más altas y los armónicos predominantes deben evaluarse de manera
más crítica. La corriente de línea (50-60 Hz) y la corriente de tracción (16,7 Hz) se registran por separado.
En el caso de fluctuaciones intensas y frecuentes del campo magnético temporal, se utilizará para la evaluación el percentil 95 de los registros de
registro de datos, especialmente los del registro nocturno.
DIN / VDE: ocupacional 5000000 nT, público 400000 nT; TLV ocupacional ACGIH: 200000 nT; ICNIRP: 100000 nT; Suiza 1000 nT; OMS:
300-400 nT "posiblemente cancerígeno"; TCO: 200 nT; Congreso de EE. UU. / EPA: 200 nT; Iniciativa biológica: 100 nT; BUND: 10 nT; naturaleza: <0,0002 nT

3 RADIACIÓN DE RADIOFRECUENCIA (Alta frecuencia, ondas electromagnéticas)

Densidad de poder en microvatios por metro cuadrado   W / m2 <0,1 0,1 - 10 10 - 1000 > 1000
Los valores se aplican a fuentes de RF individuales, por ejemplo, GSM, UMTS, TETRA, LTE, WiMAX, Radio, TV, WLAN, DECT, Bluetooth ..., y se refieren a medidas de
picos. No se aplican a los radares de antena giratoria.
Las fuentes de RF más críticas, como las señales pulsadas o periódicas (GSM, TETRA, DECT, WLAN, radiodifusión digital ...) y las tecnologías de banda ancha con señales / patrones
pulsados (UMTS, LTE ...) deben evaluarse más seriamente, especialmente en niveles superiores. , y las fuentes de RF menos críticas como las señales no pulsadas y no periódicas
(FM, onda corta, media, larga, radiodifusión analógica ...) deben evaluarse de manera más generosa, especialmente en los niveles más bajos. Antiguas directrices de evaluación de
biología de la construcción para la radiación de RF / ondas electromagnéticas de alta frecuencia (SBM-2003): campos pulsados <0,1 no, 0,1-5 leve, 5-

100 fuerte, anomalía extrema> 100 μW / m2; campos no pulsados <1 no, 1-50 leve, 50-1000 fuerte,> 1000 μW / m2 anomalía extrema
DIN / VDE: ocupacional hasta 100 000 000 μW / m2, público hasta 100 000 000 μW / m2; ICNIRP: hasta 10000000 μW / m2; Resolución de Salzburgo / Asociación
Médica de Viena: 1000 μW / m2; Bio Initiative 2007: 1000 μW / m2 al aire libre; STOA del Parlamento de la UE: 100 μW / m2; Salzburgo: 10 μW / m2 en exteriores, 1
μW / m2 en interiores; EEG / efectos inmunes: 1000 μW / m2; umbral de sensibilidad de los teléfonos móviles: <0,001 μW / m2; naturaleza <0.000 001
μW / m2

4 CAMPOS ELÉCTRICOS ESTÁTICOS (Electrostática)

Potencial de superficie en voltios V <100 100 - 500 500 - 2000 > 2000

Tiempo de descarga en segundos s <10 10 - 30 30 - 60 > 60

Los valores se aplican a materiales y aparatos llamativos cercanos al cuerpo y / o a superficies dominantes a aprox. 50% de humedad relativa
TCO: 500 V; daño de los componentes electrónicos: desde 100 V; golpes dolorosos y chispas reales: de 2000-3000 V; materiales sintéticos, acabados plásticos: hasta
10000 V; pavimento sintético, laminado: hasta 20 000 V; Pantallas de TV CRT: hasta 30000 V; naturaleza: <100 V

84
5 CAMPOS MAGNÉTICOS ESTÁTICOS (Magnetostáticos)

Desviación de la densidad de flujo (metal / acero) en microtesla  T <1 15 5 - 20 > 20

Fluctuación de la densidad de flujo (actual) en microtesla µT <1 1-2 2 - 10 > 10
<2 2 - 10 10 - 100 > 100
Desviación de la aguja de la brújula en grado °
Los valores para la desviación de la densidad de flujo en μT se aplican al metal / acero y para la fluctuación de la densidad de flujo a la corriente continua.
DIN / VDE: ocupacional 67900 μT, público 21200 μT; Estados Unidos / Austria: 5000-200000 μT; IRM: 2-4 T; campo magnético terrestre: Europa, EE. UU., Australia
4050 μT, ecuador 25 μT, polo norte / sur 65 μT; ojo: 0,0001 nT, cerebro: 0,001 nT, corazón: 0,05 nT; navegación animal: 1 nT; 1 μT = 10 mG

Fuente: http://www.baubiologie.de/downloads/english/richtwerte_2015_englisch.pdf

En la tabla de arriba:

Sin anomalía refleja la condición natural óptima o el común y

fondo inevitable de nuestro entorno de vida moderno.
Anomalía débil le advierte de un desequilibrio, que siguiendo el
El principio de precaución exige una reparación a largo plazo, especialmente por
consideración a las personas sensibles y enfermas.
Anomalía fuerte no es aceptable para las Pautas de Biología de la Construcción,
pero requiere remediación a corto plazo.
Anomalía extrema pide una acción inmediata y rigurosa. En este caso, pueden alcanzarse o
incluso superarse los límites potenciales de las directrices internacionales de exposición
ocupacional.

----------------------------------------------

Niveles de exposición a CEM en la naturaleza,

• Campo magnético: 0,000002 mG (o 0,0002 nT)

• Campo eléctrico: 0,0001 V / M
• Radiación de radiofrecuencia: <0,00002 V / M

Fuente: Bevington, Michael. Sensibilidad electromagnética e hipersensibilidad electromagnética:

resumen. Capability Books, 2010. Impresión.

85
 Frecuencia Campo E Energía Energía
Niveles de público general
megahercio V/m W / m2 µW / m2

ICNIRP, 1998 (reconocido por la OMS, 400 28 2 2 000 000

UE y Reino Unido)
900 41 4.5 4 500 000
CENELEC, 1995 1800 58 9 9 000 000
2100 61 10 10000000

Rusia 2003 (público en general), República Popular 300 - 300000 6 0,1 100 000

China Italia, Decreto 381 (1999) 30 - 30000 6 0,1 100 000

Ordenanza suiza ORNI (para estaciones 900 4 no no

base) Desde el 1er. Febrero de 2000 (rms 1800 6 especificado especificado

valores)

Regulaciones de EMC de la UE y el Reino Unido 30 - 2000 3 no no

especificado especificado
nivel de prueba susceptible (doméstico y com.) cualquier señal

Bélgica- Valonia 900, 1800, 2100 3 0,024 24 000

Máximo típico en áreas públicas cerca de los mástiles de

900 y 1800 2 0,01 10000
la estación base (puede ser mayor)

USA City Dweller máx. (FCC 1999) Abrx. 30 - 300000 <2 <0,01 <10000

Viena (Viena) Suma de GSM 1,9 0,01 10000

Italia (2003) cada estación base (objetivo);

900, 1800, 2100 0,6 0,001 1000
Ley de Lichtenstein de 2013

Salzburgo - 1998 y 2000 Suma de GSM 0,6 0,001 1000

BioInitiative, 2007 30 - 300000 0,6 0,001 1000

Parlamento de la UE, 900, 1800, 0,2 0,0001 100

GDWissenschaft, STOA GSM (2001) 2100

Típico de EE. UU. (EPA 1980, principalmente FM y TV) Abrx. 30 - 300000 <0,13 <0,00005 <50

Salzburgo - 2002, objetivo exterior de las casas GSM UMTS 3G 0,06 0.000 01 10

Salzburgo - 2002, interior de casas GSM UMTS 3G 0,02 0.000 001 1

Bürgerforum - BRD 1999 GSM UMTS 3G 0,02 0.000 001 1
Los teléfonos móviles funcionarán en 900, 1800, 0,00001 <0.000 <0.000 03
estos niveles 2100 000 000 1

Fondo 'natural' de banda ancha 300 - 3000 <0,00003 <1 e-13 <0,0000001

Fuente: Manual de usuario del acoustímetro versión 4.0 2011-06-29

86
 Apéndice 2

Sitios web de educación e información sobre EMF

Academia Estadounidense de Medicina Ambiental

La misión de la AAEM es “promover una salud óptima mediante la prevención y el tratamiento seguro y eficaz de
las causas de la enfermedad, apoyando a los médicos y otros profesionales en el servicio al público mediante la
educación sobre la interacción entre los seres humanos y su entorno”.

www.aaemonline.org

Grupo de trabajo BioInitiative

El Grupo de Trabajo BioInitiative es un grupo de trabajo internacional de científicos, investigadores y profesionales de políticas de

salud pública. En 2007 y nuevamente en 2012, publicaron un informe sobre campos electromagnéticos (CEM) y salud que

documenta serias preocupaciones científicas sobre los límites actuales que regulan cuántos campos electromagnéticos están

permitidos en líneas eléctricas, teléfonos celulares y muchas otras fuentes de exposición a CEM en la vida diaria. Los informes

concluyeron que los estándares existentes para la seguridad pública son inadecuados para proteger la salud pública.

www.bioinitiative.org

Electricidad sucia

Este sitio compila una lista completa de recursos e información sobre electricidad sucia.

www.dirtyelectricity.org

El Instituto de la Tierra

La misión del instituto es “difundir el conocimiento sobre la puesta a tierra y sus beneficios, coordinar la investigación de
la puesta a tierra, facilitar el desarrollo de productos de puesta a tierra eficaces y formar expertos en las aplicaciones
prácticas de la puesta a tierra para uso doméstico y laboral”.

www.earthinginstitute.net

87
Soluciones contra la contaminación eléctrica

Este sitio proporciona información básica sobre la contaminación eléctrica, sus efectos sobre la salud y sus soluciones.

http://www.electricalpollution.com/

Salud electromagnética

Electromagnetichealth.org es una organización sin fines de lucro creada por Camilla Rees, que brinda
educación sobre EMF e información de expertos.

www.electromagnetichealth.org

Alianza Internacional EMF

El objetivo de la International EMF Alliance es difundir información y asesoramiento coherentes y orientados a la salud
sobre el creciente cuerpo de conocimientos sobre las alteraciones biológicas causadas por la exposición a bajos niveles
ambientales de campos electromagnéticos no ionizantes.

www.international-emf-alliance.org/

Instituto de Biología de la Construcción

Fundado en 1983, el Instituto de Biología de la Construcción + Ecología Neubeuern (IBN) tiene un enfoque holístico de la biología

de la construcción y es ampliamente reconocido por tener algunas de las pautas más prudentes sobre los niveles de exposición a

los CEM.

https://buildingbiology.com/

Fideicomiso de investigación de radiación EM

El propósito del RRT es descubrir y comunicar los hechos relacionados con la radiación electromagnética y la
salud.

www.radiationresearch.org

88
Fideicomiso de Salud Ambiental

Environmental Health Trust es una organización benéfica registrada, creada por Devra Lee Davis, Ph.D., MPH, profesora visitante

en la Universidad de Georgetown y una de las principales defensoras de los peligros de los campos electromagnéticos.

www.environmentalhealthtrust.org

Lisa Nagy

Lisa Nagy, MD, que es químicamente sensible y eléctricamente sensible, ofrece este sitio web informativo
que contiene sugerencias para lidiar con su propio historial de salud ambiental.

www.lisanagy.com

Magda Havas

Su sitio web académico ofrece una colección de publicaciones del Dr. Havas, informes técnicos, cartas abiertas, testimonio
como testigo experto en audiencias y presentaciones invitadas sobre contaminantes químicos y electromagnéticos. Tiene
un segundo sitio web que proporciona información más generalizada sobre los campos electromagnéticos.

www.magdahavas.org/

www.magdahavas.com

Noticias de microondas

Probablemente el sitio web más autorizado sobre campos electromagnéticos, operado por Louis Slesin, Ph.D., un ex científico del

Consejo de Defensa de los Recursos Naturales.

www.microwavenews.com

Powerwatch

Powerwatch es uno de los sitios web más autorizados sobre campos electromagnéticos. Es una organización independiente sin fines de

lucro con sede en el Reino Unido que ha estado investigando los efectos de los campos electromagnéticos en la salud durante más de

veinte años.

www.powerwatch.org.uk

89
Consultoría Rainbow

El sitio web de Katharina Gustavs, Consultora Ambiental en Biología de la Construcción (IBN) contiene una serie de guías EMF que se

pueden descargar de forma gratuita.

http://www.buildingbiology.ca/index.php

La Organización Mundial de la Salud

Este sitio contiene hojas informativas e informes sobre los hallazgos de la OMS.

Como parte de su Carta para proteger la salud pública y en respuesta a la preocupación pública, la Organización Mundial
de la Salud (OMS) estableció el Proyecto Internacional de CEM en 1996 para evaluar la evidencia científica de los posibles
efectos en la salud de los CEM.

www.who.int/peh-emf/en/

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