Lic.

Nicolás Silva Gandolfo

 Es un programa de limpieza interna eficaz y
fácil de usar.
 Te proporciona las herramientas necesarias
para empezar a transformar tu cuerpo hoy
mismo.
 Puede ayudarte a comenzar sin demora tu
trayectoria para convertirte en una persona
más delgada y saludable.
 Hace que te sientas y luzcas mejor.
Empezaras a eliminar toxinas almacenadas
que pueden estar impidiendo que absorbas el
máximo de nutrientes en tus alimentos.
 Hace que te empieces a sentir más ligero y
con más energía, a medida que demuestras
que puedes tomar el control de tu apetito.
Así verás como tu cuerpo empieza a cambiar.
 Porque clean 9 es el primer paso para
establecer hábitos permanentes que te
ayudarán a lograr un verdadero control de tu
peso de manera duradera.
 Este comprobado sistema de limpieza interna
es la base del programa Forever F.I.T y te
pondrá en una posición ventajosa para lograr
óptima salud, detoxificar tu cuerpo y
transformarte en una persona más delgada y
saludable.
 Forever Aloe Vera Gel: 2 unidades
 Forever Lite Ultra Shake Mix: 1 unidad
 Forever Therm: 1 unidad (tomas 18 cápsulas)
 Forever Fiber: 1 unidad (tomas 9 paquetes)
 Forever Lean: 1 unidad (tomas 36 cápsulas)
 1)
PÉSATE Y TOMAS TUS MEDIDAS ANTES DE
COMENZAR

 2)
ESCOGE 3 METAS REALISTAS QUE QUIERAS
LOGRAR EN LOS PRÓXIMOS 9 DÍAS

 3)
LLEVA UN REGISTRO DIARIO DE TUS
EJERCICIOS, CONSUMO DE ALIMENTOS Y
CÓMO TE SIENTES MIENTRAS ESTÁS EN EL
PROGRAMA.

 4) HAZ EJERCICIOS DIARIAMENTE

 5)EN VEZ DE PESARTE DIARIAMENTE,
REGISTRA TU PESO SOLAMENTE LOS DIAS 1, 3,
6 Y 9.

 6) TOMA SUFICIENTE AGUA

 7) DEJA A UN LADO EL SALERO

 8) EVITA LAS SODAS Y LAS BEBIDAS GASEOSAS

 LOS PRIMEROS DOS DÍAS DEL PROGRAMA
CLEAN 9 ESTÁN DISEÑADOS PARA REAJUSTAR
TU CUERPO Y TU MENTE.
DESAYUNO:
 ½ VASO DE FOREVER ALOE VERA GEL + 1 VASO
DE AGUA
 1 COMPRIMIDO DE FOREVER THERM
 40 MINUTOS DE EJERCICIO DE BAJA
INTENSIDAD
COLACIÓN:
 1 SOBRE DE FOREVER FIBER MEZCLADO CON
UN VASO DE AGUA U OTRA BEBIDA.
ALMUERZO:
 2 CÁPSULAS DE FOREVER LEAN,
 Esperar 20 minutos, ½ VASO DE FOREVER
ALOE VERA GEL + 1 VASO DE AGUA
 1 CÁPSULA DE FOREVER THERM
 1 CUCHARADA DE FOREVER LITE ULTRA
mezclado con agua o leche descremada
MERIENDA
 ½ VASO DE ALOE VERA GEL + 1 VASO DE AGUA

CENA
 2 CÁPSULAS DE FOREVER LEAN,
 Esperar 20 minutos, ½ VASO DE FOREVER
ALOE VERA GEL + 1 VASO DE AGUA
 ALIMENTOS OPCIONALES: manzana, uvas,
pomelo, kiwi, naranja, durazno, pera,
ciruela, frutillas, pepino, berenjena, cebolla,
puerro, lechuga, chauchas, espinaca, habas,
tomate
DESAYUNO
 ½ VASO DE FOREVER ALOE VERA GEL + 1 VASO
DE AGUA
 1 COMPRIMIDO DE FOREVER THERM
 1 CUCHARADA DE FOREVER LITE ULTRA
mezclado con agua o leche descremada
 40 MINUTOS DE EJERCICIO DE BAJA
INTENSIDAD
COLACIÓN:
 1 SOBRE DE FOREVER FIBER MEZCLADO CON
UN VASO DE AGUA U OTRA BEBIDA.
ALMUERZO:
 2 CÁPSULAS DE FOREVER LEAN,
 1 CÁPSULA DE FOREVER THERM
 Esperar 20 minutos, 1 CUCHARADA DE
FOREVER LITE ULTRA mezclado con agua o
leche descremada (el día 9 cambia el batido
por una comida de 500-600 calorías.
MERIENDA
 1 VASO DE AGUA
CENA
 2 CÁPSULAS DE FOREVER LEAN,
 Comidas de 400 calorías (los hombres pueden
consumir hasta 200 calorías más los días 3 al
8, pueden tomar otro batido o agregar 200
calorías a su comida.
Si prefieres tu comida a la hora del almuerzo y
el batido a la hora de la cena eres libre de
hacer ese cambio.
 ELÚLTIMO DÍA, TU CUERPO SE SENTIRÁ
ENERGIZADO Y RENOVADO AL COMPLETAR EL
PROGRAMA CLEAN 9 Y PREPARARTE PARA EL
SIGUIENTE PASO!