RECETAS CLAUDIA

Quiche de broccoli

2 tazas harina

Arroz e integral.

O premezcla .

( si tenes de las dos.)

1/3 taza de manteca

Sal

Brócoli

1/4 aceite

1 cebolla

1 yogur vasito sin sabor

Nuez moscada

4 huevos

1 taza de queso para rayar

[17:13, 17/8/2018] Claudia Rocco: 871https://youtu.be/zx8q7Pww1Yg

[11:07, 23/8/2018] Claudia Rocco: Hola Marga tengo dos opciones para tu.

1 -Rolos de berenjenas y espinacas.

2- burgers de coliflor !!

[11:11, 23/8/2018] Margarita Cancela: Hola!!cualquiera. Me gustan las dos ideas.

[11:32, 23/8/2018] Claudia Rocco: 3 o 4 berenjenas

Sal

1 taza de aceite.
2 tomates

Medio litro de salsa tomates ( la salsa tipo napolita espesa .)

1 cebolla ajo

1 lata de champiñon

1 espinaca

100 o 150g nueces

Albahaca si encontras.

Hasta aceitunas si queres o podes negras o verdes.

3 cucharas de almidón de maíz.

Nuez moscada , pimentón dulce si tenes.

[11:33, 23/8/2018] Margarita Cancela: Ponele la de burgers

[11:33, 23/8/2018] Claudia Rocco: Bueno cambio entonces

[11:33, 23/8/2018] Margarita Cancela: No. Cualquiera jaja

[11:34, 23/8/2018] Claudia Rocco: Cambio no hay drama en otro momento la haces esta buena

[11:37, 23/8/2018] Claudia Rocco: 1 brocoli.

2 latas de garbanzos.

1 cebolla blanca

1 colorada

1 zanahoria

Avena

Perejil .

Si encontras rebozador de arroz manolo en la pañalera quizas .

Sino pan rallado grande

6 huevos

1 taza de leche.
Sal

Ajo.nuez moscada , pimienta ( lo que quieras o puedas.)

[11:42, 23/8/2018] Claudia Rocco: Queda más sabroso

[11:42, 23/8/2018] Claudia Rocco: Este con brocoli

[11:42, 23/8/2018] Margarita Cancela: 😊😊Gracias

[11:42, 23/8/2018] Claudia Rocco: Yo veo por acá

[11:42, 23/8/2018] Claudia Rocco: Y te aviso