PELIGROS FÍSICOS

PELIGROS FÍSICOS ¿QUÉ PUEDE PASARME SI NO ME CUIDO? ¿CÓMO PREVENIR Y CUIDARME?

Utilizar silenciadores en los vehículos, cabinas
acústicas protectoras y protección auditiva.
EL RUIDO Equipo hidráulico en vez de equipo neumático.
Rotación del personal para reducir la exposición
Pérdida auditiva temporal o permanente. prolongada
Pérdida de la capacidad de concentración. Sitúate a una distancia prudente de la fuente de
Dolor de cabeza, irritación, cansancio físico ruido.
y mareos. Realiza exámenes médicos de audiometría
periódicamente.
En caso, no se pueda eliminar o sustituir la fuente
de ruido, prioriza la aplicación de controles de
ingeniería que permita la reducción del ruido a
rangos tolerables.
La R.M. Nº375-2008-TR Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico, establece los límites de exposición al
ruido, por ejemplo: los trabajadores no pueden estar expuestos a más 85 decibeles (dB) por 8 horas/día.

VIBRACIONES

Síndrome de Raynaud o mano blanca. Implementación de sistema de amortiguación a

Problema de articulaciones y trastorno
musculoesquelético (lesiones de muñeca,
brazos, piernas y columna vertebral).
Trastorno vascular (venas, arterias) y
neurológico (cerebral).
las estructuras.
Utiliza herramientas de poder de mínima
vibración, respetando los intervalos de tiempo.
Realizar el mantenimiento de los equipos y
maquinaria periódicamente.
Rotación de personal con descansos periódicos.

La R.M. Nº375-2008-TR Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico, establece los límites de exposición de
vibración en mano – brazo y cuerpo completo. Por ejemplo, Manos-brazos de los trabajadores no pueden estar expuesto a más de 4 m/s2 por un intervalo
de tiempo de 4 – 8 horas.
¿Qué pasa con la exposición a radiaciones?
Existen dos tipos radiaciones, ionizantes y no ionizantes. Ambos tienen efectos en el organismo de la persona, la exposición
dependerá de la emisión y la cantidad de energía que recibe el organismo. Hablaremos de la radiación no ionizante pues es la más
común en nuestros espacios de trabajo.

¿QUÉ PUEDO HACER PARA PREVENIR

PELIGROS FÍSICOS ¿QUÉ ME PUEDE PASAR SI NO ME CUIDO?
Y CUIDARME?
Radiación • Son de menor energía, pero también, • Enciende el equipo que genera las
NO IONIZANTE causa ..lesiones al organismo. radiaciones ..solamente en el tiempo que se va
• Enrojecimiento, quemadura y cáncer a utilizar.
la..... ..piel. •.Realiza rotación de personal para disminuir el
• Lesiones oculares (cataratas). ..tiempo de exposición.
• Alteración del ritmo cardiaco. •.Controla la distancia de seguridad frente al
..equipo que emite las radiaciones.
Se clasifican en ultravioleta, •.Utiliza equipo de protección personal (lentes
infrarroja, visible, microondas – ..de seguridad, careta de soldador, etc.)
radiofrecuencia y radiaciones
láser.

Un ejemplo común es la RADIACIÓN SOLAR • Evita la exposición prolongada

•.Utiliza protección solar con mínimo Factor de
..Protección Solar (FPS) 30 en las zonas del
..cuerpo que están expuestas.
• Utiliza ropa liviana y que sea de tela de trama
...cerrada, sombrero, gorra o casco con
...cortaviento y lentes de seguridad con filtro
...UVA y UVB.
•.Consume agua periódicamente y descansa
en ...lugares con sombra y con ventilación.

¡Importante!
La radiación IONIZANTE es poco común en los trabajo, pero debemos saber que pueden causar daño irreversible en las células o tejidos y
es altamente mortal.
¿Qué consideraciones debo tener ante la exposición a altas y bajas temperaturas?

¿QUÉ PUEDE HACER PARA PREVENIR

PELIGROS FÍSICOS ¿QUÉ ME PUEDE PASAR SI NO ME CUIDO?
Y CUIDARME?

• Golpe de calor (exceso brusco de................... • Implementa sistemas de ventilación y....-----....

...sudoración e incremento de ...refrigeración.
temperatura), ...puede llevar a la muerte. • Utiliza ropa de trabajo especial para prevenir
•..Fatiga, agotamiento e incremento del ...quemaduras.
...ritmo cardíaco. • Rota al personal para disminuir el tiempo de
• Calambres, deshidratación y quemaduras. ...exposición al calor.
• Descansar en ambientes frescos.
• Realiza mediciones de temperatura....................
EXPOSICIÓN A ...periódicamente.
TEMPERATURA
ALTA
• Consume agua periódicamente, y evita.............
...bebidas alcohólicas, café, o bebidas muy
HIPERTERMIA ...azucaradas.

• Malestar general • Implementa sistemas de calefacción.

• Disminución de la destreza manual • Utiliza ropa de trabajo especial y adecuada
• Congelación de miembros ...(térmica).
• Aparecen enfermedades (bronquitis, • Rota al personal para disminuir el tiempo de
EXPOSICIÓN A ..neumonía o gripe) ...exposición al frío.
TEMPERATURA
• Muerte por fallo cardíaco. • .Realiza pausas para relajar los músculos
BAJA
• .Consume alimentos ricos en calorías y
HIPOTERMIA bebidas ...templadas.