Primer periodo

Guía 1

Educación Física – Grados Undécimos

1101 1102 1103 Profesor:

Aldemar Orjuela

1104 1105 1106

1. FECHA DE PUBLICACIÓN DE ESTA GUÍA

Lunes 1 de marzo 2021

2. FECHA LÍMITE PARA ENTREGAR LA GUÍA

Viernes 19 de marzo 2021

3. FORMA Y MEDIO DE ENTREGA

El trabajo debe ser presentado en un solo archivo y deberá ser enviado al enlace
OneDrive que se encuentran al final de la guía y que corresponda a su curso.
Ejemplo: 1108 González Farid Guía 2 EF (Marcarlo con primer apellido y
primer nombre)

4. HABILIDADES QUE EL ESTUDIANTE ADQUIERE

-Desarrollo de cualidades físicas a partir de la preparación física.
-Conceptualización de algunas pruebas (heptatlón y decatlón) en atletismo.
-Manejo adecuado y creativo de herramientas tecnológicas, para la elaboración del producto
(presentación en Powtoon).
-Identificar y desarrollar ejercicios metodológicos de atletismo, para la práctica de algunas
modalidades de este deporte.

5. ACTIVIDADES
El alumno desarrollará una síntesis por medio de una presentación, describiendo cómo se practica
y generalidades de las siguientes pruebas de atletismo: marcha atlética, pentatlón y decatlón, junto
con ejercicios metodológicos para preparar las pruebas. La presentación del trabajo debe ser por
medio de la herramienta digital Powtoon (La presentación no debe exceder 5 minutos). Se debe
enviar un archivo en Word con portada de presentación con normas APA; en la segunda hoja
colocar el enlace para acceder, con eso el docente puede observar la presentación.

6. TEORÍA Y MATERIAL DE CONSULTA

ATLETISMO Y SU IMPORTANCIA HISTÓRICA

2021 Fecha de límite de entrega: viernes 19 de marzo.

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Guía 1

“Correr, caminar, saltar y lanzar cosas son gestos naturales incluidos en el comportamiento
humano desde los orígenes de este. Incluso existen evidencias de rivalidad durante carreras o
lanzamientos en épocas tempranas como el Paleolítico o el Neolítico. Es por ello que el Atletismo
se considera el deporte más antiguo del planeta.

De hecho, en el antiguo Egipto se encontraron evidencias escritas referidas a carreras. En Creta,

no sólo se practicaban carreras, sino que también se organizaban competencias de lanzamiento de
disco y jabalina. En cualquier caso, las primeras competiciones propiamente deportivas recogidas
como tal fueron Los Agones griegos que se disputaron a partir del s. VIII a. c. y donde el Atletismo
era parte fundamental.

Los Juegos Olímpicos Antiguos eclipsaron muchos de estos eventos deportivos que se disputaban

en Grecia, pero también sirvieron para desarrollar el Atletismo incluyendo en él lanzamientos y
saltos.

Puede decirse que la verdadera historia del Atletismo, tal como lo conocemos, se inicia entre los
siglos VII y XII en Irlanda. Allí empiezan a surgir, organizarse y arraigarse otras pruebas que no
fueron practicadas por los griegos, como el salto de pértiga o las carreras campo a través (o campo
travieso).

A partir del s.XII en Inglaterra ya se practica el Atletismo de manera habitual, incluso se crean
terrenos especialmente dedicados a ello. También son cada vez más habituales los desafíos
de carreras a pie por las calles de la ciudad.

En 1365 se promulga una ley prohibiendo la práctica de deporte por motivos militares, pero ya está
tan arraigado que la ley es desobedecida reiteradamente. En 1510 es derogada y en ese mismo
siglo se disputan los Juegos de Costswold, una especie de festival deportivo inspirado en los
antiguos Juegos Olímpicos Griegos.

Todo ello hace que las competiciones deportivas de carreras a pie, saltos y
lanzamientos evolucionen en Reino Unido hasta que en el s. XVII el puritanismo intenta abolirlos.
A esto, el rey Jacobo I responde recomendando su práctica y editando el «Libro de los Deportes»
para fomentarlo.

Así, llegamos al siglo XIX, cuando se establecieron los primeros criterios mínimos para practicar
carreras a pie. En 1864 también empezaron a celebrarse las primeras reuniones atléticas de la mano
de las universidades de Oxford y Cambridge.

En 1866 se celebró el primer meeting nacional en Londres y dos años más tarde el primero en pista
cubierta, que se disputó en USA donde se fundó el primer club de Atletismo. Todos estos
acontecimientos hicieron crecer enormemente el interés por este deporte tanto en Europa como en
América.

Pero el gran momento de este deporte llegó en 1896 cuando se celebraron los primeros Juegos
Olímpicos Modernos donde tuvo el protagonismo. Desde ese momento no hizo más que crecer. En
1912 hubo dos grandes revoluciones en la historia del atletismo. Por un lado, en los Juegos de
Estocolmo se empezaron a cronometrar las carreras. Por otro, 17 países fundaron la Federación
Internacional de Atletismo Amateur (IAAF en sus siglas en inglés). Hoy en día está compuesta
por más de 200.

Y es que con la llegada de los Juegos Olímpicos se trató de convertir el Atletismo en un deporte

amateur, llegando a descalificar deportistas por cobrar un sueldo. Quizás el caso más conocido fue
el de Jim Thorpe al que se le retiraron las medallas y récords obtenidos. Finalmente, en 1982 la
IAAF cambió su reglamento para permitir la competición profesional. Desde ese momento el
Atletismo se ha hecho cada vez más universal”. (Rodríguez, 2018)

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LA PISTA ATLÉTICA COMO EPICENTRO DEL ATLETISMO

“La pista de Atletismo es un óvalo formado por dos rectas paralelas entre sí y unidas mediante dos
curvas idénticas. Dicho óvalo está dividido en carriles (de 6 a 8) de 1,22 metros de ancho y tiene
400 metros de longitud, midiendo el carril interno.

Está cubierta de un material sintético fabricado con poliuretano que se denomina Tartán y que
busca amortiguar el rebote del atleta durante la carrera. Suele ser de color rojizo debido a la
resistencia de este color a los rayos UVA.

Para una mejor tracción sobre esta superficie, es habitual la utilización de zapatillas
especiales (Spikes) para atletismo en pista. Su suela está provista de pequeños clavos que se
insertan en el Tartán y de esta manera evitan los resbalones incluso en condiciones de lluvia.

A lo largo de toda la pista existen una serie de marcas que indican las distintas líneas de salida para
cada prueba, la línea de meta (única para todas las pruebas), las posiciones de las vallas, las áreas
de entrega de testigo en las carreras de relevos, etc.

En la parte interior del óvalo, donde cabe un campo de fútbol, se encuentra un área de césped
donde se realizan las competencias. Para ello, en esta zona se encuentran estratégicamente
colocadas las áreas de lanzamiento y salto, tratando de interferir unas en otras lo mínimo posible”.
(González, 2018)

Pruebas Combinadas. Heptatlón y Decatlón

Tal como sus nombres indican, el Heptatlón está formado por 7 pruebas y el Decatlón por 10. La primera
de ellas es disputada por mujeres y la segunda por hombres.
En cada uno de las pruebas individuales existe un baremo donde cada tiempo/longitud es convertida en
puntos. Al final se suman todas las puntuaciones y gana quien obtiene la más alta.
Ambas disciplinas se dividen en dos días realizando la mitad de pruebas cada día.

Pruebas que componen el Heptatlón

Primer día de competencia: Segundo día de competencia:
100 metros Vallas Salto de Longitud
Salto de Altura Lanzamiento de Jabalina
Lanzamiento de Peso 800 metros
200 metros

Pruebas que componen el Decatlón

Primer día de competencia: Segundo día de competencia:
100 metros 110 metros Vallas
Salto de Longitud Lanzamiento de Disco
Lanzamiento de Peso Salto con Pértiga
Salto de Altura Lanzamiento de Jabalina
400 metros 1.500 metros

Fuentes de Consulta:

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https://elsuperhincha.com/articulo-atletismo-no-debes-perderte/#carreras-de-velocidad
https://sites.google.com/site/rincondelatletismo/identifica-1

Fig. 1. Tomado de: http://i.imgur.com/kLoQM.g

7. EVALUACIÓN
Criterios para la calificación:
-Se tendrá en cuenta la entrega oportuna del trabajo dentro de los tiempos establecidos.
-Debe ser de su autoría, no se permitirá copia o plagio de otro trabajo.
-Se valorará la creatividad y adecuada presentación.
-Las fuentes y demás investigaciones deben ser citadas y que cumplan con los criterios solicitados.
-Se debe enviar al enlace asignado para su respectivo curso.
-A continuación, encuentra el enlace que corresponde a cada curso:

Enlaces de Entrega por Curso

Docente: Aldemar Orjuela
1101 https://bit.ly/3tFO4Xe 1104 https://bit.ly/3q3QUDm
1102 https://bit.ly/3a3HqCn 1105 https://bit.ly/3pbie1i
1103 https://bit.ly/3cWA9Gn 1106 https://bit.ly/2ZdOZ3n

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