AUTOAFIRMACIÓN Y AUTOESTIMA
AUTOAFIRMACIÓN
Es afirmarte a si mismo e implica que tangas la
capacidad de expresar claramente y de
manera equilibrada tu punto de vista y tus
sensaciones, necesidades, deseos, intereses o
pareceres del otro, sino solamente los tuyos.
Rasgos de la persona que se acepta y se acepta a sí
misma:
- La persona comienza a verse de otra manera, con
más seguridad.
- Se acepta a sí misma y es consciente de sus
sentimientos.
- Siente mayor confianza en sí misma.
- Procura orientarse a lo que quiere ser.
- Sus ideas y percepciones se vuelven flexibles.
- Adopta objetivos más realistas y se plantea
metas a corto plazo.
AUTOAESTIMA
Juega un rol importante e la vida de las
personas, se irá desarrollando a partir de la
percepción que tengamos de nosotros mismos
en cuanto nuestro físico, capacidades,
relaciones sociales con los otros y
experiencias de logros.
Para lograr una nueva autoestima:
- Se necesita aprender a discriminar los
mensajes positivos y negativos que recibimos
de los demás y de nosotros mismos.
- Muchas veces, no somos conscientes de lo que
nos decimos, por ello puede ser común que al
cometer un error nos digamos cosas malas,
lastimosamente estos mensajes negativos
pueden ir afectando la manera como nos vemos
y el modo en que nos valoramos.