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  • CUADRO COMPARATIVO DE RUTINA DE EJERICIOS 1año ACTIVIDAD N3

    Cargado por

    Jorge Moreno
    22 vistas1 página
    Este documento presenta un cuadro comparativo de una rutina de ejercicios realizada de lunes a viernes. Incluye 4 ejercicios principales (abdominales, sentadillas, flexión y extensión de codos, y saltos hacia arriba) indicando la cantidad de repeticiones de cada uno realizadas cada día de la semana. Adicionalmente, proporciona información sobre el lugar, hora, nombre del alumno y representante que autoriza la actividad.

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    de 1

    GUIA PEDAGOGICA DE EDUCACION FISICA DEPORTE Y RECREACION

    GUIA ACTIVIDAD N3
    CUADRO COMPARATIVO DE RUTINA DE EJERCICIOS
    EJERCICIO LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
    ABDOMINALES 20 15 29 1 20
    1

    SENTADILLAS 15 20 28 1 20
    2

    FLEXION Y 10 5 3 1 20
    EXTENSION DE
    CODO 3

    Saltos hacia 10 18 22 1 20
    arriba con
    extension de
    brazos y
    toque en el
    piso
    4
    LUGAR:PATIO DE MI CASA HORA:8AM

    NOMBRE: VICTOR ALFONSO BENITEZ CANCHICA


    GRADO Y SECCION: 1 AÑO SECCION A O B
    NUMERO DE LISTA:17

    ________________ __________________
    REPRESENTANTE ALUMNO

    NOTA:EL TIEMPO DE 3 MINUTOS ES CONTINUO Y SE DEBE REALIZAR EL CICLO DE EJERCICIOS


    COMPLETOS

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