Universidad Abierta y a Distancia de Mexico
Lic. Nutrición aplicada (División de Ciencias de la Salud, Biológicas y Ambientales)
Asignatura: Anatomía y fisiología
Unidad 3. Anatomía y Fisiología del Sistema Cardiovascular
Docente en línea: Guillermo Alberto Ramos Blancas
Autorreflexión
Estudiante: Dira Vanesa Osorio Medina
Correo institucional: [Link]@[Link]
Matricula: ES202104244
Grupo: NA-NAFI1-2101-B2-011
Fecha de entrega: 29 de mayo de 2021
Anatomía y fisiología, Unidad 3. Anatomía y Fisiología del Sistema
Cardiovascular: Autorreflexión
Introducción
El sistema cardiovascular es esencial para el cuerpo humano, ya que sin él no se
podría enviar la sangre a todo nuestro organismo, donde están presentes el
corazón, las arterias, las venas y los capilares que tiene como función bombear la
sangre, enviándola a todo el organismo, eliminando desechos de las células y el
dióxido de carbono que se acumula en nuestro cuerpo. Todo esto depende
también de la circulación, lo cual provoca que la sangre desoxigenada se convierta
en oxigenada por medio de un proceso en los pulmones para poder ser enviada
limpia a todo el organismo, por lo que en esta actividad se realiza un
cuestionamiento de cuatro preguntas en base a la unidad 3. Anatomía y Fisiología
del Sistema Cardiovascular.
Desarrollo
1. ¿Cuáles podrían ser 3 problemas a la salud, relacionado con el
sistema circulatorio?
Hipertensión arterial sistémica. Las personas con hipertensión son
mucho más susceptibles a sufrir otras patologías y enfermedades
relacionadas con el sistema circulatorio por lo que a efectos prácticos se
trata de un factor de riesgo nada desdeñable.
Dislipidemias. El colesterol LDL (popularmente llamado colesterol malo) se
acumula en estas mismas paredes arteriales (endotelio) formando masas
que pueden llegar a taponar el vaso sanguíneo. Esto puede originar
trombos que son susceptibles de tener graves consecuencias sobre la
salud como veremos más adelante.
Sedentarismo. Estrechamente relacionado con la dieta está el
sedentarismo. Se trata de otra de las causas principales que pueden
favorecer la aparición de problemas cardiovasculares. No ejercitarse
propicia la formación de grasas pardas en grandes cantidades. Estas
masas de lípidos no tienen la misma función que las grasas blancas
(acumular y liberar energía) y por ello puede ser muy difícil librarse de ellas.
2. Explica al menos una patología hematológica que tenga repercusión
en la nutrición y viceversa.
- Anemia. Sus principales síntomas son la fatiga y la pérdida de energía
como consecuencia del deficiente aporte de oxígeno a las células
frecuentemente su causa es una de las siguientes: Deficiente producción de
hematíes (nutricional), aumento de la destrucción de hematíes (hemólisis) y
pérdida sanguínea (parásitos, úlceras, tumores, menstruación excesiva)
- Hemofilia. Se caracteriza por problemas en la coagulación de la sangre. En
el proceso de coagulación se necesitan una serie de sustancias llamadas
factores de coagulación. Los hemofílicos carecen de alguno de estos
factores y pueden sufrir hemorragias espontáneas.
- Leucemia. Es una forma de cáncer que afecta a las células de la médula
ósea que es el órgano encargado de fabricar la sangre. Se produce un
aumento del número de glóbulos blancos en la sangre, disminuyendo el
número de glóbulos rojos y plaquetas. A pesar del aumento de los glóbulos
blancos, éstos son incapaces de luchar contra las infecciones
3. Explica desde el punto de vista nutricional ¿cuáles son los factores de
riesgo cardiovascular?
i. Antecedentes hereditarios de DM/HAS
ii. Sobrepeso u obesidad
iii. Glucosa > 140 mg/dL
iv. Triglicéridos < 200 mg
v. Colesterol < 200 mg
vi. TA (120-129/80-89 mmHg) 25 (ESTADIO I)
vii. Tabaquismo 61 42 85 58 Sedentarismo (sin ejercicio)
4. ¿Cuál es el tema que tendrá más impacto en tu carrera y por qué?
En general, ya que el sistema cardiovascular distribuye oxígeno, hormonas,
nutrientes y otras sustancias importantes para las células y los órganos del
cuerpo. Cumple una función importante ayudándole al cuerpo a satisfacer las
demandas de actividad, ejercicio y estrés, al igual que también ayuda a mantener
la temperatura corporal, entre otras cosas.
Conclusión
Es de gran importancia conocer estos temas para saber cómo nuestro organismo
absorbe nutrientes, mediante los vasos sanguíneos; los cuales son las arterias,
venas y capilares que se han visto en actividades anteriores, pero no solo por esa
razón es bueno conocerlo, sino por como funciona nuestro cuerpo humano y que
en todo momento debemos de tener una dieta balanceada para no exceder de
grasas, ya que si se diera el caso se empezarían a surgir enfermedades en
nuestro cuerpo. Es por ello por lo que hay que para fomentar el cuidado del
sistema circulatorio teniendo en cuenta las siguientes acciones:
o La alimentación: Llevando una dieta equilibrada y energética, aumentando
el consumo de frutas y verduras
o El aparato respiratorio: Evitar la adopción de malos hábitos, como el uso del
tabaco
o El deporte: Gracias al ejercicio desarrollamos nuestros músculos y huesos y
es especialmente saludable para el aparato circulatorio. Practicar cualquier
tipo de ejercicio, si no puede realizarlo por lo menos caminar.
o Educar a padres sobre los hábitos de vida que definen la conducta de los
niños, con pautas sobre lo que se come y cuánto se come, limitando las
actividades sedentarias (televisión, ordenador, videojuegos)
o Desde el punto de vista urbanístico, las ciudades deben recuperar y
desarrollar espacios para la práctica de hábitos de vida saludable.
Fuentes consultadas:
Carvajal, C. (2017). El endotelio: estructura, función y disfunción
endotelial. Medicina Legal de Costa Rica, 34 (2), 90-100. Recuperado de
[Link]
00152017000200090&lng=en&tlng=es.
Espacio virtual para el alumno de la Universidad Abierta y a Distancia de México.
(s.f). Anatomía y fisiología del sistema cardiovascular. Recuperado de:
[Link]
García, B & Samperio, L. (s.f). Detección de factores de riesgo cardiovascular y
nivel de conocimientos de estos por el adulto. Recuperado de:
[Link]
Universidad Abierta y a Distancia de México. (s.f). Anatomía y fisiología, u3.
Anatomía y fisiología del sistema cardiovascular. Recuperado de:
[Link]
/unidad_03/descargables/NAFI1_U3_Contenido.pdf
