Terapia de grupo del

estado de ánimo
(depresión)

¿Qué es la depresión?
Se trata de un trastorno en el estado
de ánimo que se caracteriza por
sentimientos de dolor profundo,
frustración, ira y soledad; los cuales
impiden que la persona continúe
con su vida habitual durante un
período de tiempo de duración
variable.

¿Qué técnicas se puedem usar para interveneir?

Método de hacer preguntas Programación de actividades.

Mediante una serie de La planificación de actividades
preguntas se puede incentivar con las y los integrantes del
la curiosidad de la persona y grupo es un paso para demostrar
convertirse en hipótesis de que son capaces de controlar su
trabajo sus aparentemente propio tiempo
rígidos puntos de vista.

Asignación de tareas graduales Detección de los pensamientos

Tiene como propósito que la automáticos negativos.
persona, a partir de realizar con Es importante que la persona
éxito una serie de pequeñas descubra cuáles son los
tareas, perciban una mejoría y pensamientos negativos que le
se sientan motivados a realizar ocasionan la depresión.
tareas más complejas.

¿Lo sabías?

la terapia grupal es el
instrumento adecuado
para aprender a regularse
emocionalmente e
interpersonalmente,
produciendo
oportunidades de
experiencias positivas en
las relaciones, aspecto
importantísimo y básico
en la superación de la
depresión.