Diferencia entre educación fisica, deporte

y recreación
Publicado en septiembre 21, 2011

DEPORTE

El deporte es aquella actividad física en la que se debe respetar un conjunto de reglasy

que es realizada con afán competitivo. Aunque la capacidad física suele ser clave para el
resultado final de la práctica deportiva, otros factores también son decisivos, como
laagudeza mental o el equipamiento del deportista. Más allá de la competencia, los
deportes resultan un entretenimiento para quienes lo practican y para los espectadores.

Aunque a veces suelen confundirse los conceptos de deporte y actividad física, éstos no
son sinónimos. La actividad física es una simple práctica, mientras que el deporte implica
una competencia que siempre arroja un resultado.

Diversos hallazgos arqueológicos demuestran que, en el año4.000 A.C., ya se practicaban

deportes en China. En elAntiguo Egipto, por ejemplo, se realizaban competencias de
natación, pesca, lanzamiento de jabalina, salto de altura y lucha. También en la Antigua
Persia existían los deportes, como es el caso de ciertas artes marciales.

Con el aumento de la popularidad de los deportes y del número de aficionados que se

acercaban a ver la práctica deportiva de los atletas, junto al desarrollo de los medios de
comunicación y el incremento del tiempo de ocio, los deportes pasaron
a profesionalizarse. De esta forma, los deportistas comenzaron a recibir dinero por
dedicarse a entrenar y competir.

El fútbol en Europa y en América Latina, y el fútbol americano y el béisbol en Estados

Unidos, son ejemplos de cómo los deportes se han convertido en verdaderas
industriasque mueven millones de dólares al año.

RECREACION

Con origen en el término latino recreatĭo, la palabra recreación define a la acción y efecto

de recrear. Por lo tanto, puede hacer referencia a crear o producir de nuevo algo.
También se refiere a divertir, alegrar o deleitar, en una búsqueda de distracción en
medio del trabajo y de las obligaciones cotidianas.

Por lo tanto, la recreación es el uso del tiempo que se considera como un refresco
terapéutico del cuerpo y de la mente. La recreación implica una participación activa del
sujeto, a diferencia del ocio que refiere generalmente al descanso o a otra forma de
entretenimiento más relajada.
Los especialistas afirman que el entretenimiento es importante para mantener
un equilibrio entre los deberes y la salud física y mental. Por eso, cuando la gente lleva
una vida cada vez más sedentaria y con mayor estrés, la necesidad de recreación aumenta.

Entre las actividades recreativas más tradicionales, pueden mencionarse aquellas que se
realizan al aire libre. La pesca, por ejemplo, es considerada como una actividad recreativa
que permite distenderse y disfrutar de la naturaleza.

Los deportes como el fútbol y los distintos tipos de juegos también son elegidos por

millones de personas en todo el planeta a la hora de la recreación.

En definitiva, el concepto de recreación abarca el juego en todas sus expresiones y

actividades como la música y el teatro. Se considera que toda acción recreativa contribuye
al enriquecimiento de la vida. Por eso, la recreación también es una actitud o estado de
ánimo, que expresa la naturaleza misma del hombre.

EDUCACIÓN FISICA

Realizar una definición precisa de la educación física es una tarea ardua. Es que, en el
ámbito académico, existen distintas concepciones y enfoques referidos al término. La
educación física puede ser una
actividad educativa, recreativa, social, competitiva oterapéutica, por ejemplo.

En lo que hace referencia a su sentido educativo o formativo, la educación física es

una disciplina científico-pedagógica, que se centra en el movimiento corporal para
alcanzar undesarrollo integral de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas del
sujeto.

Decíamos que la educación física es una disciplina y no unaciencia, ya que no se ocupa del

estudio específico de un cierto objeto, sino que toma elementos de diversas ciencias hasta
conformar su marco de aplicación.

En cuanto al desarrollo integral del individuo, la educación física trasciende la antigua idea
del ser humano como una suma de cuerpo, mente y alma; por el contrario, trabaja sobre
todos los aspectos de la persona como una unidad.

Las distintas corrientes de la educación física pueden definirse de acuerdo a la forma en que
se focaliza la disciplina. Existen corrientes que se centran en la educación (su campo de
acción es la escuela y el sistema educativo en general), en la salud (se considera a la
educación física como un agente promotor de la salud, con la intención de prevenir
enfermedades), en la competencia (la disciplina como entrenamiento deportivo para el
desarrollo de alto rendimiento), en la recreación (actividades lúdicas para vincular al sujeto
con el medio) y en la expresión corporal (a partir de la influencia que recibe de la danza,
el yoga y la música).
Parques nacionales de Venezuela
Los parques nacionales de Venezuela son áreas y territorios que albergan ecosistemas que
deben protegerse de la alteración por la explotación o la ocupación humana en Venezuela.
Constituyen paisajes donde existen especies de plantas y animales o habitas de interés
biológico, educativo y paisajista. En estas zonas se permite la realización de actividades
recreativas, turísticas y educativas, así como la investigación científica.

En total hay 44 parques nacionales y 36 monumentos naturales, que equivalen al 21,76%

del territorio venezolano.

Los parques nacionales de Venezuela están bajo la administración del Instituto Nacional de
Parques (INPARQUES).

Por tamaño, 18 parques nacionales tienen más de 1.000 km²; 15 superan los 2.000 km²; 5
pasan de 5.000 km² y 4 tienen más de 10.000 km². Los mayores parques de toda Venezuela
están en la Guayana, y parque nacional El Caura con 75.000 km², el parque nacional
Parima-Tapirapeco, con 39.000 km² y el parque nacional Canaima, con 30.000 km². Los
más pequeños son el parque nacional Cueva de la Quebrada del Toro, en Falcón, con 48,85
km², y el parque nacional Cerro El Copey - Jóvito Villalba, en Nueva Esparta, con 71,30
km².

Parques Nacionales y Monumentos Naturales de Venezuela

1. 1. República Bolivariana de Venezuela Instituto Universitario de Tecnología Antonio José

de Sucre Extensión “Barquisimeto” Integrantes: *Jose Silva * Seccion: “A” (Tarde)
2. 2. Parques nacionales de Venezuela son áreas y territorios que albergan ecosistemas que
deben protegerse de la alteración por la explotación o la ocupación humana en Venezuela.
Constituyen paisajes donde existen especies de plantas y animales o hábitats de interés
biológico, educativo y paisajista. En estas zonas se permite la realización de actividades
recreativas, turísticas y educativas, así como la investigación científica.
3. 3. Parque Nacional Canaima El parque Nacional Canaima es el segundo parque nacional
más grande de Venezuela y uno de los más famosos del país y del mundo, ya que allí se
encuentra el mayor salto de agua conocido: El salto Angel, con sus casi 1000 metros de
altura.
4. 4. Parque Nacional Morrocoy El Parque Nacional Morrocoy la estrategia más idónea para
proteger y garantizar para el futuro la permanencia del paisaje de manglares, playas y
cayos en las aguas someras de la porción septentrional del Golfo Triste. La zona, debido a
sus playas y aguas someras cristalinas y tranquilas, ha tenido siempre gran demanda por
parte de los temporaditas amantes de ambientes marino-costeros.
5. 5. Parque Nacional Sierra Nevada El Sierra Nevada es el segundo parque nacional en
decretarse en Venezuela. En las altas cumbres andinas compartidas por el estado Mérida y
 el estado Barinas, nacen trece caudalosos ríos que transitan largos y estrechos valles para
luego y regar las vastas planicies de la cuenca de Maracaibo y la cuenca de los llanos.
6. 6. Este frondoso parque es garante del agua de la ciudad capital y de la zona
metropolitana debido a los numerosos ríos que nacen en su seno. Fue decretado con la
misión de resguardar y garantizar el agua de varias de sus ríos, entre ellos: Lagartijo,
Taguaza, Taguacita y Cuira, por su vertiente norte y la represa de Guanapito, que
almacena agua de riego para la zona de Altagracia de Orituco por la vertiente llanera.
Parque Nacional Guatopo
7. 7. Parque Nacional Mariusa Es un parque nacional de Venezuela que está ubicado justo al
centro del delta del río Orinoco, donde el río más grande de Venezuela se encuentra con el
Océano Atlántico. Toma el nombre de la isla Mariusa, en la costa, pero es la isla Redonda
la de mayor extensión territorial de tierra inundable, entre los caños de Macareo y
Mariusa.
8. 8. Parque Nacional Henri Pittier Es el parque nacional más antiguo de Venezuela, creado
originalmente en 1937 con el nombre de Rancho Grande por decreto del Presidente
Eleazar López Contreras. El parque fue rebautizado en 1953 con el nombre de Henri
Pittier, insigne geógrafo, botánico y etnólogo suizo, quien llegó a Venezuela en 1917,
clasificó más de 30 mil plantas en el país y se dedicó por muchos años al estudio de la flora
y la fauna existente en el parque.
9. 9. Parque Nacional Yacambú es un parque nacional de Venezuela. Se encuentra en el sur
del Estado Lara, ubicado en la vertiente sur de la Sierra de Portuguesa, que forma parte de
las estribaciones montañosas de la Cordillera de los Andes.
10. 10. Parque Nacional Dinira Su nombre Dinira, que significa manantial, es el que le dieron
los aborígenes Gayones, habitantes autóctonos del lugar, pueblo de filiación lingüística
Macro - chibcha, a toda la montaña ubicada al Oeste de la ciudad de El Tocuyo. Esta
referencia quedó reseñada en el informe enviado por los Alcaldes de la mencionada
ciudad, al Rey Felipe II en el año de 1579, cuya descripción también fue acompañada de un
mapa de la época.
11. 11. Parque Nacional Terepaima El estado Lara, ubicado en la región centro occidental del
país, es una Entidad Federal representativa de las provincias áridas en las que aún quedan
restos de selvas montañosas húmedas, las cuales ejercen beneficiosas influencias en el
régimen de las aguas y sobre otros recursos naturales. Una extensión considerable de su
territorio presenta condiciones de gran aridez y denudación vegetal, en tanto que los
valles y las zonas montañosas sirven de asiento a grandes, medianas y pequeñas
explotaciones agropecuarias intensivas muy importantes, para el fomento de la economía.
Sin embargo, la ocupación y uso de las tierras altas con fines agrícolas ocasionó la
destrucción de las coberturas arbóreas originales, cuya preservación era necesaria para la
estabilidad ecológica de las faldas del monte y de la llanura.
12. 12. Parque Nacional Sierra de la Culata El Parque Nacional Sierra de la Culata cuenta con
numerosos recursos paisajísticos y escénicos de gran belleza, además de haber sido la
región andina que durante la época precolombina sirvió de asiento a innumerables
poblaciones indígenas que desarrollaron una intensa actividad, de la cual en los predios de
este parque se encuentran importantes vestigios arqueológicos. Existen aproximadamente
200 lagunas producto del retroceso de los glaciares, que representan un gran atractivo
turístico.
13. 13. Parque Nacional el Guácharo En el se encuentra una de las cuevas más espectaculares
del mundo debido a su longitud y dimensiones, la cual presenta gran número de salones.
 Oír el graznido de aproximadamente 10.000 guácharos que viven en las rocas calizas que
al anochecer abandonan la cueva en busca de alimento.
14. 14. Parque nacional Cerro El Copey Es un parque nacional ubicado al oriente de la isla
Margarita, en la región montañosa más alta del Estado Nueva Esparta en Venezuela. Fue
creado en 1974 con el propósito de proteger un rasgo fisiográfico sobresaliente con un
ecosistema que comprende varias formaciones vegetales, altos niveles de endemismo y
las únicas fuentes de agua permanentes de la isla.
15. 15. Parque Nacional Mochima Ubicado en la región fisiográfica de la Cadena Oriental de la
Cordillera de la Costa. Incluye una región marino costera e insular donde se encuentran
playas, golfos, bahías y ensenadas de gran belleza escénica e importantes fondos marinos,
con presencia de comunidades de coral de gran riqueza y diversidad biológica.
16. 16. Parque nacional Sierra de Perijá parque nacional situado en la Cordillera de Perijá; se
extiende por los municipios de Perijá y Colón del estado de Zulia, en Venezuela. Fue
creado el 12 de diciembre de 1978, con una superficie de 295.288 ha, con el objeto de
preservar la biodiversidad de esta importante área montañosa. Sus alturas varían entre
800 y más de 3.500 m, destacando Cerro Pintado (3.650 m) y Cerro Tutari (3.750 m).
17. 17. El Parque Nacional Ciénagas de Juan Manuel, también conocida como Aguas Blancas y
Aguas Negras, es una extensa ciénaga de suelo pantanoso. El Relámpago del Catatumbo,
fenómeno único en el mundo, que se observa permanentemente en el parque. Alrededor
de 20 mil aves de diferentes especies, utilizan el bosque de manglar para dormir, resulta
un espectáculo verlas alzar vuelo al amanecer. Parque Nacional Ciénagas de Juan Manuel
(Catatumbo)
18. 18. Parque Nacional Guaramacal Valles estrechos y profundos, suelos de baja fertilidad y
cuevas sorprendentes. Además presenta cascadas y lagunas entre las que se destaca la
Laguna de Los Cedros a 1.800 m.s.n.m., con aguas de color verde, rodeada por un denso
bosque. En sus áreas nacen numerosos ríos y quebradas afluentes del Río Boconó, que
alimenta al embalse Boconó - Tucupido. También se observan varios ríos caudalosos y
cascadas.
19. 19. Cueva del Guacharo Descubierto en 1799 por Alejandro Humboldt, se encuentra
excavado en rocas sedimentarias con origen hace 130 millones de años. Tiene una
longitud de 10,2 km y es el monumento mas visitado de Venezuela. Los Morros de San
Juan su principal atractivo son las formaciones geológicas que se elevan hasta los 1060m,
constituidas por caliza arrecifal que data de hace 80 millones de años.
20. 20. Monumento Natural María Lionza El macizo montañoso donde nace el río Yaracuy,
también en él se manifiestan tradiciones folklóricas y mítico-religiosas, sirviendo de
refugio a la Diosa María Lionza, la india de ojos verdes. Monumento Cerro Santa Ana
Cuenta con una superficie de 1900 hectáreas y una altura máxima de 830 msnm. A
diferencia del resto de la península, presenta bosques nublados costeros con formas
achaparradas en la cima.
21. 21. Laguna De Las Marites Accedible desde la autopista de Pta. de Pierdas, cuenta con
entretenimiento para todos los gustos y edades. Para aquellos que disfrutan de un
tranquilo día en la playa y ideal para la pesca. Tetas de Maria Guevara La leyenda popular
relata que María Guevara fue una hermosa mestiza que luchó en la guerra de
Independencia, y que a su muerte se levantaron sobre su tumba estos dos cerros de 135
m de altura.
22. 22. Cerro Matasiete Son dos de las elevaciones más importantes de la isla con 640 y 480m.
El 31 de julio de 1817 se realizó la célebre Batalla de Matasiete, que marcó el inicio de la
desocupación española de la isla. Monumento Natural Piedra del Cocuy Decretado
 monumento nacional el 12 de diciembre de 1978, es una formación de roca ígnea
intrusiva; única en el mundo. A la distancia asemeja un domo gigante que se eleva sobre la
selva.
23. 23. Monumento Natural Cerro Autana En el extremo norte de la amazonía venezolana,
alcanza los 1.250 metros y está constituido por formaciones de piedra arenisca del
Precámbrico. Tambien es conocido como lugar de escalada en roca. Monumento Natural
Morros de Macaira Sus mayor atractivo son las formaciones rocosas y las cuevas de donde
nacen arroyos subterráneos. Es apta para practicar el excursionismo y para realizar paseos
en grupo.
24. 24. Cueva Alfredo Jahn La 56 cueva mas larga de Venezuela, está ubicado 4 km al oeste del
pueblo de Birongo. Esta formación geológica está formada por mármoles calcíticos y
calcítico- dolomíticos y es una de mas visitadas. Laguna de Urao Ubicado en Laguinillas, fue
decretada Monumento Natural el 18 de junio de 1979. La laguna cuenta con una
vegetación acuática de eneas, vegetación árido y rica en mineral de urao.
25. 25. Loma de León Fue declarado Monumento Natural el 7 de diciembre de 1989 y protege
importantes ecosistemas de vegetación semiárida enclavados que domina el paisaje
escénico de la ciudad de Barquisimeto. Monumento Natural Formación de Tepuys Estos 25
tepuys son muy particulares porque sus condiciones ecológicas son únicas en el mundo,
en los cuales se encuentran rasgos y evidencias representativas de la evolución de la vida
del planeta.
26. 26. Pico Codazzi Toma su nombre del naturalista, cartógrafo y geógrafo italiano Agustín
Codazzi. Fue el quien promovió la movilización de agricultores alemanes en esta zona,
dando origen a la Colonia Tovar. Monumento Natural Tetas de Niquitao Es el pico mas alto
del Estado Trujillo, de donde se puede observar la cima de la Teta de Niquitao a 4.006 mts
snm. En el cerro Güirigay, hay un total de diez y ocho lagunas.

Heroínas de la Independencia
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Fue notable y heterogéneo el grupo de mujeres que tuvieron participación activa en el

movimiento independentista. Buena parte de la historiografía tradicional registra su
actuación como la de simples acompañantes de sus respectivos consortes en las faenas
duras de la emancipación, pero lo cierto es que cada una mostró un brillo particular en ese
sangriento momento de la Historia. de todos los sectores sociales y con diferentes niveles
de compromiso estuvieron presentes desde el inicio del movimiento emancipador.

(Tomado de "Rostros y Personajes" de EL Nacional)

Josefa Joaquina Sanchez

Extraordinaria mujer nacida en La Guaira en 1765 esposa de José María España, conocida
como "La bordadora de la primera bandera de Venezuela" sufrió carcel durante ocho años
los realistas sospechaban que Jose Maria España estaba escondido en su casa y estas
sospechas se hicieron evidentes cuando notaron que Josefa Joaquina estaba embarazada, en
un interrogatorio le aseguraban que su esposo estaba en el pais, si no ¿como estaría en ese
estado de gravidez? que confesara y arriesgando su honor exclamó ¿es que acaso en La
Guaira solo Jose Maria España preña?..... finalmente fue confinada a Cumana donde muere
en 1813,

Josefa Joaquina Sanchez

Manuela Saenz
Nace en la ciudad de Quito, Ecuador el 25 de septiembre de 1797 fue internada en el convento de
Santa Catalina donde aprendió a leer, escribir y rezar. Compartía charlas revolucionarias en sus
ideas de emancipación, conoce a Simón Bolívar en su entrada triunfal el 16 de junio de 1822,
desde ese momento se crea un vínculo afectivo entre los dos, el amor profesado a Bolivar hizo que
se entregara con mas ímpetu a las luchas independentistas. Se volcó a las armas, a las disputas
verbales, a la intriga política, y a los motines revolucionarios, tiempo despues comparte residencia
con El Libertador. En 1828 provoca la huída de Bolivar por una ventana del palacio de gobierno al
descubrir un atentado contra su vida por parte de Pedro Carujo. "La Libertadora del Libertador"
como la llamó Bolívar muere el 23 de noviembre de 1856.

Manuela Saenz
Consuelo Fernandez

Desafió públicamente al coronel realista que ocupaba La Victoria al negarse a sus cortejos,
le interceptan una carta enviada a su hermano donde le anunciaba la pronta ocupación de
aquella ciudad por José Tomas Boves para que lo advirtiera al general José Félix Rivas, por
esta razón y el desprecio al coronel realista es condenada a muerte y fusilada a los 17 años.

uana Ramirez

Nace en Chaguaramas hoy estado Guarico en 1790, hija de esclava manumisa de la familia
Ramirez. En Maturín se alista en 1813 al movimiento "batería de las mujeres" organizado
por Manuel Piar teniendo como objetivo apertrechar los cañones, curar los heridos y suplir
de provisiones a la tropa. Ese mismo año ataca a Monteverde estando a la defensa de la
república Bermudes, Monagas y Piar.

En la batalla de los altos godos, Juana de un gesto de euforia toma la espada de un oficial
muerto y avanza delante de todos en medio de una lluvia de balas, desde entonces será
llamada Juana Ramíres "la avanzadora" por Manuel Piar.

Tras la caída de Maturin en manos de los realistas abandona la ciudad y regresa luego de
recuperada por las tropas patriotas, fallece a los 66 años y el 24 de junio de 1975 se erige un
monumento sobre su tumba.

Capacidad anaeróbica
Se define como la capacidad del organismo para utilizar de forma eficiente el ATP
"Adenosin Tri-Fosfato" contenido en las células musculares en forma de reserva energética
al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico).
En presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica,
esto es, a través de transformaciones químicas utilizando ATP y fosfocreatina (CE) durante
los primeros 10 segundos del ejercicio (anaeróbico aláctico), y glucógeno durante los
50 segundos restantes (anaeróbico láctico o total).

Cuanto más intenso es el esfuerzo anaeróbico, más elevada es la cantidad de oxígeno

requerido para las combustiones necesarias, pero el abastecimiento de este por el torrente
sanguíneo es limitado al igual que su absorción por los tejidos. En esta situación el
organismo debe seguir trabajando y rindiendo; pero con menor cantidad de oxígeno que la
necesaria. En los tejidos se forman (principalmente en el muscular) ácidos que entorpecen
el movimiento y el rendimiento.
Métodos de la capacidad aeróbica

También llamada ritmo sostenido porque no existe interrupción del esfuerzo, debido a que
la intensidad es relativamente baja y el tiempo de trabajo es prolongado. Se caracteriza por:

 El esfuerzo es continuo sin alteración de la intensidad.

 La duración es larga.
 La intensidad es baja.
 No hay recuperación durante el esfuerzo.
 La frecuencia cardíaca está comprendida entre 140 y 160 pulsaciones por minuto.
 La recuperación del esfuerzo es total.

Fatiga muscular: descanso, recuperación,

hidratación y fisioterapia
Fatiga muscular: Descanso, recuperación, hidratación y fisioterapia:

El deporte significa una suma, siempre los deportistas y en cualquier especialidad entrena
para ir a más. Mas kilómetros, mas rápidos, mejor ejecución… Los deportistas somos
personas competitivas, algunos compiten contra el resto, otros competimos contra nosotros
mismos; pero siempre afrontando nuevos retos y objetivos.
Sin embargo mas no siempre significa mejor, sumar kilómetros y kilómetros o ejercicios y
ejercicios sin sentido no nos lleva a mejorar, al contrario, acumular kilómetros o ejercicios
basura nos llevará tarde o temprano a lesionarnos, a tener que parar y a no poder mejorar o
afrontar los retos personales que nos hayamos planteado.

Los deportistas, sobre todo en el caso de los que somos aficionados al deporte, que muchas
veces no tenemos un plan de entrenamiento específico para cada deportista y sus objetivos,
debemos tener muy en cuenta descansar y recuperarnos lo suficiente para que el organismo
acepte el siguiente entrenamiento.

Es importante recordar que el organismo necesita adaptarse a cada entrenamiento para

poder mejorar y no olvidar que el organismo realiza sus adaptaciones en los momentos de
descanso. Podemos haber realizado un muy buen entrenamiento, pero si no le damos
descanso al cuerpo, no le daremos tiempo a crear sus adaptaciones, no le sacaremos todo el
partido al esfuerzo realizado.

Debemos plantearnos el descanso como una parte más del entrenamiento, de hecho, una
parte importante del entrenamiento.

El tiempo de reposo que necesite el deportista para una adecuada recuperación tras el
entrenamiento, dependerá de la persona, del deporte y del entrenamiento realizado. No
necesita el mismo tiempo de recuperación un deportista profesional que un aficionado, pero
no necesita el mismo tiempo tampoco una misma persona en distintas circunstancias.
Hemos hablado en otra ocasión de lo importante que es una adecuada hidratación para
cualquier persona y para el deportista, de la misma forma, es de vital importancia en la
recuperación tras los entrenamientos y competiciones. Tenemos que recuperar el líquido
perdido mediante el sudor durante la actividad deportiva. Una correcta hidratación
postesfuerzo ayuda a la recuperación de los músculos y la eliminación de los deshechos
creados, con lo que mejorará y acelerará la recuperación.

Acudir al fisioterapeuta también nos ayudará a recuperarnos tras los esfuerzos y acumular
entrenamientos de forma segura. Descargar la musculatura del deportista le permite seguir
acumulando entrenamientos, pudiendo así apreciar una mejora en el rendimiento. La
fisioterapia durante el período de reposo, nos ayuda a recuperar el organismo más y mejor.

La fatiga se define como un conjunto de cambios que experimenta nuestro organismo cuando se
encuentra sometido a condiciones extremas de sobreentrenamiento; o bien cuando no estamos
habituados a un tipo de trabajo con una intensidad concreta e intentamos superar nuestro propio
límite de esfuerzo.

    La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés emocional, al
aburrimiento o la falta de sueño. Sin embargo, también puede ser un signo no específico de un
trastorno psicológico o fisiológico grave. La fatiga puede aparecer como síntoma aislado o
acompañando a otros síntomas en una amplia gama de problemas de salud y enfermedades.

    La fatiga puede convertirse en un asunto crítico en la vida de una persona. Puede afectar a la
forma en que la persona se siente en relación a si misma, en relación a sus actividades diarias y su
relación con otras personas. Las personas afectadas podrían faltar al trabajo, retirarse de sus
amistades, requerir de más horas para dormir y en algunos casos podrían verse imposibilitados de
llevar a cabo cualquier actividad física debido a la fatiga.

    La fatiga puede ser aguda o crónica. La fatiga aguda es el cansancio normal con síntomas
ocasionales que se presentan de repente y duran poco tiempo. En un individuo saludable, el
descanso generalmente alivia la fatiga, y le permite a la persona regresar a sus actividades
normales. La fatiga crónica es de carácter duradero. El síndrome de fatiga crónica presenta un
debilitamiento prolongado que podría ser persistente o recurrente.

    La Fatiga tiene dos funciones fundamentales:

1. Protectora: Previniendo un deterioro orgánico irreversible.

 2. Efectiva: Disminuyendo el rendimiento en cualquiera de sus aspectos, afectando la
aplicación de fuerza, disminuyendo la intensidad, falta de coordinación, fallos en la
precisión o en la percepción, etc.

    Mientras que la fatiga aguda sería un sistema de protección orgánico ante el daño ocasionado
por la propia contracción muscular y por los cambios metabólicos; la fatiga subaguda y crónica
serían una consecuencia sistémica y patológica del deterioro orgánico global.

2.     La fatiga

2.1.     Definición de fatiga

¿Qué es la fatiga?

    La fatiga, como concepto, resulta muy difícil de definir ya que cada persona tiene su propia idea
de lo que significa estar cansado. ¿Quién no se ha sentido cansado alguna vez?

    El concepto fatiga está referido a aquellas situaciones concebidas en el ámbito fisiológico como
muy dispares. Por ejemplo se puede hablar de fatiga cuando nos referimos a un corredor de
velocidad que no puede mantener un determinado ritmo de carrera; cuando un ciclista de carretera
abandona el Tour; o cuando, después de varias sesiones de entrenamiento el deportista no puede
mantener una intensidad de trabajo. Puede tratarse de la fatiga respecto a un grupo concreto y
localizado de músculos, o bien a una situación de cansancio generalizada.

    Así pues, con el vocablo "fatiga" se expresan plurales y diferenciadas situaciones fisiológicas.

Aproximación terminológica

 Definición enciclopédica de la fatiga: “estado de lasitud consecutivo a un esfuerzo

prolongado o a un trabajo físico o intelectual intenso”.

 Fatiga: “sensación de falta de energía, de agotamiento o de cansancio”.

 La fatiga es definida fisiológicamente como: “la incapacidad para realizar o mantener la

producción de un trabajo”.

 La fatiga se define como:” un conjunto de cambios que experimenta nuestro organismo,

cuando se encuentra sometido a condiciones extremas de sobreentrenamiento; o bien
 cuando no estamos habituados a un tipo de trabajo con una intensidad concreta e
intentamos superar nuestro propio límite de esfuerzo”.

 La fatiga puede ser descrita como una afección médica que provoca angustia y una
disminución en las habilidades motoras debido a la falta de energía. Entre los síntomas
específicos se encuentran el físico, mental y emocional.

 Desde el punto de vista neurobiológico la definición de fatiga sería: “disminución de la

fuerza de contracción o de la velocidad de contracción cuando un músculo tiene una
actividad muy importante”.

 La fatiga deportiva es considerada como:”el estado en el que el deportista no puede

mantener el nivel de rendimiento o entrenamiento esperado”

Algunos autores

 Astrand y Rhodahl (1985) la conciben como “la reducción en la capacidad de producción de

fuerza, medida, por ejemplo, en una máxima contracción voluntaria (MCV) o en un tétanos
provocado eléctricamente”.

 Por su parte, Edwards (1981), define a la fatiga como " la imposibilidad de generar una
fuerza requerida o esperada, producida o no por un ejercicio precedente”.

 Vollestad y Sejersted (1988) la definen como "la disminución de la capacidad de generar

fuerza".

 Barbany (1990) la entiende como "un estado funcional de significación protectora,

transitorio y reversible, expresión de una respuesta de índole homeostática, a través de la
cual se impone de manera ineludible la necesidad de cesar o, cuando menos, reducir la
magnitud del esfuerzo o la potencia del trabajo que se está efectuando".

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Capacidad aeróbica
La Capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos
sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con
un poco de esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).

Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como

combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2
más), el cual representa la capacidad máxima del organismo para metabolizar el oxígeno en
la sangre (máximo transporte de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un
minuto o más).

Dado que cuanto mayor sea el VO2 más, mayor será su resistencia cardiovascular, este es
utilizado como unidad de medida para la capacidad aeróbica .
Rebelión cívico-militar del 4 de febrero de
1992 contado por Hugo Chávez
 Feb 04, 2017
 Prensa
 Noticias

Caracas, 04 Feb Cortesía La Radio del Sur.- El 4 de febrero de 1992 la historia de

Venezuela cambiaría para siempre, luego de que un teniente coronel, de apenas 38 años de
edad y de nombre Hugo Chávez Frías, asumiera la responsabilidad de una rebelión cívico-
militar que encabezó para devolverle la dignidad a un pueblo que se encontraba sumido en
la pobreza, producto de las políticas neoliberales aplicadas por el gobierno del entonces
Presidente Carlos Andrés Pérez y de los exmandatarios que lo antecedieron durante más de
tres décadas.

Al públicamente reconocer que “lamentablemente, por ahora, los objetivos que nos
planteamos no fueron logrados en la ciudad capital”, y con su valentía asumir “ante el país
y ante ustedes”, “la responsabilidad de este movimiento militar bolivariano”, devolvió la
esperanza a millones de personas hiriendo mortalmente al puntofijismo que llegaría a su fin
el 6 de diciembre de 1998 cuando fue electo por primera vez Presidente de la entonces
República de Venezuela.

Hoy, a 25 años de aquella rebelión cívico-militar, es el Comandante Eterno, Hugo Chávez,

quien cuenta con sus propias palabras, recopiladas a través de los discursos que pronunció
desde que llegó a la Presidencia de la República en 1998 (mandato que comenzó a ejercer
el 2 de febrero de 1999), la importancia que tuvo esta fecha para el país.

Perdón por los hijos

Cuando pasaron apenas siete años de la rebelión cívico-militar, y Chávez tan solo tenía dos
días de haber tomado juramento como Presidente de la República, ante el extinto Congreso,
el 4 de febrero de 1999 dijo: “He venido aquí lleno de un inmenso sentimiento, he venido
aquí, incluso, delante de todos mis compañeros, mis hermanos de las Fuerzas Armadas
Venezolanas, los que están en situación de actividad, los que están en situación de retiro.
Esa gran familia a la que ingresamos igual que yo, todos los muchachos del 4 de febrero y
del 27 de noviembre, hemos venido aquí y yo recojo el sentimiento de todos, y lo primero
que me sale del alma en este sitio (…), Lo primero que me sale de lo más profundo del
alma, hermanos, es pedir perdón (…). Perdón por los dolores, perdón por lo que quedó
atrás, perdón por las ausencias, por los hijos, por el alma, pero ustedes saben en el fondo
del fondo, que alguien tenía que hacerlo y nos tocó a nosotros hacerlo; pero sin embargo,
perdón”.

Durante el acto de las Fuerzas Armadas por su ascensión a la Primera Magistratura, en

donde recordó a los caídos el cuatro de febrero de 1992, también dijo: “Los llamo a todos,
todos, hasta a mis enemigos, los que dijeron que yo era de todo y siguen diciéndolo. Los
llamo a que depongan actitudes retrógradas y miremos el futuro (…). ¡Yo no tengo marcha
atrás! ¡Adelante va la revolución social, económica y política y moral que empujaremos en
Venezuela! No hay marcha atrás, señores. Nunca habrá marcha atrás”.

Valió la pena

En el 2000, el líder expresó que los sacrificios de aquel día valieron la pena. “Después de 8
años de aquella fecha, de aquellos hechos, yo no tengo la menor duda en decirlo (…)
después de mirar el camino andado de los últimos 8 años, yo digo: valió la pena”.

“Claro que valió la pena, tomar un fusil y salir a la medianoche a buscar un camino. No
había otra alternativa, no teníamos otra salida. Vean los resultados, preguntémonos todos,
esa pregunta que es muy popular: ¿qué pasaría en Venezuela hoy si no hubiese ocurrido el
cuatro de febrero de 1992? Yo tengo una hipótesis, yo tengo una creencia: si no hubiese
ocurrido la rebelión militar, popular, apoyada por el pueblo del cuatro de febrero, yo creo
que aquí Venezuela hubiese entrado en una guerra civil hace varios años, porque no hay
mal que dure 100 años ni pueblo que lo resista. Gracias a Dios ocurrió el cuatro de febrero
y evitó tragedias mucho mayores a nuestro pueblo”, expresó desde la Plaza Bolívar de
Caracas, en un acto realizado para conmemorar esa fecha.

En esa oportunidad, dijo que “por primera vez hay aquí en Venezuela un Gobierno
verdaderamente soberano que toma las decisiones en función de lo que así creemos; por
primera vez en mucho tiempo hay un Gobierno que no responde a mandatos de centro de
poder alguno en ninguna parte del mundo, llámese como se llame, por primera vez hay aquí
un Gobierno de pie que le dice al mundo: “nosotros respetamos al mundo y el mundo está
obligado a respetar a Venezuela y a su pueblo”.

Manifestó: “Tengo la más profunda convicción que nosotros pasaremos por encima de
todas las dificultades que aparezcan en la marcha, porque nos mueve un amor muy grande,
porque lo que nos mueve es sublime, lo que nos mueve es la vida misma, es el amor,
profundo amor y eso no se detiene muy fácilmente”.
Agregó que “el 4 de febrero, hace 8 años, nosotros traíamos humildemente un proyecto ya
más o menos elaborado. La consigna fundamental del 4 de febrero era Asamblea
Constituyente Bolivariana y Revolucionaria, plenipotenciaria y soberana. Esa era la
consigna central del 4 de febrero de 1992. Fíjense, apenas un año después lo que ha pasado,
lo cual indica que el proceso no ha perdido su esencia, que el proceso se ha consustanciado
con la realidad nacional, con la esencia popular. En apenas un año la gente tiende a no
creerlo, la gente por allá de Europa, de los Estados Unidos, de esos mundos lejanos del
Asia, cuando leen lo que en Venezuela ha pasado el último año, lo primero que dicen es:
“esto no puede ser, increíble”. Yo les digo: “Increíble, pero cierto”.

Con sentimiento también contó lo que como padre, hijo y ser humano le tocó vivir aquel 4
de febrero de 1992. “A esta hora, 9:25 minutos, hace 8 años ya yo era, junto a mis
compañeros, prisionero. Ya estábamos encerrados en el viejo Cuartel San Carlos, pero les
juro que a esa hora, 9 y media de la noche del 4 de febrero, nosotros jóvenes, nosotros
soldados, tras las rejas, adoloridos, lo que más pensaba uno era en los hijos. Cómo lloraba
yo esa noche pensando en Rosa Virginia, que tenía apenas 12 añitos, y a esa hora ya ella
sabía que papá estaba preso (…) Lloraba por María Gabriela, que por ahí anda ya casi con
20 años y tenía 11; lloraba por Huguito Rafael (…). Lloraba por los recuerdos, lloraba por
los caídos, lloraba encerrado junto a mis compañeros; pero jamás a esa hora de hace 8 años,
jamás de los jamases, más allá del silencio de los barrotes del Cuartel San Carlos, más allá
de la noche oscura de aquel 4 de febrero, más allá de las lágrimas que bañaban el pecho del
soldado, más allá del rumor seco y callado de la prisión, más allá de las miles de preguntas
que palpitaban en el pecho, más allá de la desesperanza de una derrota pasajera, más allá
del frío de la prisión, jamás de los jamases nos imaginábamos que el inmenso, el
grandísimo, el estruendoso resurgir de un pueblo que asumió la revolución y que cogió el
camino y que tomó las calles y que tomó las ciudades y que tomó los campos y que salió de
nuevo una vez más con su bandera, con su sueño, con su heroísmo, con su coraje, con su
dignidad. Por eso, 8 años después de aquello, junto a mis compañeros, junto a mis amigos,
junto a mis soldados, yo digo delante de Dios y delante de ustedes, con todo lo que uno
tiene por dentro: Gracias Dios mío, porque valió la pena el sacrificio”.

Partió la historia en dos

En el 2001 desde el Campo de Carabobo, el Arañero de Sabaneta manifestó que el 4-F de

1992: “es un día que sin duda partió en dos la historia venezolana (…). Se trata de una
fecha histórica, sin duda alguna, una fecha que marcó el principio del fin del puntofijismo
que durante casi medio siglo destrozó buena parte de Venezuela”.

Agregó: “Se trata, al mismo tiempo, de una campanada, de un llamado de alerta, de un

toque de corneta que salió de las filas militares bolivarianas y llamó a un pueblo que siguió,
como sigue hoy y continúa hoy apoyando un proceso que, gracias a Dios, tomó el camino
pacífico, tomó el camino democrático y eso es bueno recordarlo porque nunca hubo en la
mente ni en la acción de los militares bolivarianos del 4 de Febrero ningún plan, ninguna
intención dictatorial. No, lejos estamos y siempre estuvimos, de ese camino”.

El 4-F detuvo el plan neoliberal

El cuatro de febrero no solo fue la estocada mortal del puntofijismo. El cuatro de febrero, le
dimos también en Venezuela para comenzar, la estocada mortal al neoliberalismo salvaje
que casi acaba con los pueblos de este continente (…). Si no hubiese ocurrido el cuatro de
febrero tengan ustedes la seguridad que ya Pdvsa habría sido privatizada hace tiempo, para
poner un solo ejemplo (…)”.

La frase anterior la pronunció el Comandante Eterno, en el 2002, durante el décimo

aniversario de la rebelión cívico-militar del 4F de 1992, día en que también manifestó que:
“El cuatro de febrero detuvo en seco el plan neoliberal de entregar a Venezuela al gran
capital transnacional, esa es una de las glorias de aquel día memorable”.

Asimismo destacó que “el cuatro de febrero, fue un día de muerte y de parto, fue un día de
fin y comienzo”.

“Claro, ese día le dimos la estocada mortal al pacto de puntofijo y ahí está debatiéndose
entre los muertos políticos de la historia y no van a volver (…). Así que el cuatro de febrero
fue eso, la muerte de un régimen deslegitimado, pervertido y carcomido que ya no le
prestaba ningún bien a Venezuela. Pero el cuatro de febrero al mismo tiempo, generó la
fuerza que fue capaz de parir una nueva Patria”, agregó.

Una rebelión moral

Desde el Poliedro de Caracas, el 4 de febrero de 2003, Chávez manifestó que el 4F de 1992,

“fue una rebelión moral, una rebelión de dignidad, una rebelión que interpreta el
sentimiento de las grandes mayorías nacionales (…). No fuimos nosotros los hombres del 4
de febrero apoyados por estas cúpulas, por “los amos del valle” o por los dueños de las
televisoras y de los grandes medios de comunicación. Nosotros salimos con lo que
teníamos a la mano, con nuestro corazón, con nuestra dignidad, salimos a batallar por la
patria. No manipulados por nadie sino impulsados por nuestra propia conciencia”.

Dijo que el Bolívar revolucionario renació el 4-F de 1992. “La madrugada del cuatro de
febrero, volvió Bolívar el verdadero”.

Agregó: “Ese proyecto tenemos que profundizarlo y no solo en Venezuela, sino hermanarlo
y profundizarlo con los hermanos de la América latinocaribeña, porque el proyecto de
Bolívar no solo es para Venezuela, el proyecto de Bolívar es un proyecto continental de
esta tierra de indios, negros, blancos, de esta tierra mágica de la América LatinoCaribeña,
este proyecto anda por allí, necesario es profundizarlo y discutirlo”.

“También al 4 de Febrero habrá que deberle una de las columnas más fuertes sobre las que
se sustenta hoy la República: la unidad cívico-militar”.

Y aunque pareciera que esta frase la hubiese dicho hoy, 4 de febrero de 2015 cuando la
Fuerza Armada Nacional Bolivariana (Fanb) está siendo víctima de una campaña nacional
de descrédito por parte de sectores de la derecha, Chávez un día como hoy, pero en el 2003,
expresó: “Saludos desde aquí a todos los soldados de Venezuela, a los militares
venezolanos que también están siendo atropellados por esta oligarquía grosera, iracunda,
desesperada. Pero los soldados de la patria están conscientes de que ellos están en el medio
también de una batalla por el pueblo, por la República, por la Constitución y por el futuro
de Venezuela”.

Respaldo a la Fanb

“La Fuerza Armada Venezolana, más nunca debe ser utilizada como lo fue por la oligarquía
criolla, por las cúpulas, por las elites poderosas que a Venezuela dominaron desde siempre
y por sus aliados internacionales contra el pueblo venezolano. Porque eso ocurrió aquí, el
Ejército Libertador de Suramérica pasó en las décadas precedentes a 1992, a ser utilizado
como si fuera un ejército de ocupación en su propia territorio, para arremeter contra su
propio pueblo, máxima expresión de esta degeneración, máxima expresión de esta
desviación está allí grabado en la memoria de los venezolanos para siempre la masacre del
27 de febrero de 1989”, expresó Chávez desde el Hipódromo de La Rinconada un día como
hoy, pero en el 2004.

“El espíritu de la unidad popular, el espíritu de los militares patriotas se ha reivindicado,

pero esa misma clase oligárquica, esos mismos intelectuales de la oligarquía utilizando los
medios de comunicación que posee la oligarquía pues se han dedicado (…) –tiene doce
años, eso no es nuevo para nada- Doce años bombardeando el cuatro de febrero y el 4 de
febrero hoy está más agigantado que nunca en la historia venezolana”, agregó.

Ese día también dio nuevamente una muestra del amor que sentía por su familia. “quiero
hoy, darle un saludo muy especial y bañar con mi amor a personas que uno quiere mucho y
que sé que un día como hoy aquél 1992, comenzaron a sufrir mucho también y han sufrido
y han sentido el impacto de todo esto, me refiero en primer lugar a mis padres Hugo de Los
Reyes Chávez, a mi madre Helena y en ellos dos a los padres y a las madres de todos los
que un día como hoy a esta hora o habían muerto ya o estábamos siendo encarcelados en
las mazmorras de aquella falsa democracia, y de manera muy, pero muy especial a mis
hijos Rosa Virginia, María Gabriela, Hugo Rafael y Rosinés”.

Continuó expresando su afecto por sus hijos: “En este día muy especial les manifiesto el
más grande de los amores que se puedan sentir en el pecho ¡Los amo muchachitos! ¡Los
amo infinitamente! (…). Y les pido perdón por los sufrimientos y los sinsabores, pero así es
la lucha por la patria y así somos nosotros los hombres y las mujeres que dejamos todo,
como lo dijo el Padre Libertador: ‘El que abandona todo por ser útil a su país, no pierde
nada y gana cuanto le consagra’”.

“No somos golpistas, somos revolucionarios”

“Fue aquel un movimiento de muchachos patriotas, algunos todavía nos llaman golpistas,
allá ellos. Nosotros no somos golpistas, nosotros somos revolucionarios, un movimiento
revolucionario, un movimiento patriótico”, manifestó Chávez un día como hoy, pero en el
año 2005, desde el Cuartel Cipriano Castro, hoy conocido como Cuartel de La Montaña,
morada donde precisamente descansa el Líder de la Revolución Bolivariana.
En esa oportunidad aseveró que: “golpistas son los que se unen a la oligarquía para
atropellar a su propio pueblo, golpistas son los que pretenden instalar en Venezuela una
dictadura, o pretendieron instalarla; golpistas son y apátridas los que se arrodillan al
imperialismo norteamericano. Nosotros somos antiimperialistas, revolucionarios,
bolivarianos, y cada día somos más y lo somos en mayor profundidad”.

Derrotar al imperio

Desde la avenida Bolívar de Caracas y ante una multitud que marchó para conmemorar los
14 años de la rebelión cívico-militar, Chávez destacó un 4 de febrero de 2006, cuando
arrancó la Batalla de Santa Inés con mira a las elecciones presidenciales del 3 de diciembre
de ese año, que “esta batalla nuestra es en verdad contra el imperio norteamericano y que
vamos a necesitar mucha astucia, mucha inteligencia, mucho talento estratégico, mucha
unidad, mucha conciencia, mucho trabajo, todos los días para derrotar una vez más al
imperio norteamericano y su pretensión de sabotearnos el proceso electoral del tres de
diciembre de este año”.

También dijo: “Quienes han estado vomitando sobre América Latina durante casi dos siglos
son los salvajes imperialistas de Estados Unidos, pero se les va acabar, ahora tendrán que
vomitarse ellos mismos porque América Latina ¡Despierta! ¡América Latina se levanta y
los pueblos de América Latina escribirán en este siglo la página más grande de toda su
historia!”.

Unidad, unidad

“El 4 de febrero fue un rayo que iluminó la oscuridad, Venezuela se hundía. 15 años
después, General Campos aquí estamos pueblo y soldados juntos levantando a Venezuela,
hemos sacado a Venezuela del abismo y la llevaremos hacia el sitial que le corresponde,
sitial soñado por nuestro máximo líder histórico, general en jefe y Libertador Simón
Bolívar”, señaló desde el Paseo Monumental de Los Próceres, un 4 de febrero de 2007,
cuando se realizó un desfile con motivo del XV Aniversario del Día de la Dignidad.

Asimismo reiteró el llamado a la unidad: “continuemos fortaleciendo la unidad, la unidad

de la Fuerza Armada, la unidad del pueblo y de todos los factores revolucionarios de todas
las corrientes políticas, de todas las corrientes y sectores sociales nacionalistas,
bolivarianos, revolucionarios, socialistas. Unidad, unidad, unidad, esa debe ser nuestra
divisa, proclamemos la unidad y construyámosla cada día con mayor extensión y con
mayor profundidad, unidad decía Bolívar, sólo unidad nos falta para completar la obra de
nuestra regeneración”.

El imperio no descansará

El 4 de febrero de 2008 desde la 41ª Brigada Blindada del estado Carabobo, indicó que: “el
imperio no descansará compañeros, compañeras, camaradas, para tratar de frenar esta
revolución que nació el 4 de febrero de 1992, y utilizará sus lacayos, utilizará y seguirá
utilizando sus peones en distintas partes del mundo”.
En ese sentido recalcó que “aquí mismo en Venezuela tenemos una quinta columna de
pitiyanquis, de lacayos del imperialismo que todavía conservan un poder importante en sus
manos, hay que reconocerlo, poderes mediáticos con los cuales todos los días bombardean
a nuestro pueblo, y bombardean a nuestra sociedad (…) utilizando la muy conocida
estrategia goebbeliana de repetir una mentira todos los días hasta que mucha gente
comienza a creer que aquella mentira es verdad. Tratando de convencer al mundo de que
Venezuela se está hundiendo, de que aquí hay una dictadura, de que este es un gobierno que
viola los derechos humanos, que es un gobierno que persigue, tratando de que el mundo
crea y de que nuestra pueblo también dude de los éxitos de nuestra revolución; repitiendo
una y mil veces que Venezuela se hunde en la miseria, en la pobreza, en la corrupción, de
todo eso tenemos todavía por supuesto, recibimos una herencia terrible de un país
despedazado y hundido por esos mismos que nos atacan; pero nadie puede dudar, nadie
debe dudar acerca de los grandes avances que en apenas 9 años ha logrado el gobierno
revolucionario”.

Destacó que el “ataque adversario vendrá por todos los flancos, estamos obligados a frenar
esos ataques y luego a derrotarlos con el contraataque revolucionario. Estamos obligados a
hacerlo, todos unidos”.

“Hoy compañeros, compañeras es 4 de febrero, mañana también será 4 de febrero, el 4 de

febrero no ha terminado, el 4 de febrero no terminará jamás, porque el 4 de febrero es la
vida misma, porque el 4 de febrero es la patria misma, ¡qué viva el 4 de febrero, qué viva la
Revolución Bolivariana!”, agregó.

Acción quijosteca

“Pudiéramos decir que el 4 de febrero fue realmente una acción quijotesca, sí, quijotesca.
Hecha por quijotes, jóvenes quijotes, soldados, soldados; y ciudadanos, que también se
convirtieron en soldados aquel día, sin serlo, o sin haberlo sido”, comentó en el 2009 desde
la avenida Constitución de Maracay, estado Aragua.

Llamó a “que seamos cada día, independientemente del puesto que nos ocupe, o que nos
toque ocupar en la Revolución, en el proceso bolivariano, que seamos consecuentes con el
sueño, con la fuerza mística de aquella jornada memorable, que partió en dos el tiempo
histórico venezolano, que adelantó la entrada de Venezuela al Siglo XXI, y que señaló el
sendero de la Revolución Bolivariana, de la Revolución socialista”.

El 4-F es el pueblo

En el 2010 desde el Patio de Honor de la Academia Militar de Venezuela, resaltó que “el 4
de febrero hoy es el pueblo todo, el 4 de febrero hoy, 18 años después, somos los soldados
todos, cada soldado del Ejército Bolivariano, de la Armada Bolivariana, de la Aviación
Bolivariana, de la Guardia Nacional Bolivariana, de las milicias bolivarianas debe llevar
esa fecha 4 de febrero, ese código 4 de febrero como compromiso irrenunciable de batalla
por la independencia de Venezuela, la independencia, la independencia, la independencia”.

Fortalecer la conciencia revolucionaria

“Las fuerzas de la derecha venezolana, seguirán haciendo todos los esfuerzos para tratar de
frenar esta Revolución. En nuestras manos está impedirlo, y para ello se requiere, seguir
fortaleciendo la conciencia revolucionaria, la unidad del pueblo como ya he dicho, pero la
derecha venezolana ¡jamás volverá a gobernar Venezuela!, ¡más nunca volverán!”, expresó
el 4 de febrero de 2011 desde la avenida Sexagenaria, Valencia, estado Carabobo.

En esa oportunidad dijo que el 4-F de 1992 “marcó la tumba histórica al Pacto de Punto
Fijo. El 4 de febrero parió la patria, parió un mundo nuevo, parió un pueblo nuevo. Por eso
digo, cristiano como soy, creyente como soy, gracias Dios mío, parecía imposible”.

Manifestó que el Partido Socialista Unido de Venezuela (Psuv) hoy es la vanguardia.

“Hoy, la vanguardia, la vanguardia hay que sostenerla, hay que fortalecerla, la vanguardia
hoy es el partido, tiene que serlo, una organización coherente, con un proyecto ideológico,
político. El Partido Socialista tiene que convertirse en la gran vanguardia de los
movimientos sociales, de los movimientos populares. Y lo voy a decir también, el Ejército,
el Ejército y cuando digo el Ejército, me refiero también por supuesto, a la Marina de
Guerra, a la Fuerza Aérea, a la Guardia Nacional y a la Milicia. El Ejército, tiene que seguir
conformado como una vanguardia revolucionaria del pueblo”, exclamó.

“Y el pueblo organizado, el pueblo y esas distintas corrientes de lucha popular, los más
diversos movimientos sociales, pero unidos”, agregó.

Militares chavistas

Fue el 4 de febrero de 2012, precisamente cuando se cumplían 20 años de la Rebelión

cívico-militar del 4F de 1992, que el Comandante Eterno, acudió en público a una
conmemoración de tan importante fecha.

Ese día el desfile en honor al Día de la Dignidad Nacional tuvo lugar en el Paseo
Monumental de Los Próceres en Caracas, evento al que asistieron los presidentes de Cuba,
Bolivia y Nicaragua, Raúl Castro, Evo Morales y Daniel Ortega, respectivamente, así como
otras autoridades internacionales.

En cadena nacional de radio y televisión, Chávez manifestó que la derecha, “se molesta
mucho. Porque ellos quisieran tener los generales del 11 de abril de 2002 que traicionaron
al pueblo y nos traicionaron a nosotros, la confianza que en ellos pusimos. Usted recuerda,
la oligarquía venezolana quisiera tener generales como los que se fueron a Plaza Altamira
aquel año 2002, esos generales más nunca volverán a existir en Venezuela porque de ahora
en adelante tendremos generales, almirantes, oficiales y tropas revolucionarios (…).

Antiimperialistas, socialistas y chavistas, para que les duela más a la burguesía y al

imperialismo”.

Exclamó: “Así como aquí en mi corazón está la Patria, está el pueblo venezolano, aquí en
mi corazón está la Fuerza Armada Venezolana porque soy un soldado, eso es lo que yo soy
en esencia, un soldado de esta Patria, de este pueblo. Y yo además estoy seguro que en el
corazón de la Fuerza Armada Bolivariana de Venezuela ahí estoy yo también, en el corazón
de la Fuerza Armada, y por eso lo vuelvo a decir, la Fuerza Armada Bolivariana es
chavista, duélale a quien le duele, rásquese quien se rasque, dígase lo que se diga…”.

“Y nosotros, pueblo y soldados, 20 años después aquí estamos, no nos queda más sino
afincar el paso, afinar el rumbo y seguir la marcha con nuestros muertos dentro de nosotros
mismos, con los que dieron su vida por esta Revolución y la siguen dando, con el juramento
aquel que viene desde el Monte Sacro, el Samán de Güere, el Roble, el Samán, el juramento
de los monolitos, el juramento de la Patria pues: No daremos descanso a nuestros brazos ni
reposo a nuestras almas, hasta que hayamos liberado definitivamente a la Patria del atraso,
del subdesarrollo y hayamos construido en esta tierra el socialismo de la nueva era, el
socialismo del Siglo XXI”; agregó.

Un abrazo infinito para mi pueblo

Un año después Chávez recordó y conmemoró el 4 de febrero de 1992, a través de una

carta, que fue leída por el entonces vicepresidente de la República, Nicolás Maduro, en la
Plaza Pagüitas, en Caracas, lugar donde finalizó la movilización que tuvo lugar ese día en
el Distrito Capital por motivo del XXI aniversario de la rebelión cívico-militar.

En la misiva, que fue reseñada en la página web del Psuv, Chávez expresó: “El 4 de febrero
fue un día que generó fuerzas que todavía están en expansión, el 4 de febrero no ha
terminado, su espíritu insumiso debe acompañarnos cada día porque los poderes que
enfrentamos desde hace más de dos décadas persisten aún en su intento de detener el curso
de la historia en Venezuela, en nuestra América y en el mundo, son los poderes que
amenazan con destruir a la humanidad y el planeta”.

También dijo que “el por ahora de hace 21 años es hoy un para siempre del pueblo
bolivariano”.

El Comandante Eterno se despidió en su carta de la siguiente manera: “Desde mi corazón

de soldado, vaya un abrazo infinito para mi Pueblo, para mi Fuerza Armada Nacional
Bolivariana. Siéntanme entre ustedes, en este Día de la Dignidad Nacional; estoy con
ustedes, llevando la boina roja y el brazalete tricolor, multiplicado en el amor popular, en el
amor que me llena y me da vida”.
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