WORKBOOK DESCARGABLE

#AlertaAutoboicot
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 CRONOGRAMA
#AlertaAutoboicot

LUNES 14/12 19 a 21 HS
Detectando cómo es el Autoboicot en
Tu Mundo mental

MIÉRCOLES 16/12 19 a 21 HS
Hackeando el Autoboicot con recursos
de Neurohacking

SÁBADO 19/12 10 a 12 HS
Creando tu plan de acción para el 2021

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Qué placer enorme que estés acá..

Alerta Autoboicot es un entrenamiento online intensivo

que tiene como principal objetivo que descubras cómo es
tu mundo mental, cómo es la estructura del autoboicot en
tu mente y que aprendas nuevas herramientas prácticas
para reprogramar tu mente a través de nuevas estrategias
mentales para diseñar la vida que querés.

En este entrenamiento vas a:

-Construir tu Identidad Deseada y conectar con tu potencial

a partir de conocer tus fortalezas y debilidades actuales.

-Aprender técnicas paso a paso para desactivar el

autoboicot mental y crear nuevas estrategias mentales.

-Descubrir las creencias que te están limitando y desafiarlas

a través de la neuroplasticidad autodirigida.

-Crear tu Destino Deseado pensando a propósito cada día.

-Lograr mayor seguridad y confianza en quién sos y quién

querés Ser.

-Construir tu propio plan de acción para el 2021.

Junto a mi equipo queremos darte la bienvenida una vez

más a este entrenamiento, celebro que estés acá, que elijas
conectarte con nuevas oportunidades para expandir tu
mundo mental.

Y quiero que sepas que al expandir tu mundo mental estás

mejorando la vida de tus seres amados y del mundo que te
rodea.
¡Celebro felizmente que seas parte!

¡Comencemos!

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 Detectando cómo es el Autoboicot en
tu Mundo mental
Antes de disfrutar de estos nuevos aprendizajes quiero contarte que este
espacio… ¡lo co-creamos todos juntos!

Por eso es muy importante:

✯ tu apertura de mente y corazón hacia lo nuevo, hacia lo desconocido (aún!),

✯ la escucha activa, para ello te recomendamos que busques un lugar cómodo,

íntimo y seguro para conectarte,

✯ el respeto por lo compartido por cada persona que forma parte de Alerta
Autoboicot, como dice Meli: “la libertad es TODO y el AMOR es todo lo demás”

✯ el compromiso con Vos, con este nuevo camino que inicia hoy: pensar, sentir
y actuar a propósito para crear tu Identidad Deseada.

✯ la confianza y confidencialidad de las experiencias compartidas por cada

participante en este espacio.

✯ la Acción Masiva Imperfecta cada día para crear nuevos hábitos! ¡“Hágale”!

Ahora sí, comencemos con los aprendizajes de Alerta Autoboicot!

Para empezar a descubrir y hackear el autoboicot en tu mundo mental es muy

importante que comprendas cómo es el abordaje del Neurohacking, en qué
consiste este nuevo paradigma que descubrí de la mano de mi maestra y amiga
Melina Vicario.

¿Qué es NEUROHACKING?

Neurohacking es un conjunto de herramientas de la Programación

Neurolingüística actualizada y Neurociencias prácticas que tienen como objetivo
detectar las estructuras mentales de las personas para lograr nuevos y
poderosos resultados.

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Donde está tu foco,
está tu energía,
y en ese lugar
TODO SE AMPLIFICA

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Nuevo paradigma para hackear el autoboicot: la Programación
Neurolingüística actualizada.

Desde el abordaje de la PNL actualizada podemos detectar, explicar y

reprogramar la estructura mental de una persona que genera a menudo
pensamientos de autoboicot. Para ello vamos a prestar atención a lo que te
decís (voces internas), qué imágenes aparecen, es decir “qué es lo que hacés
exactamente en tu mente para crear autoboicot”. En breve vas a comprender
más sobre la forma en que podés “detectar cómo”.

El mundo de la PNL actualizada

Creo firmemente que más allá de ser una metodología innovadora y práctica, la
PNL para mí y el equipo es un estilo de vida que nos conecta con la libertad, la
curiosidad y la libertad de elegir qué pensar a cada momento.

La PNL auténtica y actualizada directamente de uno de sus creadores, Richard

Bandler, es una innovadora tecnología de la mente basada en la premisa de que
todo comportamiento humano tiene una estructura que puede ser aprendida,
modelada y reprogramada para alcanzar nuevos resultados.

Software mental: qué es y para qué sirve

El software mental, también denominado “mundo mental” o “grid” es la

representación holográfica, virtual y espacial de la percepción individual que es
captada a través de los 5 (cinco) sentidos: Visual, Auditivo, Kinestésico, Olfativo
y Gustativo “VAKOG”.

Nuestro cerebro capta una porción muy limitada de lo que llamamos la

“realidad” a través de los denominados filtros sensoriales, que son: de tipo
neurológicos, sociales e individuales.

Cada uno de nosotros tiene un mundo mental único e irrepetible que es capaz
de captar diferentes experiencias sensoriales.

Por ejemplo:
Si te pregunto qué es para vos la alegría, para responder vas a utilizar
algunos de tus 5 sentidos. Si hacés la comparación con la respuesta de otra
persona te vas a dar cuenta “cómo” representa en su mundo mental la alegría.
Hay personas que lo representan como una imagen: “la alegría para mí es verme
sonriendo” otras con voces o sonidos “es el momento en que me escucho

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cantando” y otras lo representan en forma de sensaciones “es la sensación de
fluir con la vida”.
Todas las personas en mayor o menor medida utilizan sus 5 sentidos para
representar su experiencia frente a la “realidad”.

¿Qué es el autoboicot mental?

El autoboicot o también denominado “autosabotaje”, es la tendencia mental de

las personas de impedir, obstaculizar y/o poner límites al logro de acciones y
objetivos.
Todas las personas alguna vez pasamos por esta experiencia, es natural. Esto
sucede porque nuestra mente cada día repite miles de pensamientos en piloto
automático.
Según las neurociencias cada día tenemos entre 60.000 y 90.000 pensamientos
y la mayoría de ellos son inconscientes. Es decir no nos damos cuenta qué es lo
que estamos pensando a cada momento.

El Autoboicot desde el abordaje del Neurohacking

Cuando comencé a trabajar con este paradigma innovador de la tecnología de

la mente me dí cuenta que todas las personas “generan” pensamientos de
autoboicot siguiendo una estructura mental determinada.

Desde este paradigma el autoboicot mental es la repetición constante

inconsciente de pensamientos negativos (imágenes, sonidos y sensaciones, es
decir VAKOG) que obstaculizan el logro de tus resultados.

Lo que me resultó fascinante es que al descubrir “cómo” una persona genera

autoboicot podemos aplicar ciertas técnicas paso a paso para cambiar ese
resultado por otro.

El mapa No es el territorio.

Tal vez hayas escuchado esta frase que es uno de los pilares de la Programación
Neurolingüística actualizada.

Quiere decir que tu mundo mental es único e irrepetible, que depende de tu

contexto , el lenguaje y de tus experiencias pasadas.
La realidad es una ilusión, sólo accedemos a una porción de ella, por eso
decimos que el mapa mental NO es el territorio.

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Tu pasado No determina
tu destino.
TU MENTALIDAD SÍ.
Melina Vicario

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Los mitos del cambio

Tal vez escuchaste alguna vez a alguien decir que el cambio es posible pero que
sin dudas va a haber sufrimiento o que es difícil, que tarda años. Esto es algo
muy común y forma parte de un paradigma del cambio tradicional. Desde este
abordaje lo desafiamos afirmando que el cerebro funciona mejor con patrones
veloces, que aprende rápidamente cuando dirigís tus pensamientos, emociones
y acciones hacia lo que sí querés en la vida.

Otro paradigma tradicional afirma que para cambiar es necesario transitar las
emociones y atravesar el sufrimiento durante años. Hay momentos en los que
es muy importante que reconozcas y aceptes tus emociones para detectar qué
es lo que te están mostrando, qué es lo que es importante para vos. Sin
embargo también es cierto que al repetir los mismos pensamientos y
emociones te quedás en ese mismo lugar cada día. Por este motivo desafiamos
este paradigma por otro: la clave es crear la neuroquímica necesaria pensando,
sintiendo y actuando a propósito. ¡En breve lo vas a experimentar!

Por otro lado es probable que te hayas acostumbrado a explicar por qué te pasa
lo que te pasa, o te autoanalizas para entender por qué siempre repetís ciertos
resultados en tu vida, el tema es que explicar una y otra vez por qué te suceden
ciertas cosas lo que hace es reforzar la red neural asociada a esa situación o
problema. Por eso desde la mirada de la PNL actualizada decimos que la clave
para cambiar es detectar cómo en tu mente generás ese resultado, es decir,
cuáles son las imágenes, sonidos, voces o sensaciones que lo generan.

El poder de la mente consciente vs mente inconsciente

Dentro del paradigma tradicional la mente inconsciente era concebida como un

conjunto de memorias que almacenaban recuerdos del pasado, si bien esto es
cierto, desde el abordaje de la PNL actualizada y de la hipnosis ericksoniana
sabemos que el universo de la mente inconsciente es una fuente de recursos y

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posibilidades infinitas. En cambio la mente consciente funciona diferente: es
limitada y percibe la información de la realidad a través de filtros (como por
ejemplo generalizando). Nuestra capacidad resolutiva o racional es parte de
nuestra mente consciente.

Modelo para el cambio

Jerarquía del Destino

Es un modelo utilizado en procesos de desarrollo personal que tiene como

objetivo que tomes consciencia y sepas que para generar un cambio en tu vida
es clave que cambies primero la unidad mínima de tu destino, es decir cada
pensamiento que tenés día a día.

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Certezas vs Dudas

Tu mundo mental está formado por ciertas creencias, opiniones y/ juicios que
aprendiste desde tu niñez hasta el día de hoy: por eso hay afirmaciones de las
cuáles podés decir “esto es verdad, es una certeza” y otras afirmaciones que te
generan duda.

Si te pregunto quién sos seguramente pienses en características que creas que

te definen: a nivel físico, emocional, conductual, etc. En cambio, si te pregunto
qué te gustaría ser tal vez comiences a imaginar cómo te gustaría ser, que
querés lograr o como te querés sentir. Si te pido que me digas si eso es posible
que suceda es probable que aparezca una duda: esto ocurre porque en tus
experiencias pasadas (recuerdos, pensamientos, diferentes situaciones que
atravesaste) no lo vivenciaste o, al menos, no de manera suficiente para crear
una certeza.

Lo que te vas a empezar a practicar es decir la palabra “aún” para agregar a esos
objetivos, metas y/o sueños que no lograste “AÚN”. De esta manera vas a
programar tu mente hacia nuevas oportunidades y posibilidades de que eso
ocurra.

La importancia del Autoconcepto

Es el conjunto de opiniones, juicios de valor y/o creencias que tenés de vos, de

lo que podés hacer, de lo que no, de tus fortalezas y debilidades.
En este entrenamiento vamos a hacer foco en crear nuevas experiencias
sensoriales para construir tu Identidad Deseada.

Por eso vas a hacer una lista de tus fortalezas y debilidades para la clase n° 2 del
entrenamiento (ver al final del archivo)

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Rueda Selfhacking para analizar ámbitos de la vida

La Rueda Selfhacking te permite analizar en qué ámbitos de tu vida estás

creando autoboicot mental (de manera consciente o inconsciente). Durante el
entrenamiento vamos a poner foco en la Rueda de la vida tradicional para que
detectes en qué áreas querés mejorar.
El Ebook de la Rueda Selfhacking estará disponible para descargar como un
bonus adicional para profundizar en tu descubrimiento personal.
RUEDA SELFHACKING RUEDA DE LA VIDA TRADICIONAL

✯ ¿En qué ámbitos de tu vida sentís que hay indicios de autoboicot mental?

Podés evaluar en una escala del 1 al 10 cada ámbito de tu vida para saber en
qué áreas vas a hacer foco durante el entrenamiento.

Detectando tu software mental.

✯ Los comandos post-hipnóticos

Los comandos post-hipnóticos son todas aquellas frases y voces que influyeron
(o influyen) en tu mundo mental que generaron creencias, emociones y/o
acciones en tu vida. Es muy usual que recuerdes frases en tu infancia, de parte
de tus padres, tíos, abuelos, maestros o cualquier persona que haya sido
importante/ influyente en tu vida.

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Veamos algunos ejemplos

✯ Preguntas para “Detectar Cómo”

✯ ¿En qué momentos específicos sentís que tenés pensamientos de

autoboicot?

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✯ ¿En qué lugares físicos aparecen los pensamientos de autoboicot?
¿dónde?

✯ ¿Con qué personas aparecen los pensamientos de autoboicot? ¿quiénes

son esas personas?

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✯ ¿Qué ves, qué escuchás, que sentís cuando aparece el autoboicot? ¿Qué
imágenes, sonidos y sensaciones aparecen en tu mundo mental?

✯ ¿Dónde identificás esa imagen o sonido en tu mundo mental o grid ?

¿Cerca de tu cabeza, a la derecha, a la izquierda, al frente o viene de atrás?

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✯ ¿En qué ámbitos de tu vida creés que hay mayor autoboicot?

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✯ ¿De qué te diste cuenta hoy? ¿qué aprendiste?

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Antes de ver la próxima clase del entrenamiento vas a hacer la lista de tus
fortalezas y debilidades

Compartí tus aprendizajes con el hashtag

#AlertaAutoboicot

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 INTEGRANTES
#AlertaAutoboicot

ROMINA LOPEZ
Creadora en 2019 del entrenamiento “Alerta
Autoboicot” es Neurohácker, Licenciada en
Relaciones del trabajo, Posgrado en Coaching
Ontológico Emocional y Organizacional, es Máster
en PNL actualizada.
Forma parte del Equipo @LABIOHACKER® en
, Sesiones Individuales y Entrenamiento Corporativo.

MELINA VICARIO @LABIOHACKER

Se formó con los número uno del campo del
desarrollo humano: Dave Asprey, padre del
Biohacking, es Ingeniera del Diseño Humano,
Master y Trainer en PNL actualizada, con licencia
avalada por el Dr. Richard Bandler y forma parte de
su Staff exclusivo internacional. Graduada de la
UBA y Master en Coaching USAL, realizó una
especialización en Neurociencias en la Universidad
de Stanford. Realizó formaciones con Tony Robbins
y estudió Neurofeedback en Munich, Alemania.

FEDERICO GINESTET
Es Máster en Dirección de Negocios, Lic. en
Administración de Empresas, Máster y Trainer en
PNL actualizada, Biohacking Expert, MindSet
speaker.
Forma parte del Equipo @LABIOHACKER® en
Sesiones Individuales y Entrenamiento Corporativo

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