ALCALDIA DE VILLAVICENCIO FR-1540-GA03-01-02

Vigencia: 2021
PROCESO DE EDUCACIÓN MUNICIPAL
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GUÍAS DE APRENDIZAJE

NOMBRE DEL DOCENTE: JOSE BELISARIO CORDOBA M. ÁREA: EDUFISICA

CELULAR: 3152303608CORREO ELECTRÓNICO:josecordoba6430@gmail.com
GRADO: OCTAVO INTENSIDAD HORARIA SEMANAL: 4 HORA
FECHA INICIO: IV: 19 – 2021 FECHADE RECEPCION: VI: 20 – 2021 PERIODO: SEGUNDO
NOMBRE DEL ESTUDIANTE:______________________________________CURSO: 801
SEDE: PRINCIPAL __x___ NUEVO AMANECER X
ESTANDAR: Reconoce en el tenis de campo las zonas de juego y los fundamentos básicos del
saque y movimientos
DBA:
COMPETENCIA: La competencia motriz comprende el conocimiento y desarrollo del cuerpo
entendida como la construcción de habilidades motrices, capacidades físicas y
técnica de movimiento
DESEMPEÑOS:
Superior: Utiliza fundamentos teóricos y prácticos en el juego del tenis de campo. Teniendo
en cuenta la concentración y los derechos básicas familiares.
CRITERIOS DE EVALUACION:
SABER: Maneja en ejercicios propuestos, las formas jugadas derivadas del tenis de campo con
excelentes resultados.
HACER: Mediante las formas jugadas derivadas del tenis de campo el estudiante muestra
buenos resultados.
El estudiante mediante las formas jugadas derivadas del tenis de campo. demuestra pocos
resultados
SER: El estudiante adquiere hábitos de higiene personal y del porte adecuado del uniforme,
así como el respeto hacia los demás compañeros

MOMENTOS DIDÁCTICOS:
1. ACTIVIDADES DE EXPLORACIÓN:
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 Establezca diferencia entre las siguientes disciplinas deportivas:

FUTBOL BALONCESTO ATLETISMO TENIS DE CAMPO

 Con tus palabras explica una técnica de juego de cada una de las disciplinas
deportivas:
FUTBOL BALONCESTO ATLETISMO TENIS DE CAMPO

 Explica tres relaciones que encuentres en las anteriores disciplinas deportivas

(FUTBOL – BALONCESTO – ATLETISMO – TENIS DE CAMPO)
FECHA: DEL 19 AL 30 DE ABRIL
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2. ACTIVIDAD DE ESTRUCTURACIÓN:

Fundamentos técnicos de los golpes de tenis

Técnica de tenis y Estilo

Una vez que los jugadores tienen una idea relativamente clara de sus metas tácticas,
tienen que adquirir las herramientas necesarias, o golpes, para alcanzarlos. Estas
herramientas tienen que ser mecánicamente razonables, en otras palabras, los
jugadores precisan tener una buena técnica de sus golpes.

Cuando hablo de técnica generalmente me refiere a la eficiencia mecánica con la que el

jugador se mueve o golpea, el estilo se relaciona con la cosmética del golpe o con la
interpretación personal que el jugador hace de la técnica. De echo , los conceptos están
estrechamente relacionados que sus definiciones a menudo inducen a confucion a los
entrenadores.Lo importante es que los entrenadores confíen en su interpretación de
“buena biomecánico técnica” pero no sean demasiado rígidos en sus preferencia por el
uso de un estilo en particular por parte de los jugadores.

En general las fases y/o fundamentos técnicos de la producción mecánicamente solida

del golpe son el movimiento/ la posición del cuerpo, la empuñadura, la trayectoria de la
raqueta, el control de la pelota y el efecto.

Técnica de tenis Saque

Los jugadores iniciantes deben evitar lanzar la pelota demasiado alta. ¿Qué es
demasiado alta? Los lanzamientos de pelota tienen que ser lo suficientemente altos
como para permitir a los jugadores sacar con buen ritmo y golpear la pelota cuando este
descendiendo.

Técnica de tenis en la Derecha

Los cambios sustanciales de la técnica del golpe de derecha de los últimos 20 años se
atribuyen, en parte, a los nuevos diseños de las raquetas. Las raquetas modernas son más
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grandes, más livianas y más rígidas que las tradicionales, y permiten que el jugador golpe
la pelota con más potencia y control. Estos cambios en la técnica del golpe se ponen de
manifiesto en el tipo de empuñadura, en el juego de piernas y en la preparación y
movimiento hacia delante de la raqueta característicos de los jugadores de hoy en día.

Técnica de tenis en el Revés

El revés, que con mucha frecuencia suele ser el golpe débil del jugador aficionado, forma
la base de los golpes de tenis junto con la derecha y el servicio. Los entrenadores
tradicionales, tenistas y teóricos consideraban que un revés liftado consistente, a una
mano o en su variante a dos manos, era necesario para complementar la derecha y el
servicio. Pero el juego moderno ha exigido que los jugadores adquieran reveses tan
penetrantes y potentes como cualquier otro golpe de tenis. De hecho, el avance ha sido
tal que el revés, y más especialmente el revés a dos manos, es ahora el arma principal de
algunos de los mejores tenistas del mundo.

Técnica de tenis Aproximación

 Las características fundamentales del juego de aproximación y de red de los

jugadores intermedios son:
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 Importancia de comprender las ventajas de subir y jugar en la red.

 Necesidad de concentrarse en los indicios adecuados de la raqueta y la pelota para

tratar de anticiparse a la pelota en la red.

 Una posición de espera equilibrada, relajada y cómoda seguida por un “split step”
sincronizado y un buen juego de piernas.

Técnica de tenis Devolución

Los jugadores incitantes o intermedios deben entender que la principal intención

táctica de la devolución del servicio es entrar en contacto con la pelota y pasar la
red. Para eso deben utilizar una trayectoria de la raqueta más corta desde una
posición lo más equilibrada posible.

3. ACTIVIDAD DE PRACTICA

 Realizar dos mapas:

1. Mapa conceptual sobre la lectura realizada
2. mapa mental sobre la lectura realizada
Ejemplo de un mapa conceptual y un mapa mental
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• Grabar un video realizando:

 Realizar 3 series de 10 saltos laterales con las piernas juntas de izquierda a

derecha y de derecha a izquierda.

 3 series de 10 repeticiones de saltos de rodilla al pecho.

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DEL 3 AL 14 DE MAYO
ACTIVIDAD DE TRANSFERENCIA
Grabar un video realizando:

 3 series de 5 repeticiones de flexo extensiones apoyado

desde las rodillas (si tiene la fuerza suficiente, realizarlo
apoyado desde los pies)

 Realizar 4 series de 10 segundos de duración de plancha

abdominal.

FECHA: DEL 17 AL 28 DE MAYO

5 .ACTIVIDAD DE EVALUACION
 Elaborar 14 preguntas de la lectura realizada del documento (7 preguntas
estilo icfes y 7 preguntas abiertas)
FECHA: DEL 31 DE MAYO AL 11 DE JUNIO