Introducción

La Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte es un organismo público

descentralizado (adscrito a la Secretaría de Educación Pública) fundado en
1988; encargado del fomento, administración y regulación, en materia de
políticas públicas, vinculadas a la activación física de la población en general y
del deporte amateur y profesional.
La recreación es el uso del tiempo de una manera planeada para el refresco
terapéutico del propio cuerpo o mente. Mientras que el ocio es más bien una
forma de entretenimiento o descanso, la diversión implica participación activa
pero de una manera refrescante y alegre. A medida que la gente de las
regiones más ricas del mundo lleva cada vez estilos de vida más sedentarios,
la necesidad de la diversión se incrementa. El aumento de las llamadas
vacaciones activas ejemplifica esta tendencia.
Actividad o espectáculo que gusta y produce placer
El entretenimiento es importante porque ayuda a mantener un equilibrio en la
vida entre los deberes y las ocupaciones, y una buena salud física y mental.
La Cultura Física en Cuba es un logro de La Revolución que destina grandes
recursos para la masificación de este programa de tanta aceptación popular
mejorando la salud y la calidad de vida de la población y sobre todo en la
tercera edad, pues los abuelos no se sienten excluidos de la sociedad. Es
evidente que la salud de la persona de edad avanzada no depende solamente
del funcionamiento de su organismo y de la sana conservación de su intelecto,
es preciso mejorar en esta etapa de la existencia las condiciones de vida,
brindar opciones para el aprovechamiento del tiempo libre; tales como la
incorporación a las actividades de la Cultura Física, recreativas y todos los
programas que ha creado la Revolución para la vida plena del adulto mayor,
donde se han constituido más de 14 500 Círculos de Abuelos a lo largo de todo
el país, lo que propicia que más de 400 000 adultos mayores participen
diariamente en las actividades físicas y socioculturales que se desarrollan por
esto.
Por parte del INDER, en Granma, se han propuesto algunas acciones para
favorecer una mayor incorporación del adulto mayor a las actividades físico
recreativas pero todavía resultan insuficientes porque no se disponen de los
recursos humanos y materiales para su desarrollo y los mismos no constituyen
programas de larga duración, para favorecer la calidad de vida de las personas
de la tercera edad. Es de suma importancia para el adulto mayor no sentirse
excluido primeramente del entorno familiar y la sociedad. Los afectos cobran
extremada importancia en ellos, la forma en que se les tiene en cuenta o se les
consulta, la manera en que son tratados, etc.

La recreación garantiza el acceso del individuo y de la comunidad al

conocimiento y práctica de las actividades físicas y recreativas y el
aprovechamiento del tiempo libre. Todo promotor de recreación y el sistema
recreativo de forma general dotarán a las comunidades de espacios
pedagógicos apropiados para el desarrollo de la educación extraescolar en el
medio ambiente o sitios diferentes de los familiares y escolares, tales como:
casas de la juventud, centros culturales especializados para jóvenes y adultos
o centros de promoción social, círculos de interés, peñas deportivas además de
las instalaciones deportivas y recreativas y actividades comunitarias.

La recreación sana tiene un grupo de características socioculturales, entre

ellas tenemos: las personas realizan las actividades recreativas por ellos
mismos, libres de cualquier obligación o compulsión externa, las actividades
recreativas brindan a los participantes satisfacción inmediata, el elenco
esencial de la recreación no está en los resultados, sino en el disfrute a través
de la recreación. La misma es una forma de participación en la que el hombre
siente lo que hace como expresión de una necesidad que se satisface.

Práctica laboral Investigativa.

Constituye el componente más dinámico e integral del proceso docente
educativo que desarrollan los futuros profesionales, es donde se generalizan y
aplican a un nivel superior los conocimientos adquiridos, se forman y
desarrollan habilidades pedagógicas y metodológicas, se perfeccionan y
consolidan los rasgos y valores que caracterizan la personalidad del profesor,
así como los métodos y técnicas para el desempeño de su futura profesión.
Proceso que su planificación debe estar en función de la educación de la
personalidad, para ello tiene en cuenta determinados aspectos, referidos por
los doctores Fátima Addine Fernández y Gilberto García Batista como:
− El enfoque profesional del proceso docente educativo.
− El reconocimiento del carácter activo del estudiante como sujeto de su
formación profesional.
− El colectivo pedagógico de año como nivel fundamental en la educación
profesional de la personalidad del estudiante.
En la práctica laboral investigativa número 3 realizada en el municipio
Campechuela, fueron obtenidas grandes experiencias para el desarrollo
profesional, la rotación se realizó por las tres ramas más importante de la
carrera las cuales fueron: Cultura Física realizando un trabajo extraordinario
con las personas de la tercera edad; Deporte donde fue implementado muy a
fondo en el voleibol adquiriendo experiencias para cómo trabajar con los niños
en la enseñanza de las habilidades más importantes y por último el desempeño
en la Recreación trabajando con la diversidad poblacional, donde los gustos,
preferencias, intereses y necesidades son tan variados como su contenido.
La necesidad de la educación de una generación saludable, armónicamente
detallada, multifacética y físicamente preparada, está dictada por la vida, por
las demandas de la sociedad. Años tras años, la Cultura Física entra cada vez
más a formar parte realmente de la vida cotidiana, se convierte en necesidad
de cada individuo.
Teniendo en cuenta las principales manifestaciones de los niños, jóvenes y
adultos del municipio Campechuela, en las diferentes actividades físicas
realizadas y la aplicación de métodos científicos se pudieron constatar las
siguientes insuficiencias.
1. Poca motivación de los niños hacia la práctica del deporte, en lo
especifico el voleibol.
2. El profesor muestra debilidades en la metodología para impartir las
clases.
2. Escasa creatividad por parte de los profesores para motivar las
actividades físico-recreativas.
Estas insuficiencias constituyen un factor influyente en la baja motivación de los
individuos por lo que se plantea como problema científico: ¿Cómo
perfeccionar la calidad de proceso enseñanza-aprendizaje desde la práctica
laboral III?
En correspondencia con el problema científico se plantea como objetivo de
investigación: Aplicar acciones físico deportiva-recreativas de carácter
pedagógico que beneficie el proceso de las tres áreas, durante la PLI 3 en las
áreas de trabajo.

DESARROLLO.
Marco Referencial sobre las tres áreas de trabajo de la práctica.
La práctica de ejercicio físico es altamente recomendable, pues no sólo se
produce una reducción de las presiones arteriales, sino que también tiene un
efecto beneficioso sobre otros factores de riesgo cardiovascular tales como la
obesidad, diabetes, colesterol alto, etc. Sea cual sea su edad hacer
regularmente ejercicio físico moderado es un hábito saludable que le reportará
beneficios a lo largo de toda la vida, Según Hernández González, R y col.
(2005). Algunos de ellos se los exponemos a continuación.
Si bien, la vejez en sí misma no es una enfermedad, sí es una etapa de la vida
en la que coinciden habitualmente varias enfermedades, en ella van a
presentarse algunas dolencias nuevas relacionadas con el envejecimiento, las
cuales aparecidas en etapas anteriores se comportan como padecimientos
crónicos que acompañan al ser humano hasta el fin de sus días.
Siguiendo la línea de análisis de Dumasedier y Piel, se puede presentar una
primera aproximación al concepto de la recreación como ‗…el conjunto de
ocupaciones a las que el hombre puede entregarse a su antojo, para descansar
para divertirse o para desarrollar su información o su formación desinteresada,
tras haberse liberado de sus obligaciones profesionales, familiares y sociales…
‖ Es una definición esencialmente descriptiva, popularmente conocida como la
de las tres ―D‖: Descanso, Diversión y Desarrollo.
Recreación física: Es el conjunto de actividades de contenido físico-deportivo
o turístico a los cuales el hombre se dedica voluntariamente en su tiempo libre,
Adulto Mayor: grupo poblacional cuya edad es superior a los 60 años y que
requiere un programa deportivo recreativo para su salud con características
especiales, adaptada a su condición bio-psicosocial.
Actividad Física: Movimiento del organismo producido por la contracción
muscular, que aumenta el gasto energético en el marco de diversiones
(Deporte, entrenamiento, competición, entre otros), actividades domésticas o
profesionales para el descanso activo, la diversión y el desarrollo individual.
El deporte es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter
competitivo, que puede mejorar la condición física Antúnez( 2001) de quien lo
practica, y tiene propiedades que lo diferencian del juego.

El voleibol es uno de los deportes que ha alcanzado gran interés e importancia

en nuestro país llegando a irrumpir de tal forma en el último siglo, que ya las
selecciones nacionales han logrado resultados que las sitúan al más alto nivel,
esto ha hecho que se fortalezca la práctica del mismo utilizando todas las
variantes para el desarrollo en el país dado a las condiciones que nos impone
el brutal bloqueo por los gobiernos de Norteamérica.

Las condiciones actuales y la nueva distribución ocupacional obligan a una

nueva organización del ciclo existencial y a una diversa distribución entre
formación, trabajo y tiempo libre, que posibiliten viabilizar la recuperación para
la sociedad. Las posibilidades educativas, de salud, y conformación de redes
sociales de apoyo que brinda la recreación son innumerables: la recreación
terapéutica y deportiva, la recreación comunitaria, se concreta en programas y
servicios que pueden contribuir al mantenimiento y mejoramiento de la calidad
de vida de nuestros niños, jóvenes u adultos.
Marco Metodológico:
Población y muestra.
Para la realización de esta investigación desde la PLI 3 fue seleccionado el
combinado deportivo Carlos Barrabí perteneciente al municipio de
Campechuela, la cual se desarrolló en áreas del deporte, actividad física y la
recreación comunitaria, con una población de: 47

Muestra
Estracto Poblac F % M % Total
.
Voleibol 15 10 66,6 5 33,3 15
Abuelo 8 6 75 2 25 8
Niños 24 23 96 1 4,2 24
Total 47 39 83 10 13 49

Características de la muestra:
Los resultados de la constatación inicial expresaron los datos iníciales sobre la
muestra teniendo en cuenta la caracterización psicopedagógica realizada,
como puede observarse solo un (33%) de los catorce individuos mostraban
interés, el (66%) nunca se mostraron motivados. En este sentido solo el (25%)
se manifestó estimulado y un (75%) nunca se estimuló en los juegos
realizados, por donde coinciden los (%), (25 y 75), de incorporados y no
incorporados, respectivamente, a las actividades deportivo- recreativas. Los
individuos tomados como muestra se comunicaban con los integrantes del
grupo de forma ocasional, como muestra la tabla.
Caracterización Biopsicosocial:
Actividad física: En el circo de abuelo del combinado deportivo Carlos Barrabí
se tomó una muestra de 8 abuelitos de ellos son 2 hombres y 6 mujeres .Hay 3
abuelos que son diabéticos 4 hipertenso y 2 asmáticos además 4 abuelos
tienen adicciones 2 toman bebidas alcohólicas, uno fuma y otro toma
demasiado café .Todos viven en condiciones favorables y asisten todos los
días al área terapéutica.
Recreación comunitaria: En la comunidad del bosquecito se tomó una
muestra de 24 participantes de ellos 23 son del sexo femenino y 1 solo
estudiante del sexo masculino estudian en la escuela primaria Marta Abreu
Arencibia, son alumnos disciplinados que cumplen los deberes escolares,
llegan temprano a la escuela y son de familias humildes y modesta que se
encuentran en un ambiente armónico
Para la realización de este trabajo se utilizaron diferentes métodos para darle
cumplimiento al objetivo planteado entre los que se destacan los siguientes:
Métodos Teóricos:
Analítico–sintético: para ejecutar el estudio de todos los componentes
estructurales en la práctica del ejercicio físico y arribar a conclusiones
específicas en la elaboración de la fundamentación teórica.
Inductivo–deductivo: para establecer cómo ha transcurrido el desarrollo de la
práctica del ejercicio físico en niños, jóvenes y adultos.
Modelación: se utilizó en la concepción general de la investigación, así como
el diseño del conjuntode las actividades.
Métodos Empíricos:
Observación: constatar a través de la percepción el nivel de motivación de los
individuos a la práctica del ejercicio físico.
Encuesta: Conocer los gustos y preferencias de los individuos.
Entrevista: se le realizo a los profesores para conocer su criterio sobre la
investigación.
Como procedimiento Matemático: se manejó el cálculo porcentual para el
análisis y valoración de los resultados obtenidos en las pruebas realizadas y
para poder constatar si se ha obtenido elevar la motivación a la práctica del
ejercicio físico en niños, jóvenes y adultos.

Análisis e interpretación de los resultados.

Para dar apertura a la investigación se tuvo en cuenta la observación
realizada a los espacios docentes o áreas de trabajo de la práctica laboral, en
las cuales se pudo comprobar.
En el entrenamiento del voleibol.
Los estudiantes presentan poca motivación hacia la práctica del ejercicio
físico ya que los juegos realizados por el profesor eran monótonos lo cual
les causaba a los estudiantes aburrimiento y en ocasiones no lo querían
realizar. El profesor muestra debilidades en las habilidades pedagógicas
para impartir las clases.
.
Se efectuaron juegos en 4 ocasiones, en el mes de octubre de 2019.
Escogiendo tres semanas de este mes para realizar la observación científica de
los cuatro indicadores seleccionados para evaluar la evolución de la muestra.
Así mismo se seleccionaron los juegos a aplicar en cada una de las semanas,
como muestra la tabla siguiente:

Mes Octubre
Semanas I II III
Juegos 1y4 2y3 3y4
Observacione 1 2 3
s

Resultado de la Encuesta.
La pregunta 1, la cual estuvo intencionada a indagar sobre los gusto de los
atletas, practicantes y participantes por la práctica activa y sistemática en el
deporte que cada uno de estos deseen. Al respecto estos fueron los resultados
de 47 encuestados. El 75%plantea que las clases no se realizan con la
motivación requerida y el 25%plantea que si se realizan con la motivación
requerida.
La pregunta 2, la cual estuvo intencionada a indagar sobre los gusto de las
tres áreas y por la práctica activa y sistemática en y para el tiempo libre. Al
respecto estos fueron los resultados de 47 encuestados. El 70%plantea que es
regular porque existe poca creatividad por parte del profesor

La pregunta 3 la cual estuvo intencionada a indagar sobre los gusto de los tres
procesos por la práctica activa y sistemática de las clases. Al respecto estos
fueron los resultados de 47 encuestados El 70%plantea que es regular porque
existe poca creatividad por parte del profesor.

Resumen de las o problemas más recurrentes

PROPUESTA DE ACCIONES FÍSICO-RECREATIVAS Y DEPORTIVAS.
Voleibol.
Acciones para el profesor.
En el contexto de la practica laboral 3 y para dar solución a las insuficiencias
detectadas durante la misma se proponen las siguientes acciones.

Juego # 1:
Nombre: 2v/s2
Objetivo: Aplicar en condiciones de juego los contenidos aprendidos en la
unidad
Materiales: pelota de voleibol y silbato
Organización: Se conformaran 4 equipos de 2 estudiantes cada uno, cada
equipo tendrá un número que lo identificara del 1 al 4 y se enfrentaran 2
equipos 1v/2 y3v/s4, en terreno reducido 4x4 puede desarrollarse con cualquier
tipo de balón, solo se busca el mecanismo al tratar de lograr el intercambio con
los jugadores del propio equipo y con el contrario. El número de toques puede
ser más de tres, está en dependencia de lo que el profesor desee obtener.
.
Desarrollo: A la señal del profesor se comenzara a desarrollar el juego donde
todos los estudiantes deben de desarrollar el voleo por arriba, por abajo, o
combinarlos, se puede intercalar el saque cuando lo oriente el profesor .
Regla.
1-. Para que el punto sea válido todo los integrantes del equipo deben haber realizado
el voleo por arriba, por abajo y saque.
2- Se tendrán en cuenta las reglas oficiales del voleibol
3- Ganará el equipo que domine y realice las habilidades correspondientes al
juego.
Variante: La ampliación o reducción del terreno así como del número de
alumnos a participar.
Juego # 2
Nombre: Bola por el techo
MATERIAL: Dos pelotas de voleibol
Objetivo: Mejorar la motivación de los estudiantes
Organización: Se colocan los niños en dos hileras separados entre sí por unos
dos metros. El primer niño de cada hilera tendrá en sus manos una pelota ya
así, dividiéndose en dos equipos, se encontrarán disposición de iniciar el
juego.
DESARROLLO: A la señal del silbato, los primeros niños de cada equipo
alzarán las manos con la pelota para que el compañero siguiente la tome y la
continúe pasándola hacia el final de la hilera. Cuando el último tome en sus
manos la pelota, corre con ella a situarse en el inicio de la hilera y repite: la
operación hecha por el jugador anterior y así sucesivamente se continua el
juego, hasta que uno de los equipos termine de jugar o sea cuando el niño que
inicio el juego vuelva a ocupar su lugar original, primero en la hilera y tenga la
pelota en sus manos.
Reglas: La pelota debe ser pasada hacia atrás y de jugador en jugador.

Juegos recreativos
Juego # 1
Nombre del Juego: La Pelegrina.
Objetivo: Saltar en solo pie de cuadro en cuadro sin cometer faltas o errores
que limiten de un intento terminar su turno.
Materiales: Suela de tacón plano o lata aplastada, tiza o pintura y jueces
Cantidad de participantes: 6 niños 3 hembras y 3 varones.
Organización: Se traza en el suelo un rectángulo con divisiones hasta siete,
cada cuadro representará un día de la semana de lunes a domingo y convocan
los niños, se jugara de forma individual, sorteándose en qué orden jugara cada
uno.
Desarrollo: El que inicia lo hará lanzando la cachola al primer cuadro,
debiendo vencer con saltos en un solo pie cada cuadros contrario al lado que
lanzó hasta llegar a donde está la marca (pelegrina), la golpea con el pie de
apoyo y luego sale a buscarla dando un salto y colocándole el pie encima a la
pelegrina, vencido el primer día sin falta continúa al siguiente con el mismo
procedimiento sin cometer faltas, una vez cometida la falta termina su turno y lo
sede al próximo niño, el cual realizará la misma operación hasta incurrir en
falta.
Reglas
1. Es falta si pisas los límites del cuadro o sobrepasa con la pelegrina los
laterales del rectángulo, es decir que no sale en línea recta hacia delante.
2. Ganará el que primero logre vencer los sietes días de la semana o
vencerlos sin cometer faltas.

Variante: los cuadros estarán marcados del 1 al 10 o con las vocales.

Diagrama.

Hembra
Varones
Profesora.
Tacha

Conclusiones del juego:

El profesor a cargo del juego una vez cumplido el objetivo y determinado los
lugares les pregunta si quieren seguir jugando, si no están cansados y los
motivas reconociendo la que mejor lo hizo y al resto pidiéndole al público un
fuerte aplauso, y haciendo uso de la técnica de animación levanta las alegrías y
el entusiasmo de todos los presente para luego despedir el juego hasta pronto
y no vemos.
Juego # 2
Nombre del Juego: Carrera de cinta.
Objetivo: Correr con un niño montado a la espalda hasta las argollas, para que
inserte una de ellas y adjudicarse un punto, lo que permite fortalecer los planos
inferiores y la precisión en la carrera, así como el trabajo en equipo.
Materiales: Cinta a color, palillo, presilla, cuerda, argolla, silbato, jueces y tizas.
Cantidad de participantes: 20 niños, 10 hembras y 10 varones.
Organización: Se forman dos equipos de 5 parejas cada uno, donde las
hembras con un palito en las manos serán cargadas a la espalda del varón, se
coloca una cuerda con argollas sujetas por mordazas a una altura aproximada
de 1.70 metros que estará situada a una distancia de cinco metros de la línea
de salida.
Desarrollo: Al sonido del silbato, la hembra es cargada por el varón y salen
corriendo las primeras parejas para lograr ensartar la argolla, el equipo o pareja
que logre el propósito gana un punto, las salidas no son continúas, es por
intervalos.
Reglas: Si a uno de los participantes se le cae la argolla antes de que se le
otorgue el tanto dejará de constituir un punto.
Ganará el equipo que mayor cantidad de puntos haya logrado.
La pareja siguiente no podrá salir hasta que retorne la otra.
Variante: en bicicleta o con caballito de palo.

Esquema Gráfico
Simbología.
Árbitros.
Varones.

Hembras.

Cordel con argollas

Conclusiones del juego:

Con música de fondo el animador recreativo, con ayuda del grupo de trabajo
reorganizan los equipos y desde una posición cómoda en el área realiza
preguntas para comprobar el estado de ánimo y conocer el nivel de
satisfacción, luego se reconoce la participación, el equipo ganador y el apoyo
de los factores de la comunidad, así como de los que posibilitaron la actividad.
Se convoca para la próxima actividad.
Juego # 3
Nombre: El Pañuelo.
Objetivo: Lograr llevarse el pañuelo del área de juego sin ser sorprendido por
el adversario, antes de llegar a la línea de salida, desarrollando la rapidez de
reacción en el niño y el colectivismo como valor del proyecto social cubano, así
como otros.
Materiales: Pañuelo, tiza, silbato y jueces.
Cantidad de participantes: Mixtos, 10 niñas y 10 niños.
Organización: Los equipos se ubicarán en la línea que delimita su territorio
desde una formación en fila y alternos, enumerados del uno al 10 no
consecutivamente y de forma secreta, colocándose un pañuelo en el centro del
área y dentro de un círculo.
Desarrollo: El juego comienza una vez que los jueces y árbitros están
colocados en el área y los participantes en sus lugares, se escucha la voz de
mando del animador el cual refiere un número del uno al 10 o varios a la vez,
llegan al área del pañuelo realizan las habilidades correspondiente que les
permita llevarse el mismo sin ser sorprendido por el contrario.
Reglas:
1. Solo sale el número o los números cantados.
2. Se logra un punto cuando no se es sorprendido.
3. No se puede empujar o arrastrar al adversario.
4. Gana el equipo que logre acumular la mayor cantidad de puntos durante la
salida de todos los participantes.
Variante: Con objetos de varios colores y valores.
Diagrama:
Simbología.
Hembras
Varones.
Pañuelo
Conclusiones:
El animador desde su condición, destaca la participación, motiva al público,
resalta la creatividad y entusiasmo tanto de los participantes como de los
espectadores y el ganador. Luego motiva a la población a continuar con las
actividades culturales.

Actividad física comunitaria (círculos de abuelos)

Actividad # 1
Nombre: Visita a un lugar Histórico
Objetivo: visitar a personalidades de nuestra historia
Los abuelos conocerán con antelación de la actividad a desarrollar y el profesor
establecerá las coordinaciones pertinentes en los lugares que se van a visitar,
el objetivo y personal que los atenderá, para asegurar el buen desarrollo de la
actividad. Se precisa el punto de partida, hora, lugar, fecha. Para la visita a la
casa de Eduardo saborit donde se realizaran conversaciones sobre esta
personalidad histórica.
Actividad # 2
Nombre: Campeonato de carta
Objetivo: Estimulan el cerebro y agilidad de pensar favoreciendo la
participación social.
El profesor seleccionó tres de las parejas destacadas en el juego de carta para
el desarrollo de competencias previamente coordinadas con integrantes de los
círculos de abuelos con que cuenta el área.
Dentro de las actividades para los abuelitos los juegos de mesa como el de
cartas
-Mejorar la comunicación y a relacionarse en equipos e individualmente
-Refuerza la atención y concentración
-Mejora la movilidad la percepción sensorial
-Incrementa el aprendizaje, la memoria sensorial y el bienestar subjetivo
Actividad # 3
Nombre: Cumpleaños colectivos
Objetivo: Motivar al adulto mayor
Se desarrolló cada dos meses y los abuelos elaboraron los platos para
brindarse, realizaron competencias de baile tradicional donde cada abuelo
tenía que escoger una pareja .Se invitó algunos abuelos de otro circo de
abuelo. Elegimos la música de su preferencia y regalamos postales a los que
cumplían años por esta fecha. En coordinación con el promotor cultural de la
zona se presentaron algunos números cultural

Actividad # 4

Nombre: Juego de memoria

Objetivo: Mejorar la concentración del cerebro en corto tiempo
Es muy popular e importante para mantener la lucidez y habilidades cogrativas
activas .se basa en colocar cartas boca abajo e ir levantando las cartas al azar
hasta que se consiga la pareja de la carta. Pueden ser de figuras de
personajes animales o colores.
-Proporcionan efectos positivos a nuestra mente por cada a acierto positivo
-Es un juego seguro y saludable
-Está adaptado para personas de cualquier edad que asu vez permite que esta
se integren
-Mejoran el razonamiento y habilidades

Actividad # 5

Nombre Atrapa la pelota

Objetivo Mejorar la fuerza de agarre
Materiales Pelotas de trapo
Organización Los practicantes se encontrarán dispersos en el área.
Desarrollo Los integrantes del grupo caminan por el espacio con una pelota
pequeña en su manos, a la señal del profesor la lanzan hacia arriba e intentan
atraparla sin dejarla caer al piso. De esta manera experimentan no solo el
trabajo de fuerza de agarre sino también, velocidad en la reacción,
coordinación viso manual, espacio y tiempo.
Reglas No se puede dejar caer la pelota
Variantes: lanza la pelota y cuando la atrape la presiona queriendo explotarla.
Tira la pelota hacia arriba aplaude una, dos, tres veces y atrápala

CONCLUSIONES.
1. El estudio de los fundamentos teóricos sobre la motivación a la práctica del
ejercicio físico en los individuos permitió conocer sus gustos y preferencias.
2. En la constatación inicial sobre el estado motivacional de los individuos se
pudo comprobar el bajo nivel motivacional hacia la práctica de deporte.
3. La puesta en práctica de las actividades físico-recreativas en condiciones
ambientales adecuadas, permitió incrementar la participación y satisfacción
de las necesidades recreativas de los adultos mayores incorporados al
círculo de abuelos.
RECOMENDACIONES.
1. Buscar las vías de darle un carácter sistémico a las actividades
deportivos-recreativas para lograr una mayor efectividad sobre la
motivación de los individuos.
2. Extender esta experiencia al resto de los estudiantes de Cultura Física
del municipio, la provincia y el país.
3.
BIBLIOGRAFÍA.
1. Bozhovich, L.I, L.V. Biagonadiezhina (1971). Estudio de las motivaciones de
laconducta de los niños y adolescentes. La Habana. Editorial Pueblo y
Educación.
2. Bozhovich, L.I (1985). La personalidad y su formación en la edad infantil.
LaHabana. Editorial Pueblo y Educación:
3. Bustamante, José A (1983). Psicología Médica. La Habana. Editorial Pueblo
yEducación.
4. Colectivo de Autores (2003). Psicología Selección de Textos. La Habana.
Editorial
Félix Varela.
5. Dzhamgarov, T.T (1995). Psicología de la Educación Física y el Deporte.
LaHabana. Editorial Ciencias Sociales.
6. González D (1984). Procesos Motivacionales y Volitivos en el Deporte”.
CiudadHabana. Editorial Pueblo y Educación.
7. Petrovsky A (1979). “Psicología General”. Ciudad Habana. Editorial Pueblo
yEducación.
8. Petrovsky. A. (1980). Psicología Evolutiva y Pedagógica. Moscú.
EditorialProgreso.
9. Sánchez Acosta, María Elisa (2004). “Psicología General y del desarrollo.
CiudadHabana. Editorial Deportes.
 Anexos
Encuesta.
La presente encuesta tiene como objetivo conocer los gustos y preferencias de
atletas, practicantes y participantes de la desmotivación por la práctica del
ejercicio físico.
Cuestionario:
1. Te gustaría practicar un deporte Si___ No____. Por que
2. Considera usted que las ofertas de tiempo libre en la comunidad son
escazas si ___o no___
3. Que calidad se realizan las clases de actividad física comunitaria buena___
Mala ___ regular ___ por que

Anexo2
Pasos metodológicos de la clase
Nota: Primeramente el profesor debe planificar la clase, tuvo que visitar el área
de trabajo y las condiciones que esta tenia, los medios para cumplir los
objetivos de la clase.
1-saludo y presentación:
2 -Formación
3-Orientación hacia los objetivos
4-Trabajo político - ideológico
5-Toma de pulso: 1
6-Acondicionamiento Articular