Plantas medicinales

El toronjil (Melissa officinalis), conocido así popularmente es una planta pastosa o hierba, que es
bastante valorada por sus cualidades medicinales, especialmente en suavizar problemas
digestivos, provocar relajamiento, alivio de la ansiedad y el nerviosismo.

También llamada melisa, esta hierba proviene de tierras bañadas por el Mediterráneo y su altura
máxima puede llegar a alcanzar un metro. Se trata de un vegetal fuerte y permanente, que florece
durante el verano y que puede identificarse con facilidad debido a su particular olor a limón (algo
que ha influenciado en sus variados nombres por los que se suele referir a esta planta que son
limoncillo u hoja de limón).

El toronjil puede ser utilizado de muchas maneras. Puede ingerirse como bebida, secar las hojas
para ser utilizado como especia o incluso hacerse infusiones relajantes con él, algo generalmente
ligado a un uso medicinal, aunque también es utiliza para producir aceites con fines cosméticos,
para perfumar, o usar como aromatizante, incluso para crear repelentes contra zancudos o para
cremas dentales.

Se trata de una de las hierbas medicinales más empleadas, particularmente en Latinoamérica.

Propiedades beneficiosas de esta planta

El toronjil posee una serie de características de mucho beneficio para la salud y para el
tratamiento de algunas molestias, las cuales provienen de su composición química (es rico en
eugenol, cariofileno o germacreno además de citral o citronela). Algunas de sus propiedades y
usos a continuación:

1. Calmante y sedante (contribuye a favorecer el sueño, algo útil en casos de insomnio).

2. Analgésico (molestias propias de la migraña, digestivas o también los dolores musculares).
3. Baja la presión arterial (puede ser de utilidad en casos de ansiedad y en sujetos con
hipertensión).
4. Problemas gastrointestinales (reduce los niveles de gases y previene situaciones como
cólicos).
5. Antitusivo (calma, alivia y reduce los niveles de tos y de irritación en la garganta).

Precauciones

El toronjil es de producción natural y con muchas propiedades positivas, sin embargo, hay que
tener en cuenta que en algunas personas se pueden presentar efectos secundarios o convertirse
en un riesgo para el bienestar de quienes lo consumen.

Primeramente, es necesario tener precaución en casos de embarazo, puesto que en altas

cantidades puede provocar abortos. También está prohibida en pacientes con problemas de
tiroides (especialmente hipotiroidismo). Un consumo en alta cantidad puede llegar a generar
dolores, alergias, náuseas y vómitos. Asimismo, hay que tener muy pendiente que el aceite
esencial puede ser peligroso si se llega a ingerir.

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