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Limpieza de Colon e Hígado
Limpieza de Colon e Hígado
Aquí le doy unos grandiosos consejos sobre qué hacer y qué no hacer con jugos y
recetas que puede crear.
Cuando comience la limpieza de colon, estará eliminando los viejos desperdicios
en lugar de que se acumulen nuevos desperdicios diariamente por comer
alimentos sólidos.
Fruta… Coma fruta al comenzar la mañana, o sola. Cuando se come fruta con
otros alimentos y el tracto digestivo no está vacío, las frutas tienden a fermentar.
La mejor manera de recordarlo es restringir las frutas a la mañana.
Una forma simple de recordarlo es: Comerp ro teína s yv eg eta les juntos:B IE N
Comerv eg eta les ya lmid o n es/ ca rb o h id ra to s juntos:B IEN
Enzimas Las enzi m as son esenciales y necesarias para la digestión de los
alimentos.
La falta de enzimas conduce a una pobre digestión, a una pobre absorción, así
como a una acumulación de alimentos sin digerir, materia, y desperdicios
metabólicos y materia fecal putrefacta en el tracto intestinal.
Esto también puede producir alergias a los alimentos, superpoblación de
parásitos, levadura y bacterias poco amistosas, indigestión, estreñimiento,
hinchazón y muchos otros problemas de colon.
No obstante, usted puede evitar que esto empeore. Puede reponer las enzimas
mediante el uso de suplementos. ¡Esta es una gran medida preventiva para
mantener el colon limpio
Vienen en forma de cápsulas y puede comprarlas en línea o en cualquier Tienda
de Alimentos Sanos y Naturales.
Cuando compre las enzimas, solo asegúrese de que el complejo de enzimas
digestivas incluya lipasa para la digestión de grasa, proteasa para la digestión de
proteínas, amilasa para la digestión de carbohidratos, lactasa para la digestión de
leche, alfa galactosidasa para la digestión de legumbres y celulasa para la
digestión de frutas y vegetales.
Ahora debe entender la gran importancia de realizar una dieta llena de fibras.
La fibra es lo que logra que su colon funcione en un nivel óptimo. Este es su
equipo de limpieza que friega y mantiene al colon libre de toda la chatarra tóxica.
Por eso, otra gran manera de mantener los resultados grandiosos de la pérdida de
grasa es continuar con la ingesta de fibra diariamente.
Una vez que los alimentos ricos en fibra ingresan a los intestinos, también ayudan
a producir la hormona CCK (colecistoquinina). Esta es la hormona que envía
mensajes a su cuerpo y cerebro para que usted sepa que ya comió suficiente y
que está satisfecho. ¡De este modo, usted será capaz de controlar su apetito y
seguirá perdiendo esa grasa rebelde! Necesita al menos de 25 a 35 gramos de
fibra al día. Se puede ingerir en 5 porciones de frutas y vegetales.
Beber de dos a cuatro onzas por día es todo lo que se requiere para obtener los
muchos beneficios del jugo de Aloe Vera. El jugo/gel de Aloe Vera puede ayudar a
la digestión, mejorar su circulación y desintoxicar su cuerpo y limpiar su colon.
Utilice las enzimas digestivas con cada comida para ayudar a la degradación de
los alimentos y a su digestión.
Beba al menos la mitad del peso de su cuerpo en onzas de agua por día
Beba de 2 a 4 onzas de jugo/gel de Aloe Vera por día
Realice ejercicios físicos al menos 3 veces por semana