TALLER DE COMUNICACIÓN ASERTIVA YESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO

FECHA __________HORA____ Departamento_________Municipio______ LUGAR__________

Nº PARTICIPANTES ___Nº MUJERES____Nº HOMBRES_____OTRO_____Cuál?_____________

Objetivo general

Lograr que los sobrevivientes se empoderen de habilidades comunicativas y estrategias de

afrontamiento en lo individual, familiar y social.

1. Saludo y presentación de nuevos integrantes de grupo, ACTIVIDAD DE LOS DESEOS (:

en rueda, pasando en orden de uno en uno un objeto tipo peluche o un paraguas
abierto, cada participante expresa un deseo, lo más auténtico posible.
2. También se puede hacer lanzando el objeto unos a otros, expresando el deseo al
pasarlo pasar un peluche y decir un deseo original).
3. Lectura cuento EL SULTAN QUE SOÑÒ, QUE SE LE CAÌAN LOS DIENTES.

Un Sultán soñó
que había perdido todos los dientes. Después de despertar, mandó llamar a un sabio
para que interpretase su sueño. “¡Qué desgracia, Mi Señor! Cada diente caído
representa la pérdida de un pariente de Vuestra Majestad”, dijo el sabio. “¡Qué
insolencia! ¿Cómo te atreves a decirme semejante cosa? ¡Fuera de aquí! ¡Que le den
cien latigazos!”, gritó el Sultán enfurecido. Más tarde ordenó que le trajesen a otro
sabio y le contó lo que había soñado. Este, después de escuchar al Sultán con atención,
le dijo: “¡Excelso Señor! Gran felicidad os ha sido reservada. El sueño significa que
sobrevivirás a todos vuestros parientes”. Se iluminó el semblante del Sultán con una
gran sonrisa y ordenó que le dieran cien monedas de oro. Cuando éste salía del
Palacio, uno de los cortesanos le dijo admirado: “¡No es posible! La interpretación que
habéis hecho de los sueños es la misma que el primer sabio. No entiendo porque al
primero le pagó con cien latigazos y a ti con cien monedas de oro. El segundo sabio
respondió: “Amigo mío, todo depende de la forma en que se dice. Uno de los grandes
desafíos de la humanidad es aprender a comunicarse. De la comunicación depende,
muchas veces, la felicidad o la desgracia, la paz o la guerra. La verdad puede
compararse con una piedra preciosa. Si la lanzamos contra el rostro de alguien, puede
herir, pero si la envolvemos en un delicado embalaje y la ofrecemos con ternura
ciertamente será aceptada con agrado.”
4. ¿Qué es la comunicación asertiva?
La comunicación asertiva significa expresar nuestra opinión de forma consciente,
congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y
sentimientos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior
de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa
o la rabia.
5. Contextualizar el tema
Si reflexionamos, las quejas más habituales en el entorno familiar están relacionas con
la falta de comunicación y las relaciones tóxicas que se establecen con los demás y en
muchas ocasiones esto nos provoca estados de tensión y ansiedad. Hay que aprender
a relacionarse con los iguales, subordinados, superiores, o cualquier interacción, de
manera asertiva, saber presentar solicitudes y demandas, saber pedir favores sin
rebajarse y sin molestar, decir no cuando es necesario.
¿Alguna vez te has quedado pensando que deberías haber dicho algo, y no lo dijiste?
En ese caso fuiste pasivo ¿Alguna vez has dicho algo y te has quedado mal porque
piensas que parecías un déspota? ¿Sentiste que los demás no pudieron decir lo que
pensaban por tu actitud? En ese caso fuiste agresivo.
6. ACTIVIDAD DE COMUNICACIÒN ASERTIVA (refrigerio)

5.1 Actividad pedagógica de habilidades comunicativas, se trabaja con fichas y

se anima al grupo a participar activamente.

5.2 Juego el Malentendido

Este juego implica a dos personas que deben sentarse espalda con espalda. La
primera persona tiene un objeto y debe describirlo (sin decir explícitamente
qué objeto es) a la persona B. La persona B debe entonces dibujarlo basándose
en las descripciones de la persona A.

El juego Malentendido ayuda a impulsar la comunicación creativa. Encontrar

maneras creativas de comunicarse a pesar de las barreras crea habilidades para
resolver problemas. Ninguna comunicación funciona exactamente igual una y
 otra vez, y se requiere creatividad para asegurar que la comunicación sea
efectiva cada vez.

Entonces puede convertirse en un concurso basado en quién tiene el dibujo

más preciso.

7. Terapia de relajación progresiva de Jacobson

La relajación muscular progresiva o muscular (RMP) es una técnica de relajación

desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en los primeros años de
la década de 1920. La técnica consiste en dividir el cuerpo humano en distintos grupos
musculares sobre los cuales el paciente voluntariamente aplica ciclos de tensión-
relación muscular y hace consciente la sensación de contraste entre cada uno de estos
estados de tensión-relajación.
8. Realizar tarea familiar para la casa el collage de los deseos.
Realizar una especie de collage de los deseos familiares, deben ser deseos
grupales familiares no debe ser individual. (pegar imágenes, fotos, escribir)

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CONCLUSIONES
Podemos concluir diciendo que el asertividad se basa en el respeto y por tanto
comporta la libertad para expresarnos respetando a los demás y asumiendo la
responsabilidad de nuestros actos.
 EVALUACION DE TALLER

1.Universalidad: Permitió compartir experiencias de diferentes integrantes y por lo

tanto contar con el aislamiento social en varios integrantes.
2. Altruismo: Los sobrevivientes en la intervención grupal se apoyaron mutuamente lo
que permitió desarrollar estilos de afrontamiento adaptativo.
3. La instilación de esperanza: Compartir con otros integrantes que tienen diferentes
fases de recuperación, permite motivar y crear esperanza en los sobrevivientes.
4. Intercambiar información: Compartir información durante el taller leer permitió
enterarse se posibilidades y procesos que los benefician de manera individual.
5. Desarrollo de técnicas de socialización: Hablar en grupo les permitió desarrollar
habilidades sociales y comportamiento interpersonal.
6.Comportamiento de imitación: En el taller los integrantes se identificaron con otros
integrantes y dieron muestras de cariño y comprensión entre ellos.
7. La cohesión: La unión del grupo fue muy estrecha, se aceptaron mutuamente y
compartieron.
8. Factores existenciales: Compartieron experiencias positivas y negativas que les
permitió reflexionar para no cometer los mismos errores.
9. catarsis: Durante la narración de historias personales se permitió la exteriorización
de sentimientos reprimidos, con manifestaciones de llanto, vergüenza y alegría.
10. Aprendizaje interpersonal: Interactuar con otros integrantes les permitió recibir
información sobre el afrontamiento de eventos similares, lo cual puede generar
cambios en el comportamiento del integrante.
OBSERVACIÒN GENERAL