Suscríbete

Las lesiones musculoesquelé ticas má s comunes en el trabajo

por ErgoIBV (http://www.ergoibv.com/blog/author/ergo/) diciembre 28, 2015

5 (http://www.ergoibv.com/blog/lesiones-musculo-esqueleticas-comunes-en-trabajo/#commentform)

Las lesiones musculoesquelé cas, que afectan a músculos, tendones, huesos, ligamentos o discos intervertebrales, en
el trabajo, son bastante habituales en la actualidad. Gran parte de las lesiones musculoesquelé cas no se deben a
accidentes aislados, sino que son resultado de pequeños trauma smos repe dos en el empo. La concentración de
fuerzas en manos, muñecas y hombros; las posturas está cas forzadas; el manejo de cargas pesadas en condiciones
inadecuadas; y el incremento del ritmo del trabajo son causantes de que este po de lesiones sean tan frecuentes.

Tanto los hábitos en el trabajo; como las condiciones de salud de cada trabajador; como las condiciones del puesto y las
caracterís cas concretas de cada tarea; pueden ocasionar posturas o fuerzas inadecuadas, que ocasionen lesiones
musculoesquelé cas.

Principales dolencias musculoesqueléticas

Existe una gran can dad y variedad de dolencias que se incluyen dentro de los trastornos musculoesquelé cos (TME),
y con tal de analizarlas, las vamos a clasificar en función de la zona específica a la que afectan.

Las patologías musculoesquelé cas pueden ser óseas, cuando están relacionadas con los huesos; ar culares, cuando
se deben al excesivo uso de la ar culación afectada o al mantenimiento de posturas forzadas; y periar culares, cuando
son lesiones que afectan a tendones y ligamentos.

A con nuación vamos a revisar cuales son los trastornos musculoesquelé cos más habituales:

Trastornos musculoesqueléticos en hombros y cuello

Síndrome cervical por tensión: suele aparecen por llevar a cabo, de manera repe da, trabajos por encima del nivel
de la cabeza, transportando cargas pesadas o, si el cuello se man ene doblado hacia delante.
Tendini s del manguito de rotadores: este manguito está cons tuido por 4 tendones unidos en la ar culación del
hombro. Normalmente, este po de trastorno musculoesquelé co es debido a realizar trabajos en los que los codos
están en posición elevada.
Hombro congelado: cuando aparece, no se puede ar cular el hombro, limitando la rotación del brazo. Es causada
por una inflamación.
Tor colis: consiste en rigidez y dolor agudo en el cuello. Su origen puede ser un giro brusco.

Trastornos musculoesqueléticos en mano y muñeca

Síndrome del túnel carpiano: el espacio situado en la muñeca por el que pasan los tendones que permiten la flexión
de los dedos, es el túnel carpiano. Este trastorno musculoesquelé co se da cuando se comprime el nervio mediano
al pasar por dicho túnel. Privacidad - Condiciones

/
 Tendini s: se trata de una inflamación de tendón por encontrarse, de manera repe da, doblado, en tensión o
some do a vibraciones.
Tenosinovi s: suele causarse por las posturas forzadas de la muñeca, que hacen que sea necesario emplear la fuerza
con la misma, de manera repe da. Se produce dolor debido a la acumulación, en la vaina tendinosa, de excesivo
líquido sinovial.
Síndrome del escribiente: su nombre es debido a que la moles a se nota de manera especial, cuando se está
escribiendo. Se trata de un trastorno musculoesquelé co que causa movimientos sin control y temblor, viéndose
alteradas las funciones más precisas de las manos.
Ganglión: es una hinchazón de una vaina de un tendón, debida a que ésta se llena de líquido sinovial. Debido a ello,

Suscríbete
aparece un bulto, normalmente en la parte radial o dorsal de la muñeca.
Contractura de Dupuytren: en este caso, los dedos se encuentran flexionados permanentemente, en forma de
garra. Esta curvatura es originada por la adherencia de los tendones de los dedos a la capa fibrosa, que se contrae.

Trastornos musculoesqueléticos en brazo y codo

Síndrome del túnel radial: se produce por movimientos repe vos rotatorios del brazo. Y aparece al atraparse el
nervio radial, periféricamente.
Epicondili s: más conocido como codo de tenista, se trata de una inflamación de los tendones y el perios o, que
produce dolor a lo largo del brazo. Este síndrome puede desencadenarse por sacudidas y movimientos de extensión
forzados de la muñeca.
Bursi s: la bursi s del codo es frecuente entre oficinistas, puesto que es debida a apoyar mucho los codos.
Epitroclei s: esta dolencia es conocida también como codo de golfista. Y consiste en la inflamación de los tendones
que permiten la flexión de la mano.

Trastornos musculoesqueléticos en la zona lumbar

Lumbalgia: consiste en dolor en las regiones lumbares. La intensidad del dolor puede variar. Cuando es agudo el
mo vo suele ser un sobreesfuerzo. En ocasiones, el dolor desciende afectando a la parte posterior del muslo y la
nalga. Esta dolencia puede ser crónica, en cuyo caso el dolor aparece de manera gradual y, a pesar de no alcanzar un
umbral del dolor elevado, persiste de manera con nua.
Lumbago agudo: en este caso, aparece dolor a lo largo de toda la zona lumbar y existe contractura an álgica e
impotencia funcional dolorosa. Esta dolencia se debe a la distensión del ligamento posterior a nivel lumbar.
Lumbo-ciatalgia: se produce una hernia de disco entre la quinta vértebra y el sacro, o bien, entre la cuarta y quinta
vertebra. El origen del dolor es una presión en el nervio ciá co. El dolor empieza en la zona lumbosacra y se va
extendiendo hacia la cara externa o posterior del muslo, e incluso hasta la pantorrilla y dedos de los pies.

Muchas de estas lesiones se asocian a problemas ergonómicos, y como las dolencias no se reflejan de inmediato, la
prevención y detección temprana son fundamentales para evitar lesiones que produzcan dolor agudo o éstas se
conviertan en crónicas. Una buena manera de detectar a empo el riesgo musculoesquelé co por posturas forzadas,
es aplicando el método REBA. En nuestro blog te explicamos paso a paso en qué consiste y cómo aplicarlo.

Una buena prevención de los riesgos musculoesquelé cos no solo tendrá resultados en referencia al bienestar y a la
calidad de trabajo de los empleados. También para la empresa una prevención correcta se traduce en un mejor
funcionamiento global. Este es uno de los obje vos de Ergo/IBV, el so ware de evaluación de riesgos ergonómicos
referente para los técnicos. Solicita tu demo (h p://www.ergoibv.com/solicitar-demo/) y comprueba su eficacia de forma
gratuita.

(h p://www.ergoibv.com/solicitar-demo/?utm_source=blog&utm_medium=referral&utm_campaign=demo&utm_content=cta_post)

Categorías: Blog (h p://www.ergoibv.com/blog/category/blog-es/)

Pingback: Principales trauma smos por movimientos repe vos

(h p://www.ergoibv.com/blog/movimientos-repe vos-cuales-son-los-principales-trauma smos/)

[…] es lo que enen en común? Los tres son trastornos musculoesquelé cos en mano y
muñeca y, como comentamos, surgen por los movimientos repe vos en el entorno laboral.
[…]

Pingback: Principales sobreesfuerzos ergonómicos del sector del metal |Ergo IBV
(h p://www.ergoibv.com/blog/principales-sobreesfuerzos-ergonomicos-del-sector-metal/)

[…] o herramientas pesadas picas del sector del metal son la principal causa de lumbalgias y
otras lesiones musculoesquelé cas. Por ello, es vital diseñar de forma ergonómica no sólo los
puestos, sino también las propias […]

Pingback: Método REBA: evita las lesiones posturales | Prevencionar

(h ps://prevencionar.com/2019/06/30/metodo-reba-evita-las-lesiones-posturales/)

[…] un sistema de análisis de posturas, para iden ficar riesgos músculo-esquelé cos en una
Privacidad - Condiciones

variedad de […]
/
()

Enrique (h p://www.emk.cl) said : julio 3, 2019 |

Hola, existe alguna versión de so ware de evaluación Ergonómica para sistema
opera vo Apple? hay uno Ergo/IBV para Mac?

Suscríbete
()

tu mami said : noviembre 26, 2019 |

hola

Newsletter del Blog de Ergo/IBV

Suscrı́bete

2020 ErgoIBV

Privacidad - Condiciones