CULTURA CIENTIFICA Y AMBIENTAL

DANZAS FOLKLORICAS

BIOENERGÉTICA
La bioenergética es la parte de la
biología muy relacionada con la física,
que se encarga del estudio de los
procesos de absorción, transformación
y entrega de energía en los sistemas
biológicos.
La bioenergética es una forma de
entender la personalidad humana en
términos del cuerpo y sus procesos
energéticos. Estos procesos, a saber,
la producción de energía a través de la
respiración y el metabolismo y la
descarga de energía en el movimiento,
son las funciones básicas de la vida.
La cantidad de energía de que
dispongamos, y el modo en que
utilicemos nuestra energía,
determinarán cómo responderemos a
las situaciones de la vida. Obviamente,
podemos afrontarlas de un modo más
efectivo si tenemos más energía,
capaz de ser libremente traducida en
movimiento y expresión.
La bioenergética es también una forma de terapia que combina el trabajo con el
cuerpo y con la mente, para ayudar a la gente a resolver sus problemas emocionales,
y a comprender mejor su potencial para el placer y el gozo de vivir. Una tesis
fundamental de la bioenergética es que cuerpo y mente son funcionalmente idénticos:
es decir, lo que sucede en la mente refleja lo que está sucediendo en el cuerpo, y
viceversa.
La relación entre estos tres elementos, cuerpo, mente y procesos energéticos, es
mejor expresarla por una formación dialéctica, tal como lo muestra el siguiente
diagrama.
Como todos sabemos, mente y cuerpo pueden influenciarse uno al otro. El modo en
que uno piensa puede afectar el modo en que uno siente. Lo contrario es igualmente
cierto. Esta interacción, sin embargo, está limitada a los aspectos conscientes o
superficiales de la personalidad. A un nivel más profundo, es decir, a nivel
inconsciente, tanto pensamiento como sentimiento estan condicionados por factores
energéticos.
Por ejemplo, es casi imposible para una persona deprimida elevarse por encima de su
depresión a base de tener pensamientos positivos, esto se debe que su nivel de
energía está deprimido. Cuando su nivel de energía es elevado a través de una
respiración profunda (su respiración estaba deprimida junto con las restantes
funciones vitales) y la descarga de sentimientos, la persona sale del estado de
depresión.

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Los procesos energéticos del cuerpo están relacionados con el estado de viveza del
cuerpo. Cuanto más vivo esté uno, más energía tendrá, y viceversa. La rigidez o la
tensión crónicas disminuyen nuestra viveza, y menguan nuestra energía. Es al nacer
cuando un organismo se encuentra en su estado más vivo y más fluido; al morir, la
rigidez es total, el rigor mortis.
Quizás no podemos evitar la rigidez que viene con la edad. Lo que podemos evitar es
la rigidez debida a tensiones musculares crónicas que resultan de conflictos
emocionales no resueltos.
Todo stress produce en el cuerpo un estado de tensión. Normalmente la tensión
desaparece cuando el stress es aliviado. Las tensiones crónicas, sin embargo,
persisten, después de que el stress provocador haya sido eliminado, bajo la forma de
una actitud inconsciente del cuerpo o de un grupo de músculos. Dichas tensiones
musculares crónicas perturban la salud emocional al disminuir la energía del individuo,
restringiendo su motilidad (el juego y movimiento naturales y espontáneos de la
musculatura), y limitando su autoexpresión. Resulta entonces necesario aliviar esta
tensión crónica, si es que la persona ha de recuperar su plena viveza y el bienestar
emocional.
LA BIOENERGÉTICA: MEDICINA DEL FUTURO
Hay Bioenergética en la magia
cotidiana del sol que te calienta y
que modifica los pulsos de la
epífisis y la melatonina; en la
mente, no ya fuera del cuerpo sino
en cada célula; y en la integridad
de la vida también hay
Bioenergética. Es Bioenergética la
atracción magnética que una
persona con paz interior ejerce
sobre otras.
El arte de sanar tiene miles de
años. La profesión médica, en
tanto que ciencia, es apenas una recién nacida. La Medicina es más arte que ciencia,
tiene más de actitudes que de aptitudes, más de compromiso que de técnicas
asépticas. La Bioenergética no es una medicina alternativa pues incluye a la medicina
convencional, la utiliza y la complementa con otras técnicas que, más que
antagónicas, son complementarias.
Así como no sería hoy posible comprender la acupuntura y sus efectos sin echar mano
de la neurociencia, no es posible hablar de conciencia sin referirnos al campo cuántico
Así entonces, la Bioenergética: Es una técnica terapéutica que se encarga de estudiar
las transformaciones energéticas en los sistemas vivos. Es un método para la salud
integral: mente y cuerpo.
La Medicina Bioenergética es una práctica de la medicina que no solo reconoce la
validez de la observación objetiva, sino que reivindica la necesidad de una
aproximación subjetiva al hombre y a sus emociones

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La Medicina Bioenergética no solo hace referencia al componente físico del hombre

sino básicamente a la unidad etérica (energía que recorre externamente todo nuestro
cuerpo y en la cual se encuentran los recuerdos de todas nuestras vivencias)
Trata todas las enfermedades crónicas; dejando sin relevancia el tipo de enfermedad y
ocupándose específicamente del paciente, de cómo éste ha generado una
determinada enfermedad. Porque la enfermedad no tiene existencia propia, sino que
forma parte de alguien y éste es mucho más importante que la enfermedad, ya que lo
que el paciente piensa de una cosa es más importante que la misma cosa; la creencia
y el estado de conciencia pueden ser muy poderosos si se asocian a un profundo
sentir interior.
Al finalizar el tratamiento el paciente no solo queda curado (alivio de síntomas) sino
también sanado integralmente, más de modificar o eliminar el conflicto emocional se
aprende la lección y este se revela como un maestro porque todo efecto – en este
caso la enfermedad – tuvo una causa y es esta es la que se debe tratar.
La bioenergética postula, asume y utiliza el método antes mencionado mientras que
ciencia continúa buscando verdades absolutas, utilizando la lógica como único uso de
la razón la que muchas veces nos lleva a posturas irracional. No tenemos que esperar
la bendición del método científico para disfrutar el milagro de la vida a cada segundo.
Bioenergética: mente, cuerpo y energía vital
Englobada dentro de las "terapias
alternativas", la bioenergética
expone que la mayoría de las
enfermedades del ser humano son
ocasionadas por una combinación
de factores físicos, mentales y falta
de energía, debido a lo cual
propone una combinación de
psicoterapia y ejercicios corporales
para restablecer la salud.
No es tan casual que cuando
observamos a una persona
vivaracha y alegre decimos que se
trata de alguien "que trae buena
vibra" o que posee "mucha
energía", al menos no lo es para la
bioenergética, rama psicoterapéutica nacida en el decenio 1950-1960, ya que de
acuerdo a ella un ser humano saludable es aquel que posee fuerza vital, la cual circula
adecuadamente por su organismo debido a que tanto sus pensamientos como su
funcionamiento orgánico son adecuados.
En efecto, y como la mayoría de las terapias que forman la Medicina alternativa, la
bioenergética sostiene que los seres humanos no son sólo un cuerpo material, sino un
sistema de energías sutiles que se manifiesta a través de sus aspectos mental,
emocional, físico y espiritual, que al alterarse dan pie a malestares diversos, léase la
abrumadora mayoría de enfermedades que son motivo de consulta médica, como
problemas cardiovasculares, degenerativos, digestivos, nerviosos, anímicos o cáncer,
los cuales están directa o indirectamente relacionadas al mal manejo de tensión,
hábitos inadecuados y pensamientos autodestructivos.

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Este enfoque no es nuevo, ya que se le halla en diversas tradiciones medicinales de

Oriente, Occidente y la América prehispánica en las que se admite la existencia de
una realidad que escapa a la vista de los ojos, así como la presencia de una serie de
campos invisibles que rodean al organismo humano (de hecho forman parte de él) y
de donde proviene la "chispa" necesaria para que un individuo realice sus actos, a la
vez que en el mismo cuerpo se encuentra una serie de conductos o meridianos por los
que fluye energía.

Origen y fundamento de la terapia

La bioenergética fue creada por el estadounidense Alexander Lowen a partir de los
trabajos realizados por su maestro, el eminente neuropsiquiatra alemán Wilhelm
Reich, quien consideraba que todo ser vivo es un sistema energético con una
"pulsación" propia, por lo que toda enfermedad, en mayor o menor grado, sería una
alteración del ritmo y funciones básicas del organismo.
Estas ideas, junto con otras provenientes de la acupuntura y otras terapias orientales,
hicieron que el Dr. Lowen concluyera que mente, cuerpo y energía vital funcionan
como unidad, y que la interacción de estos tres elementos es la que condiciona el
estado de salud.
Por ello, sostiene esta teoría, cuando se presenta un suceso traumático en la vida del
individuo no sólo aparece un problema a nivel emocional, sino que se da un bloqueo
en las corrientes energéticas a la vez que el cuerpo "guarda" el recuerdo del hecho,
manifestándose como padecimientos reiterativos (dolores estomacales, enfermedades
en vías respiratorias) o problemas como irritabilidad y falta de concentración. En
concreto, esta terapia sostiene que:

 Toda limitación del individuo en su movimiento corporal o la presencia de dolor

constante en algunas regiones (espalda, hombros, muslos u otros) son
resultado de una dificultad emocional cuyo conflicto no ha sido resuelto.
 La respiración se ve limitada de manera gradual por factores sociales y
sucesos trascendentales en la vida del individuo, y con ello se reduce el flujo
energético y la vitalidad del cuerpo.
 Estos bloqueos surgen para sobrevivir en un medio social en el que se niegan
los valores corporales, y de ser efecto pasan a ser causa de nuevas afecciones
en la salud física, mental y emocional.
Para hacer frente a tal situación, esta disciplina propone una terapia que actúa de
manera simultánea en dos vertientes, una verbal para lograr que el paciente reflexione
sobre su problemática, creencias y actitudes que lo han llevado a enfermarse, y otra
de desempeño físico que elimine tensiones, rigidez, falta de expresión corporal y baja
satisfacción por vivir.
Por ejemplo, es casi imposible para una persona deprimida superar su problema sólo
con tener pensamientos positivos, debido a que su nivel de energía es bajo y no tiene
manera de sostener su esfuerzo; por ello, el especialista en terapia bioenergética
procurará que su paciente, además de analizar su situación desde una perspectiva
racional, incremente su fuerza a través de ejercicios de respiración profunda, de
meditación u otras para favorecer la descarga de sentimientos.
¿Para todas las personas?

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La bioenergética sostiene que los bloqueos en el flujo de energía poseen causas

físicas, como alimentación inadecuada, consumo de drogas, alcohol o tabaco y
traumatismos por accidente, pero también pueden deberse a toxinas emocionales,
tales como tristeza, estrés, angustia, miedo y pensamientos negativos.
Asimismo, se dice que incluso las personas que manifiestan dudas hacia la efectividad
de la Medicina alternativa pueden beneficiarse con la bioenergética, debido a que los
trabajos de relajación permiten aliviar tensiones y dolores continuos, además de
restaurar un estado equilibrado en sus funciones orgánicas (homeostasis), por lo que
cierto número de sesiones aseguran resultados óptimos en casi todos los casos.
Este tipo de terapias se complementa con el tratamiento médico convencional y
psicoterapia, por lo que una manera de diferenciar a un especialista en la técnica del
Dr. Lowen de una persona improvisada consiste en sencilla observación de normas de
ética clásica: es poco confiable quien considere que su método es el único que debe
aceptar el paciente, y no es de fiar quien sugiere que se abandone un tratamiento
médico o motive a realizar cambios filosóficos o religiosos.
El trabajo real de la bioenergética se encamina a:

 Entender la personalidad vinculada al cuerpo.

 Movilizar la energía contenida en el cuerpo a través de tensiones musculares.
 Aumentar la capacidad del individuo de experimentar placer.
 Ayudar al paciente a recuperar su condición de libertad.
 Facilitar la expresión de sentimientos, de dar y recibir afecto.
 Trabajar sobre la expresión personal, concretamente de voz, movimiento y
ojos.
A la fecha no se han registrado contraindicaciones para los tratamientos
bioenergéticos, como tampoco hay un límite de edad o de condición física o mental.
Tampoco es necesario que exista un padecimiento "notable", ya que esta disciplina
proporciona recursos para enfrentar al estrés, estado natural que de no controlarse
adecuadamente genera tensión constante que perturba la salud emocional al disminuir
la energía del individuo, restringiendo sus movimientos naturales y espontáneos, y
limitando su capacidad de expresión.
Respiración, una de las claves
Inhalar y exhalar pueden representar más
que el ingreso de oxígeno a nuestro
organismo, ya que, a través de una serie de
técnicas simples, conocidas como
"respiración consciente" y la dirección
adecuada de un especialista, la terapia
bioenergética consigue profunda limpieza
emocional del paciente, ya que logra
obtener la tranquilidad necesaria para
conocer y disolver patrones de
comportamiento negativos acumulados
desde el nacimiento.
En efecto, tomar aire de manera profunda y pausada ayuda a relajar músculos,
tranquiliza el pulso cardiaco y permite centrar la atención en las frases que se repiten
de manera constante en nuestra mente una y otra vez, conduciendo nuestros actos:

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"Toda la gente está contra mí", "tengo miedo a fracasar", "creo que mi pareja no me
quiere", "no estoy seguro de lo que hago" u otras. Aunque bochornoso de inicio,
reconocer estas creencias limitantes abre las puertas al crecimiento y conocimiento
personal y permite lograr la transformación.
En resumen, la bioenergética incrementa paulatinamente el contacto que una persona
tiene consigo misma y le brinda confianza para realizar sus actividades y relacionarse
con la gente. Después de todo, lo que se persigue es que todo aquello que se analiza
y aprende en terapia sea aplicable a la vida cotidiana, y no que permanezca como un
aprendizaje inútil o estéril.

Actividades de análisis en el aula ACTIVIDADES

 Realiza un organizador visual de la Bioenergética

 Elabora de manera personal tu apreciación crítica referente a la Medicina Bioenergética

Actividades de extensión
 En forma grupal realiza una secuencia de ejercicios de terapia bioenergética
 En forma Individual, realiza una investigación, exposición referente a:
- Ecosistema: definición, organización, componentes.
- Diversidad Biológica: definición, componentes
- Recursos Naturales: Definición, clasificación

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