SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

Formatos asociados a la evidencia Transversal: CULTURA FÍSICA SENA CIDM

CONFECCION INDUSTRIAL DE ROPA DEPORTIVA - 2230472

TALLER 2. FICHA ANTROPOMETRICA

Valoración Y Análisis de la Condición Física

De acuerdo con las orientaciones del instructor a cargo para el desarrollo de la evidencia, proceda con el
diligenciamiento del formato que se detalla a continuación:

DATOS PERSONALES
NOMBRE APELLIDOS Leonardo Fabio Blanco Gómez

EDAD: 24 ESTATURA: 1.71 PESO:57

IMC: 19.5 Tipo Cuerpo: Ectomorfos PESO IDEAL: normal

PERIMETROS (cm)
Hombros: Pecho: Brazo: Cintura: Cadera: Muslo: Pantorrilla:
42cm 88cm 27cm 79cm 90cm 48cm 35cm

TEST FISICOS
Resultados de Pruebas realizadas
PRUEBA: RESULTADO: 1 RESULTADO: 2
TEST COOPER (12min) XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

BURPEES (1min) 10

FLEXIONES DE BRAZOS (1min) 12

RUFFIER Y DIXON (sentadilla) 34

(1min)
FLEXION DE PIERNAS (cms) 1.25 cm

FLEXION DE CAJON (cms) 23 cm

FLEXION PROFUNDA (cms) 24 cm

ABDOMINALES (1min) 35

LUMBARES (1min) 17
 Realizar un análisis personal de su condición física según resultados obtenidos.

Mi condición física no es que sea tan buena