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    INTRODUCCIÓN A LA

    TERAPIA COGNITIVA
    Tarea 4: Identificando pensamientos automáticos

    Jesus Galarza
    Matricula: 3914
    Fecha: 07/02/21
    Situación Pensamiento automático
    Al acudir a terapia No tiene utilidad acudir a terapia
    Al pensar en su vida en general Mi vida es un total desastre
    Al buscar a su ex pareja Tiene miedo de mi
    Al ver su cuarto Me robo la oportunidad de ser feliz
    Al ver otras parejas Esto podría haber sido mío
    Al considerar tener otra relación Es inútil intentar nuevas relaciones
    Al proyectarse a futuro Ya paso mi oportunidad

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