1 PARCIAL
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-Las raíces del termino fisiología se remonta al griego clásico
R cierto
-en sus orígenes, la fisiología fe considerada como “el conjunto de
saberes o ciencia cuyo objetivo era el estudio de la naturaleza”
R cierto
-elige las causas principales de la aparición de la fisiología del
ejercicio como diciplina científica:
R la necesidad impulsada por los militares, de mejorar el
conocimiento de los factores que pueden determinar el rendimiento
físico de los soldados en campaña. El fenómeno deportivo, que de ser
elitista, va extendiéndose al resto de la población a lo largo del siglo.
El avance científico en el ámbito de la fisiología regulatoria e
integrativa, que pronto descubre que el ejercicio constituye un
excelente modelo para poner de manifiesto los distintos mecanismo
homeostáticos.
-Menciona la definición de actividad física según la OMS
R todo movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos
que requiere un gasto de energía.
-Es una actividad física especializada de carácter competitivo,
reglamentado, que requiere entrenamiento físico general y
desarrollo de destrezas especificas.
R deporte
-Cuales son los 2 tipos de ejercicio que existen
R aeróbico y anaeróbico
-Como se divide el ejercicio anaeróbico
R láctico y aláctico
-Es el tipo de ejercicio que va a partir de los 3 minutos hasta tiempo
definido
R aeróbico
-Cual es el ejercicio que se caracteriza por ser sin presencia de o2 y
con producción de acido láctico
R ejercicio anaeróbico láctico
-En este tipo de ejercicio se utiliza como fuente de energía a los
hidratos de carbono e incluso proteínas para generar ATP
R ejercicio aeróbicos
-Menciona la formula para obtener la FCMax en una persona
R 220 – edad de la persona
-Menciona los 4 signos vitales
R fc, frecuencia ventilatoria, temperatura, t arterial-
-Menciona la formula de Karvonen y para que se utiliza
R FCMax- FCR *%de esfuerzo + FCR sirve para calcular un %
determinado de esfuerzo
-Del siguiente caso determina el 65% de esfuerzo de una persona,
25 años de edad, con FCR de 72 pulsaciones x min
R 195-72*.65+72= 151.
-Menciona los 3 sistema energéticos
R fosfógenos (fosfocreatina), glucolisis anaeróbica, oxidativo
(fosforilación Oxidativa)
-Menciona la división fisiológica del sistema nervioso
R sn autónomo y sn somático
-Menciona la división anatómica del sistema nervioso
R snc, snp
-En relación a las estructuras que generan y controlan la actividad
motora, cual es su organización jerárquica empezando del nivel
inferior
R Medula esp, tronco del encéfalo, tálamo, corteza cerebral
-Que caracteriza , el tener un buen tono muscular
R el tono muscular caracteriza al musculo sano
-Menciona al menos 3 funciones que tenga los músculos
R produce movimiento, desplazamiento, genera energía mecánica,
estabilidad articular, protección, mantener la postura
-Según la bibliografía de chicharro cuales son los tipos de
movimientos
R reflejos, rítmicos, voluntarios
-La locomoción, masticación, ventilación, son ejemplos
R movimientos rítmicos
-Cuales son los tipos de músculos controlados por las motoneuronas
alfa
R músculos esqueléticos
-Son estructuras encapsuladas que se disponen en serie con las
fibras a nivel de su inserción en fascias y tendones
R órgano tendinosos de Golgi
-Cuales son las 3 funciones generales de la corteza cerebral
R sensoria, motora, asociación
-Cuales son las 3 divisiones funcionales en el cerebelo
R vestíbulo cerebelo, espinocerebelo, cerebrocerebelo
-En el proceso de la contracción muscular, cuales son las proteínas
contráctiles.
R actina miosina
-En el proceso de la contracción muscular, cuales son las proteínas
modulares
R troponina, tropomiosina, titina, nebulina
-Cuales son los tipos de fibras musculares que están presentes en los
seres humanos
R tipo I, IIA. IIB IIX
-Como se dividen la fibras de tipo II y cuales son sus características
R IIB rápidas con metabolismo glucolítico, IIA mas lentas y de carácter -Explique que es la intensidad dentro de los componentes del
oxidativo de todas las rápidas, IIX características intermedias. entrenamiento para el desarrollo de la fuerza.

R es el grado de esfuerzo que exigen un ejercicio, en el entrenamiento

2 parcial
-Mencione la definición muscular desde el punto de vista mecánico
R la capacidad de la musculatura para deformar un cuerpo a para
modificar la aceleración del mismo.
-Desde el punto de vista fisiológico, como se define fuerza
R se entiende como la capacidad de producir o reproducir tensión que
tiene el musculo al activarse
-Mencione la definición de tensión muscular desde el punto de vista
fisiológico
R es el grado de estrés mecánico producido por el eje longitudinal del
musculo cuando las fuerzas externas tienden a estirar o separar las
moléculas que constituyen las estructuras musculares y tendinosas.
-Menciona los tipos de acciones musculares que se presentan en la
activación muscular
R dinámica concéntrica, dinámica excéntrica, acción isométrica.
-Cuando las fuerza actúa en el mismo sentido que el movimiento, de
que tipo de acción muscular estamos hablando?
R Acción dinámica excéntrica
con cargas que se representa por el peso que se utiliza, así como por
el numero de repeticiones máximas que se pueden realizar con un
peso determinado.
-Que es el volumen de entrenamiento?
R es una medida de la cantidad total del ejercicio efectuado, se
expresa en función al numero de repeticiones, kilogramos totales
levantados o duración de la sesión de entrenamiento.
-Según el régimen de acción muscular, cuales son los tipos de
ejercicios que existe
R Tipo dinámico y estático
-Que es la frecuencia optima de entrenamiento y de que factores
depende
R es el numero de sesiones de entrenamiento a la semana, depende
de carios factores: volumen de entrenamiento, la intensidad, nivel de
condición física, la recuperación y el numero de grupos musculares
entrenados en cada sesión.
-Mencione las hormonas anabólicas involucradas en el trabajo de
fuerza:
R Testosterona (T), hormona de crecimiento (GH), factor de
crecimiento insulínico tipo 1 (IGF)

-Menciona el orden correcto, con el cual se produce la acción -Que es el proceso de la glucolisis
múltiple denominada ciclo de acortamiento-estiramiento-
R Las células obtienen energía de la glucosa en condiciones
R cuando las 3 acciones se producen de manera continua: excéntrica- anaeróbicas.
isométrica-concéntrica, y el tiempo de transición entre la fase
-Que metabolismo energético nos proporciona una fuente casi
excéntrica y concéntrica es muy corta.
inacabable durante el ejercicio
-Cual es el objetivo de la evaluación de la fuerza en una persona
R Metabolismo de los lípidos.
R Proporcionar constante información acerca de los efectos del
-Cuales son las 2 reservas de glucógeno en el cuerpo
trabajo realizado, y conocer el estado físico y técnico de la persona.
R El glucógeno hepático, glucógeno muscular
-Cuales son las fases del calentamiento general
-Mencione la principal función del ciclo de Kreps
R 1 movilidad articular, 2 elevación de temperatura/ frecuencia
cardiaca, 3estiramientos. R Extraer los hidrógenos contenidos inicialmente en las moléculas de
combustible (glucosa transformando en acetil) para poder oxidarlos
-A que se refiere el termino 1 RM
en el proceso de la fosforilación oxidativa, se utiliza el h2o presente
R a 1 repetición máxima para extraer los hidrógenos y volver a ser oxidados para la producción
de energía.
-En que consiste el test de CMJ

R El salto en contra movimiento se realiza por una flexión-extensión

rápida de piernas con la mínima parada entre las faces excéntricas y
concéntrica. Anexando peso progresivo a la barra.

-Nombre 1 test de campo para evaluar la fuerza en tren superior, 1

para tren inferior y 1 para tronco y de manera breve en que consiste
cada uno.

R abdominales en 30 seg, sentadillas en 30 seg, tracciones en 30 seg.

-Menciones los principios básicos del entrenamiento para la

prescripción de un programa de fuerza.

R de la sobrecarga, de la progresión, de la especificidad, indidualidad,

reversibilidad.