Danza II 4.

Abrir las piernas sin flexionarla y los brazos

para abajo
1 calentamiento

2 pasos básicos con postura

Calentamiento
Pasos básicos
Inhalar e exhalar moviendo los brazos hacia arriba.
Expresiones básicas

3 hagamos una estampa: mercado

Ejercicio de Son

Las mujeres bailando con las manos hacia delante

Todos de pie donde el ombligo y los hombres hacia atrás los brazos.

Calentamiento Correctamente para bailar son

1. mover los brazos y pies estirándolos Paso básico #1

2. mover la cabeza en círculos derecha e
izquierda Sale el pie derecho y el izquierdo sierra otra vez
3. mover la cámara para riba y abajo sale el pie izquierdo y sierra el derecho y la cintura
4. subir mis hombros para arriba hacia los lados como haciendo una U
5. mover los brazos para tras y adelante
6. mover los brazos sin que se mueva el tronco Paso básico #2
7. mover la cintura en círculos sin flexionar
Lanzo un pequeño salto hacia los lados moviendo la
piernas
cintura haciendo una U.
8. trotando
9. saltando Paso básico #3

Solo moviendo un pie brincando para mover el otro

pie como en puntillas
Ejercicio con música

Primera canción
Una estampa: mercado
1. subir las piernas hasta el abdomen
2. movimiento en la cintura en círculos
3. pies hacia delante con el brazo contrario
4. pierna derecha hacia un lado
5. pierna izquierda hacia un lado
6. trotando rápido
7. piernas levantarlas sin flexionarlas

Segunda canción

1. Pierna derecha hacia un lado moviendo los

brazos
2. Pierna izquierda hacia un lado moviendo los
brazos
3. un paso hacia delante de los dos pies y
saltar hacia otras
4. Subir las piernas hasta el abdomen
5. Trotando

Tercera canción

1. caminando con los brazos hacia riba

2. Piernas flexionadas moviendo los brazos
3. Sentadillas con salto