ATLETISMO

1.- ¿Qué es el atletismo?

El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca
numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas
combinadas

2.- ¿Cómo está dividido el atletismo?

Las pruebas se dividen en tres grandes grupos; las carreras y marcha, saltos y
lanzamientos. Carreras de Velocidad: Las más cortas van desde los 50 hasta 60
metros de largo y generalmente se realizan en canchas cubiertas. Las más largas
varían entre los 100 y 400 metros y se por lo general se hacen al aire libre.

3.- ¿Qué disciplinas se practican dentro de la pista de atletismo?

 Carreras de velocidad. Las carreras de
velocidad en el atletismo consisten en recorrer un corto espacio de terreno no
superior a los 400 metros en el menor tiempo posible.
 Carreras de fondo
 Campo a través
 Salto con pértiga
 Salto de longitud
 Triple salto
 Salto de altura
 Lanzamiento de peso

4.- ¿Cómo se realiza un calentamiento para la práctica del atletismo?

Cómo calentar antes de correr
1. 1 Círculos con los tobillos
2. 2 Flexiones y extensiones con las rodillas
3. 3 Círculos hacia los dos lados con las caderas
4. 4 Círculos con los hombros
5. 5 Mueve el cuello hacia arriba y hacia abajo
6. 6 Termina el calentamiento con un trote suave