TERCER AÑO

EL BUEN USO DE NUESTRO TIEMPO LIBRE

Se dice que el tiempo libre es tan esencial como el sueño o
alimentarse, porque permite un estado de equilibrio
psicológico, de integración social y de salud física. Es
importante para que los niños y jóvenes puedan enfocarse en
sí mismos, reflexionar, descansar y dedicarse a aquellas
ocupaciones que desarrollan su espíritu. Es un tiempo
importante, que debe surgir de la posibilidad de que los chicos
puedan definir sus propios objetivos y tomar sus propias decisiones, en lugar de tener un cronograma
planificado por otros.
las personas deben tener un espacio de ocio ya que el ocio reduce y previene la hipertensión, beneficia el
sistema cardiovascular, mejora el funcionamiento neuropsicológico, reduce el estrés y las enfermedades
asociadas, incrementa las expectativas de vida y mejora el sistema inmunológico, con lo que se reduce la
incidencia de enfermedades.
La mayoría de las personas no reconoce la importancia de tener un tiempo libre para realizar lo que le
satisface y contribuye a su bienestar, muchas veces priorizamos solo los deberes o responsabilidades, pero
es momento de reflexionar sobre nuestros derechos a gozar de un tiempo libre que responda a nuestros
intereses personales. Para ello, debemos ser autónomas o autónomos al decidir.
El tiempo libre puede ser utilizado para realizar actividades que favorezcan el bienestar de la persona y el
desarrollo de nuevas habilidades y el fortalecimiento de las que tiene cada persona.
La organización es importante porque aumenta la motivación en la persona debido a que permite la
ejecución de las actividades propuestas. 
Tener un tiempo libre no implica descuidar las responsabilidades, porque este tiempo es después de la
realización de las actividades obligatorias o que se comprometió la persona en realizar.
Es importante el autoconocimiento porque permite el conocimiento de sus potencialidades, habilidades,
gustos e intereses, y reflexionar sobre las actividades que les gustaría realizar y que favorezca su bienestar,
la persona también con el autoconocimiento puede reconocer sus debilidades para mejorarlas.

CUESTIONARIO
¿por qué será importante hacer buen uso de nuestro tiempo libre?
¿Crees que es importante que las personas tengan espacios de ocio?
¿De qué manera contribuyen las actividades que realizas en tu tiempo libre en tu
bienestar?
¿Por qué es importante garantizar el derecho al tiempo libre?
¿Por qué es importante organizar el tiempo?
¿Tener tiempo libre implica descuidar nuestras responsabilidades?