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  • Salud y Nutricion Practica 1 y 2

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    Made Hernandez
    11 vistas5 páginas
    Este documento ofrece una receta para hacer una gelatina de frutas, la cual propone como una merienda saludable y ligera. Explica que la gelatina de frutas aporta hidratación y pocas calorías y que se puede hacer con diferentes tipos de fruta dependiendo de los gustos. Además, detalla los tres pasos para hacer la gelatina de frutas: 1) elegir la fruta, 2) remover y colocar la gelatina en la nevera por 3 horas, y 3) opcionalmente añadir trozos de fruta.

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    de 5

    Gelatina de Frutas

    Te propongo una merienda sana y ligera. También puede ser un excelente postre. Lo mejor
    de todo es que ofrece hidratación y aporta muy pocas calorías. Se trata de una gelatina de
    frutas.

    Si a tu hij@ le gusta más la frambuesa, la mora ,la manzana ,el bananos o la sandía, puedes
    probar a cambiar la fruta. Incluso, puedes hacer una variedad de gelatinas. ¡Verás que receta
    tan sencilla!

    CÓMO HACER LA GELATINA DE FRUTAS PASO A PASO

    1. Tener la fruta que vas hacer la gelatina puede ser cualquiera la que más te guste

    2. Remover bien la gelatina y colocarla en la nevera durante 3 horas aproximadamente.

    3. Se pueden añadir trozos de frutas por encima o antes de colocar la preparación en la nevera.

    Observaciones: Si no quieres que la gelatina sea de naranja, o de fresa puedes probar con
    cualquier otro tipo de fruta, la que más le guste a tu hijo.

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